幸せな夫婦関係のためのステップ
どうもこんにちは、シン・イクメン育成コーチのひなたです。 ひなたの【シン・イクメン夫婦論】
4月の7日、月曜日ですね。本日のテーマは、 幸せな夫婦関係になるための2ステップというテーマでお送りします。
この幸せな夫婦関係になるための2ステップ、 最近私は確信を得まして、今後
この2ステップを基準に、いろいろお話をしていったり、コンテンツを作っていこうかなと思っているぐらい、
すごくですね、確信メーターというか、すごく夫婦関係を幸せにしていくための大切な考え方を
手に入れましたので、今日はですね、ちょっとそれをお話ししていきたいと思います。 ぜひ最後までお付き合いください。
この番組は、シン・イクメン育成コーチのひなたが夫が自己成長することで、夫婦関係を良くするヒントをお届けする、そんな番組となっております。
平日の16時50分頃、毎日お届けをしているんですけれども、 最近ですね、夫婦ライブを始めまして、
このスタンドFMやポッドキャストの方でも配信をしておりますので、 平日の16時50分頃は私の一人語りのお話、
それから夫婦ライブはできるタイミングで、今のところほぼ毎日やってるんですけれども、 夫婦ライブも併せてお届けをしていきたいなと思いますので、ぜひフォローをよろしくお願いします。
ちなみにシン・イクメンとは、心の在り方を仏教の知恵から学び、妻を大切にする父親です。
さて、本題に入っていきます。幸せな夫婦関係になるための2ステップなんですけれども、
特にこれは、夫婦関係がこじれてしまって、悪化していって、悩んでしまっている、 要は私のところにご相談に来てくださるクライアントさんとかですよね。
そういった夫婦関係が悪化してしまっている状態の方が、どうやって幸せな夫婦関係になっていくかというこのプロセスが2ステップあるなというふうに感じました。
夫婦ライブの方でもちょっとお話はしているんですけれども、改めてこの私の一人語りのところでもしっかりまとめていきたいなと思っております。
まず夫婦関係が悪化している状態というのは、0が普通の夫婦関係の状態だとしたら、もうすでにマイナスになっていますよね。
マイナスになってしまっている。だからまずはこの新育面道場、私がこれまで提供しているサービスですね。
これで夫が先に変わることで、夫が人間的成長することで夫婦関係を改善していくんですけれども、ここでやれることというのはマイナスの関係を0まで戻すことだと思うんですね。
そう、まずやっぱり他人と過去は変えられない、自分と未来は変えられるという原理原則の下、私もお話をしておりますので、もう夫婦関係をどうにかしたいって夫が思うのであれば、先に夫が変わりましょうねっていうことなんですね。
やっぱり変わるためには今のままの自分ではいけないということですから、そこには人間的な成長が必要であるということで、新育面このメソッドで、まず夫が変わりましょうねってことなんですね。
それを今まで私は夫婦関係改善のすべてのプロセスとしてお話をしてきていたんですけれども、いろんなクライアントさんとも6ヶ月お付き合いをさせていただいてフォローさせていただく中で感じたのは、
やっぱり新育面のこのメソッドはマイナスからゼロにはできるんですけれども、ゼロから今度無限大、つまりどこまでも続くこの幸せな夫婦関係を構築するには至らないなという、そういうことがよくわかったんですね。
というのも、やっぱり男性が変わることで喧嘩も少なくなりますし、やっぱり夫婦関係は良くなると思うんですよ。良くなるけれども、それはあくまでゼロに戻ってくる状態だと思うんですね。
本当に幸せな夫婦関係ってどういうことかというと、これは7つの習慣なんかでも紹介されている理論ですけれども、やっぱり健全なパートナーシップの成長プロセスっていうのがあるなと思っていて、それは最初はお互いが依存状態であること、これスタート地点なんですね。
だから依存状態ということは、何か問題が起こると相手のせいにしちゃうということですよね。それって要は自分で自分の問題を解決できなくて、今目の前の問題を相手のせいにしちゃう。相手がこうだから自分はイライラさせられるとか、ということになると、やっぱりそれって相手に依存している状態だということが言えるので、最初は依存の状態なんですね。
そこから次のプロセスとして自立が入るわけです。これお互いが自立しなきゃダメなんですね。親育面というのは、先に夫が自立をしようねということでやっているプログラムなので、夫はこれで自立を促されるんですけれども、やっぱりそこで必要なのが奥さんの自立も必要だよねってことなんですね。
やっぱりパートナーシップは最終的にはやっぱり2人の関係になりますので、どちらかが一生懸命自立をしたところで、どちらかが自立をしていない限り、やっぱり健全なパートナーシップって気づけないんですよね。
お互いが自立をした状態で、その2人が今度依存し合うことで相互依存という、また新しいカテゴリーに入っていくんですけれども、ここに来るともうすでに一度自立をしている。
つまり、自分の行動は自分で決められるし、自分の感情もしっかりコントロールができるし、何かあっても相手のせいにしない。自分がどうするかという考えを持てる状態。
これが自立の状態で、その自立した者同士が依存することで、新たな良い関係が築けていく。
妻のメンタルケアの重要性
それって、要は前にもお話ししたことがあるかもしれないんですが、自尊心と他尊心、自分を尊ぶ心と相手を尊ぶ心が同じ高さであればどこまでも高めていいよっていう話なんですね。
自尊心と他尊心を同じ高さに揃えられるということが精神的に自立をしている状態だと思うんですね。
だから奥さんの精神的自立もとても大切。じゃあその奥さんの精神的自立ってどうしたらできるんですかって話なんですけど、
奥さんもこれまでは旦那さん夫に対していろんな期待をしてたわけですよね。もっとこうしてほしいとか、
それがだんだん叶わなくなってきてイライラに変わって、最後はもう無関心みたいな状態になっちゃってるかもしれないんですけれども。
じゃあその奥さんの精神的自立どうやって高められるかといったら、やっぱり癒しだなと思うんですよね。
奥さんがまず癒されて、自分でちゃんと自分を満たせるようにしていくってことはとても大事だと思うんですね。
やっぱり奥さんのメンタルケアもそうですし、
メンタルが崩れている時って結構体調を崩しがちな場合も多いので、やっぱり体調から整える。
体調を整えるにはどうしたらいいかといったら、やっぱり体にちゃんと取り入れるものをしっかり見直すですとか、
しっかり運動する、休息する、溜めないようにデトックスするですとか、そういったライフスタイル、生活習慣がとても大切になるんですよね。
そこらへんが僕ら今夫婦で使っている、家庭の中にもたくさん取り入れているドテラというブランドの
エッセンシャルオイルだったり、ミネラルのドリンクだったり、日用品関係ですね。このあたりは非常に奥さんのメンタルを癒してくれる、とても良いツールだなというふうに思っているので、
そこを今度私は妻と一緒に必要な人に届けていく、紹介していくというところもですね、すごく力を入れてやっていこうというふうに思っています。
ということでですね、ちょっとまとめてみると、幸せな夫婦関係を築くには2ステップあるよということです。
まず最初のステップはマイナスからゼロに持っていくためのステップ。これはもう親育面育成で、夫がまず変わりましょうねということです。
夫が変わってきたら、今度やっていきたいのは奥さんも変わっていくということ。奥さんにも変容を起こしていくということですね。
それが2ステップ目になりますので、そこで必要なのが、やっぱり奥さんが癒されること、メンタルが落ち着くこと、
自分自身に対して慈悲心を持てること、自分を愛せるようにすること。これが奥さんにとってもとっても大切なプロセスになります。
これができると、自立した2人が相互依存し合うことで、より良い家庭が築ける、より良い夫婦関係が築けると思いますので、ぜひ参考にしていただきたいなというふうに思います。
それでは本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。この番組ではコメントを募集しております。
1秒でも聞いていただいた夫のあなたを、親育メンズ、奥様のことを親育メンサポーターとお呼びして、皆さんと一緒に番組を作り、一緒に成長していきたいと思いますので、
よろしければコメントやご質問、それからフォローもよろしくお願いします。
夫婦ライブ引き続きやっていきますので、ぜひですね、あのライブやってるなぁなんて気づいていただいた方は入ってきていただけると嬉しいです。
アーカイブも基本的には残していくつもりですので、アーカイブでもお聞きください。
はい、それでは本日もありがとうございました。今日も最高の夫婦関係になるようにあなたのことを応援しています。また明日お会いしましょう。さよなら。
