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ママが自分を取り戻すラジオ。このラジオでは子育て真っ最中の私が子育てを通して自分を見つめ直す方法や母親として過ごす中での気づきや学びをシェアしていきます。
こんにちは、すぎべです。 現在ですね、LINE公式アカウントにご登録いただいている方限定の音声の配信をしております。
このポッドキャストのように今私が一人で話している音声なんですけれども テーマがね夫婦喧嘩っていうこともあって
そのLINEに登録していただいている方の中でさらにその音声の配信を希望される方のみに配信しておりますので
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私が住んでいる地域も緊急事態宣言になっておりまして
末っ子がね保育園に行っているんですが、宣言が出たので保育園もねちょっとなるべくお休みさせようかなっていう風に思って
私のちょっとこう動き方というかもう考え直さないといけないなぁというふうに最近思ってます。
娘末っ子はね3歳なのでもうほぼほぼ生きてる間というか
生きてきて ほぼほぼずっとコロナ禍なんですよね
だからあの最近おままごととかが大好きで
一人ででもお姉ちゃんとでもねおままごとよくしてるんですけど アルコールを手に塗る描写とか
あのおでこで体温を測る描写とかをねすごく上手にしてるんですよ なんか時代だなぁと思ってなんとも言えない気持ちになっております
今日のテーマなんですが今日のテーマは忙しい中でも充実した1日を送るためにっていう ふうなテーマでお話ししたいと思っております
でねこれ結論から言うとあの自分だけの優先順位をつけるっていうことかなと思ったん ですね
であの なんでこういうふうに思ったかって言うと
あの 日々忙しく過ごす中でしないといけないこととか
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自分の中で大切にしたいこととか必要なものとかすごくたくさんあると思うんですよね 特にお母さんは自分だけのことじゃなくって子供のこと家族のことっていうのがすごく
たくさんあるから あの
とにかくそのしなければならないことに追われてしまうということがあるんじゃないかな と思うんですよね
ただそれのあの優先順位 を小さなことでもですよ小さなことでもその優先順位をつけるとよりこう
すっきり暮らすことができるんじゃないかなっていうのをね思ってるんですね
やり方としてはまずその自分のしないといけないことっていうのを明確にする 明確にした後に何でそれをしないといけないのかっていうことを考えるその理由を
考えるんですよね で
理由を考えることによってなぜそれをしないといけないのかっていうのがすごく明確 になるので
あの まあ
それをまず上げていく で上げていったら次にそれの優先順位を考えていくんですよね
そうすると一つ一つのまあ行動とかしなければいけないことに対してすごく 流れ作業じゃなくなるような感覚がするんですよ
だから日々の生活のタスクみたいなものに流されずに自分でこう1日を作っている っていうような感覚になるんじゃないかなって思います
私もねなんか本当にこうやらないといけないこととか何でそれをやらないといけないか とか全く考えずにとにかく今までやってきたからやるみたいなことをやらないっていう選択肢が
ないからやるっていう感じでこう流れ作業でね 日々過ごしているとあれいつのまにか夕方やとか
最悪いつのまにかあれ今年ももう年末やみたいな感じ まあそれは別にいいんですけどもう年末って思ってもいいと思うんですけどただ
今年なんかしたっけ なんかできるようになったことあるっけ
別に一昨年もその前の年も全くなんか変わらないような
特になんか自分の中に何も残らないような1年に なったなみたいなことがすごく多くってそう思うとなんか私の人生ってなんなんやろう
みたいな感じで思ってしまってたんですよね だからこうなんかそういうふうに思わないようにするためにはやっぱり
1日1日のすることしないといけないことしたいことみたいなことをすごく明確に さらに優先順位をつけることが大事かなって思ったんですよ
そんなことをね日々の生活で思っているわけなんですけど この間
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めちゃくちゃ久しぶりに美容院に行ったんですね ちょっと引っ越してきてから美容院迷子になっておりまして
であの次行くところは本当に絶対 めっちゃ良かったっていうところにしたいって思いながら美容院探していると全然
理想の美容院に出会えないっていうループに陥ってたんです
今回ね本当に自分の リラックスだけを目的に美容院選びを
したんですね
カットカラーとヘッドスパーをしてもらったんですけど とにかく自分がリラックスできてセルフケアをできて心地よくなって
マイナスな気持ちが生まれないような そんな気持ちになりたいなっていう思いだけに集中して美容院選びをしたんですよ
で結果今回行った美容院も美容師さんもすっごく素敵なところですっごく素敵な人で あのしてもらったメニューも本当にすごくね満足のいくものでした
てなった時にね振り返ったのが今まで私はどうやって美容院選びしてたかなって思ったん ですよ
で今までの美容院選びを振り返ると今まであの 引っ越す前にお世話になっていた美容師さんっていうのはすっごくいい方でその方も私は
めちゃくちゃ好きな方なんですけど それはまあ奇跡的に本当にあの素敵な美容師さんにね出会えてたから良かったんですけどね
ただ その
美容院選び の段階に私は問題があったなってすごく振り返って思ったんですよね
どういうふうに美容院選びしてたかっていうと 髪の毛を切ってもらうのは私なのに
私は私のことを考えずに子供たちのことばっかり考えてたんですよ どういうことかっていうと
まあ子供たちが幼稚園学校に行ってる間に行けるところじゃないといけない ってなると家から近いところじゃないといけない
で最悪子供たちも連れて行かないといけないから子連れ ok なところがいいな どうせ子供たち連れて行くんだったらキッズカットもしてるしてもらえるところがいいな
でも周りの人に迷惑かけるかもしれないからできれば個室とかがあるところがいいな みたいな感じですよそうこうやって全然自分にフォーカスを当てずにとにかく
髪の毛を 切りに行くために
子供を連れて行ける場所子供がその周りに迷惑をかけない場所みたいな感じで美容選び をしてたんですよね
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いやいや髪の毛切るの誰やねんって話なんですよ でそうやって選んだ場所っていうのはまあ奇跡的に良い場所がね見つかっていたから良かった
んですけれども 結局自分にフォーカスを当てていないから
お金をねせっかく払ってサービスを受けたとしても自分自身のみにフォーカスすることは できないんですよね
でも今回はお金を本当に自分だけのために払おうって思ったんですよ
そうすることで結局私が癒されてリラックスして 休息をとって自分自身を満たしてあげられる
そのことで結局それが子育てにもいい影響を与えたり夫婦関係に影響を与えたり 家庭のためになるんですよね
そうだから本当に自分にあの フォーカスして今回は美容院を選びました
その美容師さんに言われたのが髪の毛ってお風呂から上がってすぐ乾かしてますかって 言われたんですよ
でねえ乾かしてないですってなって 私お風呂から上がった時にあのもうバーって吹いて
顔のねパックをパパパパってくっつけるんですよね顔に でそれをくっつけながらなんか
いろいろする子どもたちがこう脱ぎ捨てたものとか集めたりとか なんかちょっとこう落ちてるものを拾ったりとか
いろいろするんですけど その間髪の毛濡れてるなぁと思ったんですよね
それを言うと髪の毛のためを思うのであれば もうお風呂から上がったら髪の毛を洗って流したらすぐにドライヤーしてくださいって言われたんですよね
でその時はなるほどって思ったんですけど帰ってきてもう一度考えるとでも そうなると
顔面のパックを後回しにすることになるなって思ったんですよ だから髪の毛を乾かすのを先にするのか
顔のパックを先にするのかこれって決めるのは私だしどっちが大事かって 考えるのも私だし感じるのも私だし
本当にこれこそ自分だけの優先順位だなっていうふうに思ったんですよね なんかさらっと流すこともできるような本当に小さいことなんですけど
こういう本当に小さいことから私は何を求めてるんだろうどういうふうになりたいんだろう っていうのを自分自身に問いかけることで日々の生活がより充実したものになっていくし
そういうちっちゃなことを丁寧に見つめることで本当に振り返った時にね
ちょっとずつちょっとずつ充実した時間日々っていうのが積み重なっていくなっていうのを 感じてます
なので皆さんもぜひ 自分だけの優先順位っていうのを考えてみてほしいなということを思っております
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今日のテーマは忙しい中でも充実した1日を送るためにというテーマでお話をしました 最後まで聞いていただきましてありがとうございます
今日も素敵な1日になることを願っております
