#1086　9/16（月)　バナナはおやつに入る？グラノーラはお菓子？

おはようございます、ひでだんです、ポッドキャストはじめていきます。

このポッドキャストでは、「より自由な生活を目指すためのお金や時間、健康について日替わりのテーマでお届けします。

みなさんの生活の中で、ちょっとした気づきなれば嬉しいです！

健康的な朝食のイメージがあるけど、なかみはお菓子ですね、美味しいので食べますが、生活習慣に入り込むのってマーケティングが強いですね

パイの実は1箱（73g）あたり糖質43.4gです

ご飯は100グラムあたり35.6グラム

食パン60グラムで30グラム

糖質だけでなく脂質、トランス脂肪酸

ただしカラダに悪いものは、美味しいし、

ダラダラ生活、スマホ、ネフリも同様。

マーケティングのたまもの、

お菓子代わりに食べるけど、お菓子ですね

フレーバーが色々あるし、背徳感も少ない

お菓子が2.300円、グラノーラなら500.700円

生活習慣に入り込むと強いよね

プロテイン、きなこ、オートミール、おから、豆乳、

健康に良さそうなものを色々試したが効果は未知数、カラダの不調がないのが効果なのか？

感想