00:04
ママが自分を取り戻すラジオ。このラジオでは、子育て真っ最中の私が、子育てを通して自分を見つめ直す方法や、母親として過ごす中での気づきや学びをシェアしていきます。
こんにちは、すぎべです。 今回はですね、私の悩みを聞いてくださいっていう
これ、なんやこれっていう回です。 このね、公共の電波を使って私の悩みを公開するなよっていう感じなんですけど
でも、なんていうのかな、私がこうめちゃくちゃリアルに子育てに悩んでいることを話すことで何か気づきを得てもらったりとか
考えるきっかけにね、してもらえたらいいのかなって思うのと、ただ単に私が悩みを喋りたいっていうのと
もう一つは、結構こっちが大きいんですけど、私子育てについてとか、お母さんが楽になってほしいなっていう気持ちを込めてね
このポッドキャストもそうですけど、発信活動とか、ママのコミュニティとかね、させてもらってるんですけど
自分自身が、我が子の子育ての悩みの壁にぶち当たってしまうと
なんていうかね、いやいや、どの口があって
どの口、なんて言ったらいいのかな。 ポッドキャストとかですごいなんかこう子育て論みたいなの
ね、子育て論を語っているつもりはないんですけど
なんか
ね、お母さんはとか、我が子供はとか、みたいな話してるのに
自分の子育て棚にあげすぎやろうとか思ったりとかして、そう思うと、なんかねこう
ただ単に子育てに悩んでいるプラス、子育てに悩んでいることで発信をこのまま続けていってもいいんだろうか問題みたいな
あのちょっと悩みが複雑化してたんですよね だからちょっとここいらでこの私の本当にね心の内というか心の中身を
打ち明けることによって
ちょっとこう これからもね発信を続けていけるように
話したいなぁってちょっと思ったんですよね もしこの回を初めて聞いてくださる方がいらっしゃいましたら、ほんまになんのこっちゃの回なので
あのぜひねあのこの一つ下か一つ上の回から始めてもらうもしくはあの エピソード1あたりから始めてもらえればなって思います
03:02
はいあのいつもこんなんじゃないんですがちょっと今回は悩み相談っていう感じで 話したいと思います
私発信活動をね去年の春ぐらいからかな 始めているんですけどその頃は
私のポッドキャストを聞いてくれる人いるんかなっていう思いでね本当におそろおそろ 発信を始めたんですね
で最初は本当に身内だけとかお友達だけとか仲間だけとか で再生回数も本当にね数えられるぐらいっていう感じがずっと続いてたんですけど
でも本当にありがたいことに今ではねもう世界各国 何カ国ぐらいかな30カ国以上の国から聞いてもらっていたりとか
もう本当ありがたいことにたくさんねあのメッセージをいただいたりとか ラインの公式にお友達登録していただいていたりとか
っていう 状況でね私がこう想像していたよりもはるかに早い
スピード感でこのチャンネルがスクスクと育っていってるのをね 感じているんですよ本当にありがたいことに
だから私全然意識してなかったというか自分ではわかってなかったんですけどあんまり なんか良いこと言わなあかんみたいな
なんかそれっぽいこと言わなあかんっていう あの気持ちにこうなってきてたなってことにもちょっと気づいたんですよ最近
それに気づいたときにはなんか恥ずかしいってなったんですけど 良いこと言わなあかんと思ってて良いこと言おうとしてたんや私ってことにもちょっと気づきまして
で ってなるとね良いこと言わなあかんって無意識で思ってるのにも関わらず私のプライベートの子育ての壁にね
ぶち当たって悩んでいると いやいや
ねえ 自分のこと棚に置きすぎやろって
どの口があって 思ったんですよね
だからまぁ 悩んでたのは
先週の 木曜日か金曜日ぐらいで本当にすぐにあの立ち直りも早かったんですけど
でも その悩んでる家中にいるときはすっごくねその子育てのことプラス
子育てのことを発信しているのにも関わらずっていうその二重の悩みが絡み合っていて 今あそこを一旦落ちたけどもう一回こう
起き上がることができて振り返ってるから言えるのは あそこで転んどいて良かったなとは思うんですよね
06:01
思いっきり転んだことによってあのまさかのこの 発信に対する考えとかも考え直すことができたし
私ちょっと良いこと言わなあかんって思いすぎてたなとか 別にそれが全然苦痛ではないし
あの私自身がね話すことも好きだし 自分自身のアウトプットとして発信を
させてもらってたりとか日々 考えていることを発信し続けているっていう
感じだから 全然苦痛ではなかったしそれに対してね何か聞いてくださっている皆さんが
何か少しでも気づきがあったりとかそれでこうねちょっとでもこうなんていうのかな 子育てでもやもやしてたりとか家事でもやもやしてたりとか
夫婦関係でちょっとねなんかイライラとかしてたけど これ聞いたらなんかわからんけどちょっと気持ち軽なりましたみたいなねそんな感じの
存在でこのチャンネルが入れたらなって思いながら 続けて発信続けていたから全然そこに関しては苦痛とかっていう気持ちは
なかったんですけどでもやっぱり 良いこと言わなあかん感はあったんやなって思いまして
そう今回それでね気づかされましたね
で 子育てに関しては何に悩んでいたかっていうと
結論から言うと長女が反抗期に片足突っ込み出したっていうことなんですよね これ別にね反抗期って悪いものじゃないしむしろ成長の過程であるべき姿だし
まあ健やかに成長しているっていうことなんですよ あの私もそう言うと思いますあの他の方が
悩んでたりしたら でもねー
全然準備できてなかったですね私が こんなに早く来ると思わなかった
って思うし いざ
なんかやっぱりそういうこれが反抗期なのか何なのかわかんないですよ実際 実際わかんないですけど何なのかはね本人にしか
これを一括れに反抗期とかってまとめてカテゴライズするのもなぁどうかなぁって 思いますけどまぁでも
なんていうか 頭では
ねあの子供の気持ちも尊重してあげないといけないとか それに対して私がどれだけねコントロールしようと思っても無駄やとかしかもそれは
絶対逆効果やとか 反抗
することはいいことやからとか みたいなことはめちゃくちゃこう
09:02
知識として思ってるというか頭ではわかってるんだけどいざやっぱり そこにこう直面すると
私も 初めてのことだから本当準備できて本当に準備できてなかったし
こんなにいきなりみたいな感じでしかも早くないみたいな感じで準備できてなかったし 心の準備ができてなかったし
やっぱりねー 不安
があるなって思ったんですよねその不安があるのってやっぱり愛情があるから不安が あるんですよ
大事だし愛情があるからこその不安プラス その反抗期とか小学生っていう私にとっては結構未知な世界
しかも今の私の小学生の時と今の小学生で全然時代も変わってるし 感覚とかも全然違うんですよね
その未知の小学生の世界の中の反抗期って 本当にもう本当本当に未知すぎて
そこを未知の世界への不安とか っていうのが
どれだけ頭でいろんな知識持ってたりとかいろんなね こういうふうに考えたらいいっていうのを頭で考えてても
気持ち全然ついてきませんやんっていう驚きもあったんですよ 不安だからこそどうしてももうなんかコントロールしようとしてしまう自分が出てきちゃったりとか
でもまあ当たり前ですけどコントロールされないですよねもう大きいし これがもっとちっちゃかったら怒って脅して
コントロールするみたいなのが力づくでできちゃう場合が多い かなと思うんですけどでももう
大きいし自分の考えっていうのも持ってたりするし そこがね言語化できてるかできてないかっていうのは別として
多分言語化できてないからもやもやしてイライラしてるっていうのもあるんだろうなぁ と思うんですけど
でもねー
なんかすっごい難しいなって思ったんですよ 難しいし
私もこう パニックまでは行かないけど不安がイライラとなり
話したら会話をすれば対話をすれば
解決するって思っているその会話すらも イライラされてできないみたいな状態になってて
えーみたいな感じでねすごいこうもう どうしたらいいんやってなってたんですよね
12:06
娘もイライラするし私もイライラするしみたいな感じで2人でギャーギャー言っててね ギャーギャー言いながら
私
何を子育てについて発信してるんやろみたいなのもちらつくわけなんですよねやっぱり そのギャーギャー言ってるときに
だから 多分
私のそのイライラって 未知への世界のイライラもあるし
娘が変化していく成長していくっていう意味の変化ですけど変化していくことへの
なんというかこう不安みたいなのもあるし その発信している子育てについて発信してるのに
私 イヤイヤっていうところのなんかモヤモヤとか
いろんなものが合わさってのすごいこう 風にぶち当たってるなぁって感じで一旦倒れてたんですよね
でこれお気づきかと思いますが 娘の問題では全くなくて全部私の問題なんですよね
イライラしてるのも不安になってるのも 不安になりすぎてコントロールしてしまいそうに
コントロールしてたなぁ
しようとしてた ただもうコントロールができなかったっていう感じなんですけどね娘は
そう なんか
結局私の問題なんですよね 悔しいですけど
すごい悔しいですけど 私の問題なんですよここをイライラするのとか不安になったりモヤモヤしたりとかするのって
で 私自身はこの悩むこととか落ち込むこととか不安定になることというかネガティブな
感情に 巻き込まれてしまうこととかっていうのは悪いことではないと思うというか
それも普通にあると思うんですよね あの人間として生きてれば感情があるからね人間って
人間として生きていればその上がっている時も下がっている時ももちろんあると思う し下がることが決して悪いことじゃないと思ってるんでしょうね
ただ問題はその下がっている状態でずっといるのは辛いし しかもお母さんって
下がっている状態でいたとしても日々の子育てとか家のこととかっていうのは 放棄できないことが多いから
15:02
放棄すべき時もあると思いますよ だけどやっぱりその日々の生活は回っていくし進んでいくから
日々の生活を回しながらお母さんがすごくこう マイナスの地点で居続けるっていうのは本当にしんどいんですよね
私長男と長女がちっちゃい時はその頃は全くそのマイナスがどうとかゼロがどうとか っていう考えも持てないぐらいずっとマイナスの位置にいたんですよね
自分がマイナスの位置にいるってことにも気づかないぐらいずっとマイナスの位置にいて ずっと
本当モヤモヤイライラー ふつふつとした気持ちを抱えながら
切れるスイッチが入るのも早いし 沸騰するのも早いしみたいな状態でいたんですよね
だから本当にこういろんなことがしんどかったなって思うし 夫婦関係もそうだし子育てもそうだし
そのちっちゃな問題も自分自身が弱ってしまってる時ってめちゃくちゃ大きな問題に 感じるしそれを乗り越えるのも本当に一苦労っていう感じ
だからマイナスの地点にいること自体は悪いことじゃないと思うし 不快な気持ち感じたりとか
イライラしたりするのは悪くないと思うんですけど人間だからね だけど何が大事かって言うと
結局そのマイナスの地点にいるところからゼロまで どれだけ早く帰ってこれるかっていうところにかかってるなってすごい思うんですよね
そう 特にお母さんは本当にそうかなって
思うから
もうちょっと土日だけ休ませてくださいみたいなのができたらね いいけどなかなかそれがみんなができる環境にいないと思うし
ってなったら子供を誰かに預けないといけないからそこの手配もしないといけなかったり とかねいろいろこう一筋縄ではいかないから
そのマイナスからゼロに戻る こけても何度こけても起き上がるっていう
七転び八起き的な 考え方を私は結局この発信でもそうだしいろんなところで
コミュニティでもそうなんですけど結局私が伝えたいのってそこだなって 改めて思えたんですよね今回
そう イライラしないことが目的とか
じゃなくて イライラしても自力で
18:00
自分をなんていうのかな 立て直せる
知識とか考え方とか 方法っていうのを
知ってほしいなっていうのをすごい思うんですよね それを知るためにはその自分自身がなんでそんなにも
怒りがこみ上げてくるのかとかなんでそんなにもやもやしてるのかとか っていうところを探るのがすごい必要だなと思ってて
でそれって私いつもしているのは本当にねこうやってイライラした時とか 不快な気持ちになった時ってその自分の
本当の心の奥底の奥底の奥底の底底にある本当の気持ちに気づく 本当にチャンスなんですよね
だから今回も私娘のことですごくこう わーってなって一旦もう
ねえ ちょっと
バッタリ倒れるみたいな感じ 心が折れるみたいな状態になりましたけど
それをきっかけに自分でこうまた わーって書いてねなんでこんな風に思ったのかなとかなんでこういう
ここで私のスイッチ入ったんかなとかっていうような感じで 考えていって自分の気持ちを自分で認識できた時にすごくこう
スッとするというかだからかみたいな そうやったんやな私みたいな
感じで思うことができるとすごいスッキリするしそこでこう 自分で自分を立て直すことができるなっていうのをね今回も改めて感じたんですよね
なんか そこで
食べまくるとか買い物しまくるとかお酒飲めまくるとかっていう 応急処置的な解消の仕方ももちろんあると思うんですよ
だけどそれ以外のその根本を見つめるっていう方法 考え方をそもそも変えるっていう方法もあるしそれを知っていれば自分でその
ちょっと選ぶことができるんだよっていうことをすごい伝えたいなって思うんですよね 今回落ち込んだ時今回
へこんでしまった時今回何か壁にぶち当たって倒れてしまった時は ちょっともう今回はハーゲンダッツ行っておこうかみたいなこれ私ですけど
お風呂入りながらハーゲンダッツでちょっと自分の機嫌とっておこうかみたいな その選択をとったりとか
でも
すごく旦那さんとめっちゃ喧嘩したとかめっちゃ腹立ったとか 今回の娘のことに対してもすっごくここは絶対にどうにか自分の中で解決した方がいい
21:04
っていうポイントの時はその応急処置的なアイスとか お菓子みたいなのに頼るっていうよりは
自分の根本的な考え方を探ったりとか 思考の癖を探ったりとか
心のね奥の奥の奥の本当の気持ちって何だろうなっていうところを探るっていうのを してるんですよね
だからまぁ 今
ちょっとこうなんていうのかな 先週へこんで立ち直ったからそれを振り返って話してるので
あの時なんか悩んでよかったなぁとか それも学びあったなぁとか
いい機会やったなぁみたいな感じすごい美化して話してますけど終わった過去のこと なのですごい美化ねいくらでも美化できるから言ってますけど
まあカチューはしんどいですよね本当にイライラのカチューはしんどいし 悲しみのカチューはしんどいし
カチューってすごくこう不安定になるんですけど そこを乗り越えたら絶対にそれって学びに変わるから
学びに変わるし自分のこの身になる 肥やしになるからだからそういう考え方を
そういう考え方もあるんだよその考え方を選択することもできるんだよっていうのを改めてやっぱり私は伝えたいんだなって再確認しました
そんな 娘の反抗期が始まったかもしれないよというお話でした
でもねあの結局毎日そういう状態というかすごいこう イライラしている状態が続いているというわけではなくて
それが先週の木金ぐらいにあったので
週末にね結構たっぷり娘との時間を使ったんですよね そうしたらすごくこう
ご機嫌になってたからご機嫌になってたというか イライラは収まっていたし
なんならちょっとママ大好きみたいな感じで 言ってきててねそう
すごい気分屋の彼女ができたみたいな感じになってますけど めっちゃ振り回されてるやん私って思ってますけど
ちょっとね彼女自身の体調が悪かったっていうのもあるかなって 思ってるんですけどちょっとこう
体調が悪かったり体調が悪いことで睡眠がしっかりとれてないとどうしても精神 状態ってね安定しないからそういうのもあったんかなーって
24:03
いろいろまあ振り返ってはいますけどまあどっちにしてもこれからもそういう
反抗期に入っていく時期だからいろんなことが起こるんだろうなーって 思ってるんですけど
まあその都度 私もそのね自分自身と向き合いながらも
学びながら 時代も変わっていってるからねその小学生のことについて学んだりとか知識を
増やしたり情報を 間違った情報を入れずにきちんとした情報を入れる努力をしたりとか
自分の考え方をねこうちゃんと整えたりとかっていうのを まあし続けたいなっていうのは本当に改めて思わせてもらいました
ということで今日は長くなりましたが私の悩みを聞いてくださいっていう 深いでした
娘がね反抗期に肩に突っ込んだかなっていうことで ちょっとあたふたしておりましたそしてあたふたしながら
こんな状態で自分のこと棚にあげて 子育てについてとかねママのためにみたいな
ことを話していいんかいなって思って ちょっとこうどうしようかなって思ってたので
とねこの私の心の内をここで話すことによって明日からまた いつも通りの発信をしていきたいなと思っております
最後まで聞いてくださったあなた本当にありがとうございます ねあの聞いてくださっている方々がいるから発信を続けたいなんて
思わせてもらっているしメッセージとか ラインの登録とかもね本当にあの励みになっております
感謝感謝です これからもねこんな私ですがどうぞよろしくお願い致します
三角ずわりで今収録をしておりますパジャマで スッピンで髪の毛ボサボサでこんな私ですが
これからもよろしくお願い致します最後まで聞いていただきましてありがとうございます あの杉米の励ましメッセージなどがありましたら
ラインの公式アカウントからねメッセージいただけましたらとっても喜びます 別にこれは圧をかけているわけではありません
がちょっと今日は言わせてください
ということで最後まで聞いていただきましてありがとう何回言うんやって感じでね これねはいではでは今日も素敵な1日になることを願っております