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極限の集中法「モンクモード」を知り、
自分にできるか考えました。
ストイックになりきれない私なりの気づきと、
無理なく始められるデジタル・デトックスの
取り入れ方についてお話しします。
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サマリー
本エピソードでは、極限の集中法「モンクモード」を紹介しつつ、自身にはストイックすぎるため、自分に合った集中方法を見つけることの重要性を説いています。完全なモンクモードは難しくても、デジタルデトックスや短時間の集中など、無理なく始められる「プチモンクモード」を取り入れることで、生産性を高める可能性を探ります。
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