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おはようございます。浪越あゆみです。
元CA研修講師として4万人以上の方にお伝えしてきた経験を生かし、
感情のコントロールや笑顔で穏やかな毎日を過ごすためのヒントをお届けします。
この番組では、優しさをキーワードに、パワーハラスメントや人間関係の悩みを減らすことを目指しています。
浪越あゆみのハッピーヴォイス始まります。
はい、皆さま、今日もお聞きに来てくださってありがとうございます。
はい、今日はですね、急に時間ができた時、何をするか決めていますか?
これについて話をしていこうと思います。
どうぞ最後までお付き合いください。
はい、今日はですね、今日もですね、今日も前日に収録をしております。
で、本当はですね、今日、研修が予定されていたんですけれども、
朝早くですね、担当の方から連絡がありまして、
体調不良の方が数名いるということで、
今日は急遽延期ということで連絡をいただきました。
そこでね、私はぽっかり、今日はね、穴が開いてしまったっていう感じなんですね。
私が尊敬しております、保持先生が以前話していたことをね、
今日思い出しまして、これがあるなーって思ったんです。
今日、今ね、聞いてくださっている方も保持先生のね、ボイシーなどを聞いている方もいると思いますので、
私の話を聞いて、あー言ってた言ってたーって思い出す方もいるかなーと思います。
はい、保持先生が何をお話しされていたかと言いますと、
急にね、時間ができた時に何をするかを決めておくといいよっていうことを言ってたんです。
私のね、今日みたいに急にね、仕事がキャンセルになって、ぽっかり穴が開いた時に、
あー何しよう、すごい時間が余ったな、暇だな、何しようかなーって考えている、
その時間がもったいないっていう話をされていたんですね。
確かにそうですよね。
例えば友達とね、ランチに行く約束をしていて、
友達からね、急にごめんっていうことでキャンセルの連絡が入った時に、
えー何しようって感じでね、止まってしまう、行動が止まってしまうということもあると思います。
で、私の今日みたいに急にね、仕事がなくなってしまって、
えーなんかすごい暇になった、どうしようかなーって考える。
そう、この時間がもったいないという話だったんですね。
で、その時に急にね、時間が空いた時にこれをするっていうことを
事前に決めておくことがいいよっていう話だったんです。
で、私はその話を聞いて以来、
このね、急にね、時間ができた時にこれをしようっていうことをいくつかね、決めているんですね。
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ストックしているんです。
はい、で、今日それがね、出番だったんですね。
急に時間がね、空きましたので、
あ、よし、あれしようっていう感じですぐにね、行動を移すことができて、
えー今日は8時半ぐらいから、今10時半過ぎなんですけど、
10時半ぐらいまでそれをね、やりました。実践しました。
はい、で、私が何をしたかと言いますと、
ずっとね、気になっていた、2階の洋服の断捨離と、
あとは、ちょっとね、荷物の整理せいと、もういらないものは処分する。
で、まあちょっと綺麗に整えるとか、
あとは2階の床の拭き掃除。
これがね、ちょっと気になっていたんですね。
でもなかなかちょっと時間が、まあ時間がないと言ったらね、ダメなんですけど、
なかなか気になりつつも、それをね、することができなくて、
よし、時間ができた時にあれをやろうっていう感じで決めていて、
で、今日その時間が取れたので、
早速ね、朝2時間、ちょっと汗ばむ陽気なんですけども、
えー、それをね、2時間やってきました。
はい、で、服ですね、洋服が、
もう以前もね、結構まとめて処分はしたはずなんですけれども、
やっぱりこう気づいたら、やっぱ服って増えていて、
で、私は娘もいますので、娘のね、服もたくさんあるんですね。
で、娘の服をね、今日も見ていたんですけど、
やっぱりこう、中学校の時に買っていた服、
で、去年も着てない服も、やっぱ結構たくさんありました。
うん、なので、もうきっとね、これあの、この服の存在にね、
もう娘気づいてないな、もう忘れてるなと思ったので、
もう今日はね、もうこっそり娘のね、もう着てなかった服も処分しました。
はい、で、私の服も、もう次の冬はね、着ないかなーっていう感じで、
えー、秋服、秋用と冬用の服を、結構ね、袋、何袋か分ぐらいね、処分しました。
はい、で、まあこのね、服を処分することに関しては、
やっぱりこう、服を捨てるってもったいないってね、思ったりとか、
あとはまあ環境にもね、あまり良くないって思う方もいらっしゃるかもしれないんですけども、
まあ、メルカリにね、売ったりという方法もあると思うんですが、
まあ、メルカリに売るまでもないかなーっていう感じなので、
まあ本当にこう、もうね、今までありがとうっていう感謝の気持ちを込めて、
ゴミ袋に入れて、まあ次のね、燃えるゴミの日に捨てようかなーと思います。
はい、で、2時間かけて、まあその服の処分が終わって、
まあ床の拭き掃除などもね、一緒にしたんですけども、
やっぱり終わった後の気分がですね、やっぱりね、すっきりしますよね。
やっぱ掃除って、もうやっぱいいなーって思います。
ボイシーのね、パーソナリティの方とか、このね、スタイフのパーソナリティの方にも、
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部屋のね、掃除、整理整頓とかのね、プロの方がね、何人もね、いらっしゃって、
その方のね、お話を聞いていると、やっぱりこう、物がね、少ない方がね、
いい、暮らしやすいっていうことをね、発信されている方も多いと思います。
で、私もですね、物はできるだけ減らしたいっていうことに賛成派なんですね。
はい、ですので、新しい物を購入する時には、今まで使っていた物を処分する。
お皿とかも、新しい物を購入したら、今まで使っていたお皿は捨てるっていう感じで、
お皿もね、だいぶ、こう、数はね、減って、本当に自分が気に入っている物だけを使うような形にしています。
あの、大皿とかね、結婚当初に結構実家からね、持ってきた物とかもあったりとか、
あとは、あの、結婚式の引出物などでね、もらった物なども、結構ね、あったんですよね。
でもね、出番がないんです。
あの、大きな、大きな大皿って、なかなかね、普段出番がなくて、ずっと食器棚の一番上の棚に眠っている状態がね、続いていたんですね。
で、これも、私はね、昨年、思い切ってね、大皿もいくつかね、処分しました。
で、できるだけ、やっぱりこう、食器とかね、服に限らずに、物をね、どんどん減らしていこうかな、というふうに私は今思っているところです。
靴もね、増えますよね。靴の数も増えます。
はい、でもやっぱりね、普段履く靴ってもう決まってるんですよね。
履きやすい靴、履いても痛くない靴、研修でね、3時間、6時間ね、履きっぱなしても、全然足が疲れない靴っていうのがあるんですよね。
そうすると、やっぱりその靴を履くことが多くなって、やっぱりヒールのね、細いピンヒールのヒールなどは、もうほとんど履いてない。
だから綺麗な状態だけど、ずっとね、靴箱に眠っているっていう感じで、それもね、ちょっと処分しようかなと今ちょっと考えているところであります。
はい、皆さんはどうでしょうか?
今日と今日のテーマと変わってくるんですけども、皆さん、物は多い方ですか?少ない方ですか?どっち派ですか?物持ちは良い方ですか?結構すぐに処分する派ですか?
ぜひね、これもコメントにね、残していただきたいなと思います。
はい、今日のテーマに戻りますけれども、急にね、時間が空いた時に、これをやるっていうことをいくつかね、決めておくといいかなと思います。
時間をね、有効に活用する。せっかくできたね、この何時間ものね、この空き時間を有効に活用すると、気持ちもね、すっきりすると思いますので、おすすめですので、
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ぜひ、急に時間ができた時にやることをいくつか決めておくといいかなと思います。
はい、私はですね、あと一つですね、時間ができた時にやることは、庭のお花の植え替えですね。
はい、やっぱりもう、なかなかね、綺麗にお花を育てるってことが難しいですので、ちょっとね、また時間ができたら、お花をね、ちょっと綺麗に植えたいなと思っております。
皆様は、時間ができた時、次、何をしますか?
はい、では今日も最後にお知らせをさせてください。
私の初出版となります、「強く生きる!」が、ただいまAmazon楽天賛成堂で発売中です。
本の詳細をプロフィールに貼り付けておりますので、ぜひ見ていただきたいと思います。
それでは今日も、笑顔と優しさがあふれる良い一日になりますように。
ハッピーボイス、並越あゆみでした。
それではまた明日お会いしましょう。
いってらっしゃい。
