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どうですかね?皆さん、ポジティブとかネガティブとか、普段考えたりすることはありますかね?
で、まぁ、私は最近こう、ポジティブ、ネガティブをこう、いろいろ考えて、もうこのポッドキャストでも配信してるので、
ね、発信してたらやっぱりそういう情報がいろいろ入ってくると思うんですけど、
普段生活しててね、なんかあなたポジティブだねとか、あなたその発言ネガティブよって言ってくるようなやつは正直、
ちょっと距離を置こうかなって思っちゃいますよね。
ってぐらい、なかなかこう言葉にするのは難しいんですけど、
まぁやっぱり人生を生きていく上で、なんかやっぱりポジティブネガティブっていうのは非常に大事なことなんじゃないかな、
いうことで、今日のテーマもポジティブネガティブのお話をしていきたいなと思います。
第600…何回だ?
んー、出てこい、658回。
ポジティブになる方法、ということでお話ししていきます。
はい、怪しい感じで始まりましたが、このポッドキャストはですね、
40歳からお金の勉強を始めた私が、いろんな有益だろうと思う情報をですね、
毎朝ずらずらとお話ししております。
毎週水曜日は健康会ということでですね、
大寒波が日本を襲来して、
車の気温計、外気温、マイナス7度の中からですね、
ポジティブだ、ネガティブだというのを朝からお話ししております。
はい、今日のテーマはですね、ポジティブとネガティブがあって、
ポジティブがいいですよ、ということは前々から言っておりますし、
もともと人間の体はずっと昔からネガティブにできてますし、
ネガティブだからこそ、要はアリとキリギリスでいうアリさんタイプですね、
冬が来るからしっかり蓄えておこう、食料を蓄えておこう、お金を貯めておこうっていう、
マインド?性質だからですね、今まで生き永らえたと。
毎日飲み合うタイヤで暮らしてるとですね、そこで種が絶滅してしまいますよと。
そうじゃなくて、次の世代に、またその次の世代に種を残せるようにということでやってこれてるっていうのが、
ネガティブの賜物かと思うんですけども、この現代においてはですね、
逆にそのネガティブが自分自身を傷つけたり弱らせたり、楽しくないものにさせてですね、
最悪自分の命を絶ってしまうようなですね、そんなことになってしまうと。
そんなんじゃいけないよということでですね、ポジティブに生きていこうということでですね、
ああだこうだ言っておりますが、一番最初に言いましたポジティブだネガティブだですね、
ごちゃごちゃ言っているやつは正直ちょっと周りからするとですね、
けんぐたいなとかめんどくさいなとか、なんかもっとちょっと楽しいこと話しようよというふうに言われるかもしれないんですけど、
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今日はそんな中でですね、ポジティブとネガティブをお話ししていきたいなと思います。
私がですね、タイトルにあるポジティブになる方法ということで最近見つけたですね、
どこでもいい方法なんですけども、朝ニュースを見ないっていうのをですね、
最近まだ1週間ぐらいなんですけどね、1週間もしかしたら経ってないかもしれないですね。
毎朝ですね、今まではポッドキャストでニュースを聞いておりました。
朝一、バーンと目が覚めてですね、身自宅をする間、耳の手が空いてますね。
ちょっとおかしいですけど、耳が空いてるのでイヤホン、ワイヤレスイヤホンでですね、
朝一で聞くって言っても、なんか情報収集にしてはちょっと朝から朝一はしんどいし、
ってなるとニュースぐらいがちょうどいいんですね。なんかこうカロリー的に。
ただ朝のニュースというか、ニュース全般なんですけどネガティブなんですね。
絶対朝一のNHKのニュースでですね、朝一って言っても夜中の12時のニュースなんですけど、
それでですね、絶対政治の話だとか、戦争の話だとか、事件事故の話ですね。
そういったものが、それはトピックになりますので、話題になりますのでそういう情報が来るんですけど、
朝一でそれを入れるっていうのがちょっとどうかなと思ってですね。
朝一は何がいいかというと、やっぱりまず起きれたことに対する感謝。
もう既に怪しいですけど。
あー今日も一日始まったぞとか、あー今日あんなことしたいな、こんなことしたいなとか、
あーなんか今日も自分がいい感じとかですね。
えーまあちょっと腕が痛いけど、まあ今日も頑張ろうとかですね。
そういう希望に満ち溢れた朝一を過ごしていく中で一番ド頭にですね、ネガティブな情報。
はいじゃあ日本の経済が立ち行かなくなりましたよだとか、
なんか海外では戦争が起きてます、物価が上がってます、
はいなんか5年後10年後、日本の未来は暗くなりますよっていう情報を朝一に入れるというのは、
まあちょっと良くないなと思ってですね。
ニュースは、後のニュースはちょっとやめようと。
その代わりその情報をどうするのっていうと、夕方のですね、
まあこれもポッドキャストなんですけども、しんぼうさん、しんぼうじろうさんのですね、
ニュースを夕方聞くと。
まあこの辺でちょっとした社会情勢、そこまで詳しく知らなくてもいいんですけども、
やっぱりこう社会人としてですね、さすがにこう世界で起きている事件事故の一旦ですね、
こういう凶悪犯罪が出てるよとかっていうのは一応耳に入れておかないと、
世間話のときにですね、何それ何それって1から0から聞いていくっていうのも、
ちょっとめんどくさいやつになるので、
まあその辺のマナーとして情報を入れておきたいなということですね。
もちろん自分の好きな株価の話だったり核安支部の話だったりっていうのは情報を取りに行くんですけども、
一般的にキャッチされているようなものっていうのはそこら辺で入れておきたいなということなので、
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朝一はですね、ニュースはちょっとやめておこう。
これもですねネガティブに引っ張られないという方法で朝ニュースを見ないということですね。
あとはポジティブになる方法というかネガティブにならない方法ですね。
あとは自分の気分を悪くしない、機嫌をですね、自分の機嫌を自分で取るということで、
まあ例えば自分が嫌だなと思う人のところには行かないし、
そういう話題の中には入っていかないというふうにやっていく。
そうすることですね。
他者を批判すると意外とこう、なんか出てるんですね。
アドレナリンだとかそういう物質が。
人を叩くとかディスるとかっていうのって結構そういう脳内麻薬的なものが、
ちょっと今日はデータがないですけど、
それがドバドバ出るみたいなんで。
人を斬るっていうのは非常に気持ちがいい。
あとはお笑いとかではありますけど、ツッコミですね。
あれはお芝居というか、そういう流れでやってるんでボケとツッコミという立ち回りがありますけど、
世間一般で日常会話の中でもやっぱりツッコミっていうのは、
切れ味が鋭ければ鋭いほど快感が得られる。
逆に言われたほうはお笑いとして成り立っていればまだいいんでしょうけど、
ただ斬られただけ、ディスられただけっていうと、そこで不快感を味わってしまうので、
それも気をつけていきたいなということで。
笑いだからいいんじゃないの?ということだと。
ユーモアがある人生のほうがもちろん良かったりもするんですけど、
人を傷つけたりっていうことにはちょっと気をつけていきたいなと。
そこまで肩肘張って普段の会話、それはディスってるの?とか、
自分の気が良いの悪いの?どっちなの?って考えていくのもちょっとしんどくなるんですけど、
今日はポジティブとネガティブのお話をしているので、
そういったところまでお話ししていきたいなということで、
そこまで考えていたら普段からしんどいと。
私もそんなに考えておりませんし、どちらかといえば適当に生きていきたいなとやってきましたし、
今からもその辺を大きく変えるつもりもありませんし、
そんなに45年生きてきて大きく変わることもできないので、
これを知識として入れておくだけでもちょっとふとしたところが変わっていくんじゃないかなというふうに思っております。
あと気をつけたいのは思い込みのところですね。
思い込みで判断しない。
この人苦手だからっていうふうに接すると、
相手にもそれが伝わって結局ギクシャクした人間関係になったりするので、
あーちょっとこの間は会わなかったな、会話が弾まなかったなと思っても、
またゼロベースでその人と話をしていく。
そういう、ちょっともうアホっぽい感じですけどね、
記憶にとどめておくのもちょっとアホらしいなと思えば、
ニュートラルで話していくっていうこともいいかなというふうに思っております。
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最近ですね、タイトルのところでずどーっと喋り始めて、
7、8分くらいでエネルギーが切れるというのを自分のポッドキャストを聞いて気づいてきましたので、
ここら辺でですね、今がちょうど9分ですので、
一回ちょっとエンジンを炊き直して後半戦に行きたいなというふうに思います。
話、どちらかありましたが、ポジティブになる方法ですね。
私が今実践しているのは朝ニュースを見ない、ラジオも聞かない、
テレビはね、今あんまり見ておりません。
もう耳からの情報しか正直入れておりませんので、
この辺のラジオでもですね、ネガティブな情報というのはちょっとこう、朝は控えておこうかなと思います。
よくありますよね、今はあんまりやってないですけど、
夜のケーキですね、食後のデザートをあえて朝食べるというふうにすると、
太らないんじゃないの?というふうに思っております。
科学的根拠も何もないですけど、
夜食べてたケーキを朝食べる方がいいんじゃないの?と思うんですけど、
よくよく考えると、それはそれでいいのかなと思ってたんですけどね。
朝食べたら朝食べたで、その日の一日の食事がバグるな、
というのを最近ちょっとふと思いました。
なんかこう、思い込みっていうのは人間誰しもあるんだなということで、
結局何が言いたいかよくわからなくなってきましたが、
そういうふうに朝はカロリーの少ないものを持ってきた方がいいんじゃないの?
これももしかしたら思い込みかもしれないんですけど。
はい、ということで、今日本当はですね、
ユーモアについてお話ししたいなと思ったんですけどね、
寒すぎて朝がちゃんと起きれなくてですね、
3、40分寝坊したんでですね、
朝のポッドキャスの台本がちょっとうまくできずに、
本来はユーモアについて今日はお話しする予定でしたが、
来週以降ですね、やっていきたいなと思います。
ユーモア、さらっと言うと思わずクスッとしてしまうような上品な笑いということでですね、
面白いことを言うと、人生も楽しくなるし、人とのコミュニケーションもすごい。
やっぱり笑いで人とつながる。
さっきもボケとツッコミとかってありましたけどね、
やっぱり上品な笑いで人とつながるっていうのが一番仲良くなる方法ですので、
この辺についてお話ししていきたいなと思いますので、
今後のポッドキャストもですね、ぜひ。
今、600何回?658回ぐらいかな?やっております。
すごいねって言われるんですけどね、
なんでやってるのかってたまに考えるんですけどね、
よくわかんないですね。
好きなんでしょうね、自分のことを喋るのが。
普段の生活の中でそんなにおしゃべりだとも思わなかったんですけども、
結構自分の中にいろいろ溜まってるものがあるんだろうなと。
別に誰かに、配信してるんでね、
誰かには聞いてはもらいたいという気持ちはあったとしても、
自分が喋るとあかそこが浄化された状態。
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自分の頭が整理されて。
これはまた普段の生活の中で人に喋っていく中で、
上手く組み立てが前よりも、
前は本当に思ったことしか喋らなくて、
当たり前なんですけど、
思ったことしか喋らなくて何が伝えたかったんだろうとか、
言語化するのがすごい難しかったんですけど、
これをポッドキャストをやり始めてですね、
ちょっと喋るのが上手いねっていうことをチラホラ言われるようになったので、
やっててよかったなというか、
喋りが上手くなるためにやってるというよりは、
自分の頭の整理ですね。
そのために今ポッドキャストをやってるなということで、
今日もつらつらとお話しさせていただきました。
はい、ということでまとめいきたいと思います。
今日のテーマはポジティブになる方法ということで、
もうちょっとざっくりしたテーマですけども、
私がやってるのは朝ニュースを見ない、聞かないですね。
ニュースは夕方にしようということを
挑戦しております。
これがいいか悪いかよくわかんないんですけどね。
そうだろうと思ってやっていくっていうのがいいのかなと思います。
人生実験レイディオっていう風に前からタイトル付けてたことはありますけどね。
一回思ったらやってみるって。
自分が思ったことどおりなのかっていうのを一回やってみる。
そんなのダメだよっていう前に一回やってみようぜと。
やってダメだったらちょっと他の方法を考えてみればいいじゃんということで、
自分の人生を少しずつブラッシュアップしていく。
最近よく使いますけどブラッシュアップしていく。
削り出して削り出して最終的にきれいな玉ができたらいいなという。
そんな人生を送りたいなと。
今45歳ですけど思っております。
ということでポジティブになる方法です。
私が朝はニュースを見ませんというのを今実践しております。
ということでネガティブにならない。
もともとネガティブだし、たまに言いますけどね。
俺ポジティブなんだよっていう人いますけどね。
すげーなーと思います。
昔はちょっとめんどくさいかなーっていうふうに思ってたんですが、
最近はすげーなーと思ってそういうポジティブな人のことを分析しようかなと思って見ております。
なので皆さんもポジティブになる方法一つ見つけてみてはいかがでしょうかと。
ということで本日も以上となります。
今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございます。
このポッドキャストは45歳のサラリーマンがですね、
普段はお金を節約したり稼いだりですね、
10万円投資とかですね、そういった経済的自由に近づくお話をしておりますが、
毎週水曜日は健康会ということで、
心と体もすっきりさせて人生100年時代を楽しく、
自分らしく生きていきましょうというテーマでお届けしております。
まあちょっと配信時間がですね、
時間というか配信分数というか、
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6分半ぐらいの時があったり20分ぐらいだったりするので、
ちょっとマチマチなんですけども、
それも聞きながらお楽しみにしていただければと思います。
一応10分を目標にしております。
はい、ということでまた次回お会いしましょう。
