オープニングと今週のテーマ紹介
欲しいものが本当に手に入る教科書
この番組は、欲しいものを本当に手に入れるための引き寄せの法則を シンプルで実践的に学べる教科書です。
スピリチュアルと聞くと難しく聞こえるかもしれませんが、 その確信は驚くほど簡単です。
理論と実践を通じて願いを叶える方法をお伝えします。 さあ、一緒に人生を変える一歩を踏み出しましょう。
こんにちは、ナビゲーターのトーマス・J・トーマスです。 この番組は、裏仏教古典語神法教師の大友理恵子さんと共にお送りしてまいります。 理恵ちゃん、今週もよろしくお願いします。
はい、よろしくお願いします。 お願いします。というわけで、今日がレッスン92ですけれども、7月5週あったんですね。
あ、そうね。 水曜日が。 この配信で。 そうだね。そうだそうだそうだそうだ。 ねえ、この4週だったり5週だったり
どういう法則性なのか未だによくわかんない。こんだけ。 なんかね、小読みのなんかでそういう風になってるらしいんだよね。
月の半分、年の半分ぐらいは5週ぐらい。 5週あるからね。 あるよね。結構あるよね。 結構あるんですよね。
なんか5週もあって長いのに、どうして2月を早くするの?どうなるでしょうねみたいな。 ねえ、8月になっちゃいますね。
ねえ。 どうしよう。もう後半も後半ですよね、今年の。 そうですよ。もう後半の1ヶ月目がもう終わろうとしております。 終わろうとしてる。
ねえ。 早え。でもなんか、まだ大丈夫って思っちゃうね。
そうよ。まだだって6ヶ月もあるのよ。 そうだよ。余裕よ余裕。 そうよ。180日もあるんだからね。いけるいける。
いけるいける。頑張ろうみんな。トーマス頑張ろう。 というわけで今日のテーマはこちらです。SNSかける引き寄せ。比較の罠を抜けるデジタルダンジョンというテーマですね。
大友理恵子のSNS苦手意識とデジタル断食の真意
またトーマス。もう何この目ついてんな。 SNSと引き寄せはなんかこう掛け合わせられるのかなみたいな。
そうだとですね、リスナーの皆様、薄々お感じでいらっしゃると思いますが、大友玲子にもですね、苦手なものがわんさがありましてですね、その天敵ともいえるくらい苦手なのはSNSなんでございますね。そうなんです。
そうですか。何が苦手なんですか?SNS。
考え出すとめんどくさいことになっちゃう。 トーマス そうなのよ。っていうのが今週の話なわけよ。
今週の話。そうなんですね。 トーマス 今週の話なんですね。
トーマス で、これSNSっていう風にある。SNSの問題はデジタルだからね。だからデジタル断熟しましょうって話なんだけど、断熟したいのはスマホを見ないようにしましょうとかね。
あんまりネットサーフィン、今ネットサーフィンって言う言葉は言わないのかちょっとおはまいけど。 トーマス 久しぶりに聞きました、ネットサーフィン。
あら、やだわ。そういうものをしないと、電磁波の影響がすごいですよとか、光を見ると頭がドンとなっちゃって睡眠効率が落ちちゃう。そういう話じゃないんだわ、今回はね。
今回ですね、SNSをモチーフにいたしましての、人様の物語に飲み込まれない力のお話でございます。
他者の物語に飲み込まれない力
トーマス なんか壮大。
なんかちょっとすごいっぽいでしょ。
すごいっぽいよね。
で、人の物語を見るとですね、SNSでさっきトーマスがさ、インスタはインスタの発信の仕方あるよね、エクサコーダーよねとかノートはコーダーよねとか、今他にもいっぱいあるのかもしれないけど、
なんかこのパターンはこういうふうにしないといけないよね、こうしないと見てもらえないよね、それって何?って言ったら人の評価を気にしてるってことになるよね。
トーマス その通りです。
まあそうだよね、ビジネスでお使いになる方は当然そうなると思う。でも、したいことは人と比較して、より良いものを作るかどうかっていうことでもないんじゃないかなっていう気がするわけよ。
差別化っていうかその人の特性を打ち出すためにどうしたこうしたって皆さんおっしゃってるわけで、これはね、お仕事は特に今してないわっていう方、
お仕事をしてないから関係ないわっていうことではなくて、自分の人生の中で自分をもっと楽しく軽やかに打ち出せるようになると、素敵に理解し合える仲間が増えるじゃない、
大友玲子ね、前回チラッと言ったけど超寂しん坊の子供で今も寂しん坊だから、もっと仲間が増えたらいいなって思ってるわけね。
トーマスと比較して私がいいかどうかと思ったりかどうかじゃなくて、私はこんな感じなのっていうことが言えて、こんな感じの私と共感してくださる方と繋がれればそれでいいわけだよね。
私に共感してくださる方は逆にトーマスのことは素敵だな、素晴らしいなってリスペクトはする。でも共感できる、すごく共感できる。
お友達っていうのとはちょっと違ったりすると思うのに、だってパーソナリティ、子が違うんだからね。
比較して、じゃあどんなとき、比較するのが悪いじゃなくて比べて私こうなんだなっていう立ち位置もわかるからね、でも比較をして苦しくなっちゃうことが良くないわけよ。
比較がもたらす心の負担とエネルギーロス
それが心にエネルギーとして負荷になるので、これが睡眠効率が落ちるとかね、それこそ人生の上昇角度の足枷になるって話になってくるんでございますけれども、
比較をしてみて、私苦しくなっちゃったってなるのをどんなときっていうのをザクッと考えてみて、自分自身はこうありたいよね、これでいいよねって言ってみれば、すごいかっこいいっぽい言葉で言ったら、理念ってやつ、ポリシーってやつ、なんかちょっとかっこいいわ。
自分はこうありたいっていうものが、なんかわかんなくなっちゃってるとき、それから先週アートっていう話をしたよね。だから人生のキャンバス、キャンバスに何を書いてるか以前に、私のキャンバスが地元がどっか行っちゃったんですけど、っていう風になってるとき。
ね、自分何書いてるかわかんないんだけど、書いてるつもりだけど全然違うものになってる気がして、これではリスナーの皆様にご評価いただけないというふうに、私が評価を気にしてしまったとき、ここが他のじゃあポッドキャストの番組と比較して、私の番組、トーマスに手伝って、せっかく手伝ってる、もらってる番組どうなんだろうっていうところで迷子になっちゃう。他の番組が気になっちゃう。
SNSは「完成形」の博物館
これがデジタル、デジタルの世界の中で比較されて苦しくなっちゃって、残念な足かせエネルギーを作っちゃうよねっていう話なので、SNSって完成してるように見える博物館だと私は思うわけよ。
なるほど。完成してるように見える博物館。 みんなすごい表現できてて、バズっちゃってて、この動画もすごいし、この理由もすごいし、Facebookだったら見せ方がどうのとか、いいねがいっぱい付いちゃってるとか、それを見てて、できちゃってる、すごいんだこの人っていう人たちのオンパレードなわけだよね。
うん、確かに。
その額縁に入ってる博物館の中に自分の作品をポンと出すことに躊躇する。なんで?完成形じゃなきゃいけないよね。そこだと思うのね。他のお写真、他の作品、他の投稿という作品これを見ていて、自分が苦しくなっちゃうのは自分が表現できてないんじゃないか。
自分の表現したいものが、自分がこうありたい、こんなふうに誰かと仲良くなりたいと思ってる思いがなんか違ってるんじゃないか。そういうふうに思っちゃった時に苦しくなるような気が私はしてます。
うーん。 だってそもそも何かで苦しいかもって、全然ない方は多分こういう番組を聞いてくださらないと思うのね。
私の場合は苦しくなるって何?って言うと、寂しくなっちゃったりした時ね。寂しくなるって何?なんか分かってもらえてないんじゃないか。要するに分かってもらえる価値がないんじゃないか。こういう底なしの間に足を突っ込んじゃってる時が私はこんなふうになっちゃったりするのね。他にももちろんパターンあるよ。
人生は未完でも自由に描き続けていい
で、私たちは今ね、人生はみかんでも自由にかけ続けていいよっていうお話をしてる。前回とかにそうだったよね。 だけど、人様の展覧会に出品されている作品を見るとすごく出来上がってて素晴らしいふうに感じちゃう。
で、そういうものばっかりを見すぎていると、そうしなきゃいけないよね。それに比べて私はどうなの?って、だんだんだんだん比較モードに振られていっちゃうのね。私たちやっぱりその学校の中で試験を受けたりして、採点して評価されて、そして比較をされて進路が振り分けられていくっていうところをちょっと踏んできちゃったもんだから、ついつい私の人生作品は何点なの?
トーマスは98点も取ってる。私32点だ。ダメじゃん。ってここにはまっちゃうとすごく苦しくなる。だからそういう意味での作品がいっぱい自由に閲覧できるのが、今インターネットの素晴らしさで、SNSのよりどりみどりの素晴らしさなんだけれども、そこで比較するのではなくて、トーマスはそういうふうに表現してるんだね。あれ面白い。そうなんだ。
トーマスはこうやって作品を楽しむだけでいいような気がするの。だから皆さんの作品を見て比較するのではなくて、素敵だねって自分に栄養を与えてあげる。でも私はどんな素敵になりたいかな?自分でぐるぐるクレヨンでアートを描く感覚で、自分でぐるぐるSNS発信をしてみよう。そしたらぐるぐる発信好きかもっていう方とつながるよね。こんなのでいいような気がするのね。
確かに。 ね。だから比較している時の欲求って、もっと良くなりたい、もっとバズりたいっていう欲求はお仕事的にはそれ必要かもしれない。でもお仕事でじゃあなかなかバズれなかったとする。何が起こってるのかなっていうと、私が本当にこれを伝えたい、私こういうふうにしたいんだなっていう私の理念。かっこいい言葉今日は言っちゃうよ、思いついちゃったからね。
理念好きね。 そう、好きなの今日は今理念にハマってます。だからハマってる理念にハマってるなっていうのを発信して、でも今まで理念っていうのはよくわかんないの。こういう発信でもいいのかもしれないってある時思ったわけね。私はこういうのを探していきたいな。でもまだそれよくわからないこういう進捗状況なんですけれども、こんな私でもいかがですか?これでいいんじゃないかな?
それはもう私一人しか言えないことだから、トーマスしか言えないこと。私の今の状態こうなんですよ。だって世界に宇宙にあなたはたった一人しかいない。そんなあなたがまだ自分の理想に近づけてないけど、でも近づこうとしてあがいてて今こんな感じになっちゃってるの。それは宇宙に一つしかないよね。宇宙に一つしかない。どこにもない。素晴らしい価値を持ってるんだと思うの。
エネルギーを軽やかにする思考の転換
で、私こうありたいと一致してない欲っていうのはエネルギー的にやっぱり涼やかにならないんだね。涼やかなエネルギーを生み出さない。そうするとここに重たいエネルギーっていう風にシフトチェンジされていってしまうのでここにエネルギーロスという言い方をするとロスね。
でも先週確か気球が上がるのに重りがついちゃってとかその前の回は冷蔵庫で腐っちゃってねっていうことがあるから上がると人生の上昇角度ウインクっていう角度がなかなか上がらないよっていう話ね。だからSNSが悪いんじゃなくて自分自身のこうしたいっていうものと自分が表現しているものが一致しているかどうかそこが上昇角度がね一致率が下がるっていうそういう話だと思うのね。
だから人の作品を見すぎると自分のものなかったから止まっちゃう。止まりやすい。ああいう風に描けばいいんだな、描かなきゃいけないんだなっていうので止まっちゃう。で、比較は対比は悪くない。それで自分の立ち位置もわかるからね。でも対比したことで自分をちっちゃく見ない。私まだまだダメだったって思わない。
そして何よりあなたのキャンバスはあなたにしか描けない。ここを思い出してもらいたいのね。で、そのキャンバスはあなたにしか、宇宙に一つしかない。で、私はねご存知の通りアスリートの人のサポートもさせていただいてます。
人の金メダル、獲得した金メダルを見て、そこにまだ到達しなくても自分のレースを走ることをやめないこと。もうここに尽きると思うのね。それこそ人生はその人それぞれのオリンピックというたった一つしかないアートだと思うから、自分のアートを自分らしくぐるぐるクレヨンで描いて、
自分らしく未完成だけどちょっと描いちゃいました。うふってやるようなそういう発信をやめないでいること、これでいい気がする。
SNS活用術と消化不良を起こさない情報摂取法
すごい。先週とかこんな続きものになると思ってなかったです。
ね、SNSで消耗するときってね、要するに比較することで自分の上昇のエネルギーが奪われちゃう、そこに比較することでエネルギーを使っちゃうから、結果として上昇するためにエネルギーがちっちゃくなっちゃうよっていうお話、だから食べてもいいけどどうぞそこで消化不良を起こす必要ないからね、こんな味もあったんだね、面白いでいいような気がするよ。
しっかりなんか解説してもらって、ああそういうメカニズムかーってなんか納得不二乗しました。
よかったよかった。
SNSの話かなと思ってましたけども、最初はSNSのつもり聞いてましたけども、人生全般に言えることですね、これは。
そうそうそう、人生のSNS発信、やってみてください。
なるほどね、無意識にそういうメカニズムでこうなってたんですね。
そうなんでございます。
ちょっとそこから出していかなければ、デジタル断食ですね、やっていきましょう皆さん。ありがとうございます。
すいません、今日ちょっといっぱいしゃべりすぎちゃいました。
すごい頭の中にいっぱい入ってきました、りえちゃんの言葉が。
LINE公式アカウントと特別プレゼント
というわけで皆さん、今日の感想もぜひいただきたいと思っております。概要欄にLINE公式アカウントのリンクがありますので、メッセージを送る形でどしどしとお送りください。
もっとここんとこ詳しく聞きたいんですけどとか、りえちゃんにこんな質問を投げかけてみましたとか、なんかそんなんでも全然OKですので、ぜひLINEを使って我々とのコミュニケーションを深めていきましょう。よろしくお願いいたします。
あ、で、トーマス今日7月の最終回だから、何かを公式LINEで送らせていただく週なんだけど、言葉何にしようかね、デジタル断食だったからデジタル断食にしてみるか、内容全然違うかもしれないけどね、ごめんね。
何が届くかわかんないけど、デジタル断食って送ると、何かプレゼントがあると。
全然ピンポケのだったらごめんね、大友玲子もピンポケだよっていう現在のお菓子。
それもそれでスペシャルじゃないですか。なのでぜひ皆様LINE登録していただきまして、デジタル断食とメッセージ送っていただけるとプレゼントが手に入りますのでぜひ使ってください。
そもそもこのLINE公式アカウント、先月からパワーアップしておりまして、登録いただくだけでもプレゼント動画があったりとか、ちょっと面白い内容になってますのでそちらも楽しんでいただければと思っております。
ぜひLINEたくさん使ってください。
というわけで今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。欲しいものが本当に手に入る教科書引き寄せの法則レッスン92、この辺で締めさせていただきます。
また来週も聞いてください。りえちゃんありがとうございました。
はい、皆さんありがとう。また来週。
お聞きのアプリで番組のフォローやレビューをお願いいたします。概要欄にある大友理恵子LINE公式アカウントにご登録いただくと大友理恵子さんと直接メッセージのやりとりをすることができます。相談や番組の感想もお待ちしております。それではまたお耳にかかりましょう。ごきげんよう。さようなら。
この番組はプロデュース、ライフブルーム.ファン、ナレーション、土屋圭子がお送りいたしました。