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どうもこんにちは、シン・イクメン育成コーチのひなたです。
ひなたの【シン・イクメン夫婦論】。
この番組は、夫婦専門夫婦関係改善コンサルとして、
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それでは本日のテーマなんですけれども、
本日は、「奥さんのことはどうせ分からないのだから、分かろうとしなくてよい。」
奥さんのことはどうせ分からないのだから、分かろうとしなくてよい。
というテーマでお話をしたいと思います。
これだけ聞くと、すごくひどい夫のようなんですけれども、
みなさんこんな感じで悩みを持っていませんでしょうか。
奥さんから本当に私のことを全然何も分かっていないとか、
全然自分の気持ちを理解してくれないというふうに奥さんから言われてしまって、
すごく落ち込んだりすることはないですかね。
自分はなんてダメなんだろうと、
どうしてこんなにも奥さんの気持ちが分からないのかなというふうに落ち込んで、
自分の発達障害的な問題が実は自分にはあるんじゃないかとか、
コミュニケーション能力が著しく低い人間なんじゃないかとか、
そんなことで落ち込むことって夫婦関係に悩むとあるんじゃないのかなと思うんですね。
実際私もそんなことですごく悩んでいた時期がありまして、
本屋さんでADHDの本を立ち読みして、
自分にこれ結構当てはまるなと思ったりですとか、
自分の人の気持ちの分からなさとか、
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気持ちの組み方が全然分からなくて、
自分はちょっと異常なんじゃないかみたいな、
そんなことで落ち込んで悩んでいた時期がありました。
でも結婚12年目の今となって思うのは、
どこまで行っても奥さんのことって100%分からないんですよね。
分かろうとすればするほど分からないんですよ。
これは元々男性と女性の脳の違いとか、
様々なことがいろんな本でも書いてありますけれども、
一つ私が今結論として持っているのは、
奥さんのことを分からないということをまず自分で受け入れて、
そもそももっと自分のことを分かった方がいいというふうに思っているんですね。
奥さんのことを分かる前に、そもそも自分のことを分かろうとした方が良いということです。
これはどういうことかというと、
奥さんから私のことが全然分かっていないと言われて、
その時言われたことによって自分の中でいろんな感情が芽生えるわけですね。
例えば、こんなに分かろうとしているのに何で分からないんだろうという悲しい気持ちでしたり、
そんな言い方しなくてもいいじゃん、こっちだって一生懸命分かろうとしているんだよという怒りの感情でしたり、
そこで様々な感情が生まれるわけです。
結果的にそういった感情がその後の自分の態度とか行動に出てしまって、
そこで初めて夫婦関係ってどんどんドツボにはまって悪化していくなというふうに思っているんですね。
なので、もちろん奥さんのことが分かればそれが一番いいんですけれども、
そこはある意味分からないもんだというふうに諦めてしまって、
それよりもむしろ自分が何を言われても常に常期限で奥さんに反応を返せる自分になっていく、変わっていく、
こういったことが大切だと思うんです。
それには奥さんから言われて生まれてくる自分の気持ちとか感情をよく見ていって、
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自分が何でそういう気持ちになるんだろうというところを深掘っていくわけなんですね。
例えば私の場合だと、昔母から言われて自分が傷ついたこととか、
母から言われて嫌だったことを奥さんから同じように言われるとすごく腹が立つということが
母でも分かっていたりとか、自分の中にはこうあるべきみたいな観念という思い込み、
信じていることがあって、そういったところから外れた発言を妻からされると、
そこで反発したくなったりとか、あとは自分を守ろうとする、自己防衛の気持ちが働くと、
妻から何か言われたときに言い返してしまう。
これは自分が傷つきたくない、自分が悲しい思いをしたくない、
これ以上心にダメージを負わせたくないから、今こうやって防御反応が出ているなとか、
自分が何でそういう気持ちになるのか、何でそういう感情になるのかという、
自分のことをもっと分かっていくと、例えば妻から何か言われてしまったときでも、
素直に謝れるわけですね。
それは本当ごめんね、全然分かってなかった、次からちょっと気をつけるから、
どうしたらいいか教えてくれるというふうに教わったりとか、
次の改善策というか、次のアクションをどうしたらいいかというのを逆に奥さんに聞いてみることで、
一つ一つ行動を変えていくこともできると思います。
つまり分かることが一番いいんですけれども、
なかなかそこって男女の脳の違い、男性は原始自体から狩りに出て、
目の前の獲物を集中して仕留めるという、そういう本能を持っていますので、
やっぱり目の前のことしか見えないんですよね。
それに対して女性は村で子どもの命を守るために、
他の女性とコミュニケーションをとって、
共感を得ながら様々な外敵から子どもたちを守るために視野が広いわけです。
そういった脳の特性があるので、そもそも分かり合えない、分からないということを前提に考えておいて、
そこから分かり合えなかったことが起こったときにどう反応するか、
どうアクションするかというのが、そこから先の夫婦関係を作っていくステップになるなと思っています。
私自身は昔そんな状況で全然妻のことが分からなくて、
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妻からばーって怒られたときに、当時は手帳とかメモ帳を持ち出して、
妻に言われたことをメモして、次の行動とかも書き留めていました。
一つは妻に対してのアピールというか、これくらい自分も真剣に自分のことを変えようと思っているんだという一つの行動を示していたわけでもあるんですが、
そうしていくことで自分の意識というか考え方って少しずつ変わってくるんですね。
なので今日お伝えしたいのは、分からないのは分からないんだから、
そこを無理に分かろうとして変にご機嫌を取ったりとか、
分かっているふりをして、本当は全然分かっていないのに分かったふりをしてその場を取り繕うと、
また後々やっぱり分かっていないということで、さらに妻を落胆させることにもなってしまうので、
今日お伝えしたいのは、まず分からないということは諦めて、分からないことを前提にして、
そこからどうするかということを考えていく。
そのために邪魔になるのが自分のネガティブな感情になりますので、
そのネガティブな感情が自分の中で何で生まれてくるのかというのを、
もっと自分のことを分かっていって理解していくことで、
その感情が芽生えたときに、それをうまくコントロールできる自分に変わっていくということが必要かなと思っております。
はい、今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました。
この番組ではコメントを募集しております。
1秒でも聞いてくれた夫を新育免図、奥様の皆様を新育免サポーターとお呼びして、
皆さんと一緒に成長しながら番組を作っていきたいなというふうに思っておりますので、
ぜひコメントやご質問もお待ちしております。
それでは新育免育成コーチの日向でした。
今日も最高の夫婦関係になるように、あなたのことを応援しています。
