登りレベルアップのためには『歩きのスピードを上げる』、『ゆっくりでも走る』どちらがいい？

【内容】やまちゃんから以下のお便りをいただきました。

登りのレベルアップするためには、
『歩きのスピードを上げる』
『ゆっくりでも走る』
どちらを目指した方が良いでしょうか？
また、そのためのトレーニングメニューについても教えていただけるとありがたいです。

ということで、お話しさせていただきました。

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2026/03/01(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/02/13(金)23:59

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◆トレイルランナーズカップ山形 2026
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