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自分の殻を破るには…
2026-05-07 05:55

自分の殻を破るには…

今日も5分チャレンジ😁

#ワクワクの連鎖
#ワクワクの連鎖で地球温暖化を緩和する
#NLP
#別人になるには
このチャンネルは、BGMのように聴いているだけで「なんとなく感じていたこと」が言葉になる声の実験です。

あわいの旅人 色葉彩
対話セラピスト / Explorer of Awai

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00:05
こんにちは、いろはあやです。今、お蕎麦を茹でようと思って、お湯を沸かしている間にお話しようかと思って、ポチッと押してみました。
今日は、ジムの祝日仕様のイベントというか、普通のレッスンだったんですけど、あって、3つぐらい出てきました。
そのうちの最後のボクサーサイズの時に、インストラクターの方が2人いらっしゃったんですよ。
通常1人なんですけど、イベントなので2人だったんです。
その2人が前で掛け合い漫才みたいなのをずっとしていて、女性の方と男性の方だったんですけど、女性の方がすっごい自由なんですよ。
ボクサーサイズなので、やり方を前で説明してくれて、それでみんながやるみたいな。
次右足とか左足とか、右手からというのを急出して、次何するのか教えてくれるんですけど、それもすっ飛ばしたりとか、
あとパンチしているところを、腕を上下に振るみたいな感じで、シェイクシェイクという曲だったんですけど、
シェイクしながら踊ってたりとか、途中で歌ってるんですよ。
みんなやってとか言ってるんですけど、羞恥心があると恥ずかしいなって思うとできないじゃないですか。
ただ、わからない。私ああいうところに行くと、誰も自分のこと知らないじゃないですか。
何してる人なのかとか、どういう人なのかとか、しょっちゅう会ってるのである程度は知ってるんですけど、
自分のキャラとか、もともとみんなこの人こういう人だっていうのがないんですよね。
だから割と何しても、この人っぽくないって思われない場所なんです。
だんだん長くいくとそうはいかないかもしれないけど、今のところまだ、え、そんなことするのって言われるような感じでもないので、
普段だったら本当にやらないんですけど、ちょっと歌歌ってみたりとか、
その彼女がやってる振り、全然ボクサーサイズと関係ないんですけど、
それをちょっと真似してやってみたりとかね、してすごい楽しかったんです。
自分の殻を破るっていうのって、結局自分の中にあなたってこういう人、私はこういう人ですっていうのが出来上がってたりとか、
あとある程度お付き合いのある人たちの中で、見せてきた自分像みたいなもの、
03:01
そこから外れるのが恥ずかしいって、たぶん羞恥心ってすごい出てくると思うんですけど、
なんかそれっていらないのかなってある意味思いました。
これ心理学の講座にずっと前、15年くらい前かなに出た時にね、
何かになってスキッとって演技みたいなのをするところがあって、
とにかく恥ずかしがらない、なりきる、ちょっとおかしなことをする、
普段だったらやらない顔芸するとか、歌うたうとか、踊るとか、
なんかそういうのをする、わざわざそういうことをさせる講座だったんです、その時。
で、私誰の役やったんだっけな、
加藤ちゃんか氏村健さんかどっちかだった、加藤ちゃんさんかね、どっちかだったんですけど、
なんかとにかく加藤ちゃんぺってやったか、ちょっとだけよみたいなやつをやったか、
なんかそういうので、頭がツルツルのかつらみたいのをかぶって、
楽団のシャツとか買ってきて、それを着てヒゲをつけて、
で、口からピーって吹くようなやつとかを出して、なんか演技したんですよね。
で、その時ものすごい恥ずかしかったし、私全くそういうキャラじゃなかったんですよ、本当に。
ソフトクリーム食べてる様子を前に仕事してた人が、
私がフェイスブックかなんかにあげたのを見て、
え、ソフトクリーム食べるの?って言われたぐらい、
なんか多分そういうイメージ全然ない人だったのに、
渋谷健さんか加藤ちゃんさんかどっちか分かんないけど、
あの真似をしてなんかダンスしたりヒゲダンスとかしたりとかしてたのかな。
なんかそういうのとか本当に自分にないキャラなんですよ。
なんですけど一回やっちゃうとそのキャラって自分に入るじゃないですか。
だから何でも出しちゃっていいんだと思う。
なんか自分で何人でもなれるしなりたかったら。
で、なりたくなくてもなんか出しといたら、
多分なんかの時に出てくると思うんですよね。
なので今日そのエクササイズをしながら、
インスタラクターの方を見ながらすごくそれを感じたので、
ちょっとお話ししてみました。
はい、ということでお湯も沸いたので、
今日はこの辺りで終わります。
今日も聞いていただきましてありがとうございました。
良い日をお過ごしください。
バイバイ!
05:55

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