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こんにちは、IKUKO Laboです。
1月25日火曜日の朝9時半です。
今日は10時15分くらいになったら出かけて、
歯医者の予約があるので、それまでに1本取ろうと思って、
録音を始めています。
実はね、昨日行きつけの治療院に行ってきました。
腰が痛くて。
去年腰痛自粛で引きこもっていた腰の補償ですね、腰の痛いのとは完全に違う場所で、
違う感じで、前痛めたところは痛くないんですね。
全く違う、普通に、普通に私たちが疲れた、腰痛っていう時って、
多分ここの腰痛っていうんですか、背骨の、背骨自体の下の方のどこかが、
ギシギシ言うっていうかね、
座ってて立とうとするとメリメリっと痛いとか、
そんな感じの痛みがあって、
昔からよくある疲れた時の症状なんですけど、
これをそのうち治るわって言って放置してて、
また別の補償をしてまた引きこもりになると嫌なので、
昨日はちょっと早めですけど、行ってきました。
そこの治療院っていうのは、岡崎のね、
東名高速のインターのすぐそばにあるんですけど、
オーリングテストってご存知でしょうか、筋肉反射テストっていうやつ。
指と指をね、例えば親指と小指とか、親指と薬指の場合もあるけど、
ちょっとこう、力の入りづらい指をくっつけるんですよね。
これが軽く引っ張ると、
なんだろう、そのくっつけた、
例えば親指と小指が力がちゃんと入っておれば、
キュッキュッとちょっと触ったぐらいだと開かないけど、
力が入っていないとちょっと触るとフッと開いてしまうんですよね。
もともと力の入りづらい指だから。
その違いでいろんなイエス・ノーを聞いていくっていう、
オーリングテストというのがあるんですけど、
それを使って診断をしていくところで、
治療の方も手でガシガシはやらないで、
ちょっと変わった診療台みたいなのを使うんですけど、
基本どんなに痛めているときでも治療は痛くないと。
それから手で触られないっていうのも私は好きなところで、
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痛いところを特定するとかそういうとき以外はほとんど触れない。
触れても指でちょんちょんここですかみたいな。
そのくせ効果がすごくて、
一回でほぼほぼここが痛いんですって言って受診したところは、
ほぼほぼすごい軽くなるんですよね。
それで完全に治りきるかっていうと、
それはまたちょっと原因がある以上はずっと続くっていうことで、
あれなんですけど、
そういう突発的な痛みに関してはすごい効果があるなと思っていて。
昨日も腰が痛くて受診したんですけど、
行ってすぐにオーリングテストで、
左手の親指と小指、右手の親指と小指、
どっちとも全然力が入ってなくって、
先生がちょっと開こうとするとパコって開いてしまうんですね。
普通のときは相当力を入れれば別ですけど、
ちょっと触ったくらいだとそんなには開かないんです。
両方とも両手ともパコンって開いちゃってるのを見て、
自分であれ手に力が入ってないってびっくりするっていう。
無意識なんですよね。自覚がない。
治療はどういうことをしたのかよくわからないんですけど、
30分、1時間ぐらい。
帰るときにもう一回テストすると、
両方とも開くわけがないでしょっていうぐらい、
親指と小指がぴったりついていて、
結局そこをくっつけておこうっていうことを脳は指令を出してるわけで、
それが脳からどこを通って、
首の辺、ずっと腕を通って、
指の神経まで指令が来てるはずなのに、
どこかに滞りがあって、
その指令が弱まっちゃってるっていうような話なんですよね。
神経の伝達率が落ちているみたいなやつ。
多分ですけど、腰が痛かったんだけれども、
その原因として肩とか首とか、
その辺がカチカチになっているっていうのもあったみたいで、
どっちが先かはわからないんですけれど、
私の自覚的には首肩が先で、
それが続いたので腰に来てしまったというふうに解釈をしました。
先生の見たてはね、体だけパッと見てあれですので、
首と腰だね、みたいに言われるんですけど、
自分はこの数日間、この1週間ぐらいの自分の生活っていうか、
それを覚えているので、
言われてみればというか、言われる前から、
この1週間ぐらいはとってもストレスフルだったなっていうことを思っているわけです、もともとね。
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何がストレスフルだったかっていうと、
やっぱりお願い活動ですよね。
DMでチャンネル登録のお願いを数十人の人に出したんですけれど、
やっぱりDMする以上、一斉に送信というわけにもいかず、
多分機能的にそういうのがないんじゃないかと思うけど、
コピペの文章をそのまま貼ってポンポンポン送ったわけじゃなくて、
一応相手に応じて、最近会った人もいれば、何年も会っていない人もいれば、
ほとんど会ったこともない人もいれば、すごい親しい人もいるわけです。
なので最初の文面を、文面?一行?
最初の一行、二行をその人なりのに変えてというか、
そういう言葉を添えて出していきました。
なのでまず出すときに、ちょっとだけ気を使う。
好意的に受け止めて、チャンネル登録したよとか返事をくださった場合は、
もちろんありがとうのお返しをしますし、
そういうのも見逃さないようにずっと見ていたし、
これを三日四日やって、最後にそのアンチDMが来て、
私が激怒するっていう腹が立ってみたいなことも起きて、
これに対してもどういう返事をするかちょっと悩みましたよね。
これをそのまま文章にしたら罵倒するようなDMになり、
何を返されようが相手は理解しないだろうと思うので、
圧得されがないような、ソツなく追われるような文章にしたかったけど、
意思は報いないといけないと思って、自分の言いたいことは書きたいし、みたいな。
やっぱり書くのにちょっと神経使いましたよ。
そうしたら折り返しでもっとね、まだ続けたいみたいな、
来たんですけど、そいつはもうスルーして、
でもそのやりとりで、案外神経を使ったなと。
こんなのも多分慣れで、常がそういうふうだったら、
どうってことないことなんでしょうけど、
とにかく私この1年ぐらいずっと引きこもりみたいな生活で、
朝起きてポッドキャスト撮って、配信設定をしたら、
その後、朗読の録音をするとか、
あるいは録音したやつがあれば、編集してアップするとか、
というふうに人との直接の関わりはほとんどない中で、
でもね、すごいたくさん喋ってるので、こうしてマイクに向かって、
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自分では寂しいとかそういう自覚がないんですけど、
それでも直接のやりとりっていうのはなかなか楽しく生活をしていたなっていうところですよ。
で、何ですかね、人との関わりはなくていいわけじゃ全然ないと思って、
必要だし、このいい返事をもらったらすごく嬉しかったしね。
たぶんその嬉しいも含めて、それから腹が立ったも含めて、
両方とも感情が動くみたいなところでは同じ効果ですよね。
ちょっとドキドキするっていうのと、ちょっとイラッとするっていうのって、
かなり感情としては似てたりするんですよ、方向性が逆なだけで。
そういうのをずっと何日かぶっ通しでやっていたから、
なんかその辺からですよ、本当に腰痛くなってきて。
で、たまたままた今週に限ってはダンスのレッスンが少ない週で、
なんかたまたま休みが重なるみたいな。
月に3回しかないとか、月に2回しかないクラスとか、
そういうのがあって、たまたまどのクラスも全部が休みっていう週だったんですね、先週が。
今週もかな、先週から今週にかけてが。
なのでますますこの活動を中断するタイミングがあまりなくて、
ずっとぶっ通してやってしまうってなったので、それもあったかなと思いました。
とにかく原因なんて分かりようがないんですけれども、
単に寒いからとか、単に年をとったからとか、
単にパソコンの前に座るときに姿勢が悪かったとか、
それはありだと思うんですけど、どうしても背中を丸めて座ってしまうので腰に来やすいとかね。
あるけど、それでもその奥にあるやっぱり精神的な原因っていうのはこれだなと思って、
で、何にしてもこれからどうしていくにしても、
あんまり人のことを気にしないようにしないとなと改めてまた思いました。
人がどう思うだろうとか、人にこの失礼があっちゃいけないとかね、
そういうような気の使い方をしすぎるのだろうと多分思って、
もっと雑に本来の大型の性格、気質を生かして、
もうちょっと雑にしようって。
あれですね、解像度を下げるっていうんですかね、きっちりそこを見ようとしないで、
雑に見るようにすればいいんじゃないかなと思ったりしました。
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なんだかんだ、こっちでワーワーワーワーしてる間にも、
朗読チャンネルの方は一人、また一人っていういつものペースで登録者が増えて、今202人になりましたね。
登録者かどうか別として、コメントがつくことがちょっとずつ増えているかなっていう気がしまして、
昨日もお褒めのコメントがついていて、
今週末にとにかくライブで朗読会をやろうと思っていますので、
そういう活動をしながらコメントをもらえる人を増やしていく的なことですね。
そういうのが次のフェーズなのかなと思いました。
本当によく気をつけてみると、登録者の多いチャンネルって必ずなんだかのそういう活動をされてますね。
アーカイブが残ってないと気づけないんですけど、
ずっとウォッチしてると、そういう告知をしてるところとかを見つけたりします。
あるいはツイッターの方でそれがされていると本当に気づけずに、
ツイッター上のライブでやっちゃってる場合もあるので、
必ずしも全活動がYouTubeの動画のアーカイブに残ってるわけではないんだなっていうところで、
いろんな草の根の活動というか、アーカイブに残りづらい、見つけづらい活動の中にきっとヒントがあるんだと思っています。
余計な話ですけど、YouTubeライブをやる自体が3年ぶりぐらいになっちゃうし、すっかり忘れてるし、
ただ記憶としては何か必ず機材トラブルとか通信トラブルが起きるっていう、そういうイメージしかないんですよね。
今回一人でやりますし、すげえ心配と思って。
ライブ配信の予約をしておこうと思ってね。
予約をしたら、しようとしたら、そしたら初めて使うときって、
準備するのに24時間かかりますって言って待たされるんですよね。
昨日パソコンからそれやってって、今朝見たら無事予約ができるようになっちゃうんでよかったんですけど、
待てよと。そういえば当日はiPhoneから配信しようと思ってるんだったわと思って。
あれ、そうなのかな。どうするんだろう。ちょっと待って。音声どうしたらいいんだろう。
普通にiPhoneで音も絵も撮って配信すればいいのか。
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どっちにしてもですね、そうそうiPhoneで配信するんだったわと思って。
だから予約もiPhoneからしておかないとダメなんじゃねと思って。
で、さっきiPhoneのYouTubeアプリから下のプラスマークのところをやって、
ライブ配信を開始っていうのを押したんですね。
そしたらね、しばらくお待ちくださいってなってて、アカウントを用意するのに24時間かかりますって言って、
同じチャンネルなのにパソコンとiPhoneとデバイスごとに準備かかるんだと思って驚きました。
さっきiPhoneやったんで、これまた1日ぐらい待たないとダメですよね。
でも気がついてよかったです。火曜日の時点で。直前だったら間に合わない可能性がありました。
というわけで、今週まずそんな風でライブ配信もするので、今週の週中はちょっとのんびりさせてもらおうって今は思ってます。
はい、というわけで、このポッドキャストも本当でしたらいつも言ってますけど、
ちゃんと自己紹介とかもして、ちゃんとコンセプトっていうのか、こういう人にこういう目的で聞いていただきたくてやってますみたいなね。
そういうのを決めて、ちゃんと皆さんにも聞いてもらうっていう風にしていったほうがいいんだろうなと思いつつも、
全然考えるあれがないので、アイディアが湧いてこないし、何しろテーマなく自由にしゃべれるっていうことが私的には嬉しくて、
その時その時で思っていることを、何の制限もなく今しゃべらせてもらっているので、本当にありがたいんですよね。
だからこそ自由にしゃべれて、肩苦しさがないと言いますか、原稿を朗読している感がないと言いますか、原稿なしでしゃべるんで、
っていうしゃべりになっているのかなと思うんですけど、結構これを聞いて作業中に流すといいとか、眠くなるとかいう人が結構多いので、
どうしたらそのような用途で再利用できるのかと、実は考えたりしています。
また何か思いついたら形にしていきたいなと思います。
では本日は以上です。
