100㎞や100マイルで行動食が食べられなくなったときの対処法を教えてください！

【内容】一家の大黒柱さんから以下のお便りをいただきました。

エネルギー補給について教えてください。①エイドでの過ごし方、②動いている最中のエネルギー補給、③万が一、持っている行動食が食べられなくなった際の対処法などがありましたら教えていただきたいです。よろしくお願いします。

ということで、お話しさせていただきました。

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【今後の大会＆イベント】

◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2026
https://trailrunners.jp/event/ishikawa-2026/
2026/05/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/04/24(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ舞子スノーリゾート 2026
https://trailrunners.jp/event/maiko-2026/
2026/05/24(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/05/08(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ津南 2026 in 無印良品キャンプ場
https://trailrunners.jp/event/tsunan-2026/
2026/05/31(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/05/15(金)23:59

◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with Gediminas Grinius 選手
https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20260606
2026/06/06-06/07(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/05/22(金)23:59

◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2026
https://www.deepjapanultra.com/
2026/06/26(金)～28(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/02/27(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2026
https://trailrunners...