夫婦の癒しの重要性
こんばんは。
こんばんは。
なんだこのタイミング。
どのタイミングで出ていいかよく分かってない。
いつもあれか、こんばんは。
【シン・イクメン育成コーチ】のひなたですって、いつも最初に言ってるのか、僕が。
それが言い終わったら、私が【妻のひなまま】ですって言って。
失礼しました。
深夜の【夫婦ライブ】ということで、
今日もやっていきたいと思います。よろしくお願いします。
今日のテーマは、僕の方のアカウントでは、
【夫の言動で妻を癒すことはできるのか?】
期待を感謝に変える
私の方は【夫への期待を感謝に変える〇〇】
ですね。
深夜なので、癒しをテーマにゆるくお届けできればなと思っております。
普段【シン・イクメン】の活動をしていて、
やっぱり夫が変わるのが先だよっていう話をクライアントさんにもしてるんですけど、
果たして夫は妻のことを癒すことができるんだろうかと、
やっぱり良い夫婦関係を築くには、
やっぱり奥さんが癒されてないといけないなって最近思うことが多くてですね。
おっと専門でやってるからってことでしょ?
そうそう。からこそ、奥さんが癒されて満たされた状態になればなるほど、
より良い夫婦関係が築いていけるなと思ってるんですね。
そのために夫が変わるんだよってことを今までやってきているんだけれども、
果たして夫の言動で本当に妻のことを癒すことができるんだろうかというところを、
今日は実際に奥様側の意見も聞いてみたいと思って、
僕はこのタイトルにしたのね。
それで癒しがテーマなんだけど、
でもひなままの方では、夫への期待を感謝に変える。
要は、癒せるのかって思ってるっていうことは、
妻が癒しを期待してるっていうことがあるわけでしょ?
思ってるんでしょ?自分に対して。
そうだね。
そういうことでしょ?
夫に癒しを求めてるっていうふうに感じることがあるかってことだよね、今の質問は。
そうだね。
そういうようなニュアンスってことでしょ?
だから、夫への期待を感謝に変えるっていう題名にしたんだけど。
なるほど。
妻側としては、夫に癒しを期待するのではなくて、感謝を持つための方法というか手段?
人に依存しない癒し
それだけではないけど、そういうふうにも行きつけるっていう感じかな。
こんな癒しのことを話そうよって提案をもらったから、
ほーみたいな、私なりに考えてる。
ほーって。
癒されたことあったっけなみたいな。
癒し求めたときあったっけなみたいな。
なるほどね。
癒し、家族だから安心感とか、そういうのは自然と感じるけど、
癒し求めたことあったっけなって思って。
なるほど。
どうなんだろう、あんまり夫に対して癒しを求めることってそんなにないのかな?
どうだろうね、なんか癒しを、旦那さんの性格とかキャラクターとかにもよると思うかな。
癒し系の旦那さんじゃない人もいると思うから。
だから、癒し系の旦那さんって思ってる関係性だったら、癒し求めてるご夫婦もいると思うし、
癒しはそういうのは子供とかペットですっていう人もいると思うし。
よくパートナーシップ、良いパートナーシップを築くには、やっぱり奥さんに寄り添いましょうみたいなことってよく言われるじゃない。
それはすごく大事だと思う。
寄り添いって癒しとはまた違うのかな。
安心感かな、あとは何て言うんだろう、パートナーとしての信頼とか、そういう感じかな。
信頼とか、信頼関係、そういうのは求めてるけどね。
そこはじゃあ、癒しとはまたちょっと違うものなのかね。
でも、信頼できてると心が安心してるっていうのは繋がってるけど、癒しっていうのを何と捉えるかっていう。
私はもうちょっとセロット人じゃなくて、おきひとしんでる系の奴が癒しって認識だから、
私はそれぞれだから、癒しのお金があることが心が満たされる人でもいると思うし、それは人それぞれね。
なるほど、そうだね。
じゃあ実際、この新一面を歌っている僕と普段生活をしている中で、ぶっちゃけ癒されたって思うこととか癒されてます?
癒されてるっちゃ癒されてるよ。
どっちかっていうと、つっこまれキャラじゃん。我が家では。
だからそういう意味では、子供がまだちっちゃいし、いわんちゃんもいるから、癒しレベルではちょっとこっちの方が高いかなって感じだけど。
リラクゼーションサロンに行くとかさ、そういうのってその時だけじゃん。その時間だけ。
だから夫ってなると、生涯を共にするパートナーだから、癒されない人とは一緒にはいられないけどね、私は。
なるほど。癒されない人とは一緒にいれない。
いれない。だって緊張したりとかしたらさ、つらいじゃん。
確かにね。
緊張したりイライラしたりとかするんだったらつらいから。
そういう意味で大きく言ったら癒されてるとは思うけど、ちょっと癒しの種類にもよるかな。
どっちかっていうと、そういう信頼関係とかっていう意味での心の安定感は必要かなって思ってるけど。
確かにね。そういった意味では、素の自分でいられるっていうのもある意味、癒しのカテゴリーの中に入るのかもしれないね。
そうだよ、相当素だもん。
それしかない。
そう、こう見えても僕らはもともとめちゃめちゃ仲悪い時期もあったりして、喧嘩を超繰り返してた時期があったんですけど、
でも二人とも、それまで人に対してあんまり怒るってことってそんなにしたことなかったよね。
出会うまでなかった、他の人には。
そうなんだよね。だから、こんなに自分って怒りやすい性格だったのかって、ある意味気づかせてもらったんだ、この夫婦関係だったりするんだけど。
私、本当に生まれて初めて喧嘩したもん。
人と?
人と、本当に。
本当に面白いよね、そうなんでね。
そう、なんか本当にひどい時、首絞めあったような記憶があるんですけど。
それは酔っ払ってた?
それは酔っ払ってたんじゃない?よくわかんない。
私そういう、売られたもんは買ってたから。
お互い売られてるって思ってたからね。
お互い買っちゃってたよね。
そうそう。
そういう意味では素直でいれる、自分の素が出せるって状態も。
素が出せるし。
癒やしってことなのか。
それいいね。
その場に、同じ場所にいる日でもいない日でも、同じような信頼が特に崩れることはないっていうような感じとか。
なるほど。
確かに。
そうそう、そうなってる今。
その新育面になる前は、ちょっとその辺揺らいでたけど、新育面になってからは、その辺が結構確固たるものになってるっていう変化は感じてる。
おー、素晴らしい。それはぜひ僕のクライアントさんに聞いてほしい。
聞いてほしいで、これは。
そこまでは結構悪夢見たりとかもしてたから。
いろんなね。
本当だよね。
ちょっとその話、今長くすると終わんなくなっちゃう。
今日は癒やしがテーマだからね。
過去を振り返る回じゃないから。
泥沼だった時のことを言っても癒やされないから。
笑っちゃうだけだから。
確かに。いずれちょっとそういう回も作っても面白いかもしれないですね。
そうだね。
なるほど。でもそれは確かにね、一つあるね。
じゃあ、ひなままの方のタイトルになってる夫への期待を感謝に変える○○の○○って何なのさってことなんだけど、
そこも新育面を目指してる僕のクライアントさんからするとすごく気になるポイントなんじゃないのかなって思うんですけど。
なんかこれはさっきの、ちょっとなんかいつも噛み出してる。
すいません。
なんかさっきさ、ほら何喋るってさっき言った時に思いついたって感じだけど、
なんかいつもこのライブする時、ほんと直前に何喋るとか言ってるから、
なんか私はいつも何喋るのかちょっと分かってないで始まる日が多いんだけど、
私何喋っていいか分かんないんだけど。
そう、分かんないって言いながらポチって押してる。
そう、なんだけど、なんか夫に癒やされるみたいなこと聞かれたので、
なんか別に癒やしとかは求めてないんだけど、なんか言って。
てかよく聞くとすごい訳の分かんないセリフだよね。
夫に癒やしを求めてるって僕が聞いたのをね。
そうそう、だからなんか別に癒やしとか期待してないしみたいな。
そんなこと言うんだったらさ、さっさと背中にアロマ垂らしてよとか言って。
そんなことよりそっちの方がいいよとか言って。
って言うんで気づいたことっていうか、
なんか夫に私を癒やすことを今の私は依存してないし、
そんなことよりアロマタッチしてもらっていいですかみたいな。
ちょっといいですかみたいな。
だからこう、もはや今はそういうこんな、
なんて言うんだろうな、こういう私の癒やしを期待するとか、
っていうのってある意味夫に依存してることだっていうことを
もう今は自分で分かってるから。
本当ね、名前が分かるね。
のばさん。
こんばんは。
こんばんは、ありがとう。
こんな夜おそくに入ってきていただいてありがとうございます。
彼女もすごいアロマタッチめちゃめちゃ癒やしの方だから。
なるほど。
だから、そんな癒やしとか期待してませんけど、
そんなことよりアロマタッチやってよみたいな。
これちょっと誤解しちゃまずいなと思うんですけど、
その期待してませんけどっていうのは何も何だろう、
もう諦めてるとか。
そうそうそう、そういうことじゃない。
そういうことじゃなくてね。
癒やしはもう自分で、自分で何とかできるから。
そこを癒やされるってこと、人に依存しないってことだよね。
そうそう、癒やされることを人には依存してない。
それめちゃめちゃ大事だよね。
僕の好きなラジオ番組があって、毎朝車で聞いてるんですけど、
べっしょてつやさんの東京モーニングレディオ、Jウェーブ。
知らないね。
知らないですよね。
私ちょっとね、車乗らないから分かんない。
メンタルと体調の関係
そこで毎朝べっしょさんが必ず言う言葉があって、
ご機嫌は自分で作るものって絶対言うよね。
そうそうそう。
これまさにそうだなと思っていて。
自分でしか作れない。
そうなんだよね。
だからそのご機嫌を他人に委ねてる時点で、やっぱり依存しちゃってる状態だと思うんですよね。
だからそこを今抜け出せたっていう感覚なのかな。
抜け出せたっていうか気づけたっていうか、
気づけた。
腑に落ちたっていうか。
はいはいはい。
そんな感じ。
なるほど。
その何かきっかけみたいなのあったの?
いやだからもう、あれじゃない?
体調が良くなったから。
あ、体調が。
そうそう。
体調も良くなったから、心も整ってきたっていう感じだと思う。
何かいつの間にか。
はいはいはい。
それもさっき言ってたけど、
私なんかもともと体もずっとだるかったり、何か調子悪かったりとか。
あずちゃんこんばんは。
こんばんは。
いつもありがとうございます。
いつもありがとうございます。
そうそうそう。
いつも何となくだるかったり、心がいつも何となく浮き沈みがあったりとかしてたじゃん。
で、それがそうそうそう。
で、さっきちょうどそのね、なんかまたちょっと今この前マナビのZoom参加してたんだけど、
やっぱそこでもあのね、北海道に住んでる66歳の方も言ってたんだけどね、
だから年齢やっぱ関係ないなって思ったけど、
その方ももともとやっぱそのメンタルのことも困ってたし、体調も困ってた。
私と同じだなって思ったの。
で、やっぱその方が言ってて私はって気づいたんだけど、
メンタルを整えたら体調が良くなるって思い込んでたんだって。
で、私もそう思ってたの。
なんかメンタルがイマイチだから活力が湧かなくて、
だから先診療ないかかなって思っちゃってたの。
心が元気になったら動けるかなとか思ってたから。
だけど、その方も言ってたんだけど、そうじゃなくて先に栄養が足りなかったんだってなって、
ほら、私今足りる方法、日々の習慣になってるから、
勝手にメンタルが変わって、で、その方髪もツヤツヤだし綺麗なんだけど、
その方も見た目とか体調の変化よりもメンタルの変化にインパクトを受けてるんだって。
なるほど。
私もそうなの。私もあんだけすごい変わったけど、
私自身はそれよりもメンタルが変わったインパクトの方が大きいの。
そうか、でもやったことというのは、
健康の土台を整えたということ。
ちゃんと適切な栄養素を摂って、適切な食事をして、
運動止めぐりはね、ちょっとあんまりさ、思うように進んでないとこあるけど、
あとは休息とリラックスと、あと溜めない体。
余計なものを入れないし、でもいいものも入れてるみたいな。
そういうことをその方もしてて、全く一緒じゃんって思って、
そういう人多いんじゃないのって思った。
なるほどね。よくやっぱ、病が来からっていう言葉があるから。
確かに確かに、そうね。
どうしても気持ちが先に病んじゃうと、体も病気になるっていうのって、
昔から言われてるじゃん。
だから今の話、どちらかというと、最初はそうだと思ってた。
それも大事なんだよ。
気持ちも大事なんだけど、
それをだから、でも診療内科とか、
そういう、例えばほら、寝れる薬みたいなの売ってるじゃん。
薬局とかに名前忘れちゃったけど。
そういうのとかにしか知らなかったから、その時はね。
セルフケアの重要性
だけど全然良くならないなと思ってた。
あとこのまま一生これ続くのかなって思ってた。
はいはいはい。
だから結構、本当に根本にアプローチしたいのになあ、
なんでこんな医療進んでるのに、どうしたらいいんだろうなって思ってた。
それは診療内科じゃなくて、体調、というか健康を整えることだった。
そうそうそうそう。そっちやってたら勝手に治ったって感じ。
それでさ、そこに気づかずに、
じゃあ診療内科行って、ちょっと抗臭剤出ちゃったりとか、
うつの薬ずっと飲んじゃうっていうのは結構怖いことかもしれないね。
怖いよ。だってね、あるもんね。
そうだね。
うちの身内もやっぱり、ずっと18年くらい、
うつ関係の薬だと思うんだけど、ずっと飲み続けてて、
やっぱりその飲んでる間はなんかもう、別人みたいな感じになっちゃった。
人格が変わっちゃう感じだったでしょ。
もうぼーっとしちゃったりとか。
頭がはっきりしないみたいなね。
ある時、このままじゃダメだってことに気づいて、
もう自分の判断で薬やめちゃって、
やっぱりやめると多少、やめた瞬間は浮き沈みが。
よく勝手にやめちゃダメだって言われてるからね。
あったけれど、結果的にはその後すごい元気になったし、
また昔に戻ったというか、はきはき。
そうだね。しゃべり方変わったよね。
そうだよね。そういうのがあるから、
本当、ただ処方される薬を盲信的に飲み続けるっていうのは結構、
適切じゃない場合もあるかもしれない。
必要な人もいるとは思うからね。
当然必要な場合もあるし、
対象が必要な場合もあるけれども、
でも果たしてそれを18年ずっと飲み続ける意味はあったのかっていうところを考えるとね。
本当だよ。だって飲んでない方が元気になっちゃったんだもんね。
そうそう。
そこら辺は根本的な部分っていうのが、
もっと別のところに要因があったり原因があったりっていうのは
あったのかもしれないよね。
そうだね。
なるほどね。でも面白いね。
体調を整えるとメンタルが変わるっていうのは深いよね。
深い。その人の話を聞いて、
あれ、なんか同じことを言ってると思ったの。
私この間ちょうど自分の体験シェアさせてもらったときに言ってた話が、
その方も言ってたから、
確かに。
みたいな、やっぱそうなんじゃんみたいな。
そうだね。
やっぱり人って疲れてるとめちゃめちゃイライラしちゃったりとかさ、
するもんね。
そうだ。
父の体病から医療の限界をリアルに感じて、
日々のセルフケアがどれだけ必要かって感じてる。
そうだよね。
ありがとう、貴重なシェアを。
そうだよね。
確かに。本当日々のセルフケアなんだよね。
そうなんだよね。
やっぱ体病になる前にいかに自分でケアできていくかって、
予防医学みたいな。
予防医学。また全然いなくなっちゃうから。
ゆっくり振り回ってしまう。
動きが大きい。
落ち着かない。多動だから。
さっきの方もまた別のこと言ってた。
その方はお母さんだったのね。
親子3世代で土台からケアしてるのよ。
ミネラル飲んだりとか、オイル使ったりとか。
そのおばあちゃんも使ってたんだって。
だから全然彼女のお父さんよりもさらに上の世代なんだけど、
やっぱりミネラルとかでかなり数値が変わったって話は言ってた。
本当に今さっき。
ちょっとかんばしくないみたいなことで病院から呼ばれたときに、
数値見たらこんなの全然大丈夫じゃんみたいな感じだったんだって。
それってそこまで飲ませてあげることができてたからみたいなことは言ってたから。
やっぱりセルフケア。
だから体病になってからでもその方は続けてたって感じだった。
コミュニティと情報交換
だからね、やっぱりセルフケアになる前が一番理想的だけど。
もしなっちゃってもやれることはあるっていう。
そうだね、土台を。
なるほどな。
ある意味これで癒されることはできてるよね、私。
癒されるというかその癒し方が分かるようになった。
確かにね。
自分のね。
それって要はコントロールできるってことだよね。
コントロールというか。
コントロールできるし、戻ってこれるというか。
戻ってこれる、そう。
あとはね、もう本当に大きいのは、
今さ、ほら聞きに来てくれてるね、みんなもそうなんだけど、
そういう方とリアルで情報交換がさせてもらえてるっていうのはね、相当大きい、やっぱり。
環境か。
環境、そう。
だからこのミネラルをさ、どのぐらいの量を飲むかって人それぞれじゃん。
必要な量って。
これ別に薬じゃなくて植物とかお野菜とかと一緒だからさ。
だから私今こういう感じなんだけど、どのぐらい飲んだらいいかなみたいなのとかを情報交換し合える。
なるほどね。
だからそう、自己流でやらなくてもいいっていうか、
それもね、すっごい助かってる。
確かに。
本当に。
しかも僕たちが所属しているコミュニティって、
結構看護師さん、元看護師さんとかね、本当。
多いね。
医療系の専門家だった人たちも多いし、
本当そういう意味ではね、そういう環境で適切な取り方とか、
そういうのがちゃんと教えてもらえるっていうのもいい環境だなと思う。
いいよね。
あとは多分癒しっていうとこだけで言ったら、
そういうさ、日用品とか、あと化粧品とかもさ、作れるじゃん。
その時に感情をケアできる、
ハートしてくれてる、ありがとう。
感情のケアできるエッセンシャルオイルがあるんだけど、
そういうのをさ、入れて作れるんだよね。
確かにね。
そうなの。だから日用品使って化粧してたり、洗濯してたりする時に、
メンタルケアとかもできちゃうっていうか、
すごいですね。
本当すごいでしょ。
すごいよね。
そうなのよ。
やっぱり普通の化粧品はそういうのってあんまりないの?
ないないない。私は知らない他には。
メンタル癒されるわみたいな。
ない。
夫の言動による癒し
ないか。
私はね、他の人は何か知ってるかもしれないけど、
私は他にはちょっと聞いたことない。むしろあるなら聞いてみたいってぐらい。
でも独身時代とかめちゃめちゃお金使ってたでしょ。
めっちゃ使ってたよ。
デパチカの。
デパチカじゃない?それお菓子だよ。
デパチカじゃない。
だいたい1階とか2階が多いけど、
デパコスね。
デパコスね。
デパコスで全部お給料使ってたと言っても過言じゃないぐらい。
デパチカでお給料使ってたらやばいよね。
デパチカではちょっとたまには使ってたけど、
デパコスで結構本当に2階3階あたりでお給料全部使い切るみたいなぐらい、
私自由に謳歌してたから結構長いことね。
その時はでもそれがいいと思って、
あの匂いもなんかデパコスきたみたいな感じで、
なんかすごいいい感じで楽しんではいたけど、
でもね、やっぱね、土台が整うってことはないなって思ってた。
本当なんかだからフェイシャルエステ行ったりとかもしたことあったけど、
その時だけなんだよね。
その瞬間だけだと。
その時だけ、そう。
だから、その時はいい匂いかなって思ってたけど、
香水とかもさ、使い切ったことまずない。
なるほど。
使い切れないというか、臭い。
なぜ買ってたの?
ある意味ステータスじゃないけど、
なんか今この匂いが人気なのかなみたいなぐらいで。
なるほどね。
そうかそうか。
だからそういう意味でも自分で作ると、
なんていうの?
お化粧してるのに、
なんかさ、
なんだっけ?
メンタルもケアできるし、
あとね、この間聞いたんだけど、
あのさ、アロマセラピー行ったんじゃん。
セラピーってさ、治療っていう意味なんだって。
そうだよねそうだよね。
だから、お化粧してるだけで、
アロマセラピーって感じなんだよ。
確かに、エッセンシャルオイルの植物の力で、
力を借りながら、
こうかって言っちゃっていいのかな?
まあ、そりゃまあ、どうだろうね。
ちょっとね、焼き方とかあるからね。
よくわかんない、その辺はね。
だけど、そうなのよ。
まあ、そういうのもいろいろ、
1個だけじゃないよ、
癒されてる要因は、いろいろな場所でね。
なるほどな。
でも確かにね、そういう意味でもいいよね。
手作りで作って、
化粧するだけで癒される効果があるって。
そんなのあります?
本当そうなのよ。
だからお皿洗いしてるだけでも、
アロマセラピーだからね。
確かにね。
今日思ったんだな、
ハンドソープが今ドテラになってるじゃない。
なんかいい香りみたいな。
そうでしょ。
思った思った。
そうなのよ。
確かに。
だからね、そういう総合的に私は整ったけどね。
だから、まあその辺がいいんじゃない?
だからまあ、
今日のまとめで言うと、
何だっけ、妻、
じゃあ夫への期待を、
感謝に変える〇〇。
そう、感謝に変える〇〇の〇〇は、
〇〇は1個じゃないけど、
1個じゃないけど、
まあでも、
セルフケアってことなのかな?
そうだね。
その、
セルフケアで。
癒しを他に求めるんじゃなくて、
まあ自分の、
セルフケアで自分自身を癒せるようにしていくってことかな。
自分のご機嫌が自分でとれるようになる。
パートナーシップの成長プロセス
それだね。
それが一番だと思います。
そして夫への期待を感謝に変える〇〇。
最後にパートナーシップの成長のプロセスっていうのだけお話しして、
今日終わりにしようと思うんだけど、
やっぱり最初はお互いが依存状態から始まるんだよね。
で、依存して、
だから夫婦喧嘩とかひどい時ってのは、
もうお互いがお互いに依存しちゃってる状態。
もう自分の機嫌が相手次第みたいなね。
相手にイライラさせられるみたいな。
そういう状態から、
今度は自立に向かっていくわけだね。
自立は今みたいに、
自分の機嫌は自分でとれる状態。
自分の癒しは自分で癒せる状態っていうのは、
自立の状態。
お互いが自立した状態で、
初めて今度は相互依存という。
依存するんだけど、
お互いが自立したもの同士で依存するから、
より深い関係、良い関係。
だから1たす1が無限大になる関係になっていくっていうのが、
このパートナーシップのプロセスになるので、
ぜひそんなことも捉えつつ、
ご機嫌は自分でとりましょうということで、
今日のライブを締めたいと思います。
そんな感じで、
こんな夜遅くまで参加していただいて、
本当にありがとうございました。
ありがとうございます。
すいません、ちょっと遅くなっちゃってね。
じゃあまた引き続き夫婦ライブやっていきますので、
よろしくお願いします。
いつもありがとうございます。
ありがとうございます。
おやすみなさい。
