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4月9日火曜日、おはようございます。ポッドキャストを始めていきます。
人生100年時代の40代なんてまだまだヒヨッコ。
お金に振り回されず自由に、自由をつかみ取るためのヒントをお届けしております。
日替わりのテーマでお金にまつわるあれこれ、役に立つ情報、私の失敗談、思わず笑っちゃう話、盛りだくさんでお届けしております。
はい、みなさんいかがで、いかがお過ごしでしょうか。
ここ最近、雨がめっちゃ降ってます。
2週間くらい前、雪が降りましたよね、確かね。
3週間か。
春は、意外と桜のイメージも強いけど、風が強かったりね、なんかこう寒かったり暑かったり、本当もう半袖でいいやっていう感じにもなる。
そんな幅の広い季節でございます。
春はね、いろいろ始めたくなる感じ、4月、新学期、新生活ということで、いろいろやっておりますけど、
今日お話しするのは座談会じゃないな、座禅会。
行ってきたよっていう、月一恒例のね。
で、先月はお休みしましたけど、2月に、前々回行ったときが、もう極寒、0度。
あれ、この話まだしてないね。
前回は確か0度だとか、もう1、2度の中だったんで、参加者5名。
で、今回は桜が満開だったのかな、7、8割ぐらい、7、8部咲いてたんで、めちゃめちゃ人が多かった。
20人以上いたかなと思って。
で、10月、去年の10月ぐらいから行き始めて、月一恒例、月、月初の土曜日に、朝10時から1時間。
お一人様、1000円。
いや、もう今、最初は、ん?お金取るの?って思ったけど、いやいや、1000円って。
もう、もうね、いや、何本の価値があるだろう、3000円かな?
うん、というぐらい。
すごい、ほんとあの座禅っていいよねって思うんですけど、やっぱり家ではやらない。
あ、そう、このお堂の雰囲気ね。
このお匠さんの、やっぱりこう、ビジネススキルの高そうなね、ほんとあのお匠さんのMCね。
座禅ってお堂に入ってね、一段高い畳の上のところにこう座って、
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で、座布団を敷いて座禅をする。
あぐらを書くか。
で、その間をお匠さんがこう歩きながら。
で、あのパシーンって叩くやつね。
一休さんとかでもありましたけど。
ああいうのもこちらからお願いすれば合図があるんですよ。合唱してね、合図したら叩いてくれるっていうね、ありがたいサービスがあって。
で、10分、15分、15分の3セット、3回のセットをやるんですけど、
その最初のMC、今日のオープニングトークがあり、で、10分瞑想する、あ、瞑想を座禅するね。
で、その後また10分ぐらいMCがあり、で、また10分。
スタート?
えっと、どうだったっけな。
最初にオープニングトークがあって、10分しゃべる、で、そこから5分ぐらいしゃべる、15分座禅する、で、また5分しゃべる、最後に15分。
で、トータルで1時間ぐらいです。
ですけど、間に盛り込まれる話がね、面白いんですよね。
お坊さんだからって言っても、もうルー・大柴並の横文字がね。
心理体じゃなしに、マインド・ボディ?
ん?技?技はなかったな。マッスル?いや、違うね。
ボディとマインドと、なんか、あれ、もう忘れた。なんか3つぐらいあって、大事なのがね。
やっぱりこう、すべての感情は自ら生み出されるよっていう、よくある話じゃないですか。
人間関係で困ってます。職場で困ってます。恋愛関係で困ってます。
でも結局、根本は自分の感情を発信してるから、ネガティブな感情が出れば反応も、相手からの反応もネガティブに捉えられるし。
あ、自分の人生ついてないなと思えば、ついてない人生なのに後に、あ、やっぱりこれもダメか。これも失敗するのか。あ、ここもついてないのかっていう風に。
だから結局、気持ちの持ちようだよっていうのを、こう、いろんな人間の思考の仕組みだとか。
ずっと伝わる、このブッダの。ずっと。ブッダ、合ってるよね。
3日経ったら記憶がなくなる。本当に。すごい良かったのを今日伝えようと思ったけど、同日月。同日月。
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3日経ったら。日月か。3日経ったらもう記憶が薄れる。
本当、ビジネス講座をやっているようなトーク、さっきも言いましたけど、稲森和夫だとか、孫さん、今のソフトバンクの社長。
なんかもう、全部、みなさん座禅に興味があり、自分のスキルを最高点に持っていくためには、やっぱり一点集中、一瞬一瞬を自分の中で集中力を高めていく。
ありがたいなあ。で、その中の一個ね、一応かろうじてメモしてたのが、豆腐の味をね、
どんな偉い人だとか、どんなすごい技術を持って調べても、分析してもね、成分はわかるよ、大豆だとか、なんとかっていうの、旨味成分はこれぐらいっていう、いろいろ分析してもわからないことを食べたら一瞬でわかるよ。
ああ、そうかと。で、自分自身も同じですよ、と。
で、その豆腐じゃないけど、自分自身を味わえるのは自分だけ、と。
この味わっている、この感覚というか、感情というかね、そういうのも含めて、体の反応もそうだし、一瞬一瞬を奇跡と感じて、自分の呼吸に集中すればいい。
よく言われます、呼吸に集中しなさい、と言われますけど。
でも、普段の生活、あれ、いつ息、息を、呼吸を意識的にするっていうこともないので。
よかったなあ、と思って。
あ、でもこれ土曜日一日行っただけでね、終わったらもったいないなあと思って。
だから、昨日も言いました、寝る前3行の日記をつけるんですけど、その後の10分瞑想をね、最近始めましたんで。
何のことはない、寝る前に部屋の電気を切って、10分瞑想できるようなYouTubeをイヤホンで聞く。
で、そのままうつろうつろしたまま睡眠に入る、ということで。今2日くらいやってますけどね。
まあ、もともと寝つきはよかったんですけど、寝起きもどうかな、まあ普通かなっていう。
なんか効果あれって思うんですけどね。今んとこない。
今んとこないけど、うーん、悪くなかったっていうのが感想。
なんかちょっと汗ばむよね、ちょっとね、最近。
半袖で寝るにはちょっと寒いしっていうね、ちょうど難しい時期なんで。
まあでも朝までぐっすり寝れるんで、相変わらずいいんじゃないかなと思いました。
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皆さんこう、まあ瞑想だとか座禅とかね、ちょっと意識高い系のイメージが強いですし、
まあそういう人がよくやってるのもご存知ですけど、
普段の生活に取り入れていくっていうのはね、本当に呼吸に集中ってね、人間の根本ですけど。
でもそこからこう感情がね、フラットになったり、自分をこう俯瞰してみたりね、
することができる、いいきっかけになるんじゃないかなと思います。
で、やっぱり夜、朝一はこういうのをしっかり考えられるけど、夜になると、
うーん、ほんとこの一日起こった雑、起きた情報体験もそう、体力もなくなるし、
情報も頭の中がね、ぐちゃぐちゃになっているのがよくわかるなと思って。
なのでその辺のね、一日の体の変化も楽しみながら座禅を取り組んでいくのをお勧めしますという。
トークはすっきりまとまらないですが、はい。
月一恒例の座禅会、来月は4月、5月の頭ね、ゴールデンウィークね。
だし新緑の季節なんで人多いだろうな。
たぶんマックスは夏かな、どうかな。
でも5月、6月、7月、8月、9月くらいまではやっぱりオンシーズン。
座禅のオンシーズンなんじゃないかな、はい、思います。
やっぱりお寺とかに、ああいう自社仏閣が、なんかいい雰囲気だなって思えるのも、
ここ最近、小さい頃とか、写生大会とか絵を描きに行きましたけどね、
ただ古い建物だなとか、田舎だなとか、そういう感覚で見てたのがやっぱり雰囲気だとかね、
その作りの何千、何百年、何千年もないか、何百年ここに、そこにある建物っていうね。
そこがオーラだとか、そういうものをスピリチュアルですが、感じるようになってきたなというふうに思います。
はい、ということで今日は月一恒例の座禅会に行ってきたよっていうお話をしてきました。
普段の中に少しでもこのエッセンスを取り入れていきたいなと思っております。
はい、ということで今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございます。
ではまた明日お会いしましょう。