睡眠は明日への投資！自分なりの睡眠時間の最適解を見つけるコツ
🔸2/22『CNPトレカ交流会 in 名古屋』情報はこちら https://x.com/hsrk_g_hsrk/status/2017488700834517481 一昨日、 しばちょんさんの配信を聞いて改めて考えた 「睡眠」の大切さ。 推奨される7〜9時間をどう確保し、 いかに「質」を高めるか。 忙しい日々の中で睡眠を「投資」と捉え、 明日を楽しく過ごすための秘訣をお話しします。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk 🔸Threads https://www.threads.net/@hirohg_sound 🔸note https://note.com/hirohg --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
娘のチョコ作りで考える、現代版バレンタインの楽しみ方
🔸2/22『CNPトレカ交流会 in 名古屋』情報はこちら https://x.com/hsrk_g_hsrk/status/2017488700834517481 【内容概要】 娘のガトーショコラ作りをきっかけに、 バレンタインの由来や思い出を語ります。 大切な誰かと、あるいは自分のために。 形を変えながら受け継がれる行事を通じて、 日常を少し楽しく過ごすヒントをお届けします。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk 🔸Threads https://www.threads.net/@hirohg_sound 🔸note https://note.com/hirohg --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
建国記念の日って何？日本の誕生日と「の」に込められた意味とは
🔸2/22『CNPトレカ交流会 in 名古屋』情報はこちら https://x.com/hsrk_g_hsrk/status/2017488700834517481 【今回の内容】 2月11日「建国記念の日」当日の配信です。 日本の初代天皇である神武天皇の即位に 由来するこの日の歴史や、なぜ「建国記念日」ではなく 「の」が入るのかという意外な理由について、 分かりやすくお話しします。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk 🔸Threads https://www.threads.net/@hirohg_sound 🔸note https://note.com/hirohg --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
筋肉痛が遅れてくるのは年のせい？ヨガで知った意外な真実
🔸2/22『CNPトレカ交流会 in 名古屋』情報はこちら https://x.com/hsrk_g_hsrk/status/2017488700834517481 久しぶりのヨガで翌日に筋肉痛が！ 「遅れてくるのは年齢のせい？」という疑問を深掘り。 実は年齢ではなく運動強度が関係していた？ 筋肉痛の正体と、体が発するポジティブなサインに ついてお話しします。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk 🔸Threads https://www.threads.net/@hirohg_sound 🔸note https://note.com/hirohg --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
「準備」の罠にハマらない！完璧よりもまずは形にする自分ルール
🔸2/22『CNPトレカ交流会 in 名古屋』情報はこちら https://x.com/hsrk_g_hsrk/status/2017488700834517481 今回の配信では、何かを始める時に「準備」に こだわりすぎて動けなくなってしまう罠について お話ししました。 前日の「準備の大切さ」を踏まえつつ、 一歩踏み出すための「一旦おしまい！」の勇気を お届けします。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk 🔸Threads https://www.threads.net/@hirohg_sound 🔸note https://note.com/hirohg --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
当たり前の事を当たり前にやろうって話
イベント運営における当たり前や定石って、 ありますよね。 そこには、 先人たちの知恵やノウハウが詰まっています。 なので、それは当たり前のこととして やった方が良いと痛感しました… --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
猛威を振るうインフルエンザ！私の実体験と「睡眠」の重要性について
🔸2/22『CNPトレカ交流会 in 名古屋』情報はこちら https://x.com/hsrk_g_hsrk/status/2017488700834517481 今回は、身近で猛威を振るっているインフルエンザを テーマにお届けします。 私自身の年末の実体験や、最新の薬への驚き、 そして改めて痛感した「睡眠」という最大の 予防策について、私の反省を込めてお話ししました。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk 🔸Threads https://www.threads.net/@hirohg_sound 🔸note https://note.com/hirohg --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
猫が薬を誤飲！？肝を冷やした出来事と、自立への最低限のルール
🔸2/22『CNPトレカ交流会 in 名古屋』情報はこちら https://x.com/hsrk_g_hsrk/status/2017488700834517481 【今回の内容】 猫が人間の風邪薬を口にするという 「ひやり」とした実体験。 間一髪で防げたものの、そこから見えた家族での ルール作りや片付けの重要性、そして社会人として 自立することの本質について、親の視点からお話しします。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk 🔸Threads https://www.threads.net/@hirohg_sound 🔸note https://note.com/hirohg --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
インターンの言葉で気づいた職場の服装と見えない同調圧力への挑戦
🔸2/22『CNPトレカ交流会 in 名古屋』情報はこちら https://x.com/hsrk_g_hsrk/status/2017488700834517481 【内容概要】 インターン生の「男性は堅苦しい」 という一言をきっかけに、職場の「見えないルール」に 気づいた私。 自ら私服出社を試みて分かった、 周囲の無反応と自分の中の強烈な違和感、 そして選択の自由と楽さの葛藤を語ります。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk 🔸Threads https://www.threads.net/@hirohg_sound 🔸note https://note.com/hirohg インターンの人の言葉にハットさせられた話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
イベント会場選びのコツ！新規参加者が安心できる場所の条件とは
🔸2/22『CNPトレカ交流会 in 名古屋』情報はこちら https://x.com/hsrk_g_hsrk/status/2017488700834517481 【今回の内容】 イベント主催において重要な「会場選び」。 アクセスや収容人数だけでなく、 新規参加者の安心感を左右する「開放感」や 「明るさ」の重要性について、伏見と名駅の会場を 比較した実体験をもとにお話しします。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk 🔸Threads https://www.threads.net/@hirohg_sound 🔸note https://note.com/hirohg --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475