9月の振り返りと病気を機にした見直し
おはようございます。 聞こえる、聞こえる。
聞こえますか? はい。
笑い
お元気でしょうか? 元気です。
笑い
じゃあ、ちょっと待って。
シェアだけしてください。
お願いしますね。
シェアだけしてくれるの、シェアなんだろうな。
なんか、オープンチャットみたいのがあって、
そこで一応やりますよっていうのを、
お知らせしたら来てくれる可能性が、
ちょっとだけ増えるんですよね。
僕、あぶりしめさまアミコスチャットしかないから、
そこしかわかんないんだけど。
アミコスチャットには知らせてないけど、
今日やる、やらないとかいうやりとりがあるかなとか、
認知してくれてるかなと思って、
シェアはそこにしてないんだけど。
はい。ということで、
じゃあ、あれしますか。
タイトルコールから。
はい。
ひできとまゆみの
あぶりしめさまラジオ。
はい。ということでね。
なんか、さくらが欲しいね。
さくらが欲しいですね。
自分で拍手してて。
音あるかもしれないけどね。
珍しくあぶりしめさまラジオにシェアしておきますね。
配信したら。
こうやってやるんだ。
そうそう。
これするだけで。
ライブ中だったらここでクリックして入れるんだけど、
終わっちゃうと
繋がないんだよね。
ということで、
9月も終わりですけど。
終わりですね。
どうでした?
どうでした?何?振り返り?
わかんない。結構。
9月、この夏、前半。
この9月、本当に雨が多かったね。
そうそう。
最強気力だって。
ね。
でもね、雨が降ってる日って
集中できるのと、
よく眠れるよね。
それかも。よく眠れてるか。
そうそう。
晴れてる日よりも、
断然雨降ってる日って
よく眠れるから、
すごい寝たかも、私。
この1ヶ月、いいね。
1ヶ月寝たなっていう感じが。
ありますけどね。
どうですか?
どうですかって。
ゆかちゃん、おはようございます。
ゆかちゃん、おはようございます。
私、すごい振り返る
年月になりました。自分のこと。
ほう。
やっぱり、
乳がんというね、
毛になって、
それで、そんなに
なんていうのかな、
もう受け入れるしかない、
しょうがないみたいな感じだったんだけど、
それはそれで、
気持ちの切り替え的には
楽でよかったんだけどさ、
だけど、
でも、
治せるかもしれないと思って。
自分の、
これを機に、いろんなものをやめたり、
振り返ったり、
する機会にはすごくなってて。
ほう。
大丈夫?しべさまラジオ
やめるのに
加わってない?
いやいや、続けさせてください。
ありがとうございます。
楽しいんですから、この雑談というかさ、
ひできさんなりの
視点とか、考え方とか、
思っていることに触れると、
なるほどね、とか思うところもあって、
私はすごい楽しみにしてるんですよ。
私も楽しみにしております。
よかった。
これが終わっちゃう。
これは終わらない。
終わらない?もっと増やさない?大丈夫?
いや、増やさない。
ちょうど2回ぐらいがちょうどいいよね。
ちょうどいい?
ちょっと負荷をかけなきゃいけないかなっていう気もしてはいるんだけど。
全然負荷が出るのは
ウェルカムですよ。
全然ウェルカム。
毎日の時はつらかったね。
あれは本当に忙しくて、
なんでこんなに忙しいんだろうっていうのが
一つだった気がするね。
ウェルカムはそれで充実してたってことじゃないの?
そうね、確かにおっしゃる通り。
負荷もかけないと
筋肉もつかないからね。
そこか、そうだよね。
毎週にする?
いいよ、毎週だよ。
土曜日とか。
土曜の昼下がりとかね。
そう、土曜日の朝はみんな。
朝ね、いいんじゃない?
やってもいいよ。
私、増やさないといけない。
鶏胸肉・卵の習慣をやめる
なんかだけど、やめることの一つに
私さ、アスリートみたいに
朝と昼に
卵と胸肉食べてたの。
ユミさん、おはようございます。
この1年くらい。
マジで?
肩寄っちゃいけないね。
肩寄っちゃいけない。
それも森フェスっていう去年
何も起点をする前に
炭水化物抜いて
やってたの。
その流れから
常に
鶏胸肉を
切らさない生活。
確かに
ちょっと
朝と昼が
コンスタントに常に
同じの食べるようになり始めてたのよ。
だけど、考えなくていいし
それこそ。
他のことに
エネルギー注げるから
いいけど、ちょっと
味気ないというか
本来、私、食べ物すごい好きなのに
でも、これも美味しいと思うし
でも、ちょっと寂しい
食事してるなってふと思ったんだよね。
思ってはいた。
だけど
なんかね、やっぱね
食べすぎ
るほど食べてないつもりだけど
だけど、なんかホルモン剤とかさ
やっぱりいろいろあるじゃん。
えー、
よくわかんないけど、何それ?
注射ね。
鶏さんとかさ、やっぱり
改良生産のためのさ
そろそろ
なんとかさんの
タイ産とかさ、メキシコ産とか
それは気をつけなきゃいけない
そうそう、なんか日本だって
まあまあ、いろいろ
抗生物質とかさ、たくさんさせてるし
とりあえず早く成長させるためにとか
そういうのが
あることは知ってたけど
まあまあまあみたいなぐらいな
あんまりこだわりすぎてもみたいな気持ちでいたけど
やっぱり食べすぎたらさ
負荷かかるのかもしれないなと思って
もうちょっとやめた
それやめたことね
うん、それやめたこと
鶏肉ちょっと食べすぎてた
アスリート並みに食べてたと思って
頭から入るね
私入るのよ
そう、でもね
頭から入るのも本当にやめるわ
なんかいろいろなんかね
やりすぎちゃうんだよね、すぐ
もうそれをやめようと思って
卵はね、ちゃんといいやつを
ちゃんと意識して買って
卵は食べるかもしれないけど
ちゃんといいやつだけにしよう
とか
これ最近変えたこと
やめて変えたこと
うん
あーそう
まゆみさんの中ではすごい大きなことだね
私の中ではやっぱりさ
こういうきっかけをもらったわけだから
自分の中で
変えれるチャンスじゃん
そうですね
と思ってなんかそれをやめましたね
卵もちょっと減らす
っていうね
なんかそういうのを
考えていくと
AIの使いすぎと前のめりな姿勢を手放す
私そう、だから私ね
なんかもっと
考えないで
生きようと思う
あーそっち?
考えるってのは
だよね
でもね、いっぱい気づきはあったよ
だからなんか自分がちょっと
前のめりな自分だな
と思ったから、前のめりになったら
一旦休憩しようとか
なんか呼吸を止めて作業しちゃう
ようなさ
そういう感じになった時は
一旦心を落ち着かせようとか
あと喋りすぎないっていう
喋りすぎない
喋りすぎないって
でも立ち姿
大事だよね
前のめりになるとさ
あんまりね
綺麗じゃないっていうかさ
後ろ踏んぞり返っても問題だと思うけど
問題だけど
なんか前のめりになると
呼吸もやっぱり浅くなるし
そうね、巻き方っていうの?
そうそう、私もね
パソコンやりすぎてやっぱり
ちょっと姿勢が前へ前へ
いっちゃうんだよね
パソコンってさ
集中させられるよね
そうなのよ
AIも一ヶ月だけ
クロードのMAX
使ってたのね
やめたの
これもやめた
AIを
それこそいっぱい使えるから
今のうちにいろいろ作っておこうとかなって
めちゃくちゃ時間使うわけよ
それやめよ
そうそう
それもやめた
書庫も作れたしアートもね
これがいい意味で
すごいすっきりしたから
あとはなんかいろいろ
自動化しようとか考えるのやめて
もういいやと思って
素晴らしいね、この2週間で
ずいぶん変わったね
もう十分やったし
その理由でAIやっちゃう
自分もよくないと思って
もういいと思って
やめました
これもやめました
なんかひできさんやめたものないの?
やめたもの
気をつけてる
やりすぎないように
仕事部屋にパソコン持ち込まないとか
あー
そう
本当にね
ドア開けたらすぐそこにあるんだけど
いやでも大事
式の向こうっていうだけでも
結構違うと思うよ
違うよね
本当にやりすぎないっていう
まゆみさんその辺はどうなの?
足し算よりも手放すこと
スピリチュアル系のさ
門を閉じるとかさ
扉を閉じた瞬間に
自分と隔離されるみたいな
別になんか
言ってるわけじゃないよ
悪いこと言ってるわけじゃないよ
いやいや
うまいこと言ってる
おはよう
なんか
とにかく人はさ
加えようとするじゃない
人生で
あー
いろんなもの
じゃあこれが足りないからこれを増やそうとかさ
でもそうじゃなくて
いらないものを手放していくってことの方が
そう
重要なんじゃないかって
前回の時もさ
話してたもん部屋をきれいにするとか
整理するとか
捨てるとか
そうそう
それで考え方も一つ最近捨てて
ほう
ずっと書いて
兵庫みたいに忘れないようにしてたことが
この門が
前の目でいいなって
変な負荷かかってるかもと思って
2,3年貼ってたの
捨てたのよ
2,3年やってたのを捨てた?
2,3年貼ってたのをね
どこに貼ってたの
机の目の前で目に貼ってた
怖いでしょ
ストイックなのよ私
ユウミさん
引き算大事
これからは何をやめるかを
考えたほうが
自分らしさが
出てくるんじゃないかな
そうなのかね
だって
増やすのって簡単
やめるほうが大変じゃん
それどうだろう
そんなことない
恋人関係
いやいや
やめる恋人関係がないから
もうあの
かすがの隣空いてますよ
状態なんだけど私は
芸能関係ちょっと苦手だね
わかんないすいません
まゆみの隣空いてます
っていう状態ですよ
やめることね
続けることよりもやめることが難しい
そうだから
最近ね
ちょっと話ずれるんだけど
塩の感覚から体の声を聞く
山口県ですごく昔ながらの
作り方で
美味しい塩を作ってるっていう方の
お話を聞いたの
で
良い塩とるのって大事じゃない
体に?
そうそう
ナビさんってさっきね
コメント欄に
言ってくださったけど
ヨロン島の守りマッシュっていう
塩をいただいてたの
この塩もすごく美味しいんだけどね
山口県の方は
昔ながらの塩を
作っていて
いろんなところの塩水を
なめてね
ここはうまいってなって
そこの水を
昔ながらの製法で
塩作りしてるっていう方の話を聞いたのね
もちろん
私たちってさ
生まれる時に
もうさ
海の情報
歴史とかをさ
体が引き付いてるわけだけど
まさに塩っていうのは
血液とさ
確か濃度が一緒とか
とにかくいろいろあるじゃない
あるよ
塩分取ったほうがいい
ただ私塩取りすぎてないかな
と思って心配になって
逆に足りてないって
言われてるから
塩化ナトリウムは取りすぎちゃいけないけど
どうなんですかって
聞いたわけ
その塩の方に
そしたらね
足りてなければうまみっていうか
甘いって感じるって
足りてたら
塩っからいとか
美味しくないって感じるんだって
これ聞いて
人の体ってやっぱ頭じゃなくて
ちゃんと体が分かってるんだなと
すっごく
秀逸な答えだなと思ったんだよね
こういうことって
今塩の例えで
話したんだけど
頭でいい悪いじゃなくて
自分の体が
もういいって言った感覚を
大事に
するっていう
それに通じる話を
しようと思って塩から入ったんだけど
いやでもすごく秀逸な
答えだなと思ったわけ
ちゃんと美味しいとか甘いとか
感じると
いらなかったら
しょっぱいないらないなって
思うって体が
実際私朝塩
それこそゆで卵とかにつけると
めっちゃ美味しいって思うんだけど
夜
昨日なめたらしょっぱいと思って
いらないってなったの
ちゃんと体
分かってんだよね
そこを肝を研ぎ澄ますの必要ですよね
そうなのよ
ということでね
皆さんもぜひ塩を
試してみてね
塩はたとえなんだけど
そういう
自分がもういいって本当思ってるのに
続けちゃってることとか
やめてみたらどうかなと
習慣化と風水・験担ぎを見直す
今なんかさ
習慣化塩みたいなの多いよね
そう
習慣
やっぱり時代の流れとして
習慣化がめっちゃ必要だ
ってなり
今度は習慣化しすぎると
そうそう
でもルーティンって素晴らしいんだけど
逆に現状維持になりすぎ
ちゃうってことがあるわけ
だからどっかで捨てる
今度逆に絶対移行するはずなのね
だから自由が
すげーってなれば今度はやっぱ
規律必要だよねってなるし
っていうこの
波だと思うんだけど
今は
私は
昔それこそ
風水とかすっごい好きで
めっちゃやってたもん
僕その印象あるけど
マユミさんといえば
そういう
多少残ってる部分あるけど
でも
ある時に
全部やめたんだよね
やめてんだもん
やってんだ
やってるやってないっていう言い方で
知識としてでもあるわけでしょ
知識としては
軽くあるけど
例えばさ
熊手を毎年買いに行くとかさ
びっくりした
熊手ね
鳥の市の
あれだんだん大きくしなきゃいけないじゃん
そうなの?
そうだよ
そういうのとかも
いわゆる
習慣
演技担ぎとか
なんかわかんないけど
一時全部やめた時があって
意外とそういう
ルーティンが逆に
重になってたりとか
あるんじゃないかなと
そうですね
その通りだわ
だからこの時に
本当にその習慣は必要な習慣
いい習慣も悪い習慣も含めてね
わかんないけど
自分にとってこの習慣って本当に
本当はもう
良くないって思ってるのに
なぜかやりすぎちゃってるだけで
本当はいらないと思ってないみたいな
もうなんかこの9月のうちに
問うてみるのはどうでしょうかね
もう何?9月?
もう終わりだよ
10月に問うてみる?
10月に向けでですね
まあまあ
好きにして
自分がタイミングだと思った時にやったらいいと思うんだけど
うん
美味しいって思えるのは
良いよねすごく
食べ物ってさ
自分の心が満たされてないと
食べすぎちゃったりとかするじゃない
ない?
そういう聞くよね
でもひできさんさ
食に対してあんまり興味ないでしょ
どっちなんだろうね
好きだけどね美味しいもの食べるの
そう?
すごい食が細い姿勢があるんだけど
細い細い細いよね
なんか十分
これだけあれば十分と思っちゃうんだよね
えーなんかその感覚羨ましいな
いやそうか
いやもっとガッチリしたいけどね
いやいや私なんか
食べすぎちゃうからさ
まあでも太れるってことは
まあいいことだとは思うけど
そうそうそう
そういうことですね
『Hard Things』と読書の仕方
いやーまゆみさんにお礼言わなきゃいけないの
何何
あのさ
シェアしてくれたじゃん
アミコスチャットで
何シェアしたっけ
本本
あれさまあいろいろそういう話をしてさ
VCとかベンチャーキャピタルとか
話してそれでまゆみさんが多分どっか
調べてきて貼ってくれたじゃん
あれさ
俺も借りて読んでる
昨日読み終わったのにやばい
まゆみさん収録だこれ読み終わってなかったらやばい
と思って
読んだ読んだ読み終えて
よっしゃ独了みたいな感じだったんだけど
どうだった
いやありがとういい本だった
私まだね途中
私こそ私まだ
5分の1くらいまで読んで
でも前の5分の1がいい特にいい
いいでしょ
最初の5分の1がさ手に汗さ
いやいや本当本当
途中からは
まあいいところも結構ね
挟んであっていいんだけど
始めの5分の1はすごくいいと思う
俺もいいと思う
アブリシメサマープールっていう
アミコスっていうすごくちっちゃなオープンチャットがあるんですが
あの
ひできさんの概要欄リンクに貼ってあるんですが
そこでね
この配信した内容とかを
たまにシェアしたりしていて
ハードシングスっていうね
答えのない難問と困難に
君はどう立ち向かうか
目の前にあるの本
今ねオープンチャット開いてる
でも
いやこれでもさ
地獄だよねこんな選択の繰り返し
本当ね
地獄を知ってそれを話してくれてるって
貴重だよね
貴重
そう
これはハードよくここ
越えてきたなみたいな
すごい勇気づけられてさ俺これ見て
そうなんだ
そう
最初ですごい
体力使って続きが
読めなくなって
分かる
そうそう
今もう一個借りてきたのは
まだ読んでないんだけど
ブランドの作り方みたいので
アミコスでね
靴にすべてをっていう
あとちょっとシェアするけど
なんだこの
このメーカーは
靴のメーカー
うん
マークが分かってるんだけど
なんていう
シュンってやつ
アディダスか
アディダスかな
アディダスのブランドがどうやってできたか
っていう
本を勧められて
それも借りてきてるのよ
まだ読んでないんだけど
ちなみにそのハードシングスは誰に勧められたの
AIに自分はこんなことを
知りたいのと
自分の今持ってる
ものをより
いろいろ深めるために
おすすめって言って
AIで聞いたらいいってひできさんが言うから
言った確かに
だからいろんな私の情報を知っている
AIに
勧めてもらったの
ありがとうございます
こちらこそやっぱ読書っていいよね
いいよ
ぜひ皆さんも
あぶりしめさわら
ひできさんと2人の
小さな小さなオープンチャットがあるので
よかったら入ってください
そこでシェアしました
いい本があったら
教えてね
壮絶な人生を手放し、自分に優しくする
私すごい思うんだけど
絵とか
もし自分が
アーティストとかしたとしたら
その人のやっぱり人生を
知ると
すっごい深みが出るじゃない
わかんないけど
ただこの絵好きっていうのも
ありだし
だけどこういう絵になった
この人って一体どんな生き方
してるんだろうって気になるって感じ
私は
それで知ると
すごいみたいな
プレッシャーだね
手放したほうがいいんじゃない
その人のさ
人生すごくなきゃいけない
あーなるほど
確かに
たまたますごい人のやつ
読んじゃうのかな
壮絶すぎるんだけど
壮絶に
描けば描くほど
この人すげーなみたいな
思わせるみたいな
確かに
確かに
ひできさんのおっしゃるのは確かにそうかも
壮絶じゃない人はすごくないのか
そうそうそう
そしたら私が壮絶にさせちゃうもんね
自分の人生
さっきの手放すとか
捨てる話と逆だなみたいな
全然そんなつもり
じゃなかったんだけど
びっくりした人生とかがあったりして
あー
確かに壮絶なのばっか読んでるかもしれない
もしかしたら
そっか確かに
なんかさ
確かに
いいこと言うね
うん
すごくなくてもいいもんね
そのバランスだよね
やっぱさ
すごくなくてもいい頑張らなくてもいいって言うとさ
私を取らなくてもいいとか言ったらさ
私を取らない方が
まあいいかなみたいな思ってるじゃん
でも実際体知ってるってことでしょ
そう
そう言われてそうするべきだみたいなところに
固執すると
だんだんバランス崩れてく
前のめりになったり踏んどり返ったりしちゃうわけじゃん
うんうんうん
そうだね
ほんとね
なんか壮絶じゃなくていいもんね
執着しないともう手放せてる
とも言うし
まあそうね
そうそうコメントしてくださってるからね
忙しすぎて味がしなくなるとき
たまにある
忙しいと味わう時間がなくなって
味気なくなるよね
自分の心身に耳を傾ける
頭を
私はやっぱり
使わないようになるべくするわ
ね
誰だっけ
ザッカーバーグだっけ
ボクシングやるとか言って
一番さ
考えないでも済む
走ったりしてもさ
考えながらとかさ
ボクシングは
殴られるから
痛いからさ
考えないことを
あえてしてるのかね
絶対必要だよね
考えないって
寝てる間考えないけどね
寝てる間考えてないけどね
寝てる間は考えないから
寝るのいいじゃん
忙しいと
次頭働いちゃう
私頭働かせすぎな気がする
なのなのはいつも
エロいことを考えてるそうです
それはそれでいいんじゃないですかね
ですよね
そうね
だから夢中になってるのが
大事よね
夢中になってる
なんで笑ったの
夢中になってる
そうだよね
夢中じゃなくてもいいんだよね
淡々と
難しい
今すごい影響を受けてるからさ
ベンホロビッツに
でもこんだけこの人は
選択をギリギリで迫られた中でも
最適を選んで
信じて超えてってるじゃん
周りが違うと言われようが
そう
だけど
CEOの心がけを
ここまで
くどくいってくるのは
本当にいいなと思ったね
ぜひ皆さんすごい分厚い本だけど
読んでみてください
いけるいける
途中の経営の
テクニック的なところは
いいとして
雇用するとか人事とか
いいとして
始めとの5分の1と
最後のところと途中にある
ぽつぽつと
目次見て興味があったら
読めばいいんじゃないかなと
本もさ
全部読もうとしなくていいって言うじゃん
必要なところだけ読むだけでも
いいって言うじゃん
月々ですね
全部読みたいと思ったら
読めばいいし
あと一個
最近
買ったのに
仕舞い込んでいた
シルクの
ガウみたいなのがあって
季節選ぶし
夏の暑い時期は
着れないし
冬は寒すぎるぐらい薄いわけ
シルクのだから
友達に
ベトナムかどっか行った時に
すごい安いのに
シルクでいいのあるから
買ってもらってきたものの
仕舞い込んでたのがあって
自分にはもっと優しくしてあげよう
と思って
最近それを着て寝てるの
とてもいい
いいって言うよね
スルスルするから
寝返りとかもすごい打ちやすいって
優しい気持ちになってる
ということでリンクに
まゆみさんデザインの
シルクのガウがありますので
1着3万円ですけど
ないないない
でもシルクいいと思いましたね
という話でね
10月の配信予定
30分経っちゃいましたけど突然のうちにね
とにかく
自分の感覚と
習慣しているのを疑ってみるとか
するといいんじゃないかなと
思いました
僕もそう思いました
じゃあ
1週間に1回やるかもしれないし
やらないかもしれないしあれですけど
どうするの?
15日にするの?
土曜日だとしたら
3日はさすがにあれだから
10日とか
17、24、31
やってみる?
10月だけ
10月だけ試しにやってみる?
試しにやろう
よしオッケー頑張ろう
負荷かけていこう
11日
18
間違えた
10日
17日
大丈夫?
なんかね
子供の送り迎えとかあるかもしれないから
もしかしたら9時とかになるかもしれないし
9時半
めがけてね
やってみますけど
調節してまた
チャットでいきます
そうですねじゃあ10月ちょっとだけ多くなるかもしれません
ちょっと試しにやってみましょう
たまには
ということでね
そんな感じでね
雑談でしたけど
でもなんかもしかしたらヒントがあったら
いいかもしれないという配信でした
でした
まゆみとひできが
お届けしました
ありがとうございました
ありがとうございました
素敵な1日を