つまずきの原因
ヒロの明日が楽しくなるラジオ
おはようございます。 このチャンネルでは日常の学びや気づき、生成AIなどの最新トレンド
そしてCNPトレカに関する情報を発信していきます。 今回は
何もない平らな場所でつまずきましたというテーマで話していこうかなと思います。 まあ、雑談ですね。
皆さんはどうですかね?体の一部 どこかにぶつけてしまったりとか
何にもないところでつまずいたりとか してたりしませんか?
それは、もしかすると脳のイメージと体の動きにズレが生じているサインかもしれませんねと、 そういう内容でお話ししていきます。
最初にお知らせをさせてください。 今週末1月25日の日曜日に名古屋でCNPトレカの交流会を開催します。
すでにプレイヤーとして楽しんでいる人はもちろんなんですが、 初心者さん、大歓迎です!
スターターデッキとかカードですね、プレゼントとかもありますので どれか持ってないよという方も来ていただければ
遊べます。楽しんでいただくことができますので、 ぜひですね
申し込みいただければと思います。 概要欄にこのイベントに関するポストを貼っておきますので、まずはですね、見ていただければと思います。
それでは本題に入っていくんですけれども、 テーマとしては最近よくつまずくという
ひょっとすると皆さんもどうですかね、ちょっとドキッとするようなテーマでお話ししようかなと思います。
皆さんどうですかね? 何もないところで
転びそうになったりとか、 避けれるなぁと思った
壁にぶつかってしまったりとか、そんなことありませんか? 私ですね、最近増えたんですよね。増えたなって感じます。
階段とか明らかな段差があるところでつまずくなら、まだわかるんですよね。
足が上がってなかったなと納得できるんですが、
でも最近ですね、本当に何にもないフラットな床とか道路でちょっとつまずくことがあったんですね。
わぁ、ついにここまで来たかという感じですね。 それだけじゃなくて
さっきも言ったように、家の中でここはぶつからないだろうというか、
なんていうんですかね、体をこう動かしたらそこの壁にはぶつからないと思って進んだのにぶつかっちゃったとか、これはベタかもしれませんが、
そう テレビ台とか
あと まあそういうものでテーブルとかですね
その角に小指をぶつけてしまうとか。 自分の中では
通れるイメージなんですよね。ぶつからずに、そう認識しているのに実際の体は
動かしきれていないみたいな感覚です。 あと
まさに 今朝、さっきなんですけれども
猫がですね、横から走ってきたんですね足元に。 まあなので走ってきたなっていうのを認識してるんですよ。
このまま次の一歩を踏み出したら 猫ちゃんぶつかっちゃう、猫ちゃん蹴っちゃう
って分かってるのに反応しきれずぶつかってしまうと。
いや その一歩踏み出したら当たるのにって分かってて当たっちゃうみたいな
皆様どうでしょうかね。こういうちょっとなんか感覚がずれてるなということ増えたりとかしていませんか。
でこれ どうしてですかみたいなのをAIさんに聞いてみたんですね
AIさんが教えてくれたところとしては年齢とともにくる体の感覚のずれが原因の一つにあるようです。
特にですねデスクワークなどなどで座りっぱなしの時間が長いと足を持ち上げるための腸腰筋という筋肉が固まったりとか
衰えたりしやすいそうなんですね。 そうすることで脳ではこれくらい足が上がっているはずと指示を出していても実際には
数ミリ数センチのずれがあってわずかな引っかかりとか
でつまづいてしまう。 壁にぶつかってしまうのも同じで脳内の体のイメージと実際の
運動不足の影響
体の幅や動きに誤差が出ている ことでそうなっちゃうみたいなんですね
そう昨年の4月に配信したんですけれども健康診断で体重が3キロ お腹周りが5センチも増えていたというのを昨年配信して
体がちょっと物理的に大きくなっているのに感覚だけは昔のスリムな頃のまま
悲しい っていうことで壁にぶつかっている原因になっているのかもしれません
そうプログラマーっていう仕事柄どうしても座っている時間が長いですし
運動不足にもなっていて知らず知らずのうちにずれというものが大きくなっているのかなと思います
そうなのでこのずれを修正するために座ったままつま先を上げ下げする簡単な運動とか
あと歩くときに意識して大股で歩くようにするだけでも腸腰筋が刺激されていい っていうふうにアドバイスをくれているのでAIさんが
まあまあそういうところから このずれというのを解消していけたらいいなと思います
どうですかね皆さん最近 謎につまづく謎に壁にぶつかる自分の
イメージと違うなんていうことあったりしませんか 是非コメントとかで教えてください
ということで今回は何もないところでつまづいてしまったというテーマでお話ししました この配信が皆さんのお役に立ったら幸いです
では良い1日をお過ごしください
