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こんにちは、色葉屋です。今日は5月15日。 今が
午後の3時ちょっと前です。 お話しするのが5日ぶりだと思います。
今まで結構ね、朝、 手帳タイムを取り
まあ朝ノートみたいのも書いてたり スケジュールをしょっちゅう見たり
あと夜に日記書いてたんですね それをね結構半年1年ぐらいやってたかな
あの手帳自体はもう結構長いこと書いていて 朝ノートとかは多分半年か1年とかぐらいだったと思うんですけど
で私ルーチン化するのが苦手なんですよ 飽きちゃうので
なんかこうルーチン化した方が本人は体的には楽なんですよね 自動的に動くんで
この時間になったらこれを開く、書く、閉じる みたいな感じで
なんですけど ルーチン化したら続く代わりに
だんだんその行為を何のためにしていたのかわからなくならないですか これ私だけかな
なんかやってるとマンネリ化してきて 日記だとしても
書いて 宣言みたいなのとかも書いてたんですけど感謝することとか
なんかこう仕組みを決めてやってしまうと
だんだん なんていうのかな
自分で思ったことを書くっていうよりも 決まったことを書くみたいになってしまって
書いていることの意味があまりわからなくなってくるんですよね それが同時に起きたんですよ
で一番気づいたのは夜の日記を書くときに ご飯食べ終わって片付け全部終わって
旦那さんがお風呂に入っている時間とか自分がお風呂に入る前に書くことが多かったんですけど
そうすると 寝る時間が遅くなるんですよ
なんか書くのに30分ぐらいかかってたかな
ので だんだん睡眠時間を削って日記を書いてるみたいな気分になってしまったんですよね
それで 一層のことをやめようと思ってやめたんです
やってることの意味がわかんなくなっちゃったからかな
感謝するのは大事だなって思うんですけど 今日あったことに感謝とか書いてる時は良かったけど
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なんかね愚痴とかも書き出したりとか 思い出したくないことまで思い出しちゃうことあるじゃないですか
私結構忘却の天才だと自分で思ってるんですけど 嫌なことはとっとと忘れるんですよね
で ついでに良いことも忘れちゃうんですけど
で その良いことと悪いことを思い出すと 何かこう再現しちゃうんですよ
感情とその出来事が多分くっついているので
で そうするとまた眠れない問題に発展していくから
これ夜やるの良くないなぁって思って
なんか夜って感情的になんないですかね
昔よく日記とか友達とやってた交換日記とかって 夜に書くとなんか詩人みたいな文章になって
あんた誰?みたいななりきりの人に なんていうの 陰を踏んじゃったりして
そんな人いないのかな
書いて次の日の朝見たら何これ?みたいな もう恥ずかしいのが書いてあって渡せないみたいな
で あの交換日記ってなんか鍵とか閉められるやつで 紙こう破るやつじゃないので
裏に友達が書いてたのがあるから 千切れないじゃないですか
これ消すにも消せないしどうしようみたいな そのまま恥ずかしいまま渡すみたいな
なんでこんななりきっちゃってんだろうって 思いながら出したりとか
する感じで夜書く 日記とかノートとかあとお手紙とかメール
とかって なんか感情的というか感傷的というか悲劇のヒロインぽく
書いてる感じがあって
なんかたぶんしっくり 今の自分にしっくりこないのかな
で 辞めました 辞めたのが一時休止って思って
何て言うんだろうな 辞めたとかまたこう決めるとめんどくさいじゃないですか
なので一旦休止 休憩みたいな感じで今
朝書いてたノートも夜の日記も
それ以外になんかひらめいたこと書くノートとかもあったんですけど そういうのも一旦停止して
えっと ちょっと今日行かれなかったんですけど毎週月曜日に手帳タイムを取ることにしていて
その時に ひらめくこととか
あと
やりたいこととかを記入するようにして 見直しは
デイリーの 自分手帳を使ってるんですけどそっちに
移して予約っていうか未来 来週どうしようかなっていうのをちった手帳に書いてるんですけど
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だからちった手帳は見直さない手帳
で 見てるのは自分手帳のデイリーを見てそこに日記も書いてたんですけど
日記2個書いてたんですよね あったことを思い出すために書いてた
てたのと あと感情を書いてたのと
で今どっちもっていうか書くことほとんどみんな 今止まって
います でそうしたら
何が起きたかというと
なんかその手帳って わからないこれ私だけかな
未来のことを書いたり過去のことを書いたりすることが多くないですか なんか今のことじゃなくて
なので
なんか今のことにフォーカスするようになったって言えばいいのかな 今を大事にするようになった
で今 をよく過ごしたら
なんかそれについてはもう忘れてもいいやみたいな 感じになって
未来のことは2週間1回のこれしたいなあれしたいなみたいな時に書いて一応
それをブレイクダウンしたものを今週の水曜日にこれやろうとか
大雑把ですけどねすごい細かく何時から何時まで何とかって一切書かなくて実は
まるまる今日は作る日みたいな作る日しかも 例えば年仮名作ってたり
あとなんかこう誰かに頼まれたバッグのデザインとか 今父親にお財布頼まれているのでそれを作る
とかの前は工程を書いてたんですよ なんか例えば型紙を作るで型紙を作ったら皮を選んで祭壇する
です川をすくうとかなんかこう一個ずつ書いて記入して時間決めてたんですけど 一切その通りにならないし
なんか思いついて変えようと思うとなんかその予定変えちゃうっていうことにすごい 変な抵抗があって
なので火曜日作る日 亀または
コインケースみたいな感じですごいアバウトな 何時から始めるとかも書いてないです
何するかしか書いてないから あの
ウィークリーとかも時間とかは関係なくなんかこうメモみたいに なってる
感じでトゥーリストっていう言葉も好きじゃないしタスクとかも好きじゃないので なんかしたいことみたいな感じでこの日にしたいこと
亀と なんかそんな感じで書いてますねでお掃除とか片付けとかも
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あの なんかあの私リマインダーで iphone のリマインダーで書いてるんですけどそれは時間を区切って
リマインドしないと私が時間を忘れちゃうから リマインダーが来るようにしてるんでしょう自分に
例えば7時なんたらもうもう最悪ご飯作り始めないと間に合わないよみたいな でそれもあのご飯を作るって書くと
なんかやんなきゃいけないことみたいになるので栄養のある美味しいご飯を食べたいなぁ それ作ってみようかみたいなそんななんかふざけた
リマインダーになっていて見た時あそうだ栄養のあるご飯 今日何にしようかなぁみたいな
感じで浮かぶように 書いてます
でえっと最近はその栄養のあるご飯を 何食べるというのを当日になると私ものすごい考えちゃうので
月曜日のその プランニング1週間のプランニングをする手帳タイムの時に
こんだてを一応簡単に月曜日か日曜日まで決めちゃうんですね 例えば大枠でうどんとかパスタとか中華とか
で決めちゃってで買い物をだいたい月曜日に行ってるので その時に冷蔵庫に足りないものとか例えばパスタでも何にしようかなぁじゃあとりあえず
ミートソースにしといたとしたら 合挽きを買うとか玉ねぎがなかったら玉ねぎとかを買うものに入れて
書くようにして で
気分で今日は中華の日じゃないとか今日は寒いから スープが飲みたいとかってなったらシフト入れ替え
をしたり するようにして
なんか本当に空きっぽくって予定のしなければならない状態になるのが苦手すぎて 全部自由になるようにしかも楽しくできるように
入れとかないとやらないんですよね
これって何なんだろう何の性格なんだろう 私太陽星座ヤギ座なんですけど全然ヤギ座っぽくない
性格をしているので そうなんですよだからなんか工夫をしないと
ねばならないに変わってしまうので ねばならないにならないように
自分に対するコマンドも 面白くなるように書いてあります
とか 犬の散歩っていうのも
手と取るなって言うんですけど 手と取るなと遊びながら外に行くとか
そういう書き方をしないと 動かない
ですよね これなんか自分で編み出した方法今のところしっくりきてる
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でもこれもルーティン化して 万年化していくじゃないですかそうすると多分効かなくなるので
その時はまた 別の方法を考えるんですけど大体に半年持つかなっていう感じ
ですね今のところ 面白いものは続くし新規性があると続く
なんかこれ面白そうとか 買い物も同じ場所に行けばどこの
あのローってなんて言うんだろう 買い物する通路とかのどこに行けば何があるとか知ってるから
動きやすいんですけどだんだんその同じとこに行ってる 棚の同じとこにあることに飽きるっていうか
ほんと飽きっぽいな ということでなんか今
手帳と ノートから離れて日記も書いてないので
これ来年とかに今年やったことを振り返ったら この日何したんだっけ?って多分亀しか書いてないんで
はてなってなるだろうなぁと思ってきっと困るから 思い出せる範囲で記入
であと食べ合うのも前全部書いてたんですよね カレーが何回も重なると旦那さんかわいそうだし
この前麻婆豆腐食べたじゃんって
思われるというか 思ったらかわいそうじゃないですかなんか夜ご飯楽しみに帰ってきてるから
だからできればちょっと違うものを出したいなぁと思っていつも 書いてたんですけどそれも最近してないなぁ
なんだろうなこれ わかんないんですけどこんな誰かの参考になるのかな
っていう状態です
でまぁその手帳とかをやめた結果 睡眠は無事
前その手帳を書いてた時はだんだん10時半に手帳を書いて 書き終わってからお風呂に入ってたからお布団に入るのが12時とかになっちゃってたんですけど
最近書かないんでお風呂に入るので 10時半ぐらいにはもう布団に入れてますね
で昔はこの時間間隔も面白いんですけど 昔は11時前にお布団に入ったことなかったんですね
仕事してる時とかも特に仕事って会社で働いた時は 帰ってくるのが11時か12時過ぎてたので
まあ寝るの2時とか3時だったんですけど なんか12時前に12時ぐらいに布団に入った時早いと思ってたんですよ
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自分の感覚でね 時間が早い感覚
今11時とか時計見るとうわ遅いって思うんですよ このなんか時間の間隔って面白いんですよね
だから例えば夜ご飯食べに行こうって言われて それが8時とかだと遅いって思うんですよ
自分でご飯作って食べてるの8時とかなんですけど その8時の夜の時間に外にいるっていうこと
が自分にとって外にいる時間じゃないみたいな なんかそうなっちゃってて
この時間の感覚って面白いなぁ その時の人のフェーズによって
何時は早いけど何時は遅いとかってあるんだなぁって 人ごとのように思って面白いなって思ってます
これがまた 11時とかに外にいて
12時過ぎに家に帰ってくるっていうことがあるのかなぁって ちょっと不思議に思ったりもしてますけどあるのかなぁあるのかもしれないですね
で何の話だかまたわかんないことになりましたけど そろそろ終わります
インタビューねいろんな方にシートをお送りしたんですけど まだお返事いただいてないので
ちょっといつになるかわかりませんがまた再開するので楽しみに待っててください 結構ね何名かいらっしゃいます
はい 他にももしお話してもいいよっていう方がいらっしゃいましたらぜひよろしくお願いします
楽しみにしてます ということで今日も聞いていただきましてありがとうございました
良い午後お過ごしください じゃあねーばいばーい