トレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回60分程度の番組です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。
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中盤で沈み、終盤で復活する理由。100kmレースの浮き沈みと集中の話
今回のエピソードも、トレイルランナー／大会プロデューサー／ポッドキャスト配信者である松永紘明が、リスナーからの質問に答えるフリートーク回です。40代後半・トレイル歴4年のリスナー「おまめ」さんから寄せられた、100kmレース中盤（30〜50km）での中だるみと、終盤復活の理由についての相談をもとに、レース中の浮き沈みを生む要因を掘り下げていきます。脚や補給だけでなく、順位や距離に意識が向いた時に起こる集中のズレやメンタルの影響にもフォーカス。・抜かれると沈む理由・オーバーペースの落とし穴・水分・電解質不足と胃腸トラブルの関係・「今この一歩」に集中することの大切さといった視点から、一発で正解を求めない仮説→実験→観察という考え方を提案します。100kmレースに挑戦している方、中盤の失速に悩んでいる方に、ぜひ聴いていただきたいエピソードです。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会＆イベント】◆スノートレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2026https://trailrunners.jp/event/snowechigo-2026/2026/02/08(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/01/23(金)23:59◆トレイルランナーズカップ大阪箕面 2026 https://trailrunners.jp/event/osaka-2026/2026/03/01(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/02/13(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ奈良 2026https://trailrunners.jp/event/nara-2026/2026/03/08(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/20(金)23:59 ◆MT.FUJI100 試走キャンプwith 松永紘明 2026https://trailrunners.jp/event/mtfuji-2026/2026/03/28-03/29(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/03/13(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ山形 2026https://trailrunners.jp/event/yamagata-2026/2026/04/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/03/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園2026https://trailrunners.jp/event/echigo-2026/2026/04/19(日) 開催決定。エントリー〆切 2026...
「プロとは何か」― 休みのない日常と、how deeply you love it の話
今回のエピソードは、トレイルランナー／大会プロデューサー／ポッドキャスト配信者である松永紘明による、情熱的なフリートーク回です。リスナーからの質問に答える時間もないほど多忙な日常。朝の筋トレ「マジ筋」から始まるルーティン、映画を観る時間すらない生活、そして最近訪れた出雲大社と「神在月」への興味。そんな話題から、リスナーから寄せられた「プロとアマチュアの違いとは何か？」という問いをきっかけに、松永自身の「プロの定義」について深く掘り下げていきます。2006年に独立して以来、その活動で生計を立て、生活のすべてをかけて取り組んできたからこそ語れる「プロとは何か」。・どれだけ時間とエネルギーを注いでいるか・生活の優先順位がどこにあるか・どれだけ深く、それを愛しているか“how deeply you love it” という言葉に込めた思い。途中、妻松永かな子も参加し、「テレビを観る時間すらない」という松永の極端なライフスタイルが客観的に語られます。後半は、トレイルランナーズが全国で開催するレース・キャンプ・トレイル整備など年間イベントスケジュールの紹介へ。単なる大会運営ではなく、「人を作り、人が街を作り、街が未来を作る」という信念のもと進めている全国山間地域の未来づくりプロジェクトについても語ります。最後はスポンサーであるKODA NUTRITIONの製品紹介とともに、「自分の好きなことに人生を賭ける」という力強いメッセージで締めくくります。仕事とは何か。プロとは何か。好きなことに、どこまで本気になれるのか。走る人も、走らない人も、人生に本気で向き合いたい人にぜひ聴いてほしいエピソードです。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会＆イベント】◆スノートレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2026https://trailrunners.jp/event/snowechigo-2026/2026/02/08(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/01/23(金)23:59◆トレイルランナーズカップ大阪箕面 2026 https://trailrunners.jp/event/osaka-2026/2026/03/01(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/02/13(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ奈良 2026https://trailrunners.jp/event/nara-2026/2026/03/08(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/20(金)23:59 ◆MT.FUJI100 試走キャンプwith 松永紘明 2026https://trailrunners.jp/event/mtfuji-2026/2026/03/28-03/29(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/03/13(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ山形 2026https://trailrunners.jp/event/yamagata-2026/2026/04/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/03/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園2026https://trailrunners.jp/event/echigo-2026/2026/04/19(日) 開催決定。エントリー〆切 2026...
好きと時間と山の話。Garmin Enduroを選んだ理由と、人生を1mm良くする表現
前日に開催された「トレイルランナーズカップ藤枝」の振り返りや、会場で実施したステッカーキャンペーン、そして2025〜2026年にかけてのトレイルランナーズ各種イベント予定、「山間地域の未来づくりプロジェクト」としての地域貢献・人材育成の話を交えながら、リスナー「まめまめまめおす」さんからの質問**「ランニング用の時計選び」**にお答えしていきます。なぜGarmin Enduroを選んだのか。心拍・睡眠・時間との向き合い方、通知やSNSとの距離感、“測ること”が走りや人生に与える影響とは。話はそこから脱線し、・ポッドキャスト自動再生から松永ワールドにハマる人の話・ピザ屋を辞めた経験から考える「好き」と仕事の関係・子どもの頃の坂道、遠足、近所の山の記憶・台本を持たず「宇宙から降ってくる」言葉を話すトークスタイル・「誰かのため」ではなく「自分の最高の表現」が結果的に世界を1mm良くするという仕事観など、ランニングを入り口にしながら、生き方そのものに話が広がっていきます。最後はスポンサーであるコーダジェル／電解質サプリの特徴と活用法にも触れつつ、「自分のやりたいことに全力で取り組み、自分らしい人生を歩もう」というメッセージで締めくくります。走る人も、走らない人も。時計を使っている人も、使っていない人も。“自分の時間”をどう生きるかを考えたい方に、ぜひ聴いていただきたいエピソードです。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会＆イベント】◆スノートレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2026https://trailrunners.jp/event/snowechigo-2026/2026/02/08(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/01/23(金)23:59◆トレイルランナーズカップ大阪箕面 2026 https://trailrunners.jp/event/osaka-2026/2026/03/01(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/02/13(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ奈良 2026https://trailrunners.jp/event/nara-2026/2026/03/08(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/20(金)23:59 ◆MT.FUJI100 試走キャンプwith 松永紘明 2026https://trailrunners.jp/event/mtfuji-2026/2026/03/28-03/29(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/03/13(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ山形 2026https://trailrunners.jp/event/yamagata-2026/2026/04/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/03/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園2026https://trailrunners.jp/event/echigo-2026/2026/04/19(日) 開催決定。エントリー〆切 2026...
「出し切るとは何か｜ITJスペシャルに学ぶ“潰れない全力”と心の平和」
今回は「ITJスペシャル」として、伊豆トレイルジャーニー（ITJ）へのリスペクトを込めつつ、リスナーからの質問にお答えするフリートーク回です。テーマは「出し切るとは何か」。■ 潰れるのが怖くてペースを抑えた判断は正しかったのか？■ 全力で出し切ることと、結果が良い走りは本当に一致するのか？■ 疲れた・失速しそう、という感覚は“本当の限界”なのか？ITJでの実体験をもとに、レース中に起こる「脳と身体のズレ」、過去の記憶や未来への不安が生む“ミスシグナル”について深掘りします。また、・睡眠と回復の重要性 ・レース後の過ごし方 ・「今この瞬間」に集中する力 ・セルフイメージを書き換えるという考え方 ・バックヤードウルトラにも通じるメンタル戦略 といった、レースだけでなく人生にも通じる話へと展開していきます。僕が本当に求めているものは「勝利」や「結果」ではなく、いつでもどこでも得られる“心の平和”。出し切ることに悩んでいる方、レース中の判断に迷いがある方、トレイルランニングを通して生き方を考えたい方に、ぜひ聴いていただきたい内容です。最後に、2026年のトレイルランナーズ各大会スケジュールのご案内と、日頃支えていただいているスポンサーへの感謝もお伝えしています。質問はいつでも募集中です。あなたの問いが、誰かの答えになります。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会＆イベント】◆スノートレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2026https://trailrunners.jp/event/snowechigo-2026/2026/02/08(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/01/23(金)23:59◆トレイルランナーズカップ大阪箕面 2026 https://trailrunners.jp/event/osaka-2026/2026/03/01(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/02/13(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ奈良 2026https://trailrunners.jp/event/nara-2026/2026/03/08(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/20(金)23:59 ◆MT.FUJI100 試走キャンプwith 松永紘明 2026https://trailrunners.jp/event/mtfuji-2026/2026/03/28-03/29(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/03/13(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ山形 2026https://trailrunners.jp/event/yamagata-2026/2026/04/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/03/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園2026https://trailrunners.jp/event/echigo-2026/2026/04/19(日) 開催決定。エントリー〆切 2026...
「今この瞬間に集中する力──バックヤードウルトラと人生を変える“脳の使い方”」
今回のエピソードでは、リスナーからの質問に答えながら 「心・脳・リズム・戦略」をテーマに深く語ります。■ 日常生活とトレーニングの“リズム”づくり・強くなる人は、生活のリズムが整っている ・1日で無理して翌日潰れる練習は逆効果 ・睡眠こそ最強のトレーニング ■ 自分の人生を変える“自己表現”の話・他者評価に振り回されない ・自分のやりたいことをやることが、結果的に誰かの役に立つ ・個人的な質問こそ、他の人の救いになる理由 ■ バックヤードウルトラの戦略・心構え・1時間ごとに6.7kmを走る、終わりなきレースの本質 ・他者を見ない“自分の世界”をつくる ・マイペースで淡々と走る人が一番強い ・未来や周回数を考えない、「今この瞬間」に集中する技術 ・脳の“誤信号”を書き換えるブレインゲームとは？ ■ トレイルランナーズの地域づくり・大会で山間地域の未来をつくるプロジェクト ・山道の再生、地域経済の循環、次世代育成 ・イベントに参加することが社会貢献になるしくみ 走ること、仕事、生き方すべてに通じる「集中力とリズムの整え方」。 バックヤードウルトラ挑戦者だけでなく、日常をより良くしたい人にも必ず刺さる内容です。質問はいつでも受付中です！このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会＆イベント】◆スノートレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2026https://trailrunners.jp/event/snowechigo-2026/2026/02/08(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/01/23(金)23:59◆トレイルランナーズカップ大阪箕面 2026 https://trailrunners.jp/event/osaka-2026/2026/03/01(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/02/13(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ奈良 2026https://trailrunners.jp/event/nara-2026/2026/03/08(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/20(金)23:59 ◆MT.FUJI100 試走キャンプwith 松永紘明 2026https://trailrunners.jp/event/mtfuji-2026/2026/03/28-03/29(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/03/13(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ山形 2026https://trailrunners.jp/event/yamagata-2026/2026/04/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/03/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園2026https://trailrunners.jp/event/echigo-2026/2026/04/19(日) 開催決定。エントリー〆切 2026...
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