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おはようございます。浪越あゆみです。さて、今日も始まりました浪越あゆみのハッピーヴォイス。 いつもの時間にお付き合いいただきありがとうございます。
研修講師歴13年、これまで5万人以上の方と向き合ってきた経験を生かし、毎日をちょっと楽しく、ちょっと穏やかに過ごすためのヒントをお届けしています。
今日もリラックスしてあなたの日常にほんの少しのハッピーをプラスしていきましょう。 はい皆様今日もお聞きに来てくださってありがとうございます。改めましておはようございます。
はい今日はですね先日いただいておりました質問にね答えていこうと思います。 この浪越あゆみのハッピーヴォイスは
ハッピー面の皆さんからね私に対するご質問をね随時受け付けております。 何かに私に聞いてみたいなぁと思うことがありましたら
ビジネスのことはもちろんですねですし私のこととかねプライベートのこととか ちょっと聞いてみたいなということがありましたら
ぜひねあのコメントに入れていただきたいと思います。 はいで早速ですね先日トミーさんの方からね質問をいただいていましたのでそちらに答えていこうと思います。
はいえーとトミーさんからですねどんな質問をいただいていたかと言いますと ちょっと読み上げますねはい早速質問です
あゆみさんのライフスタイル車で移動中の過ごし方を教えてください あゆみさんはお仕事から車での移動が多いと聞いていますが移動中はどんな音楽を
聞いておられますか あるいはボイシーを聞いておられますか
ちなみに私が車で移動するときはこうです 1あゆみさんのスタイフを聞く
2 保育士先生のボイシーを聞く 3何も bgm をかけずに内静しながら感じたことを話す
もっぱら一人の時の話ですが 他の方が見たら完全に変な人ですよね
あゆみさんの移動中の過ごし方を知りたいですといただきました トミーさんありがとうございます
私の車でのね過ごし方に興味を持っていただいて嬉しいです
はいまあこのね質問に知りたいという方がどれぐらいいるかわからないんです けどもはい一応私のね車での移動中の過ごし方を今日は話していこうと思います
はいそうですね私はね車で移動がかなり多いです もう今地方のね徳島に住んでおりますので車が欠かせないですね
公共の交通機関とかを使うよりはもう車で移動がもうほとんどですね ですので私はですねだいたい1日平均100キロは移動しますはい
毎日100キロ運転してるんですよねはい なので私はどちらかという運転は得意な方だと思いますし
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あとは何より猫の車のこの空間がね大好きなんですはい だからまあ100キロね移動するとしても全く苦にならないです
この空間は本当に一人の世界なのでもう何なら車で生活してもいいよっていうぐらい 車での空間がね
が大好きなんですねはい でまぁそこで私の車での過ごし方なんですがまとみさんがに聞いてた音楽は何を聞いて
ますかということなんですけど以前はですねまぁ結構音楽とか聞いていたんですが 今はですねもうほとんど音楽を聞くというよりはもう
ボイシーですね耳からのインプットのボイシー 星先生はもちろんなんですけど星先生とか他の方とかね
聞くことボイシーがも一番であとはインスタライブの皆さんのアーカイブをですね これはもう
運転中なので耳だけになってしまうんですけどアーカイブを聞きながら聞き流ししながら 言ったりとかっていう感じですね
で後はですね私が車の中で毎日やっていることは マッサージしていますはいこれはねもうあのもちろん安全運転を第一にやっていること
なんですけど 私はですねあのこのマッサージをするようになってかなり
むくみがね取れたんですよですので皆さんあのとってもおすすめです でと言ってもあの今猫声でマッサージの音仕方を伝えすのでちょっと伝わらないかも
しれないんですけども あのねば顔のむくみ顔の向きをむくみをね
取るマッサージをしておりますはいまあ何かと言いますとあのぜひ皆さんねまあ聞きながら やっていただきたいんですけど
耳のと耳のえっと下の部分のちょっとこう ちょっと凹んでる部分がありますよね耳の付け根の引っ込んでる
凹んでる引っ込んでる引っ込んでる部分がありますよね そこをあの指をね曲げて人差し指を曲げてでちょっとこうとがとがらせてね
でその尖った部分でその耳の猫ちょっとくぼんだ部分を ひたすらあの
マッサージしてるんですマッサージとかゴリゴリゴリゴリしてます これは右
右耳そして次左耳という感じで交互にはい 運転中はねちょっと危ないので慣れない方はしない方がいいと思うんですけど
はいもう慣れた道とかねはちょっと私は危ないかもしれないですけど あのやってますはい右耳左耳交互にあってあとはですね
あのそこから右8耳から後したの 首筋になんていうのかなぁこう大きなこう
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なんて筋がありますよねっていうかわかんないですよね はいこれまたあのインスタライブでもねやりますね
はい耳から耳のくぼみから真っすぐこう下に下ろした時に大きな子なんて筋というか ありますよね
そこを上から下に向かってあのひたすらこう
マッサージマッサージというかこう つまむような感じですかねつまむような感じで
やっていますはいあとはこの顎から右耳の筋の部分をあの 流すような感じでね流すような感じでやっているっていう感じですね
これをもっと信号待ちの信号待ちのゲーム必ずやりますし あとはちょっとこう車止めてねちょっとコンビニとかで休憩する時などにも必ず
片手でスマホ見ながら片手はあの耳の下をこう マッサージしてるみたい感じでやっています
はい伝わりますかね伝わりますかはいあの伝わらなかったら伝わらないとねコメントして いただけたらまたのわかりやすくね
説明しようと思います範囲ですのでちょっとこう回答になってないかもしれないんです けど
今はほとんど音楽は聞かずにボイシーがインスタライブのアーカイブ あとはマッサージをしてでも猫のマッサージをしたことによって私ねかなり
むくみがね取れたんですよ で8例えばどのぐらい前かな23年3年前とかの写真に比べると
えっと顔がかなりねあの小さくなりました はい小顔を小顔に小顔効果と言いますか
はい顔のむくみが取れたのであの そう顔がねその3年前とかにくら写真とかを比べると
バネ小さくなってきてるんですよねうん そうなのでこれかなりおすすめです
あとはねちょっとどんどん出てきますが後はの38眉毛の眉毛を あの指でこう抑えてでこう上にこう持ち上げるような感じ
上に持ち上げる感じ眉毛のところに人差し指を重ねておいてそれを上にグーッと引き上げる ような感じ
これもねやったりとかあとはねこれも結構おすすめです えっとねあの
まっすぐ前を見てくださいまっすぐ前を向いて で目をね目をグーッと広げます目を大きくグーッと広げる
でもその時に注意事項はおでこにシワが寄らないように目を開けるんです グーッと
やってます皆さんやってますかはいまっすぐ前を向きますまっすぐ普通に前を向いて そして目に力を入れてグーッと目に目を大きく開きます
そうでもその時におでこにシワが寄らないことがポイントです おでこにシワが寄ったらおでこにシワが寄りますので目を大きく開けつつでも
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おでこにはシワは寄せないはいこれをすることによって目に目にねきっ目の筋肉 と言いますか
はい目のたるみとかねそこも結構ね 予防できるかなーってね思いますのでぜひねこれやってみてください
このね顔のマッサージとか私のお風呂の中とかでもねもうずーっとやってます 暇さえあればよくやってますね
研修中の休憩中とかも結構こうやったりとか しているのであの多分私を見かけた時にこのポーズをしていること結構あるかもしれません
はいっていう感じで 回答になってますでしょうか音楽ね音楽を聞くとしたら私は
まあちょっと時代がねあのバレてしまいますけれども 私は結構サザンが好きでサザンの歌とか
ねくわたけいすけさんとかねあとはバックナンバーとかも結構聞きますね バックナンバーとかあとあの
牧原のりゆきとかねちょっと昔の歌になってしまうんですけどあれとかも夏メロでね 聞いたりとか
ねちょっと若い頃思い出したりとかねすることもありますのでそのぐらいですかね ちょっと最近の曲とかはあまあ娘と一緒に車に乗ってる時はね
最近の歌をガンガンかけられるので結構今若い子が好きな曲とかは私あの イントロであ聞いたことあるみたいな感じでねわかるぐらい
いい結構若い方の曲とかも知っている方かなと思います 回答になっておりますでしょうか今日はものすごくゆるーりとした配信になりましたがはいこの
ような感じで私のね何かこうライフスタイルとかねこれどうやってるんですかとかね 普段何食べてるんですかとかねそういうのあの興味興味がある方はねぜひ何でもいい
ので質問をね入れていただきたいと思います普通にねコメントに何を入れていただきましたら ピックアップして
今日のようにねお答えをしていこうかなと思いますはい富山あの1回目の音質問 ありがとうございましたまたねいつでも質問を入れてくださいありがとうございます
はい並越愛美のハッピーボイスではハッピー面の皆さんからのコメントを大募集しております 放送に関する感想はもちろん今日も聞きましたとかねおはようございます
そしてね今日は私の誕生日ですとかね私の大好きな人の誕生日ですとかねそういった誕生日 コメントもお待ちしております
またね聞いたようのね足跡を残すスタンプもね 大歓迎ですので皆様どんどんコメントをね残していただきたいと思います
はいでは続いて私の楽しみのコーナーハピ面の皆さんからのコメントをご紹介したいと 思います
はいではですね今日は 559回目諦めるイコール負けではないのかいにコメントをたくさんいただきました
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ご紹介したいと思いますありがとうございます はいでは続いてピンキーさんですねピンキーさんおはようございますおはようございます
諦めるという響きはやっぱりマイナスのイメージですね 私は年齢的にも諦めることが増えてきてますが諦めたくないと思う自分もいます
諦めるは諦めが肝心という言葉があるように切り替えも大事だと思っています どう考えても無理なことありますよね
それをくよくよしても仕方ない さあこれからどうするかを考えて次の行動をするしかないと思う人こそ成長できるのではないかと思います
諦めイコール切り替えイコール楽しく頑張る でも簡単に切り替えられなくて辛い人もいらっしゃいますよね
誰でも簡単に切り替えられるわけじゃないよって怒る方もおられるので 声がけも難しいです
すべては人の心の話なので難しい ハピメンのピンキーでしたといただきました
失礼しましたはいピンキーさんありがとうございます そうですねこれはもう人の心の話なのでね
違いにこうだとはね言えないと思うんですけど まあでも自分自身は
諦めることをですねマイナスと捉えるんじゃなくてプラスになるための一歩だとね 思いたいですよね
はいピンキーさんのこともね応援しておりますピンキーさんは今どんなことを諦めてどんな 未来に向かって進んでいるのかまたお話をね聞かせていただきたいと思います
はいでは続いてサノリさん愛美さん ハピメンの皆様おはようございますおはようございます
今日も放送をありがとうございますといただきましたサノリさんありがとうございます いつもね忙しい中聞いていただいてありがとうございます
このね皆さんに対するハピメンの皆様おはようございます挨拶をねしてくれているところ も嬉しいです
みんながねつながっているっていう感じがしますサノリさんありがとうございます
はいでは続いてヨリコピさんありがとうございます 日々聞かせていただいているのでハピメンなんだろうなぁと思っているヨリコピです
切り替えていこうかバチコーイって感じでしょうかといただきましたヨリコピさん ありがとうございます
ヨリコピさんはもうハピメンのメンバーの一員です 聞いていただいてねありがとうございます
こうやってね忙しい中コメントをね残していただけることがすごく嬉しいです またね遊びに来てくださいヨリコピさんありがとうございます
はいでは続いてキンさん愛美さんハピメンの皆様おはようございますおはようございます 今日の東京は曇り雨が降りそうな空模様です
言葉ってやっぱり大切ですよねどんな言葉を使うか その言葉にどんな意味を持たせるのか
諦めるは次に向かうステップ手放す感じかなと思いました 私も手放すことを決めて次に進んでいきます
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今日もありがとうございましたといただきました キンさんありがとうございます今日の東京は曇り雨が降りそうということでね
雨が降るけどでもちょっと気温がねずいぶん高くなってきたので春が近いなぁという感じにしますよね
キンさんいつもね東京の天気ありがとうございます キンさん書いてる通り言葉ってねどんな言葉を使うかによってそのね
言葉に意味がね プラスにもマイナスにもね
影響はね出てくるかなと思います 諦めるは次のステップと書いてますが
キンさんもね手放すことを決めてって書いてるので何か手放すことを決められたんですね うーん
次にどんな進化をねされるかキンさんの今後がとても楽しみですありがとうございます はいでは続いてピンちゃんアイミさんハピメンの皆様おはようございますおはようございます
ハピメンのピンちゃんですはい私諦めるを手放してました 今日の放送を聞いて気づきました数年前まで諦めてばかりの人生でした
だけど今諦めるという感覚がない おそらくつい最近何に対しても覚悟が足りなかった自分に気づいたことから手放せたと思います
これも素敵なサードプレイスの中に身を置けるようになったからですね 今日も気づきをありがとうございますといただきました
ん はいピンちゃんありがとうございますピンちゃんねこの回の放送を聞いてピンちゃんの音
夜のインスタライブでもこの話をねピックアップしてくれて本当にありがとうございました ねでピンちゃんは諦めるを手放していたことに気づいたということで本当に素敵だなと思いました
し ピンちゃんが今こうやってねいろんなことにチャレンジできているのもこの諦めるっていう選択を
ねしたからこそ次に進めているのかなということを感じました ピンちゃんありがとうございます
はいでは続いて文子さんはい愛美さん今日も放送ありがとうございます ありがとうございます諦めるイコール逃げる不のイメージがありましたが切り替える
手放し前進するに印象が変わりました 悩んでいるスタッフがスタッフがいたら今日の学びを伝えていきたいと思いますといただき
ました文子さんありがとうございますやっぱりね諦めるに対してのイメージでマイナスの音 イメージを持っている方多いですよね
でもこの諦めるを切り替えるとか手放しそして前進するってプラスにね 置き換えることによってこの諦めるの印象がね大きく変わりますよね
はい文子さんのスタッフの皆さんにもねぜひこの考え方をね 伝えていただきたいなと思います文子さんありがとうございます
はいでは続いて富井さん愛美さんハッピー面の皆様こんにちはこんにちは 今日の放送を聞いて考え方次第で気持ちも変わるし行動も変わると思いました
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諦めるではなく方向転換すること違う道を選択するという進むために違う選択肢を 選ぶということですね
マイナスに捉えずプラスに捉えることの大切さを教えていただきました 常に前向きに捉え実行していこうと思います
今日も放送ありがとうございましたといただきました富井さんありがとうございます はい富井さんがねおっしゃる通り考え方次第でね
気持ちも変わるし言葉を変えることによって気持ちもねこう変わってくると思います 諦めるっていうことをマイナスに捉えずにプラスに捉えることによって
自分自身が今後何をしたいのかどこに進んでいきたいのかっていうところも見えて くるかなと思いますのでぜひ
はい参考にしてみてください富井さんありがとうございます はいでは続いて純山さんありがとうございます
ハッピー面愛美さんハッピー面の皆様おはようございますおはようございます 諦めることはマイナスではない考え方を変えるなるほどです
軽やかに方向転換しそこでどうやったらできるかだけを考えれば次に繋がりますね 昨日ウォーキング中になぜか
ボイシーの bgm に合わせて愛美さんのハッピーボイスが頭の中で流れました ハッピー面丸ごと箱押しです
嬉しいボイシーへの応援は諦めませんといただきました 純山さんありがとうございます
純山さんのコメントは本当に
暖かくて言葉の選び方が素敵だなぁってねいつも思います なんか純山さんのコメントを読んでいたらいつもなんかねちょっとこう
うるってくる部分がねあります なんかこうウォーキング中に
ボイシーのね bgm に合わせて私のハッピーボイスを思い出してくれたっていうこと自体が 嬉しすぎて本当に純山さんありがとうございます
そしてねボイシーへの応援もね諦めないって言っていただいてありがとうございます ここのねハッピー面の皆さんと一緒に
はいボイシーに移行できるようにあくれくれちゃダメですかね はいスタイルの際に申し訳ないですねはい
あの順位ボイシーね一緒に行けたらいいなぁと思います 純山さんありがとうございます
はいでは続いて姫さん愛美さんハピメンの皆様こんにちは ハピメンの姫です今日も学びの放送ありがとうございますといただきました
姫さん今日もね沖縄からありがとうございます 忙しい中いつもね聞いていただいてそしてハピメンの皆様にも挨拶をしてくださってありがとうございます
またね明日も 時間があれば遊びに来ていただきたいと思います姫さんありがとうございます
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はいでは続いて水子さん愛美さんハピメンの皆様こんにちは ハピメンの水子ですご飯の支度をしたしながら聞かせていただきました
本日も放送してくださりありがとうございましたといただきました 水子さんありがとうございますそしてハピメンの皆様にも挨拶をありがとうございます
ご飯をの支度をしたしながらね聞いていただいたということで 息子さんたちへの美味しいご飯を作りながらこのボイシーをねあぶいっ
水子さん愛美子さんのハッピーポイスをね聞いていただいて本当にありがとうございます また時間があるときに遊びにね来ていただきたいと思いますありがとうございます
はいえーとではですね今日の皆様からのコメントは以上になります ちょっとねこのコメントコーナーのところですね
収録の場所をですね今ちょっと研修のお昼休み中に撮っておりまして ちょっとあのすごーくお部屋がね響く部屋なので
ちょっと聞きず聞きづらかったかもしれませんがはい皆様ね最後まで聞いていただいて ありがとうございました
はいでは今日もね最後にお知らせをさせてください私の初出版となります強く生きるが ただいまアマゾン楽天賛成堂で発売中です
本の詳細もプロフィールに貼り付けておりますのでぜひ見ていただきたいと思います それでは今日も笑顔と優しさがあふれる素敵な1日になりますよう
に ハッピーボイス並越し愛美でした明日元気にお会いできるのを楽しみにしています
それでは今日も元気にいってらっしゃい
