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第167回ポッドキャスト。今回のテーマは、人生を変える、劇的に変える断捨離術3選② ということですね。
前回からですね、人生を変える、劇的に変えるですね、断捨離術3選ということで、本当かいなと思われるかもしれないんですけども、早速言ってまいりたいと思います。3つですね。
一つ目、前回クローゼットの断捨離ですね、ミニマリストを目指そうということで一つ目。二つ目が今回ですね、人間関係。
三つ目が自己マインドセット習慣ということで、3つお話ししていきたいなと思います。今回第2回パート2ということで、人間関係ですね。
今やっている当たり前のことがですね、これをですね、もう一回見直しして、もしなくせるもんだったらですね、実はやらなくてもいいよということが発見できたらですね、その時間に新しい挑戦とか習慣というのがいっぱいできますよということでお話ししていきたいなと思います。
人間関係と言ってもですね、じゃあどういったのが無駄なのっていうことですね。無駄な、よく言われるのが無駄な付き合いですね。
愚痴しか言わないランチとかですね、飲み会、あと会社の休憩時間とかですね、電話とかLINEとかですね、噂話とかネガティブな話とかですね、こういうところですね、これ何が無駄かというと反応自体ですね。
その反応でですね、怒りだとか嫉妬だとかですね、まあ優劣の競い合いっていうところが無駄な反応というかということで、それで繋がっている人間というのは人間関係自体が無駄なんじゃないかなということでですね、私はそういうふうに考えておりますので、ここをですね、精査していけたらいい、精査していくことが必要かなというふうに思います。
人間というのは1日に70回ぐらいしか重大な決断ができない。70回もできるの?と思うかもしれないんですけども、実はですね、朝から起きて70回ぐらい、例えばAランチにしよう、Bランチにしようというのも、もしかしたら決断の一つに入るかもしれないんですけど、これを超えるとですね、急に頭が働かなくなってですね、もう思考停止に陥ります。
ですので、マーク・ザッカーバーグとかですね、スティーブ・ジョブズといったですね、成功者というのが同じような服を着てですね、まあもう服の選択、セレクトだけでも選択しないように、まあこれでもですね、断捨離して同じものを着ていけば、新たな大事な決断ですね、もう一つできることになるのであれば、そうした方がいいよということで同じような服を着るっていうところですね。
はい。で、まあ生活の中に具体的にじゃあどんなのがあるの?って思うとですね、車とかですね、服、靴、仕事ですね、ちょっと話がとっちらかってますけれども、まあ無駄な人間関係というとですね、やっぱりあの承認欲求ですね、アドラー心理学で言われる、嫌われる勇気ですね、言われる他社からの承認欲求ですね、良い車持ってるだろうとか、ブランドの良い服着てるだろうとか、ユニクロの最新のこのデザインだぜとか、
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靴もこれ何とか何とかの3万円の靴用とかってですね、俺仕事でこんなことやったぞって言ってですね、また社から認められたいというのはもちろん重大ですし、まあ気持ちの良いことなんですけれども、まあ自分の価値観ですね、それしっかり持って、私もですね、新車の、国産の新車だったんですけども、まあ5年で一気に乗り換えてですね、コンパクトカー、中古のコンパクトカーにしてですね、
値段グッと下げて維持費をグッと下げてですね、自分の目標に向かっております。服もですね、断捨離しております。靴もですね、もう5年ぐらい買ってないんでしょうかね、でももう今のラインナップでかなり持つ、5年間ずっと持つようなストックがあったってことですね、服ももう何年も肌着以外は買ってないんですけれども、そういった感じですね、実はですね、家にあるものっていうのはもう十分すぎるぐらいの量があるっていうことで、その中でやっていこう、まあ他社からのですね、まあ批判されることはないんですけども、まあ自分の価値観についてですね、まあ自分の価値観についてですね、まあ自分の価値観についてですね、
服、あなたちょっと服ぐらい着て来てよって言われたらちょっと不味いですけど、そんなね、まあ多少同じような服を着てたところで自分に対するですね
意見なんていうのは毎日同じ服着てようが2,3日同じようなものを着て、2,3パターンしかない服だったとしてもですね。そんなに他人がですね、自分に興味がない
ということを知った方がいいのかなというふうに思いますですのでまぁ自分のですね 価値観貧乏生活をしろというよりは自分の価値観を持って向かって進むっていうところに
意思があるのでそこにはですね新しい車とか話題の服とか 自分の仕事ぶりまあもちろん自分がやりたいよっていう仕事であればもちろん
それで評価されるっていうのはいいんですけれどもそうじゃないところで評価される ことに気を使ってもしょうがないんじゃないかなというところですね
でえっとまあアドラー心理学嫌われる勇気ですね私も今 8オーディブルで amazon オーディブルで聞いてますけれども
それで私も聞きましたじゃあとは草薙流春先生の a 流春さんの反応しない練習ですねこの辺がですね
えっと人間関係をすっきりさせたり あとは自分の中のですね感情をコントロールですね
まあ怒りとかイライラとかですね不安っていうのは結局自分の反応でしか 存在しないということを知ればですね
同じことが起きたショックなことがドンってきてもですね自分の反応によって その感情が左右されるっていうところが100%っていうことを知るとですね
意外と感情ってコントロールできるんだろうだなっていうことを知ることができ たのでこの2冊ですね
かなりお勧めですね私もに3回聞いてですね かなり
人生ですねまぁこれが会社とかですね他の人からですねなんか洗脳でもされてん じゃないのみたいな感じですね
なんか賢者の本でも読んだみたいな感じなんですけどもまぁそんなことを言われて もですね
まあそうなっちゃったんだからしょうがないじゃんぐらいの感じで生活しております であと具体的な習慣
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失礼ですけれども主グサ具体的な習慣ですね えっと
8年賀状とかですねお世話お土産グループライン あとまあ電話ですね
この辺がですね まあ習慣昔から言われているまあもちろん大事な習慣かもしれないんですけど本当にこれって
必要とかですねまあダセーでやってないとかですね まあやっやるからとお土産買うから相手からお返しがあるお返しがあるまあ
いい制度なんですけどね本当にそれって心から喜んでやってますかとかそれって 意味ありますかダセーじゃないですかなんかいや
やって言われるのなんか変な人って思われるのが嫌だから送ってるっていうところで やってませんかっていうことですね
ですのでまぁゼロベースで1回考えるんですね まあ一気になくすっていうのは無理でも減らすことは可能ということで私もですね
今年まあ去年の年賀状ぐらいからですねもう激減させまして 最低限と思われる人にだけ送っておりますまあ最終的にはゼロでもいいのかなという
ふうに思いますしねまぁ年賀状を作るんですねまぁ昔はプリントごっこだったんです けども
まあ今ネットでですね発注もできますし何なら投函までしてくれるんですね 俺の感情全く入ってないじゃんって思いながらですね
デザインもパソコンで選んで年賀状もあちらで用意して投函までしてくれるんだったら 誰の年賀状がよくわかんないなと思いながらも
ダセーで出さないといけないなと思いながらですね やっておりますけれどもまあこういったところですね
おセーブは年代的に私もほとんどやってません ほとんどというか1回もやってないかな
お土産ですね基本的には私も買わないです なんかもうあのせっかく旅行に行ってどっかイベントに行ってですねなんかお土産に買う
時間に時間を割かれるっていうのが嫌でですね まあもらうのはもらうけど返さないっていうのは結構
通例ですね私の中では グループラインこれはもうほとんど
関与してません 何件ともライン自体音を出さないようにしてますのでね
まあ40件とかってなったらですねまぁ9 a と一気に非表示にして終わる で電話もですね基本的な出ない本当に必要だったら2、3回かかってきますんで
あとはまあ仕事であればメールで返すしってことですね でまぁよほどのことがない限り電話をしないかなというふうに思いますあと生命保険
ですね 生命保険なで入らなくて大丈夫って言われるんですよね
もうヘッチャラのヘッチャラですねはいということでまぁこの辺ですね テレビなんかもですねテレビ見たと言われるんですけどまぁ見てないっていうことでも話が
終わりますけれどもまあそれはそれでもいいですよね はいということでまあ
2020年からですね私も行動し始めて 月間ですね100時間ぐらい無駄なこと例えばスマホのゲームとかですね
スマホのラインのチェックとかやり取りとかまあいろんな無駄なことをやめてまぁ コロナでですね飲み会なんか自粛されているんですが月間で100時間ぐらい削減できましたし
1ヶ月8万円ぐらいですね無駄なお金を 節約できたということでその100時間と
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年間100万円これはですね自己投資例えば本を買ったりですね オーディオブックを買ったりですね
あとはブログを始めたりですね そういう網とプロテインだとかまあミックスナッツのそうかもしれないですねお菓子をミックス
ナッツに変えたりとかプロテインにしたりとかですねそういう自己育成の方に 年間100万円と月100時間ですねこれ結構やっぱりでかいと思いますんでね
まあ今まで無駄して無駄に使ってたっていうところですけれども これをですね自分のために使っていくということでまぁこれからですねどんどんどんどん
ブラッシュアップしてって発信こういった発信と等でですね 私もまたさらに成長していきながら成長ですね
まあ皆さんにお伝えできればなということでお話ししております今回ですね 2番目人間関係ということでまぁ断捨離
週間投資ということですね進めて お勧めしておりますまあ最終まとめですけども今やっている当たり前のことをですね
もう一度ゼロベースで考えるということですねまあなくすことは無理でも減らすことは 可能だったり
まあ改善したり置き換えたりということを圧縮したりすることもできます代用とかも できますんでね
服なんかの断捨離もですねまぁあの部屋着がなかったですね まあ仕事普段着と一緒に合わせたりパジャマもなかったり普段着と合わせたりということが
できますのでそれで数がだいぶ減ってくると思いますまあパジャマがですね まあ男なんてそのあったからって幸福感
買うときはあったとしても毎日にも来てたらそんな一緒ですからねじゃあ味だろう が t シャツだろうがパジャマだろうがですね
まあその辺はですね何を目的にするのかということで私はまあミニマリストを目指 したいなというふうに思っておりますので
パジャマをいらないのかなとまあそれよりもクローゼットがスッキリする方が重きを 置いていますよってことですね
ですのでまぁ皆さんもですね断捨離人生を劇的に変える断捨離術ということで今回 人間関係のお話をしておきましたで次回ですね
自己マインドセット週間ということでまぁちょっと漠然としているかもしれないんです けどもまあ積み上げていく週間のお話をしていきたいなと思います
このポッドキャストではですねこういった感じでまぁ断捨離から始まるですね投資 そこは週間ですね
でまぁ自己育成をしてまあ普通のサラリーマンですねマイホームとか毎回思っている サラリーマンでもですね節約とかですね投資とかして少しずつ自分の時間
自由な時間を積み上げていって自己育成をしていきましょうよというお話をしており ますのでまぁよろしければですね
他のポッドキャストも聞いてみたりいただければあとブログもやっておりますワードプレスですね半年 前から継続して書いておりますのでそちらもチェックしてみてくださいということでまた次回
お会いしましょう
