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ミキティのBe Happyチャンネル、 今日はウェルビーイングと言霊ということで話していきます。
よかったら最後までお付き合いください。 このチャンネルは日々の小さな喜びや楽しみから幸せを感じ、
ウェルビーイングの気づきや実践法をシェアするチャンネルです。 では今日のテーマ、ウェルビーイングと言霊ということですね。
言葉は心をつくり人生を変えますよっていう、そんな話です。
あなたは言霊という言葉聞いたことありますか? 日本には古くから言霊、
言葉には魂が宿る、 そんな考え方があります。
これはただの名詞やスピリチャルの話ではなくて、現代の心理学や農家学でも裏付けされている考え方でもあるんですね。
それが私たちの幸福、心の豊かさ、ウェルビーイングにつながっているよっていう、そんなお話です。
言葉が感情をつくる。 言葉はただのコミュニケーションの手段だけではないんですね。
私たちは日々自分自身にたくさん内なる言葉を投げかけてます。 これをセルフトークっていうふうに言ったりもします。
例えば、どうせ私なんて、またミスしちゃった、ダメだなぁ、
あーもう絶対できないとか、 そんな言葉1日に何回も繰り返してないですか。
どんどん自信や幸福感がそばれていきます。
でも、一方で、これできるからやってみよう、始めてみよう、
あー今日はよく頑張った、私できた、やった、 そんな言葉、
そういった言葉をかけてあげると、心がふっと軽くなったり、 そんな経験ないですか。
言葉が感情を動かし、感情が行動を変える、 行動が人生を変えていく、
それが言霊の力なんです。 そして言葉はエネルギーであり波動でもあるんですね。
ありがとう、大丈夫、 嬉しい、楽しい、
こういったポジティブな言葉って明るいエネルギーがあります。 それは自分だけでなく聞いた人の心も温かく包み込むような、そんな力を持っているんですね。
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逆に最悪、無理、うざい、嫌い、 などこんなネガティブな言葉、周りの人の空気も重くしたり、
自分の心にもダメージを与えます。
私たちは日々自分の言葉で自分自身のウェルビングの状態を上げたり下げたりしています。
自分の言葉を整える習慣。 自分への言葉を意識する。
まずは自分にどんな言葉をかけているのかっていうことに気づくこと。 自分が否定的な言葉を使ってしまったら、
優しい肯定的な言葉に言い換えてみる。 いつか前にも言ったかなと思うんですけれど、
ああダメだとか、嫌だもうやりたくないとか、 そんな否定的な言葉もできないよとか、そんな否定的な言葉を言ったら、
なんちゃって、今のは冗談っていうふうに言って打ち消すっていうのも一つの手ですね。
脳は勘違いしてくれます。なんちゃって。 心も軽くなると思います。
そして感謝の言葉を日常に増やす。 ありがとう。
この言葉は最高の波動を持つ言葉っていうふうに言われています。 言われた人だけでなくて、言った人の脳にもポジティブなモードになる。
そんな研究もあります。 そして言葉の後ろにある気持ちを整える。
言葉は心の状態を映し出す鏡。
心を整えれば自然と言葉も整ってきます。 深呼吸をしたり、瞑想したり、
自然に触れたり、好きなことをする。 これもまた言霊を美しく保つ大切な方法です。
ではまとめていきます。 言葉は目に見えませんが、確かに人の心を動かす力を持っています。
自分に向ける言葉、他人にかける言葉。 日々何気ない言葉遣いが私たちのウェルビーングを支えたり傷つけたりしているんですね。
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だからこそ今日から少しだけ自分の使う言葉に意識を向けて少し大切にしてみましょう。
言葉を変えれば心が変わる。 心が変われば生き方が変わる。
そして人生そのものが優しく穏やかなものと変わっていきます。 あなたも今日1日
自分の発する言葉に意識を向けて 優しいセルフトークを心がけてみませんか。
きっと穏やかな1日を過ごすことができるはずです。 今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。
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では今日もウェルビーングな1日を!
