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おはようございます。ハルの一言話してみようのコーナーです。
ということで、今日もですね、誰もいないオフィスのモニターの前からお届けしている、そんな番組です。
この放送は、世界をつなぐウォレットで乾杯、NFTバージャパンの提供でお送りしています。
いつも皆さんありがとうございます。
ということでですね、昨日アジトに行ってきました。アジトママやってきました。
ということで、非常にたくさんの方にお越しいただきまして、スタイフを借りてですね、お礼したいと思います。
応援した方、皆さんありがとうございました。また素敵な出会いに感謝です。
ということで、またね、次回、来週ですね、またありますから、お越しいただければいいんじゃないかなと思います。
ということで、今日はですね、新年会続きですけど、今日はひたし仲間とですね、新年会をやります。
ということで、本当にいつまで新年会やってるんだい、という感じですね。
はい、あんまりお酒飲めないんですけど、楽しみたいなと思います。
ということで、本題です。
時間の作り方3点ですね。
はい、ということで、1点目、やってることリストの洗い出し。
2点目、してるものやめるものを決める。
3点目、行動するになります。
ということで、そうですね、多分、よくよく皆さん考えてることなんじゃないかなとは思っています。
やってることのリストの洗い出しって1点目でお話しするんですけど、
何ですかね、時間がないな、時間がないなって思うときに限って、
なんかいろんなことを多動的っていうのかな、
あれやって、これやって、それやって、みたいなことをやってると思うんですよね。
私も間違いなくそうだと思います。
以前もちょっとお話ししたように、職場のオフィスの中では、
自分のパソコンと会社のパソコン、多分本当はダメでしょうけど、
2つ立ち上げて、こっち、あっち、こっち、あっち、みたいな感じでね、
パソコン操作してることもあります。
なので、プライベートと仕事がですね、なんか混同しちゃってることもちょっとあったりしてるなーっていうのもありますね。
なんですけど、たぶん新しいことを始めるときにはやっぱり切り捨てなきゃいけないものが出てくるんですよね。
なので、これ2点目につながるんですけど、1点目はまず1週間ですかね。
ちょっと僕のやり方なのでわかんないです。
他の皆さんのやり方もたくさんあると思うんですけど、
一旦、1週間の時間ごとに、
そうですね、起きてから寝るまでの時間の割り切りっていうのかな、
時間出しみたいなのをちょっとパーッとやっていって、
この時間何やってる、何やってる、何やってる、絶対その通りいかないですし、
なんですけど、あらかたそういうことをやっていけば、
あ、こことここの間にこれできるなみたいなのがたぶん見つかってくると思うんです。
メール化することは重要かなというふうにちょっと思っています。
ということで、1週間の洗い出しですね。
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2点目が捨てるもの、やめるものを決めるというところで、
できたリストに従ってあれやるこれやるのを丸抜きみたいなのをしちゃおうかなみたいな、
これ例えば毎日やってるけど1日起きてもいいかなみたいな、
血水菌でいいかなとか、革木土でいいかなとか、なんかそういうのですね。
なんか3日1回だったら、
血、木、革、菌、水っていう流れか、
血、木、革、菌、水、なんかそんな流れでやっていくとかですね。
なんか原始的にカレンダー、
マンスリータイプのマス目状のものになんか印付けてってみたいな、
なんかそんなのもやったりしてるかもしれないですね。
3点目、結果決めたことに対する行動なんですけど、
これがね、なかなか決めちゃいるものの行動するってなかなかね、
っていう感じだと思うんですよね。
これもなんかこれ持論じゃないですけど、
この継続するスタイフもそうですけど、
そうですね、1週間やれたら次の2週間目もいけるだろうみたいな、
3週間続けばある程度固定化してくるかなみたいなのがあって、
20回ぐらい継続すれば多分無理なく続けられるんじゃないかなっていうのを指標に置いてます。
20回。20回継続するかしないかみたいな感じですね。
ぜひもしそんなことを考える機会があればお試しいただければいいんじゃないかなということで、
本日時間の作り方3点というのをお話しさせていただきました。
1点目が1週間のリスト化で見える化するですね。
2点目、その中からリストの中からやめるものを決めるですね。
3点目に行動するためには20回継続してみましょうというその3点です。
ということでとはいえ、ほんととはいえもあるので無理はしない程度に続けていただけたらいいんじゃないかなと思います。
ということで本日の放送はこの辺りとなります。
次回もこの放送でお耳かかります。
アルでした。バイバイ。
