00:07
お は よ う ご ざ い ま す。ひ で だ ん で す。
ポ ッ ド キ ャ ス ト 始 め て い き ま す。こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト で は、 40 歳 か ら
の お 金 や 時 間、 健 康 管 理 で よ り 自 由 な生 活 を 目 指 す た め の ヒ ン ト を 日 替 わ
り の テ ー マ で お 届 け し て お り ま す。皆 さ ん の 生 活 の 中 で、 ち ょ っ と し た 気
づ き に な れ ば 嬉 し い で す。は い、 よ り 自 由 な 生 活 を 目 指 す た め の
ヒ ン ト ね。あ っ た ら 私 も 知 り た い。
は い で 今 日 も や っ て い き た い と 思 いま す。
で 昨 日 三。十 年 ぶ り か な？
も う 相 当 久 し ぶ り に 日 直 や り ま し たね。
日 直 の 当 番 は い。先 月 8月 か ら で す ね。
え え、 学 校 に 通 い 出 し ま し て、 一 ヶ 月経 っ た 昨 日 で す ね え え、 日 直 が 回 っ て
き ま し て。ま あ 仕 事。
と し て は。掛 け 声 号 令 な ん で す が、 起 立 礼 着 席 起
立 礼 着 席 ま あ こ こ ぐ ら い な ん で す けど、 こ れ だ け な ん で す け ど、 ま あ 日 直
っ て い う 響 き ワ ー。ド で す ね も。
う 久 し ぶ り す ぎ た の と ち ゃ ん と 言 える か な っ て か ま な い か な？
思 っ て ま し た が、 無 事 終 了 す る こ と がで き ま し た。
は い。ね、 も う 学 校 に 行 き 始 め て、 よ う や く
少。し ね え。
人 と お 話 し す る こ と が え、 で き る よ うに な り ま し た の で、 う ん 顔 と 名 前 が
ね、 少 し ず つ 一 致 し て お り ま し て、 昨日 も で す ね。
新 し い え 方 と お 話 し す る こ と が で きて は い、 よ く 話 し さ れ ま す ね っ て い う
ふ う に 言 わ れ ま し て ね。う ん な ん か 心 が け て る ん で す か？
っ て 言 わ れ ま し て は あ、 は た と 気 づ いて。
う ん。い や、 せ っ か く 半 年。
ね 学 校 に 行 く ん だ っ た ら 誰 と も 喋 らな い と つ ま ら な い の で、 少 し で も 話 し
て み よ う か な っ て い う ね。何 の 面 白 み も な い 返 し を し ま し た け
ど は あ っ て 言 っ て や。っ ぱ り も と も と 営。
業 さ れ て た ん で す よ ね っ て 言 っ て、 まあ 自 己 紹 介 と か で ね し て た の で う ん
だ か ら コ ミ ュ 力 高 い ん じ ゃ な い ん です か？
っ て 言 わ れ た ん で す け ど、 い や ー。ど う な ん で し ょ う ね な ん か 人 間 切 羽
詰 まる と ね。切 羽 詰 まる と 人 と 話 し し た く な る な っ
て い う 欲 望 に 駆 ら れ て、 え え、 喋 っ てる よ っ て い う だ け な ん で す け ど う ん
あ、 今 ま で や。っ て き た こ と を お 話 し す る と。
そ れ の イ メ ー ジ が ね あ、 営 業 し て る から 営 業 し て た か ら コ ミ ュ 力 高 い の か
な と か、 し ゃ べ り が う ま い ん じ ゃ な いか っ て い う。
ま あ、 さ す が に ポ。ッ ド キ ャ ス ト や っ て ま す と は 言 わ な
い ん で す け ど、 ま あ 言 っ た ら 言 っ た でね。
あ、 ポ ッ ド キ ャ ス ト や っ て る か ら な んか お し ゃ べ り が う ま い ん で す ね と か
っ。て も し か し た ら 言 わ れ る か も し れ な
い な と こ う モ ヤ モ ヤ モ ヤ と 妄 想 し てえ え、 昨 日 も 楽 し く え え 過 ご し ま し
03:02
た。は い で え え。
今 日 の テ ー マ は 今 日 の テ ー マ は 心 配事 の 9割 は 起 こ ら な い と い う こ と で、
え え、 今 週 ず っ と 本 の 話。ま あ 月 火 水 は ね、 ス マ ホ 脳 を 読 ん で 衝
撃 を 受 け て。え え、 ス マ ホ 脳 の 脳 み そ に な っ た よ っ
て い う ス マ ホ 脳 脳 で す ね。言 い に く い し、 よ く 伝 わ ら な い ワ ー ド
で す け ど、 ス マ ホ 脳 脳 ね は い。ス マ ホ 脳 で 脳 を 洗 脳 さ れ た の で、 そ れ
で 月 火 水 と ね え え、 お 話 し し て い き まし た。
も う 今 の 現 代 人 の も う ま あ 最 強 の 武器 と 言 わ れ ま す。
ま あ パ ソ コ ン と か も あ り ま す け ど ね。一 番 身 近 で 使 い や す く て、 え え う ん、
便 利 で。欲 望 を 満 た せ て っ て い う ね 最 強 の ツ
ー ル な ん で す け ど、 使 っ て る ん じ ゃ なく て 使 わ れ な い よ う に し な い と、 え
え、 溺 れ て し ま い ま す よ と い う お 話を。
昨 日 一 昨 日、 そ の 前 と 散 々、 え え う んし て き ま し て。
ま あ、 今 日 は ま た 別 の 本 な ん で す け どね。
う ん、 昨 日 は ス マ ホ の で 今 日 は 心 配 事の 9割 は 起 こ ら な い と い う 本 で す ね。
や っ ぱ り こ う 行 き 帰 り の こ う 通 学 時間 2時間 往 復 4時間 あ り ま す の で、 え え 読
書 が 一 番 良 い イ ン プ ッ ト じ ゃ な い かな と 思 い ま す。
ま あ ユ ー チ ュ ー ブ と か ね。ま あ、 ポ ッ ド キ ャ ス ト と か 音 声 配 信 も
聞 い た り す る ん で す け ど、 や っ ぱ り読。
書 運 転 し て っ て 運 転 し て る 通 勤 と は？違 っ て 目 が 使 え る う ん な の で、 読 書 っ
て い う の が 一 番 効 率 的 な イ ン プ ッ トじ ゃ な い か な と 思 い ま し て。
ま あ、 先 月 計 算 し て で す ね。読 書 量 結 構 30 冊 以 上 読 ん で る ま あ、
も ち ろ ん 全 部 読 ん で な い も の も あ った り、 う ん な 音 声 で 聞 い た り っ て い う
な ん か 裏 技 も 使 っ た り し て た ん で すけ ど、 30 冊 以 上 先 月 は 読 ん だ な と 思
っ て。ま あ 別 に 自 慢 と い う か、 ま あ 自 慢 な ん
で す け ど、 は い、 読 ん だ な っ て あ あ すげ え な と 思 っ て う ん な の？
で ま あ そ の 中 で 刺 さ っ た も の。を こ こ で お 話 し す る と い う こ と で、 本
の 書 評 と い う か 感 想 文 み た い な。テ ー マ が や っ ぱ り 増 え が ち に な っ て
き ま す で、 そ の 中 で 昨 日 は え え 早 く 本題 を し ゃ べ れ よ っ て い う 話 で す け ど、
は い？本 題 に 入 る 前 に 5分 経 っ ち ゃ い ま し た
け ど、 は い、 心 配 事 の 9割 を 怒 ら。な い っ て お 坊 さ ん が 書 い た 本 な。
ん で す よ。ね、 や っ ぱ こ の 本 が 支 え る っ て こ と は
心 配 事 を。常 日 頃 か ら ね、 あ れ は 心 配 う ん、 あ れ、
大 丈 夫 か な と。か あ。
あ、 あ れ、 も し か し た ら 失 敗 し た か なっ て い う こ う 心 配 が。
ね モ ヤ。モ ヤ が ね こ う 自 分 の 中 に 詰 ま っ て く
る こ の タ イ ト ル を 読 ん。で。
あ、 心 配 事 の 9割 起 こ ら な い ん だ っ てい う ポ ジ テ ィ ブ な 人 も い れ ば。
え っ、 じ ゃ あ 1割 起 き る じ ゃ ん っ て いう ね。
さ ら に ネ ガ テ ィ ブ に 落 ち て い く 人 も、私 も 含 め い ら っ し ゃ る ん じ ゃ な い で
し ょ う か は い。で お 坊 さ ん の 書 い た で す ね。
え え、 お 坊 さ ん の 名 前 を 忘 れ て し ま いま し た が、 お。
坊 さ ん が 書 い た 本 で で す ね、 ま あ 人。間 の そ の ま あ 昨 日 一 昨 日、 そ の 前 と ス
マ ホ の。話 の 時 も 出 ま し た け ど、 人 間 の 心 に は
ね。や っ ぱ り こ う ネ ガ テ ィ ブ な。
06:02
え え、 妄 想 っ て い う の が。ほ っ と い た ら 繰 り 広 げ ら れ る よ っ て
い う ね。あ あ、 そ れ を う ま く 手 放 し た り 捨 て た
り ね え え。す る。
習 慣 で。え え、 自 分 の 心 を 穏 や か に し て い く。
だ け で。気 持 ち が 楽 に な れ ば、 生 活 も 楽 に な っ
て 人 生 自 体 が 楽 し く な る よ っ て い うね。
は い。今 日 ベ ロ の ベ ロ の 先 っ ち ょ に 構 内 が
で き て い る の で、 え え、 喋 り づ ら い です。
は い と い う 言 い 訳 も 踏 ま え て 噛 ん でも。
ギ ャ ー ギ ャ ー 言 わ な い で ね っ て い うは い な ん か こ う そ ん な 言 い 訳 じ み た
こ と も 言 い な が ら え え 本 題 本 題 は いお 話 し し て い き ま す。
は い で え っ と。ま あ、 本 の 中 身 大 き く 言 う と ま あ。
い ろ い ろ 捨 て な さ い よ っ て や っ ぱ り身 軽 に な り。
な さ い も の も そ う だ し、 え え、 気 持 ちも そ う だ し ね う ん 心 も。
い ろ ん な 執 着 一 つ 一 つ こ う 花。手 放 す こ と で。
心 も 穏 や か に な っ て い き ま す よ。も う こ れ で 断 捨 離。
の こ う 基 本 で す ね は？い 断 捨 離 っ て も の が 少 な い ん で し ょ？
ミ ニ マ？リ ス ト っ て も の が 少 な い ん で し ょ っ
て い う も の じ ゃ な く て、 そ の 執 着 を 手放 す っ。
て い う ね、 ど の 口 が 言 っ て ん だ っ て いう は い だ と 習 慣 で す ね。
や っ ぱ り お 坊 さ ん な ん で ね。朝。
を 大 事 に す。る 夜 は 穏 や か に 過 ご す 静 か に 暮 ら す
あ 夜 は 静 か に 暮 ら す と う ん。で 大 事 な 決 断 は 朝 で は な く て、 あ 夜 じ
ゃ な く て 朝 に し ま し ょ う よ っ て、 も う自 己 啓 発 本 の 本 を 読 め ば、 や っ ぱ り こ
の 辺 は 鉄 板 で 出 て。き ま す ね。
朝 の ル ー テ ィ ン で す ね。で、 こ う 判 断 を い か に 少 な く す る か っ
て い う。は い、 こ の 辺 も う 自 己 啓 発 本 は 結 構 結
構 読 ん だ ん じ ゃ な い か な っ て い う ね。自 己 啓 発 本 読 ん で、 そ の ノ ウ ハ ウ コ レ
ク タ ー み た い に な っ て ま す け ど。は い。
そ う い う 知 識 だ け は い ろ い ろ 取 り 揃え て お り ま す は。
い で こ の 本 で 一 番 刺 さ っ た の は 心 やっ ぱ り 穏 や か に う ん っ て い う と こ ろ
が 一 番 刺。さ っ た ん じ ゃ な い か な と 思 い ま す。
ま あ、 池 の 中 に こ う 石 を 投 じ た 時 にね。
石 を 投 げ た 時 に こ う 波 紋 が バ ー ン って 広 が る ん で す ね。
で、 そ れ が 人 間 の 反 応 に 例 え ら れ て いる ん で す け ど。
そ れ を 押 さ え つ け よ う と 思 っ て。水 の 源 っ て い う ん で す か？
水 面 に こ う 手 を ジ ャ バ ジ ャ バ つ け て、そ の。
波 紋 を 止 め よ う と す る と、 よ り 波 紋が。
そ の 手 を つ け た こ と に よ っ。て 波 紋 が 広 が っ て い く っ て い う ね。
い や、 な か な か い い 例 え だ な と 思 っ てう ん。
こ う 波 紋 が 広。が る の は 自 然 な 感 情 な ん で し ょ う が
な い と。そ こ で あ た ふ た し て 手 を つ。
け た り 足 を。つ け た。
り ジ。ャ ブ ジ ャ ブ や る こ と に よ っ て。
よ り 波 紋 が 広 が る っ て、 結 局 ず っ と 心が ざ わ つ い て い る 状 態 に な り ま す よ
っ て い う ね。あ あ、 も う こ の 本 の 肝 は こ こ か な と 思
っ て う ん。ま あ そ れ が 転 じ。
09:00
て こ う 今 に 集 中 す る と か ね。慌 て な い と か 焦 ら な い と か 引 き ず ら
な い と か 抱 え 込 ま な い と か、 あ あ や っぱ り 心 の 持 ち よ う だ な っ て い う の を
ね う ん い つ も ざ わ つ い て お 金 お 金 の話 を し た り ね。
節 約 の 話 を し た り。ね。
株 式 投 資 の 話 を し た り、 不 動 産 投 資 の話 を し た り。
心 ざ わ つ い て い る 私 に と っ て は 非 常。に 刺 さ る。
内 容 だ っ た な と 思 い ま す。ま あ、 そ れ 以 外 に も ね、 こ う 他 人 と 比
較 を し な い と か、 余 計 な こ と を 調 べ ない と か ね 心。
を ざ わ つ か せ る。こ う 行 動 が あ る の で、 ま あ そ の 辺 を 抑
え て く だ さ い よ っ て い う こ と は？あ る ん で す け ど、 ま あ、 こ の 池 の 中 に
石 を 投 じ る 波 紋 が 広 が る。そ こ は 自 然 な う ん 現 象。
だ け ど、 そ こ か ら 沈 め よ う と し て 手 をつ け た り、 ジ ャ バ ジ ャ バ。
す る と？よ り 複 雑 な 波 紋 に 広 が る 波 紋 に な っ
て い き ま す よ っ て、 も う 待 つ し か な いっ て い う ね。
だ か ら い か に こ う 心 を 穏 や か に し て波 紋 感 情 の 揺 れ 動 き が あ っ て も、 自 分
を こ う 取 り 乱 さ な い。さ っ き 言 っ た、 焦 ら な い と か ね あ あ っ
て い う の を こ う 落 ち 着 け て は い 落 ち着 け て 今 日 も お 話 し し て い き た い な
と 思 っ て お り ま す が。は い、 未 だ に 落 ち 着 い て 話 せ た 回 が
1000回 以 上 や っ て お り ま す が、 一回 行っ た り と も な い な と は い ま あ、 た だ 人
と 比 べ な い。う ん ま あ、 過 去 の 自 分 と は ち ょ っ と 比
べ て 頑 張 れ よ っ て い う 話 で す け ど、 いう 感 じ で。
毎 週 木 曜 日 は 株 式 投 資 の お 話 を し てお り ま す が、 今 日 は お 金 と か 株 と か で
す ね。そ こ か ら 離 れ て 心。
穏 や か に ま あ。毎 週 水 曜 日 に や っ て お り ま す。
健 康 会 の よ う な 内 容 に な っ て お り ます が。
や は り 本 を ね 読 ん で の 感 想 が 多 く なっ て き ま す が、 は い 改 め て 読 書 っ て い
い な っ て。な ん か 水 野 晴 郎 の 最 後 の 締 め み た い
な 映 画 っ て 本 当 に 素 敵 で す ね。い い で す ね。
う ん は い。そ れ に 近 い で す。
読 書 っ て い い で す ね っ て い う ね。も う 20 歳 ぐ ら い な ん な ら 35 歳 ぐ ら
い ま で は ほ と ん ど 本 を 読 ん だ こ と 四。十 歳 ぐ ら い ま で は。
ほ と ん ど 読 ん だ こ と が な い ん じ ゃ ない か？
な と そ こ を 取 り 返 す か の ご と く 四。十 歳。
以 降 ね。え え、 本 を し こ た ま 読 ん で お り ま す。
は い、 最 初 は 未 だ に そ う で す け ど、 読ん で も 頭 内 容 は 入 ら な い こ と も 多 々
あ る。ん で す。
ま あ、 そ の 中 に こ う や っ て 刺 さ っ。た 本 ス マ ホ 脳 と か ね 今 回 の 心 配 事 の
9割 は 起 こ ら な い と か ね ま。あ、 そ う い。
う ま あ、 過 去 の エ ッ セ ン シ ャ ル 思 考 嫌わ れ る 勇 気 と か ね ダ イ ビ ズ ゼロ と か
ね。そ う い っ た こ う 名 著 と 呼 ば れ る。
ま あ 自 分 に 刺 さ る。ベ ス ト 本 ホ ー ム ラ ン 本 っ て い う の に
出 会 う こ と も 中 に は あ り ま す の で、 コツ コ ツ 読 書 を 続 け て い き た い な と は
い い う ふ う に 思 い ま す。皆 さ ん の 中 で も で す ね、 こ の 本 心 に 刺
さ っ た よ と か。こ の 本 の こ の エ ッ セ ン ス の 部 分、 す ご
12:02
い よ っ て い う の が あ れ ば で す ね。ぜ ひ を え え 教 え て い た だ け れ ば と 思
い ま す。最 近 ま だ ち ょ こ ち ょ こ コ メ ン ト を い
た だ い て お り ま し て、 ま た モ チ ベ ー ショ ン ア ッ プ に つ な が っ て お り ま す。
は い の で よ ろ し く お 願 い し ま す。と い う こ。
と で 今 日 も 以 上。今 日 も 以 上 と な り ま す。
最 後 ま で お 聞 き い た だ き ま し て あ りが と う ご ざ い ま す。
で は ま た 明 日 お。会 い し ま し ょ う。
