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個性心理学認定講師のひつじです。
平日は会社員、夫婦と犬で暮らしています。
都内在住の30代です。
今飲んでいるプロテインの味はミルクティー味です。
この放送では、個性心理学を通じて家族や友人の魅力を発見し、
そして自分のことも好きになる、
そんなヒントやエピソードをお届けしております。
今日は1月ということで、
今年1年の目標を自分なりに考えてみました。
それをここで少し発表してみたいと思います。
突然ですが、皆さん、大谷翔平選手が高校生の時に
マンダラチャートというものを作っていたという話は、
ご存知でしょうか。
全部で64個の行動目標を紙に書くんですね。
マンダラチャートなので、たくさんの四角が
全部で64マスあるんですけれども、
一番真ん中に大きな目標をまず書きます。
大谷選手の場合は、ドラフト1位だったかなと思います。
そしてその目標を達成するために、
どんな要素が必要かというのを8個書くんですね。
今度はその8個、1つずつに対して
どんな行動をとるべきなのかというのを
周りに書いていくということで、
全部で64個の行動目標を書くことになる
そんなマンダラチャートというものがあります。
私もちょっと立ち止まって、今の自分に必要なもの、
あるいはここまで自分が大切にしてきていて
引き続き大切にしていきたいと思っているものを書き出してみました。
全くの位置から書くのはなかなか大変なので、
ここはちょっと横着をしまして、
大谷翔平選手が書いていた項目も
いくつか自分の中に取り入れてみました。
では何回かに分けて話をしていきたいと思うんですが、
まず今回は一番真ん中に書いたものと
その周りの8つの項目についてお話ししようと思います。
私は一番真ん中に書いたものは
応援され続ける人になるです。
こんな人になりたいとか、こういう存在になりたいっていうのは
皆さんお持ちだと思うんですけれども、
自分の中で一番しっくりくるフレーズというのが
応援され続ける人になるでした。
やっぱり自分で何か頑張って打ち込んでいる自分が
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自分で好きっていうのもあるんですけれども、
それを達成した時に周りで喜んでくれる人が
いないと少し寂しいなっていう思いもありましたし、
応援してくれる人の力が自分のエネルギーになるな
っていうふうに思ったので、この言葉を置きました。
では次に応援され続ける人になるために
どんな要素が必要かという8つの項目をお伝えします。
健康・メンタル・人間性・運・キャラクター・発信・未来開拓
今年のバラエティパックです。
一番最後の今年のバラエティパックってないやねん
っていう感じなんですけれども、
ここは正直お答えしますと、
当てはまる良い目標が見つからなかったんですね。
じゃあどうしようかって考えた時に
バラエティパック、要は今年頑張りたいな
自分で自分に頑張らせたいなって思うものを
全部詰め込んだ、詰め合わせパックですね。
っていう空間を一つ作ってみました。
そんな感じです。
じゃあ、今年のバラエティパックをお話しして
今日の放送をおしまいにしたいと思います。
次からの放送の中では、他7つの項目について
所々補足しながらお話ししていこうと思います。
では、今年のバラエティパック
そこを中央に置いた時に
周りにどんな8個の言葉を置いたか
ということについてお話しします。
順番に行きます。
見た目を意識、肌を大切にする、
時間にゆとり、物をなくさない、
目移りしない、行きたいお店をメモ、
CFP取得、セラピードック、
以上の8項目です。
いくつか補足をしたいと思います。
1つ目、見た目を意識ですが
今年はあんまり自分の服を買ったりとか
そういうことを全くしなかったなと思ったんですね。
もうすぐ40代にもなりますし
やっぱり人と会うっていった時には
第一印象、見た目も大事だよなとぼんやり思いまして
見出し並みも相手に対する礼儀の1つかな
というふうに思ったので
ちょっと意識したいなと思って書きました。
次、物をなくさないということで
実際に大きく紛失したものは去年なかったんですけれども
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例えば自転車の鍵、あれどこ行ったかなっていうふうに
探す時間ってすごくもったいないですよね。
あとはイヤホン、片方どっか行っちゃったとか
そうやってヒヤヒヤしたりするのも心臓に良くないので
そういったことがないように
スマホとか定期とか自転車の鍵、イヤホン
そういったものをなくさないようにしていきたいなと思っています。
次、目移りしない。これは私すごくしちゃうんですよ。
どういう目移りかというと
仕事とかあるいは趣味で何か取り組んでいる時に
他のことが同時に気になり始めちゃうんですね。
そっちをやり始めたらまた別のことにも気が行ってしまって
調べ始めたりとかちょっと取り組み始めたりしてしまって
一番最初に手をつけたものっていうのが
なかなかまた戻ってくることができなくて
ものすごいつまみ食いをしてしまうんですね。
なので最初取り掛かったものはきちんと終わらせるっていう風に
した方が効率がいいんじゃないかなという風に思っています。
次、行きたいお店をメモです。
これは時間ができた時にさあ何したいですかって言われた時
すぐここのお店行きたいとかこんなことしたいっていうのが
すぐに言えるような自分になりたいなっていう風に思っています。
これも先ほどの時間がもったいないですよねっていうところに通じるんですけれども
せっかくちょっと時間ができた時に
じゃあ何しようかなとかそこから考え始めていたら
それこそ時間がもったいないよなと思いまして
テレビで見たりとかインスタとか皆さんからの情報の中で
ここ行ってみたいなって思ったところは
メモする習慣を身につけたいなと思いました。
次です。CFP取得です。
これは少し前の放送の中でもお話ししましたが
2024年、職場の都合でいくつか資格を取りました。
FP2級、AFP、証券外務員一種ということで
これまで自分は全く興味がなかった分野の勉強をして
頑張って資格を取ったんですけれども
それの上位資格であるCFPというものに挑戦してみようかなと思っております。
これは人によっては3年ぐらいかけて少しずつ
全部で6科目あるんですけれども
少しずつ科目を合格していって
最終的に6科目全部取るなんていう人もいるような
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ちょっと難しい資格なんですけれども
せっかくここまで私も勉強してきたので
チャレンジしてみようかなと思っています。
これを今年の目標に掲げました。
最後です。セラピードッグです。
これは今犬を飼っています。
1歳になるトイプードルなんですけれども
すごくおとなしくて静かな子なんですね。
皆さんセラピードッグって聞いたことあるでしょうか。
例えば病院に行ってご高齢の方と触れ合ったり
あるいは入院しているお子様がいるところに行って
心の安らぎですよね。
動物って人の心を柔らかくするような効果がありますので
そういうところに行って社会貢献をするような活動に
ちょっと興味があります。
1月から2月にかけて何回か
そういった講習が近くであるということで
参加する予定にしております。
簡単になれるものではないと思うんですけれども
私自身もせっかく興味を持ったというところと
何か犬と一緒に遊びではなくて
少し時間がかかっても
何か実りあるものに一緒になって取り組める
そういった目標が見つかったらいいなと思っておりましたので
こちらも挑戦してみたいなと思っています。
以上、今年の目標の一部をお話しさせていただきました。
他の項目についてもまた今後お話ししていきたいと思います。
本日のお話は以上です。
今日初めて放送を聞いてくださったあなたも
ヘビーリスナーの皆さんも
ぜひまた次の放送でお会いできますと嬉しいです。
スタイフは火曜日と土曜日の21時22分に
定期配信しております。
覚え方はひーつーじお文字って
122ということで
21時22分です。
またココナラでは
個性心理学に基づいた個性分析と
運気診断の2つのサービスを提供しております。
ココナラのURLは概要欄にございます。
それでは本日も貴重なお時間
お付き合いいただきありがとうございました。
ご感想、コメントお待ちしております。
寿司でした。