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第135回ポッドキャスト、ひでだんシャリ。今回のテーマですけれども、徐々に楽に生きられる方法2つということで、お話ししてまいりたいと思います。
私ですね、43歳のサラリーマンなんですけれども、2020年のですね、4月ぐらいからですかね、ポッドキャストを始めまして、このポッドキャストですね、だんシャリを中心として、未来に繋がるですね、
動詞とか、マインドとか、生活習慣とか、食事とか、健康ですね、こういったお話を毎日、平日ですね、更新しております。今回のテーマですね、徐々に楽に生きられる方法2つということで、2つの方法は、節約と投資ですね。
ちょっとバグっとしすぎてよくわかんないぞということなんで、言ってしまうと、習慣化させることとチャレンジすることですね。習慣化させることとチャレンジすること、この2つでお話ししていきたいなと思います。
人間の9割がですね、習慣でできているということで、最近習慣化の本とかも結構出ておりますけれども、そういった中でですね、習慣って言ってもですね、良い習慣と悪い習慣やっぱりありますよね。
スマホをだらだら見ちゃうとかですね、食後にご飯食べた後にですね、スナック菓子が食べたくなっちゃう、チョコレートが食べたくなっちゃうですね、ただテレビを見ているとゴロゴロしたくなっちゃうとかですね、やっぱりあります。悪い習慣とそれから良い習慣ですね、筋トレとか散歩とかですね、読書とか、そういった良い習慣というのもあります。
この習慣ってどういうふうに作られるのかなと思うとですね、やっぱりですね、何何何かをした後に何かをするというふうに、時間とかですね、場所とか環境というのが決まってきているということですね。だから学校行く前にコーヒーを飲むとかで、会社行く前とかですね、コーヒーを飲むとか、図書館行ったらトイレ行きたくなるとかですね、これ習慣じゃないんですけどね、そういった感じになってくると思いますので、
時間とあと場所ですね、タイミング的なもので習慣化されるということで、これを新たに生み出そうと思うとですね、やっぱりじゃあ筋トレをしようってなるとですね、毎日どこかで思いついた時にやろうというとやっぱり習慣化できないので、やっぱりですね、食後にするのか寝る前なのかですね、もうはたまた朝起きて、私みたいに朝起きてからサーキットトレーニングしてたりするんですけど、これもですね、朝起きたらそういうモードに自分に切り替えていくっていう風になっていくと、
朝起きてやらないとちょっと気持ちが悪いという風になってきますので、そういう形で習慣化させるということですね。一つ目、二つ目がチャレンジということで、習慣化、たとえばだらだらした生活を脱却したいのであれば、それを変えるですね、筋トレをしよう。筋トレをすると、じゃあ何が良くなるのかって、ここが大事なんですね。
ただただ英会話しようって言ってもですね、英会話、英語を覚えてもペラペラになってもですね、話す相手もいない、使う先もないっていうのであれば、なかなかやっぱり定着しにくいので、たとえば5キロ痩せたいとか10キロ痩せたいとかですね、かわいい服を着たいとか、かっこいい靴を、靴はあんま関係ないか、タンクトップを着たいとかですね、武田新人みたいなマッチョになりたいなっていう目標があって、じゃあ筋トレしようっていうと継続ができる。
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ですので今の生活を切り替える、新しいことを見つけようということですね。これを見つけていくということでチャレンジ、週間化とチャレンジということですね。
生活習慣のお話をしていったんですけども、あとですね、最初にお話した節約と投資っていうのは2大テーマですね。普段の生活にいくらかお金を使っているかと思うんですけども、1ヶ月実はですね、いくら使っているかっていうのはあんまり考えてない人が結構いらっしゃって、過去の私ももちろん漏れずこの感じだったんですけどね。
あれば買う。あったらあっただけ使う。もう学生時代なんかですね、バイト8万円9万円入って親に3万円返して残り5万円をもうすぐ使ってしまう。残り1万円ぐらいでようやくやばいって言ってギリギリで使っていく。そこからちょっとずつ使っていく。
今はですね、どちらかといえばもう必要なものは買うけど必要以外のものは買わないって当たり前なんですけど、それでですね、もうベースができているのでケチケチマインドがもう頭に染み付いているので必要なものは買う。絶対買う。
必要じゃないものっていうのはしっかり考えてから買う。ご褒美になるのか、投資になるのか、消費になるのかですね。この辺をしっかり考えて使うようになっているってことで。1ヶ月の収支ですね。自分のお金をいくら、例えば5万円使ってますよって言って、ああ5万円も使っているのか。結構使っているなと思うんですけど、実はガソリン代とかですね、交通費とか食費とか、
じゃあ結婚式の2次会に行ったぞとかっていう風になると、やっぱり絶対出ていくお金っていうのはあるんですけど、その中でコンビニでコーヒーを買ったとか、お菓子を買ったとかですね。
なんか買っちゃった。ノリでゲーム買っちゃったみたいなですね。そのゲーム今やってるかというとやってないとかですね。そういうのを足していくと2万円ぐらい。5万円のうち2万円、そんな無駄なこと使ってんの?みたいな。じゃあこの2万円をしっかり英会話を覚えたい。外国に行きたいから英会話を覚えたい。来年留学するので英会話を覚えたいっていうのであれば、5000円で教材を買うとかですね。
スクールに8000円で通うとかですね。外国人の人とお茶をするとか、そういった感じですね。目標に目指したお金の使い方をしていって、じゃあ実は5万円。生活費を例えば落としたいんであれば5万円今使ってるのをいくらにしたいのか。
いやもう絶対2万円を納めたいんであれば、もうそれをどう5万円を2万円にしていくかっていう算段をつけるっていうことですね。で、例えば9月で5万円で10月に2万円になってもそこからまた次の月から8万円とかになったらですね、意味ないので、来年の目標ぐらいに考えていって、例えば9月で5万円だったものが2000円ずつ着実に下がるとはわかんないんですけども、いろいろあってですね。
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徐々になって1年後の9月に2021年の9月に5万円が4万円になった3万円になったっていうのがこれは成果で、それの方がですね極端に2万円に落としたけどリバウンドでその次の月から10万円使いましたっていうのもありますので、これお金だけじゃなくてダイエットとかもそうですね。もうこの1ヶ月は絶対5キロ痩せるって言ってもう必死の思いでですね。
もう草食いながら5キロ痩せたものの次の月から肉を豚肉豚バラうめーな甘くうめーなーってなってですね。結局12キロ戻って元通りっていうかもう生活自体はボロボロっていうのでは意味ないので、そういった感じですね。毎日の習慣の中身を変えるっていうことですね。これを頑張っていきたいなと思います。
あとはチャレンジですね。5キロ痩せようとかですね。10万円貯金しよう。100万円貯金しよう。毎月のお金を5万円から3万円にしていこうっていうですね。将来につながる目標をですね。見つけてそのお金。じゃあ100万円貯まったら何がしたいとかですね。そういうのもしっかり目標として設定していくということが大事ですね。
ですので、この辺のお金の勉強ですね。これもいろんな本が出てます。金持ち父さん貧乏父さんみたいですね。ただ節約するのじゃなしに何にお金を使うのかっていうところですね。ここの感覚。それからあとは金銭感覚ですね。ここでジュースを買ったら200円。ここだったら50円。家の水道だったら0円とか。まあ0円でもないんですけど、そういった感じですね。感覚で。
あ、祭りに来たからなんかテンション上がったからイカ焼きが食べたい。800円とかってですね。じゃあイカが食いてんだったらスーパーで買えよって思うんですけど。まあもちろん祭りには祭りの良さはあるんですけど、それは贅沢だと分かって買うっていうところですね。もう今日は祭りに来たけどお金は1円も使いたくないっていうと楽しくない祭りになってしまいますし、花火大会来たけど今日は花火だけ見る。
絶対かき氷は買わないっていうのも地獄の花火大会になりますね。そういったお金の使い方ですね。節度のあるというかですね。まあ楽しめるような花火大会とかも楽しみながらお金を使うですね。もうくじ引き絶対一等のスイッチ当てるぞって言って3万円使いました。結局定価で買えたねっていうようなこともありますね。そういうことがないように。極端な話なんですけどね。
お金の勉強、それから金銭感覚、それから未来につながるお金、あとは時間単価ですね。節約するがためにですね。自分の時間を切り売りして、無駄な時間でちょっとでも不便な。タクシーに乗るっていうのがただただの浪費じゃなくて時間を稼ぐツールっていうのはよく言われますけどね。
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ですので例えば高額な教材。高額って言っても10万円20万円っていうのはなかなかちょっとあの価値がわかればいいと思うんですけどね。いきなりよしやるぞっていう気合をお金に変えて始める人とかいますよね。
インストラクター付きのトレーニングジムに通うとかですね。じゃなくてまず鉄アレイでとかですね。まず自分でやってみて、それでもっと効率よく行きたいっていうのであればジムとかありますけど、今はですねYouTubeとかですね、もうプロの方とか動画の再生回数が多い動画っていうのはやっぱり効果があるんでしょうし、続けやすいっていうメリット、続けやすいっていう風に作りになってますんで。
そういったものをですね、活用しながらっていうことを考えるとですね、Kindleなんかも電子書籍で家で読めるし、YouTubeで家で見てですね、自己啓発ですね、自己育成につなげることもできます。もちろんですね、動画で楽しいバラエティ番組とかですね、面白い動画見るのも息抜きには十分必要なことだと思うんですけど、やっぱり自分の育成ですね。
徐々に楽にしていくっていうことですね。徐々にっていうところと楽にっていうのがポイントなんですね。一気にじゃなくて、徐々に楽に生きられるっていうことで、少しずつ肩の荷物が降りてくるっていう感じですね。
あとはお金についてはリビュー台で言ってます。5つの力ですね。稼ぐ、貯める、使う。これ最後か。稼ぐ、貯める、守る、増やす。で、最後に使うですね。
ですので、投資、消費、浪費、この3つの支出をですね、うまくコントロールして、できることからですね、コツコツやっていければいいかなというふうに思います。もちろんですね、もう1円も使わんぞっていうのじゃなくて、使っていいお金と使っちゃいけないお金っていうのもあります。
人それぞれあるんでですね、これを買う。タクシー乗るのは絶対悪だよっていうこともないですし、ゲームが絶対悪とも言い切れない。それでですね、用家がしっかり楽しめれるご褒美になるんであれば十分買えばいいですし。本だって、この本絶対いいよって言ったって刺さる人と刺さらない人もいます。この教材絶対いいよって言ったって、そのスキル自体に、教材のスキル自体に魅力を感じてない人にはもう価値がないですし。
だったらもう10万円20万円出してもですね、将来そのスキルを身につけて100万円200万円稼ぐこともできる。その価値を身に出すっていうのも自分ですので、ってことは自分のこのやりたいこととかですね、目指している方向っていうのはしっかり自分で、自分の主人公は自分ですので、
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自分のこのやりたいこととか、それから習慣化させたいことっていうのを一つずつ見つけていって、見つめ直すっていうことですかね。ちょっとぼやっとしたまとまりになったんですけども、
今日は徐々に楽に生きられる方法2つということで、習慣化させることとチャレンジすることですね。
ですので普段の生活の習慣、これをしっかり見直してより良い習慣作りをしていこうということで、あとは節約と投資ということですね。お金に関してもそうですしマインドに関してもそうですね。
お金だけじゃなくてですね、お金はもちろん節約して未来につながるお金もあるんですけども、自分の中の節約とかですね、あとダンシャリとかにもつながるんですけどね、服なんかも節約しながら投資。
服なんかで投資っていうとそうですね、自分がスタイルが良くなったらこの服が着たいなとかですね、この服を着てたら輝きたいなっていうものはもうバンバン買っていってもいいですし、
その代わり、もう着なくなったもの、過去の自分にすがりつくようなものっていうのはもう捨ててしまおうということですね。ですので心とマインドとお金とこの辺のバランス、しっかり。
ちょっと最後、いろいろバラバラしましたけどね。最終的には徐々に楽に生きていきましょうっていうですね、ラフなテーマになっておりますので、少しずつ徐々にですね、楽にしていければ。最初だんだんって言ったかな。まあいいか。徐々に楽にしていく、生きられる方法を2つお話ししてまいりました。ということでまた次回お会いしましょう。
