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第32回ポッドキャストです。今回のテーマですが、断捨離の向こう側③ということで、一番ですね、ポッドキャストでもブログでもよく使う断捨離という言葉ですね。
特に断捨離の向こう側というのはですね、キーワード、キラーワードというか、私の中のブログでもですね、見ていただく方が一番多いですし、
ポッドキャスティングでも視聴していただく方が一番多いワードなので、皆さん興味があるんだろうなということですね。
私もですね、もともとはですね、部屋がすっごい汚くて、実家で学生ですね、部屋にタバコも吸ってました。
煙もくもくの灰皿、それから古着屋で買った、着たり着てなかったり、ほとんど着てない服が散乱。
服をハンガーにはかけているけど、もうぐちゃぐちゃ、足の踏み場もない、こたつで生活。
レモコンがその辺に、手の届くところに飲み物、灰皿、食べ物、こんなゴミの屋敷で住んでいた生活を経てですね、少しずつ物を捨てることを覚えまして、
でない生活の楽しさというのもわかってきて、少しずつですね、マインドも変わってくる。
今に至る、今もまだその途中ではあるんですけれども、ここまで来た段階では結論、一つの段階としての結論としては、自分のベストを決めてですね、
それ以外を捨てると。ちょうどいい、自分に十分な量を把握する。
それのちょっと足りなくてもなんとかなるねっていうところを探して楽しめるようになってくると、上級者なのかなというところですね。
ここに気持ちの問題ですね、もともとお坊さんとかの言葉だと思います。
一般的にも広く知られてきてですね、今度段砂利しようかなとか、ちょっと段砂利しようかなとか、プチ段砂利とかですね、プチ段敷きみたいな感じでですね、使われてますけれども。
本当のところを行くと、段と砂と利ということなので、離れて、まず立って捨てる。
そこからその物語から離れるという形で、実は砂だけではないので、物を捨てることも一般に段砂利と使われているんですけれども、
実際にはですね、一番難しいのはやっぱり離れるんですね。依存していたり、そこに気持ちがずっといたりすると捨てられないので、
そういうマインドをしっかり持っていくということで、家の物の多さ、いろいろあると思うんですけれども、その内容でいけばですね、
まず服ですね、一つ目が。二つ目が食料品。三つ目が雑貨類ですね。四つ目は思い出のもの。一番やりやすいのは服ですね。
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季節が春夏秋冬ありますので、この冬、例えば前回の冬着なかったなという服はもう捨てちゃってください。
無くても、体一つで服が3着ぐらいあれば正直やっていけます。各シーズンですね。
それ以外とか、例えばもう服とかこういうのは捨てられないんですけれども、スーツもですね、着てないものっていうのは体型も変わりますし、
正直私体型は変わってないですけど、着ないスーツっていうのはもうずっと眠ってますから、もうそういうのはですね、捨てなくてもと思うんですけど、
やっぱりそこに留まる、留めておくっていうことが罪悪だというところを認識していけばですね、捨てて気持ちもスペースも身軽になるというところでいくと、
やっぱり服っていうのは一番捨てやすい、離れやすいものですね。
二つ目というのは食料品ですね。これはですね、消滅期限があるので結構ダメになったら捨てるっていういいループになるんですけれども、
缶詰とかですね、保存の効くものなんかは結構カップラーメンとかですね、保存食、あとはペットボトル類とか調味料が結構日持ちしますので、
こういうのはですね、捨てるタイミングがないんですけども、使わなければとか、ほとんど使ってないっていうのであれば捨ててください。
でも新しいものは買わないっていうことをすればですね、その捨てたものも成仏するというか、納得できる捨て方になるんじゃないかなと思います。
雑貨類ですね。これもですね、ぬいぐるみだとか小物ケースとか収納ボックスとかですね。
私は収納ボックスっていうのはほとんど買わないんですね。100均とかで安く、この大きさでこの収納ケースで100均かとかと思うんですけども、
収納ケースでかさばって邪魔になるっていうのをよく目にしますし、収納ボックスっていうのは最終捨てるときに結構きついんですね、かさばるので。
ですので収納力っていうのは正直私いらないと思っています。収納力がなくても、収納力が下手にあるとですね、たくさんのものが収納できちゃいますので。
そうやったらもの減らないので、収納力はもうゼロで十分ですね。
ですのでその見栄えをすっきりさせるために何かを捨てる。1個買ったら2個捨てる。
1個買ったら2個捨てるという気持ちで言っていけばですね、1個ずつ減っていきますので1回につきですね。
間違いなく物は減っていきます。最終ゼロに極度になりますので。
やっぱりこの中では衣類が一番効果が出やすいですし、かさばりますし、無駄なものも買わない。
そうですね、これが一番楽ですかね。
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あと気持ちのところがやっぱり一番多いですね。
少しずつ減って少しずつすっきりしたクローゼットを見ると、よしこれもうちょっと減らそうとか、この辺もいらない、これ本当にいるのかって言ってですね。
今持っているものが頭の中で把握できるようになりますので、買い物とか行ってもですね迷わないですね。
これ持っているからいらないやとか、あれないからこれは買っておかないとまずいぞっていうところになりますので。
買うものっていうのは本当にいないと困りますので、そういったところですね。
メリハリがついて余分なものを買わない。
これあってもまあいつか着るかなっていうものを絶対買わなくなりますから。
そういうところですね、今やっててすごいすっきりしているかなと思います。
今のクローゼットを使い始めているんですけども、今のクローゼット、今度ブログにあげたいなと思うんですけども、クローゼットの中でですね、全て今完結しています。
スーツ、仕事着とかですね、普段着、それからスポーツするジャージ類も全部含めてクローゼットに入ってますので、
衣替えをする必要がないですね、基本的には。
冬のダウンというか、ジャケット、フードのついたものっていうのもクローゼットにかかってますし、
下着、靴下なんかも全部その中に入ってますので、そこの中にあるもの以外はもうないです。
っていうところまで今来ましたので、衣替えをしないでいいっていうのは結構一つですね。
これは結構大きなポイントだなと思います。
ですので、もうそこにあるもの以外はないという認識で、毎日見ていければですね、
いけばその中からでもまたいらないものは捨てられるっていうところですね。
着れなくなるまで着るっていうものもあるんですけども、それはもう気に入った服はどんどん着てって擦れるんですけど、
着ない服っていうのはもう着ないので、無理やり着てみても気持ち乗らないのですね。
そういうのはもう気持ちよく捨ててあげてください。
あとは思い出のものとかですね、お土産はですね、もらった時にもう気持ちだけは受け取って、
ものには気持ちが宿ってないという認識でですね、
ちょっと肌から見ると冷たいなと思うんですけど、目の前で捨てるわけにはいかないので、
ありがとうって言って、それでも捨てたくないなと思えば置いておけばいいですし、
もうちょっとこれ邪魔だなとか、もう気持ちは受け取ったぞっていうものはもう捨てちゃっていいと思いますので、
もらった本人にはありがとうという気持ちを込めてですね、破棄してください。
自分の身の回りのものは、自分のいつも痛いものたちだけですね、少数性ですね。
で、やっていくと今後も無駄なメンバーを増やすことがなくなるということですね。
前も言いました断捨離の断がですね、水道の水で言うと蛇口をひねって閉じる、蛇口を閉じる。
で、シャッてですね、バケツの水を一回捨てる、ゼロにするということですね。
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離れるというのはその水道の蛇口のところから離れる、水道、水をもう必要としない状態、これですね。
ですので、一般的には断捨離なんてもう捨てるとか片付けるっていう程度にしか言われないんですけど、
気持ちの断の部分と離れるっていうところが非常に私は大きいかなと思います。
ですね、ちょっと個人的にはですね、かなりやりすぎた、やりすぎてる状態かなと思うんですけども、
会社の机の引き出しもですね、1,2,3,4つぐらい引き出しがあるんですけども、
ほとんど空っぽにしてですね、もうなんなら全部紙類は捨ててしまってもいいぐらいですけども、
最終層ですね、1,2,3、お腹の薄い引き出し、右側の1,2,3とデスクがありますけれども、
一番上の文房具のところが、引き出しが半分ぐらいかな、使って、一番下段のファイルとかが入るところですね。
あそこはもう5分の1ぐらいに集約されていますので、それもなくてもいいのかな、文房具の筆箱だけでいいかなというレベルになっていますので、
そうなってくるとですね、すごい気持ち的に楽っていうことですね。
あとは物に対する感謝も増えてくるので、私の中ではいいことづくみじゃないかなということで、
断捨離のお話ですね、まとめていきたいと思います。
まずはですね、自分のベストをしっかり決める。
自分の最小限の必要なものを、最小限のものを把握して、それ以外のものは捨てるということですね。
旅行とかですね、出張とかで持って行かれるものが決められていると思うんですが、
それでも結構ことたれることがありますので、それプラスアルファぐらいですかね、でいいと思います。
捨てなくてもという気持ちはやめて、もういらないものそこには置かない。
スペースも場所もお金がかかるというか、探す手間がかかるということを考えると、ないほうがいいですね。
気持ち的には楽になるので、2、3個捨ててもらえるとですね、わかるかと思いますので、もしよろしければ実践してみてください。
はい、このポッドキャストでは断捨離、節約、健康、自己投資、資産投資など、今の暮らしをより良くするために、情報収集、実践発信、実践検証ですね、したものを発信していきます。
一人でも多くの方に有益な情報を今後も発信していくために、日々学習しておりますので、
このポッドキャスト良かったなと思われる方はですね、別の放送もお聞きいただければなと思います。
ブログもやってますので、そちらの方でコメントをいただけると、情報発信のまた大きなエネルギーになりますので、よろしくお願いします。
ではまた次回お会いしましょう。
