今回の放送では、僕が「鬱」と診断されてから今日に至るまでの経緯をお話ししています。
去年の12月、ある朝突然起き上がれなくなって、電車の中で過呼吸になり、救急車で運ばれた。
そんな出来事から始まった、長くて静かな時間。
焦り、恥ずかしさ、情けなさ、そして「まさか自分が」という気持ち。
でも、その中で初めて気づいたことがあります。
それは、“自分の心にも限界がある”ということ。
どんなに優しくても、どんなに頑張っても、
疲れた心は「もう無理だよ」と教えてくれるんですね。
⸻
復帰しても、また倒れてしまった僕は、
ようやく気づきました。
“ちゃんと休むこと”も、仕事のうちだということ。
そして、今の僕ができることは、
家族の「今」を動画に残すこと。
その時間だけは、心が落ち着くんです。
⸻
同じように悩んでる人に伝えたい。
焦らなくていい。
止まってもいい。
ちゃんと、また動ける日がきます。
⸻
🎥 Instagram
→ https://www.instagram.com/mir_ai_movie
⸻
#鬱
#心の休み時間
#家族
#家族が支え
#回復の記録
#メンタルヘルス
#等身大の話
#無理しないで生きる
#ありのままに話す
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/68d0f66dc95e61734a2ce426
去年の12月、ある朝突然起き上がれなくなって、電車の中で過呼吸になり、救急車で運ばれた。
そんな出来事から始まった、長くて静かな時間。
焦り、恥ずかしさ、情けなさ、そして「まさか自分が」という気持ち。
でも、その中で初めて気づいたことがあります。
それは、“自分の心にも限界がある”ということ。
どんなに優しくても、どんなに頑張っても、
疲れた心は「もう無理だよ」と教えてくれるんですね。
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復帰しても、また倒れてしまった僕は、
ようやく気づきました。
“ちゃんと休むこと”も、仕事のうちだということ。
そして、今の僕ができることは、
家族の「今」を動画に残すこと。
その時間だけは、心が落ち着くんです。
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焦らなくていい。
止まってもいい。
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