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おはようございます。ひでだんです。 ポッドキャスト始めていきます。よろしくお願いします。このポッドキャストでは、お金、時間、健康、
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早速
何する?
お便り、レターをいただきました。 ご紹介してまいります。
ナラリーマンさん。 ナラリーマンさんですね。はい、いただきました。おはようございます。安定のナナン
安定のナラリーマンです。やっちまいました。少し寝坊しました。
私の朝のミッションは、7時までにお昼の弁当を2つ、 嫁、子供の朝ごはんを用意と、自分の朝ごはんを済ますこと、
7時から着替え、歯磨き、ゴミ出し、朝ごはんの片付けをして、30分までに家を出るのルーティンなんですが、
6時40分起床、目覚ましかけ忘れ、本当は6時に起きなきゃいけないんですけどね。
この調子では朝かつなどとはおこがまし、なんとかリカバリーしていきます。 切り替えていきましょう、という
レターというか、日々の日課を書き綴っていただきましたが、朝からめちゃめちゃやることありますね、ナラリーマンさん。
お弁当を2つと朝ごはんと、もう、ね、着替えも自分のも済まし、歯磨き、ゴミ出し、朝ごはん。
いやすごいよこれ、いやもうすでにこれ朝かつじゃないって、もう、もうサザエさんのお船さんぐらい働いてますよ、もう座ってないじゃん母さんっていう。
あのぐらい働いてるよっていうね。
いやだからもうこの調子では朝かつは、これが朝かつだと思って自信持っていただいた方がいいですよ。だからリカバリーもいらないですし、
寝坊してもしょうがないですよね。やっぱ体が疲れてるんでしょうから。
それより何よりも何時間寝てるかっていうのはちょっと心配になります。
ですので、ミッションをしっかりこなせるように、まずは整えて、体調をね、整えていただきたいなと思います。
嬉しいレターではあるんですが、ちょっと若干心配っていうね。
ラリーマンさんのなんかこう、すごい大変さが伝わってきましたので。
リカバリーは考えなくてもいいです。リカバリーはした方がいいのか。
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ですけどなんかこのままじゃダメだっていうところは全然考えなくていいと思いますので。
引き続き体調一番で頑張っていただきたいなと思います。もうすでに頑張っているので頑張らなくてもいいと思いますけどね。
です。しんどい時には体が、寝坊した時には体がちょっとこうね、悲鳴をあげてるんだぐらいの感じで。
よく自分気づけてあげたぐらいの感じでやっていただければと思います。
です。そんなの、私もなんか朝からいろいろやってるような感じですけど、全然あの家のことはそんなにしてないっていうね。
お弁当はなんか各々でうち作ってるし、朝ごはんもなんかバラバラで食べてるような感じ。
お子様がね、なんか小さいのかもしれない。うちはもうちょっと割と大きくなってきたので、
各々が好きなものを好きなタイミングで食べてるので。
なので夜中の23時頃にカップラーメンね、子供が食べてようが別に何にも言わないですね。
ちょっとだけ汁ちょうだいっていうぐらいかな。
です。で、今日ですが今日は火曜日なので断捨離みたいなお話をしようかなと思いますけど、
最近よく言いますものじゃなくてね、やっぱり頭の中のゴミというかね。
なんかわーって考える。今だとAIを使ってさらに深掘りして考えるけど、
なんか脳みそがちょっとついていってないなっていうのが最近の私の感覚ですね。
お前だけだよって言われるかもしれないですけど、なんかこう、なんかね深くAIで考えられることができたから、
こちら側のね、なんかもうそれに対する、答えに対する自分の反応がついていけてないっていうのが最近すごい思うなと思って。
あれもこう深掘りできる、これも壁打ちできるっていうね。
壁がもう、壁とか反応が良すぎて、なんかこうね、ピッチングマシーンのボールをボコボコ体に受けてるような感じ。
だからこう、こちら側のこの受け身が全然取れてない中でプロ級の球を受けてる。
打ち返すどころかもうボディにガンガン当たっちゃってますよっていう、そんな状態なのかなと思うので。
今日は決断力についてお話ししていきたいなと思います。
決断力っていうので、最近多いのが、なんかこのイベント行くかな、行かないかなっていうのって、
考えれば考えるほど、行かない方に価値を切るなっていうのが私の思考の癖なのか、人間の思考の癖なのかって思いますね。腰が重くなる。
これもちなみにAIに聞いてみたんですけど、なんで悩むほど動けなくなるのかって聞いたら、
3つ答えが返ってきて、脳は現状維持を好むからっていう、いわゆる現状維持バイアスですね。
もうずっとダラダラ生活してきたらそれを変えたくないっていうのもあるし、
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毎日腕立て腹筋のルーティンをやってたら、1日サボるのはちょっと体調悪いけどサボろうかな、
いやでも今日もやった方がいいなみたいな感じで、現状維持に良くも悪くも振って落ち着いていく。
だから習慣っていうのが大事なのかなと思って私はいろいろやってますけど、それが1つ目。
2つ目は決断じゃなくて再検討を毎回しているから。
よし決めようって言って、どうしようかな、先延ばしってなると、やっぱり毎回再検討なんです。
でバーンってきてバーンって答えたら、それに対して、後で言いますけど、これに対して定義付け、いかないのはこういう理由だから。
決めたことに対して考えると意外と気持ちは楽なんだけど、毎回イエスノーどちらにするのを悩むとやっぱりエネルギーすごい使うんでしょうね。
というのが2つ目。決断ではなく再検討を毎回しているから。
3つ目は選択肢がある状態はエネルギーを使うから。
これですね、さっきも言いました。毎回イエスノーどっちどっちっていうエネルギーがむちゃくちゃ使われている。
だから先延ばしになるほどエネルギーがなくなっていて、もう結局行く元気がないっていう風になっちゃうんですね。
先週私もパッと車を契約してきましたけど、意外とあっさり決めたなっていう気持ちではあるし、もしかしたらこっちの方がいいんじゃないかと思って決めたと思いましたけど、
ただでも中古車を買う時点で100点ではないなっていうのがあるので、
そこが75点なのか80点なのか大差はないし、中古車の良し悪しっていうのは結局乗った後どう不具合が出るか。
最初はちょっとボロかったけど意外と大きな故障もなく来たねみたいな。
あとは元々の車に関係ない事故をするとかしないとかね。そういうのって最初の決断には関係ないですからね。
でなると意外とそこの決める部分っていうのはそこまで考えても仕方がないところなんじゃないかなと思います。
だからなんで迷うと動けなくなるのっていうのは3つ。ノーは現状維持を好むから。
2つ目は決断じゃなくて再検討。毎回イエスノーを繰り返してるから疲れちゃう。
3つ目は選択肢がイエスノーもしくは第三の方法こっちもあるよあっちもあるよっていう状態はむちゃくちゃエネルギーを使うからですね。
だから決断力って迷わない能力ではなくて迷ってるけど自分で動いていく。
こっちがいいんじゃない?毎回立ち止まってAなのBなのCもあるよDもあるよ。FGとかZまで見た?みたいな感じですね。
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わりかしここをもごもご考えるのは好きな私ではあるんですけど。
じゃがつつ最近ほんと疲れてくるなっていうのをひしひしと感じております。
それもこれもやっぱり検索能力が上がるので選択肢が今までだったらぼんやりしてる。ぼんやりとしか出てこなかった選択肢がグガッと。
旅行どこ行く?みたいな。今までだったら台湾にしようベトナムにしようタイにしようとかって言って温かそうとかぐらいだったのに
今だとネットでこういうプランがあるよ。金額これぐらいで行けますよとか。
でYouTubeで見ればVlogでこんな街並みがありますよ。こんな食事が食べられますよ。
どんどんどんどんリアルにリアルな情報に触れられる機会が多いので。
やっぱ疲れちゃうんだろうなぁと思って。
この決断疲れ。さっきも言った決断疲れをしないっていうのもそうだし、それ以外の日々の体調管理。
さっきのナラリーマンさんの話もありましたが朝一で。朝からガッツリやってたら頭のウィルパワーって言うんですか。
決断力が一日に限られている。だからスティーブ・ジョブズも同じ服を着るし。
そういう瞑想をしたり、頭のゴミをいかに捨てて大事なところの決断だけに集中するか。
最近やってないけど、瞑想とかね。時々5分とか10分とかでもいいから。
もう一回取り戻してみようかなと。
習慣の中にね。やっていきたいなと改めて思ったよ。
だから最近のフェス、今年は行かないっていうのを決めたし、車は買うって決めたし。
来月もちょっとイベント1つ2つ3つぐらいあるんですけど、行こうかな行かないかなっていうのを今再検討してるっていう。
だから一番しんどい状態ではあるんですよね。
この辺をね、うまく。
えいやーって決めて。決めたものに対して正解にしていくっていう。
そういう生き方していこうかなと思います。
まあそうね。今週、先週かな?あ、昨日かな?言ったね。
いつ言ったんだ?忘れたな。
楽しく生きる技術っていうのは選んだ方でなんとかする。
選んだ方を正解にするっていうのはね、大事かなと改めて思ったよっていう感じです。
何はともあれ奈良リーマンさん、朝から働きすぎです。
なので少し休んでみてください。
時にはコンビニ弁当でもいいじゃない。
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お弁当も冷凍食品でも全然いいじゃない。
うちはもう謎のおにぎりとかを作って、おむすび、おにぎり、ラップおにぎりを作って持たせていきます。
いつもの具が飽きたって言ったらもうなんか天かすとごま油と塩を入れて味噌入れてみたいなのをアレンジすると
意外と今日のうまかったねって。
今日の具うまかったねって。
意外とそんなのでごまかしも効くんだなと思います。
なので色々手を変え品を変えやっていきながら家事もそこそこにね。
身体一番一緒に頑張っていきましょう。
ということで今日は以上となります。
今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございます。
ではまた明日。
