週1山トレーニングで100マイルを目指すための距離、時間、累積の目安を教えて!
2023-09-04 45:12

週1山トレーニングで100マイルを目指すための距離、時間、累積の目安を教えて!

【内容】モロッコの風さんから以下のお便りをいただきました。

100マイルレースを目指すうえで毎週1回、山に練習に行くとしてどれくらいの時間、距離、累積標高を目安に練習をすれば良いのでしょうか?

ということで、お話しさせていただきました。

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◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2026
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2026/05/31(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/05/15(金)

◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with Gediminas Grinius 選手
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2026/06/06-06/07(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/05/22(金)

◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2026
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2026/06/26(金)~28(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/02/27(金)

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2026/07/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/06/26(金)

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