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第262回ひでだんポッドキャスト。今回のテーマは、本当に好きなものだけに囲まれる方法ということでお話ししていきます。
今回はですね、みんな大好きダンシャリのテーマということで、好きなものだけに囲まれる方法ということでですね、お話ししていきたいなと思います。
3つポイントを先に言ってまいります。1つ目、類似と比較してそぎ落とす。ちょっとややこしいですね。
似たものと比較してそぎ落としていくということですね。2つ目、1回ちょっとなくすとかですね、やめてみるっていうのがいいんじゃないかなと。
2つ目、1回なくす、1回やめてみるですね。3つ目、常に感謝するということで、ちょっとぼやっとした3つなんですけども、こちらでお話ししていきたいなと思います。
ダンシャリの方法としてですね、私がよくお勧めする、私も実践してよかったものっていうのが、8-2の法則、パレートの法則ということですね。
大体よく言いますね、8割の部分っていうのは2割の努力でできますし、残り2割っていうのは残り8割の時間がかかりますよっていうことなので、
まあ、適当にとかざっくりやっていけばですね、大体のことはできますよ。8割くらいのことはできますよってことですね。
ダンシャリで言うと、8、10ものがあったりですね、8のものがいらないもの、2が普通の人ですね、2を捨てて8でスッキリさせたねっていうふうにやるんですけども、
逆ですね、10のうち2だけがですね、必要なので、残りの8を捨ててしまうということですね。
捨てるのが目的じゃなしに、そのより良い2っていうのをどれだけ見つけ出せるか。
より良い2を見つけるためにどれだけこう他のものを捨てて、他のものに時間を取られないようにしていくかっていうことですね。
だからその2を選ぶのに全集中、集中力に邪魔するものもさらに排除していく。
思考とかですね、選択の邪魔をなくすっていうことをポイントにダンシャリ。
よくダンシャリとミニマリストっていうふうに同じように捉えがちなんですけども、私の中ではですね、ミニマリストっていうのはあるある姿、そうある人の姿、今ある姿ですね。
ダンシャリっていうのはその過程ですね。
ものを捨てたりっていう行為だったり、あとはものにとらわれない、自分独自の精神論、精神論が中心ですね。
精神的なありようっていうのがダンシャリなんじゃないかなというふうにざっくりと定義付けしております。
それでですね、好きなものだけに囲まれてどういう生活にしていくかっていうことですね。
具体的にいけば、ものの部分でいけばもちろんクローゼットですね。
服とか、部屋のものですね、テレビもそうだし、靴とかもそうですしね、パソコンとかもそうだし、必要なものを必要なだけ取り入れていくと、どんどんどんどんものは増えていきますので。
これいる、これいる、これいると言っていくとですね、部屋のスペースがどんどんどんどんなくなっていって、あれどこ行ったかなとか、あれまだあったかなというふうになってくるので、
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本当に最小限で必要なものを必要なだけ、必要な量を揃えておく。
少し少ないぐらいがちょうどいい。腹8分目っていうことがあるようにですね、服も食事も持ち物も少し足りないぐらい、ちょっとあれないなっていうぐらいがちょうどいいのかなというふうに思います。
雨が降るから雨傘とかですね、大きい傘とか、雨ガッパとか、靴とか、長靴とかって言うとですね、もう旅自体が楽しくなくなってしまいますので、雨が降ったら傘をその場で買えばいいやぐらいの感じで行けば意外となんとかなります。
あと丸々用とか丸々専用とかっていうのが結構邪魔だったりしますね。だから服とかでも装い着とかですね、普段着とか仕事着とか、もちろんパジャマで仕事に行くのはちょっとなかなか難しいんですけれども、部屋着とですね、パジャマは同じようなもの、それから仕事着と普段着、おしゃれ着っていうのもですね、結構その境界線を取っ払うと服も強要する部分が増えてくるので、物も減ってくるんじゃないかなというふうに思います。
1つ目は物ですね。2つ目は時間ですね。時間ってことで1日24時間ありますけれども、睡眠とか食事とかっていう基本的なことをやっていくとですね、残りの時間っていうのは仕事とかもしていけばですね、残りの時間というのは1日2、3時間ぐらいのものですので、その中にいかに自分のためになるものということで、良いものを習慣にしていくということですね。筋トレとか睡眠とか学習とか読書っていうのは普段の生活の中に組み込んでいく。
掃除とかですね、洗濯とか、自炊なんかもそうですけどね、良いことは習慣の中でルーティン化する。で、悪いことっていうとちょっと語弊がありますけれども、スペシャルとか贅沢なものですね、そういったものはイベントにしていくってことですね。たまの旅行とか、たまの外食とか、たまのお酒とか、ゲームとかですね、そういった遊びとかですね、イベントっていうのはイベントにするってことですね。楽しみ、映画とかですね、そういったものはイベントにしていくっていうことで生活がメリハリにしていくっていうことですね。
あとは時間を効率よく使えるということですね。3つ目、人間関係ですね。自分を常に高める環境に自分を置いておくってことですね。で、もちろん周囲の人と一緒に共存はしていかないといけないんですけども、周りの人っていうのはですね、自分の鏡だというふうに思えばですね、他者への依存度も良い関係に保つことができる。
あまり依存度が高くなってしまうとですね、自分ってどういうふうに映ってるんだろうなとか、なんか変なこと思われてないだろうかとかっていうふうに気にしすぎるのもそうだし、我が我がっていうふうに先走ってですね、他の人なんか知らないよっていうふうになるのも結局自分にそういう仕返しが返ってきますので、そういうことがないようにっていうことですね。
まあ嫌われる勇気の中にもありましたけれども、他人の課題に入り込まないんですね。例えば子供の勉強ができないとかですね、あの人が私のことはいいように思ってくれないっていうのも他者の課題であって、自分の課題ではないので、自分がですね、その相手にどういうふうに接していくかっていうことは自分自身で考えて行動していけば、それがより良く、より良い関係を築く手段になったりしますので、自己育成に集中していく。
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他人の課題には入り込まないっていうところですね。嫌われる勇気だとか、あとは反応しない練習っていう本を読んでですね、そういった精神的なところも磨いていきたいなというふうに思いますので、もちろん本を読んでですね、知識をつけてきたので、今度は実際に行動していきましょうよということで、私の最終的に目指すところはですね、部屋はシンプルにですね、もう何もないぐらいがちょうどいいですね。
掃除もサラッとできるような感じですね。もう引っ越しなんて、明日にもできますよっていうぐらいな感じに部屋はシンプルに。食事はナチュラルに。自然食ですね。野菜だとかフルーツとかですね、そういったもの。もちろんプロテインみたいなものも効率的には摂ったりするんですけども、水だったりですね、あまりこう、ケミカルな加工食品に頼ることなく、できればですね、人参ポリポリするような感じのナチュラルな食事スタイル。それから習慣はしっかり積み上げるということですね。
いいことを習慣にして、毎日のルーティンというのをしっかり決めて、あとはそれ以外のスペシャルな時間というのはしっかり楽しむということですね。部屋はシンプルに、食事はナチュラルに。習慣は積み上げ、他人は自分を映す鏡。人生は思い出作りということですね。
ゼロ、ゼロウィズ、ダイウィズゼロか、ダイウィズゼロでやりましたけども、資産ゼロで死ねということでですね、お金を貯めすぎてもですね、結局使う時間とか、使う労力っていうのはその時にしかないですよとか、一瞬の楽しみ、その時しか味わえない体験っていうのは、一瞬の体験、その時にしかできない体験っていうのは、しっかり、その時々に、しっかりイベントとして自分の体験に変えていきましょうよということで、この5つですね。
モットーにやっていきたいなと思います。今回はですね、本当に好きなものだけに囲まれる方法ということで、より自分に合ったものを少ない中からですね、厳選して自分の身の回りに置いておくことによって、人生がシンプルに、それからより幸福になるように、私もやっていきたいなと思いますし、その方法ですね、ここのポッドキャストとか、ツイッター、ブログなんかで発信していきたいなと思いますので、
もしよろしければですね、他の回も断捨離の回やっておりますし、節約とか投資とかですね、資産運用の話もしておりますので、そちらも覗いてみてくださいということで、また次回お会いしましょう。
