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ママが自分を取り戻すラジオ。
このラジオでは、子育て真っ最中の私が、子育てを通して自分を見つめ直す方法や、母親として過ごす中での気づきや学びをシェアしていきます。
こんにちは、すぎべです。
私はですね、普段パソコンでいろいろ作業することが多くて、
本当にね、首とか肩とかがもう本当に凝りまくってるんですよね。
で、今日もね、首痛いな、肩痛いな、しかも寒いなと思って、
どうしようかなと思った時に、パッと目に入ったのが、
大きなね、小豆のカイロが我が家にはあるんですね。
で、それを電子レンジで温めて、温かくして、肩にね、今乗せてるんですけど、めちゃくちゃ気持ちよくって、本当に快適でね、
なんでこの冬もっと早いうちにこのカイロの存在に気づかなかったんやと、本当に思ってます。
めちゃくちゃ気持ちいいです。
だからポッドキャスト撮るつもりじゃなかったんですけど、この気持ちよさを伝えたいと思って、急遽ね、収録しております。
この小豆のカイロっていうのは結構大きいんですよね。
夏とか暑い時に首からタオルをかけられるぐらいの大きさ?ボディタオルっていうのかな?と同じぐらいの大きさのカイロで、
末っ子を出産した産員で販売されていた、多分手作りのものなんですよね。
で、末っ子を出産した後の後妊痛っていうのが本当に本当に辛くて、
後妊痛ってね、出産を重ねるごとに痛くなるっていう風に聞いたんですけど、
確かに私は一人目の時って後妊痛ほとんどなかったんですけど、
二人目よりも三人目?
末っ子の時は本当にね、妊痛よりも後妊痛の方がしんどいんじゃないかっていうぐらい本当になんかしんどくって、
でもね、どうすることもできないから痛み止め飲んだりとかしてたんですけど、
でも、授乳もしてるしね、これなんか飲みまくるのどうなんやろうなとか思っていた時に、
このね、小豆のカイロ、手作りのカイロを見つけて、
それをね、看護師さんに温めてもらいながらずっと腰を温めたりお腹温めたりしてたんですね。
だからなんか温めるってすごく体にもいいんでしょうし、
気持ちもめちゃくちゃ良くなるなっていうのを改めて感じております。
だから何回も何回も電子レンジで温めては腰に巻いたりお腹に巻いたり、
肩に乗せたりしながらパソコンをしてるんですね。
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ということで、今日のテーマなんですが、
今日のテーマは、自分の喜ぶことというテーマでお話をしようと思います。
自分の喜ぶことを皆さんされてますか?いつも。
なんかね、子育てが始まって子供がちっちゃいと自分を我慢することはめちゃくちゃあるんだけども、
自分の喜ぶこととかってなかなかできないんですよね。
時間もないし、何かしようと思っても手止められたりとかしてね。
なんですけど、なんかもっともっとお母さん自身が快適を求めるべきやなって、快適を追求するべきやなと、
昨日の話でも幸せを追求するべきみたいなこと言ってましたけど、
快適さ、自分が喜ぶことをね、もっともっとしていかないといけないなってすごく思うんですよ。
なんかそれって別にこう、いろんな人それぞれいろいろあると思いますけど、お金がかかることだけではないと思うし、
自分がどんなことをしたら喜ぶのかな?快適なのかな?気持ちになって思うのかな?っていうところをね、
自分で知っておくっていうのがすごく大事だなと思うんですよね。
でもそもそも時間がなかったりとか、しないとあかんこといっぱいあったりとか、しないとあかんこといっぱいあるのに全然それが終わらんとかっていう毎日がね、
私もそうですけど、そんな毎日がいつの間にか1週間経ち、1ヶ月経ち、1年経ちみたいな感じなんですけど、
でも時間がなくてしないとあかんこといっぱいあるってなったら、全部頭で考えちゃうようになるなって思うんですよね。
これ、子供たちがテレビ見ておとなしい間にご飯の用意しておいたほうがいいよな。
ご飯の用意して、お湯温めてる間に洗濯物の汚れてたやつ洗っといたほうがいいよな。
今これオキシーでつけといたほうが、明日の朝ちょっと楽よなとかね。
本当に自分の気持ちとか完全に無視して、全部頭で効率とか時短とかね、そういうので全部頭で考えちゃいがちやなって思うんですよ。
時間がないプラスしないことがいっぱいあると。
でもそれはそれでいいと思うけど、その生活をずっとずっとしていくと自分の気持ちっていうのが本当になくなっていく。
あるんだけど自分の気持ちを考えてる余裕がなくって、自分の気持ちを置き去りにしちゃうんですよね。
ってなったら結局自分がどうしたいのかっていうのがわからなくなるなっていうのは、私は過去の自分を振り返ると思うんですよ。
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お母さんとしての自分というか妻としての自分とかね。
幼稚園ではこういう発言しない方がいいよなって頭で考えたり、本当はこう思ってるけどこれ言わない方がいいよなってね頭で考えたり。
この服を着たいけどなんかちょっとめっちゃ派手かなとか思ったり。
私は結構服に関しては好きなように着たりしてますけど。
あまりにも頭で考える機会がすっごく多いから、もう自分の気持ちっていうのが置いてけぼりになってたなってすごく思うんですよね。
でも私は気持ちって本当にめちゃくちゃ大事だと思っていて、気持ちが動かないと行動には繋がらないし。
気持ちがないと誰か他の人に寄り添ったりとか思いやることとか誰かの気持ちを想像することもできないし。
あとは気持ちがなかったらAIと一緒だと思うんですよね。
効率だけとか時短だけとか。
そういうするべきことを終わらせるだけっていうのだったら別に人間じゃなくてAIと一緒ロボットと一緒だから。
だからね、気持ちって本当に大事。自分も大事だし、子どもたちにも大事にしてほしいなって思うんですよ。これからの時代を生きる子どもたちにね。
だから本当に気持ち大事だなって思うし、あとはあまりにも自分の気持ちを無視し続けていると、
自分の悲しいとか辛いとか苦しいとかっていう気持ちから出ているサインにもなかなか気づけなくなるなって思うんですよね。
私自身本当にそうだったんですけど、結構ね自分を犠牲にして頑張ってしまったりとか無理してしまったりとか、それができちゃう人だなって自分で思ってるんですよ。
自分には足りない足りないってすごく自分に足りなさを感じているから、頑張らないと頑張らないと思って、頑張らないと思って頑張れてしまうんですよね。
無理できてしまう。今までそうだったんですけど。無理できてしまうからどこまで無理したらいいかわからなくて、結局最終的に自分が倒れないとわからなかったりとか、
本当に救急車で運ばれるとかってそれぐらいまでいかないと気づけなかったりとかっていうことが何度か私は過去に起こったんですよね。
それまでにサインってきっといっぱい出てたはずなのに、そのちっちゃなサインに私は気づけなくて、
自分の悲しいとか辛いとか苦しいとかっていう気持ちを無視して、頑張らないと頑張らないと思って頑張りすぎてしまってた時があったんですよね。
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もしこれが何々を達成したらもうそこで終わりだよとか、受験とかだったらね。
ここの大学に受かったら一旦受験は終わりだよとか、このプロジェクトが終わったら一旦終わりだよっていう感じで、
一旦完了して達成感を得ることができたら、またそこから改めてスタートできるかもしれないんだけどリセットして。
でも子育てとか家事とかって本当にゴールもないし達成感もないから、達成感ってないですよね本当にね。
特に子育て。家事はお皿洗い終わったら一旦達成みたいなのありますけど、
でもその間にいろいろね、音読聞いてとか、ママこれ見てとかこれ何とか、チャンネル変えてとかね、いろんなものが入ってくるから全然達成感を得られなかったり、
ゴールがないからどこまでも続いていく。本当にエンドレスのマラソンをずっとずっと走らないといけない。
どこに向かっていくのかも分からないのにっていう状態になると、やっぱり頑張れてしまう人って本当にしんどくなってしまうなって思うから。
だからね。だからその気持ち、自分の気持ちっていうのを大事に見つめてあげないといけないなって思うし、
気持ちから出るサインっていうのをちゃんと見つけてあげないといけないなと思うんですよね。
ただこの気持ちってなんなんやとか感覚ってなんなんにゃってもうすでになってしまっている人がいるのであれば、
私はこれは何かで見たんですけど、本だったかインスタだったかちょっと忘れたんですけど、
なんか冷たいとか寒いとか寒すぎて痛いとかそういう感覚っていうのも自分の気持ちを再確認できる手段なのかなって思うんですよね。
あったかいお風呂に入ってあったかい気持ちいいって思うこととか、これが無理なんですけどね。
子供たちと一緒に入ってたらね、お風呂に入って気持ちいいなって思ってる暇なんてなくって、
必死ですけどね、子供洗って自分洗ってするのにね。なんやったら自分も洗えてないかもしれない。
私もなんかもう、長男長女一人で二人入れてる時なんて、ほとんど自分のこと洗ってなかったですもんね。
水流してるだけって感じだったから話取れましたけど。
だからなんか今だったらめっちゃ寒いみたいな感覚も寒いって私はすごい不快なんですよね。
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しかも寒くて痛かったりしたらほんまにもうなんかめちゃくちゃ腹立つぐらい気持ちが、なんていうのかな、心動かされるんですよ。
悪い意味で。だからじゃあどうするか。痛いくらい寒い。寒くて腹立つ。
じゃあどうするかっていうところが自分の気持ちを見つめて、それに対してどうしてあげるか。
自分の喜ぶことじゃあなんだろうっていう風に考えれるかなって思うので。
そんな感じでちょっと日常に取り入れられるところから自分の気持ちっていうのを見つめてあげてほしいなってすごく思っております。
倉庫を話しているうちに型に乗っていた私の小豆の回路はですね、冷え冷えになってきたので、ちょっとまた電子レンジでチンしてこようかなと思うんですけど。
めっちゃおすすめです。この大きな小豆の回路。
きっとチャット作れる方はミシンができる方は中に小豆を入れてできるんじゃないかなと思うんですよね。
私はできないんですけど。
作り方とかもネットとかにいろいろ出てそうな気がしますね。
ということで今日のテーマは自分の喜ぶことというテーマでお話をしました。
お母さんたちはね毎日忙しいかと思いますが、その中でも自分の喜ぶことってなんだろうって。
ちっちゃいことでもいいから、毎日本当に一つでもいいから自分の喜ぶことを見つけてそれをねしてほしいなっていうふうに思っております。
最後まで聞いていただきましてありがとうございます。
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では今日も素敵な1日になることを願っております。
