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ヒロの明日が楽しくなるラジオ
おはようございます。 このチャンネルでは日常の学びや気づき、生成AIなどの最新トレンド
そしてCNPトレカに関する情報を発信していきます。 今回は
インフルエンザの流行
猛威を振るっているインフルエンザについてです。 結論ですね
気をつけましょうと言うだけです。 明日は我が身と思って
もう一回ですね、私の場合は睡眠を中心とした生活習慣を見直しましょうというお話をさせていただきます。
本題に入る前に一つお知らせをさせてください。 2月22日の日曜日に名古屋でCNPトレカの交流会を開催します。
すでにプレイヤーとして楽しんでいる人はもちろん、 初心者さんも大歓迎のイベントです。
概要欄に申し込みに関するポストを貼っておきますので、 ぜひお気軽にお申し込みください。
はい、ということで本題です。
どうですか皆さん? 体調を崩していたりしませんか?
そして周りの方で体調を崩しているっていう人、 多くないですかね?
私の周りでも今まさにインフルエンザというものが猛威を振るっているなというふうに感じています。
そう特に感じているのか、会社の同僚たちの
お子さんの学校で 学級閉鎖どころか
学年閉鎖まで起きているという感じで 子供を中心になのかな、流行っているなというふうに
感じています。 あとは
私の妻が勤めている個人クリニックでも先生自身が体調を崩されてしまって、急遽休診になるということで
いや、専門家さんでも
やっぱ体調崩すなということで驚いています。
睡眠の重要性
そうお医者さんでも防ぎきれないほど今の流行って強いんだなと驚いて
びっくり、びっくり。
実はですね、あまり 公やけというかスタイフでは多分
語ってないかな、ひょっとしたら語ってるかな。
年末にですね インフルエンザにかかっていました。
音声配信を止めることはなかったんですけど、年末あたりずっと咳が止まらないみたいな
そんな感じの後遺症というかそういうのを引きずって年を越すみたいなことがあったんですけど
39度以上の熱が出てかなり苦しかったですね。 ただ今回インフルエンザにかかって驚いたことが一つあって
病院で処方されたのがタミフルとかリレンザ
っていった今まで聞いたことのある 馴染みのあるお薬ではなくて初めて聞く名前の薬でした。
それを1回飲むだけ。 そしたところですね
朝病院へ行って薬もらってすぐ飲んで、そしたらもう午後にはですね
37度くらいまでスッと熱が下がりました。
いや今の薬ってすごいなぁと思いましたね。 ただ
薬が進歩したからといって一番はかからないことですよね。
薬がどれだけ良くなっているからといって、あの苦しみというのは二度と味わいたくないです。
予防といえば皆さんどんなことをされていますか? 手洗い、うがい
そして食生活、こういうのは大事ですよね。 ただ私自身が最も気をつけなければいけないと思っているのが睡眠時間の確保です。
ついつい夜更かしをして睡眠を削りがち。 やりたいこととかあとやらなきゃいけないことが多いとどうしても私の場合は
寝る時間を削ってしまいます。 まあでも年末に1回ダウンしているので
免疫力を高めるためにも 睡眠を取らないといけないなと思いつつ毎日夜更かし。
皆さんもですねお仕事、プライベートで忙しいと思います。
まあでも インフルエンザとかで数日間動けなくなってしまったら
それこそ大きなロスになってしまいます。 最近ちょっと無理してるんじゃないだろうかと感じている方は
ぜひ30分でも1時間でも
15分でも早く布団に入ってみてください。 健康な
体を保っていきましょう。 ということで今回の配信は以上となります。
この配信が皆さんのお役に立ったら幸いです。 では良い1日をお過ごしください。
