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おはようございます。今日は8月8日土曜日、朝6時になりました。 今日もハッピーヴォイススタートです。
改めまして、パーソナリティは、15年5万人以上の方に言葉を届けてきた研修講師、 本音を言葉にする専門家、浪越あゆみです。
言葉は生きている。本音で生きて。後悔のない選択ができる人を増やしたい。 そんな思いで、毎朝6時、皆さんに声をお届けしています。
本題に入る前に3つ大切なお知らせです。皆さん、メモの準備はよろしいでしょうか。
2027年5月の1日、3月7日の講演会に続きまして、また皆さんの感情が大きく動く、今度は楽しいことを企画しております。
もう間もなく何をするか発表できると思いますので、楽しみにお待ちください。
2つ目、2026年10月の11日、日曜日、こちらは徳島で初めての初コラボ講演会を開催します。
こちらも間もなくチケット販売となりますので、楽しみにお待ちください。
そして3つ目、こちらは8月25日、私の誕生日なんですが、その前々日の8月23日に誕生日全然野菜乾杯ズームを行います。
こちらの乾杯ズームでは、ただ乾杯をする、お祝いをするではなくて、先日の7月31日のセミナーのダイジェスト版をお届けしたいと思います。
前回参加できた方はもちろん、参加できなかった方もセミナーの復習もできますので、ぜひご参加いただきたいと思います。
本音で生きる、後悔のない人生を生きるために必要なこと、こちらを皆さんと一緒に考えていこうと思います。
楽しみにお待ちください。
申し込みフォームはこちらのキャプションに貼り付けておりますので、ぜひご覧ください。
それでは今日のハッピーボイススタートです。
改めまして、ハッピーメンの皆様おはようございます。
今日も聞きに来てくださってありがとうございます。
今日のタイトルは、「まだ起きてないことで苦しくなっていませんか?」
こちらのテーマで話していこうと思います。
どうぞ最後までお付き合いください。
今日はですね、まだ起きてもいないことで自分を苦しめていませんか?というお話です。
例えば、LINEを送ったのになかなか返事が来ない。
いつもだったらすぐ返信があるのに、今日は来ない。
その瞬間、あれ?何か変なことを言ったかな?とか、もしかして何か起こっているのかな?とか、嫌われているのかな?とか、そんな風に考え始めたりしていませんか?
でもよく考えたら、相手が忙しいだけかもしれない。
スマホを見ていないだけかもしれない。
返そうと思って忘れているだけかもしれない。
本当のことはまだ何もわからないんです。
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なのに私たちは起きた出来事よりも、自分の頭の中で作ったストーリーに苦しくなってしまうことがあります。
これね、私もあるんですよね。
例えば、誰かと話した後に、あの言い方大丈夫だったかな?とかね、あの人最後ちょっと表情が違った気がするな?とか、あれ余計なことを言ったかな?とか、家に帰ってから一人反省会をすることもあります。
しかも、誰からも何も言われていないのに、頭の中ではどんどん話が大きくなっていくこともあるんですよね。
そして最終的には、やっぱり私が悪かったのかな?って思う時もあります。
でも、やっぱりここはね、ちょっと待ってですよね。
それ本当に起きたことでしょうか?実際に起きたことでしょうか?実際に相手に言われたことでしょうか?
それとも、自分が勝手に想像して、自分の頭の中でストーリーを考えているだけでしょうか?
私たちって不安になるとですね、事実と想像を一緒にしてしまうことがあります。
返事が来ていない。これは事実。
嫌われた。かもしれない。これは想像です。
相手の表情がいつもと違った。これは事実。
私に怒っているのかもしれない。これは想像です。
予定がまだ決まっていない。これは事実。
もうこの話はなくなるかもしれないな。これは想像。
こういう感じでね、この2つを分けるだけでも、心ってね、少し軽くなると思うんです。
そしてもう一つ、私たちは答えが出ない時間をものすごく怖がります。
この仕事を続けた方がいいのかな?とか、この人とこれからも付き合っていいのかな?とか、
このままでいいのかな?このままこの仕事を続けていいのかな?
やるか?やらないか?行くか?行かないか?言うか?言わないか?
早く決めないと。早く答えを出さないと。
そうやって自分を追い込んでしまうことありませんか?
でもすぐに答えが出ないということは、優柔不断だからでも、決断力がないからでもなくて、
もしかしたら、まだ自分の気持ちが言葉になっていないだけなのかもしれないです。
本当は嫌なのに大丈夫ですと言ってしまったり、本当は寂しいのに全然平気って言ってしまったり、
本当は助けてほしいのに私一人で大丈夫ですって言ってしまったり、
そうやってずっと自分の本音を後ろに回していると、
いざ、あなたはどうしたい?って聞かれても、わからなくなってしまうと思うんですよね。
これすごく多いんじゃないかなと思うんです。
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人のことはよくわかるんです。あの人はきっとこう思ってる。
この人にはこうした方がいい。家族にはこうした方がいいとか。
職場では私はこう動いた方がいいとか。
周りのことはね、たくさん考えられるんですよね。
なのに、じゃあ私はどうしたい?と聞かれた瞬間止まってしまう。
もし、今ね、わからないと思った方がいたら、それも一つのサインだと思うんです。
もっと自分の気持ちを聞いてあげてもいいのかもしれないです。
そして大事なのはすぐに答えを出そうとしなくていいと思うんです。
今はまだわからないでもいいと思うんです。
まだ考えがまとまっていないでもいいと思うんですよね。
慌てて答えを伝える必要はないと思うんです。
考えがまとまっていなかったら、まだちょっと考えがまとまらないので
少しお時間いただいてもよろしいですかってこれが言えたらいいと思うんです。
だってこれが本音なので、本当の気持ちなので。
私は最近、わからないまま置いておく力ってすごく大事だって思うんですよね。
今すぐ白黒つけなくてもいいし、今すぐ関係を切らなくてもいいと思うんです。
今すぐイエスと言わなくてもいいし、今すぐノーと断らなくてもいいと思うんです。
一晩寝てから考えてもいいって私は思います。
1週間経ってから気づくことだってありますよね。
時間を置くことによって考え方が変わることだってあると思うんです。
少し距離を置くことによって見えるものもあります。
考えすぎて苦しくなった時に、ぜひ自分に聞いてみてください。
今私が苦しいのは本当に起きていることに対して苦しんでいるのか
それとも想像をする上で自分が苦しくなっているのか
まだ起きてもいない未来を頭の中で想像して苦しくなっていないか
そしてもう一つ、私は何が怖いんだろう?
嫌われることなのか、失敗することなのか、それとも間違えることなのか
誰かをがっかりさせてしまうことなのか
そこまで見えてくると、ただ考えすぎる自分を責めるのではなくて
私これが怖かったんだな、だから足が止まってたんだなって
本当の気持ちに気づけるかもしれないです。
今日のハピメイの皆さんへの問いかけです
ハピメイの皆さんが今、頭の中で何度も繰り返し考えていることは何ですか?
それは事実ですか?実際に起こったことですか?それとも想像ですか?
そして本当はどうしたいですか?
答えがすぐに出なくても大丈夫だと思います
今日答えを急いで出すことよりも、自分の本音に一つ気づけたんだったら
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それだけでもね、私は十分前に進んでいると思うんですよね
急いで答えは出さなくていいと思うんです
言葉は生きている、だからこそ誰かに合わせて出した答えではなくて
自分の中から出てきた言葉、嘘のない言葉を大切にしてほしいって思います
今日もハピメイの皆さんにとって
自分の気持ちを置き去りにしない、嘘のない一日になりますように
私はですね、徳島、今日は神戸からですけど、神戸から祈っております
はい、今日のハッピーボイスいかがだったでしょうか?
今日はですね、やっぱり自分の心の中にある答えを
急いで出そうとしなくてもいいよっていう話をしました
答えがまとまっていない時とか、うまく言葉に出せない時には
ちょっと時間をくださいって、これが本当の気持ちだと思うんですよね
慌てて急いで出した言葉には嘘があるかもしれないです
ぜひ嘘のない自分のね、本当の気持ちを言葉にしてみてください
じゃあですね、今日の募集コメントテーマは
皆さんが最近頭の中で繰り返し考えていることは何ですか?
それは事実に起こったことですか?
それとも想像の世界ですか?
ぜひね、それを教えていただきたいと思います
はい、では私の楽しみのコーナー
ハッピーメンの皆様からのコメント
ハッピーコメントをご紹介したいと思います
収録時点にコメントいただいた皆様、ご紹介いたします
収録後にコメントいただいた皆様
声でお返事することはできないんですけど
私は目でそして心で
ハッピーメンの皆様からのコメントを読ませていただいております
どうぞ皆様のタイミングでコメントを残してください
ではご紹介いたします
はい、では今日は1057回目
7月31日のセミナーダイジェスト版ピチセミナーをやります
はい、こちらの回にコメントをいただきました
ありがとうございます
はい、ではなちぐろジャパンさんありがとうございます
あゆみさん、おはわっしょい
知ってる、できる、やっている
これは本当に違いますよね
これから先の人生絶対後悔したくないです
命は有限だからいいと思います
自分の思いに嘘はつけたくないと思いました
ありがとうございました
歩くパワースポットなちぐろジャパンといただきました
はい、なちぐろジャパンさんありがとうございます
ね、やっぱりこれから先の人生ね後悔したくないし
自分のね命がなくなる時に
あーやっぱりあれやっておけばよかったなーとかね
あーやっぱりあそこ行っておけばよかったなーと思いながらね
なくなるの嫌ですよね
だから私はちょっと自分にわがままに
はい、自分の気持ちに素直にね
これからね生きていきたいなーと思っております
なちぐろジャパンさんありがとうございます
はい、ではピンちゃん
ピンちゃんからね聞いたようのねスタンプいただきました
いつも聞いていただいてありがとうございます
あ、そしてここでね告知をさせていただきます
こちらのねピンちゃんと
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今度ね8月の10日の月曜日の
夜9時からですね
スタイフでコラボライブをしたいと思います
ピンちゃんの
ピンちゃんのアカウントから始めたいと思いますので
ピンちゃんをねぜひまだフォローしてない方は
ピンちゃんをフォローして
夜9時ねピンちゃんのアカウントから
入っていただきたいと思います
ピンちゃんがねこれからね本を絵本を出版するんですけど
それについてね話していこうと思いますので
ぜひぜひ皆様応援に来てほしいなと思います
スタイフのねコラボライブ
私ほんとに久しぶり
かなり久しぶりなので
ぜひねコメントで盛り上げていただきたいと思います
8月の10日の月曜日の夜9時になります
楽しみにしています
はいでは次
関ふみさんありがとうございます
あゆみさんハピムの皆様おはようございます
ありがとうございます
7月31日参加できずでしたので
8月23日日曜日プチセミナーとても楽しみです
どんなワークかなワクワクですね
今日も素敵な放送ありがとうございましたといただきました
はいふみえさんありがとうございます
31日参加できなかったけど
ぜひね23日楽しみにしていてください
7月31日のねアーカイブでね
あったと思いますが
前回はねちょっと3秒で
いろんな質問に答えていくっていうワークをしたんですけど
今度はねまた違うワークをね
やっていこうと思いますので
楽しみにしていてください
ふみえさんありがとうございます
はいそしてひろえさん
ひろえさんからも聞いたようのねスタンプいただきました
いつもね聞いていただいてスタンプもありがとうございます
今日もお仕事元気にいってらっしゃい
はいそして植村さつきさんありがとうございます
あゆみさんハピムの皆様こんにちは
こんにちは
あゆみさんいつもコメント返しありがとうございます
知ってるできるやってる
このサイクル知ってから私も意識してますが
やってるのステップは難しいですねといただきました
はいさつきさんありがとうございます
私からするとさつきさんはかなりやってると思います
行動をかなりされて今ね500名の無料セッション
チャレンジ中ということで
多分続々とお申し込みが入ってるのではないかなと思います
ハピメンの皆さんもね
ぜひさつきさんから無料コンサル受けたいという方は
セッションですね無料セッション受けたいという方は
ぜひさつきさんにね直接レターもしくは
インスタのDM送っていただきたいなと思います
さつきさんありがとうございます
はいそしてつぼちゃんありがとうございます
あゆみさんハピメンの皆様こんにちは
こんにちは
知ってることとできてることは違うを
まさに昨日まで言ってた研修中に出てきました
あ今本音を抑えてしまったとなりました
そんな自分も卒業できるように
日々自分の本音を感じて
言葉にできるようにしていきますといただきました
つぼちゃんありがとうございます
研修中にあったんですね
あ今私自分本音を言えなかったな
隠したなーっていうことがあったんですね
でもこれも一歩前進だと思うんですよね
きっと今まではそういうことをね
あまり考えなかったと思うんですけど
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今はやっぱり本音をね
大事にするってことを学んだので
あ今自分本音を抑えたなーってことに気づけた
これがまずね最初の一歩だと思います
つぼちゃん素敵だと思います
はいありがとうございます
はいでは続いてひとこどもまつこさんありがとうございます
あゆみさんハピメンの皆様こんにちは
こんにちは
今日の東京は最高気温32度で
程よく暑いです
7月31日のアーカイブありがとうございます
8月23日のダイジェスト版プチセミナーも楽しみにしておりますね
画面越しに皆様とお会いできることが待ち遠しいです
毎日の放送ありがとうございますといただきました
あつこさんありがとうございます
そしてね夏休みの忙しい中
8月23日の夜9時の時間貯金もありがとうございます
ぜひぜひ娘ちゃん達もね
ご参加いただきたいなと思います
あつこさんいつもありがとうございます
はいそしてトミーさんありがとうございます
あゆみさんハピメンの皆様こんばんは
こんばんは
久しぶりのコメント失礼します
8月23日のバースデー前々夜祭
乾杯ズームバージョンアップですね
ダイジェスト版プチセミナーも乾杯も楽しみです
ありがとうと伝えられる場があること
素晴らしいと思いますし
あゆみさんは幸せですねといただきました
トミーさんありがとうございます
そして久しぶりのコメントね嬉しいです
トミーさんにはねもう私はお世話になりっぱなしです
今回の乾杯ズームもトミーさんが裏でね
サポートしてくださっています
前回の7月31日のセミナーも
トミーさんがねサポートしてくださったからこそ
できたものです
トミーさんがいなかったら私はね
もうこのセミナーをやろうっていう気持ちにもね
ならなかったと思いますが
やっぱり私の苦手なところをね
トミーさんが裏で支えてくださっているので
私がセミナーに集中できるっていうことがね
できていますので
本当にねトミーさんなしでは
今回のセミナーもね実現できなかったと思います
ぜひ皆様
はいトミーさんにもね感謝の気持ちをね
伝えていただけたらとっても嬉しいです
トミーさんいつもありがとうございます
はいそして最後ですね
マスミさんありがとうございます
あゆみさんハッピー目の皆様こんばんは
こんばんは日常コメント失礼します
今日は長女と次女の部活の大会
県大会でした
中3最後の夏
中1最初の夏が県大会銀賞で終わりました
小4からクラリネットを始め
ずっと憧れだった大会に出場する
そして今回
姉妹で憧れの大会に出場しました
まさかとは思いましたが
自分の夢を叶えてくれた
彼女たちを見て
帰りの車の中で一人号泣してました
頑張った二人に
ブラボーです
今日もハッピー目の皆様が幸せな一日であり
明日も幸せな一日でありますように
私も幸せな一日でした
あゆみさん素敵な放送ありがとうございました
といただきました
マスミさんありがとうございます
マスミさん素敵なエピソードありがとうございます
車の中でね
一人泣いているマスミさんを想像して
私までウルウルしてしまいました
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姉妹で一緒のね
ステージに立つ
その姿を
見るってこれだけでも想像するだけで
感動ですよね
こうやって子どもたちを
全力で応援できる
今しかないこの時間を
ぜひマスミさん
大事にしていただきたいなと思います
また大会の様子
聞かせてください
いつも素敵なエピソードありがとうございます
今日のコメント
以上になります
今日もたくさんのコメントありがとうございます
心でもコメントいただいている皆様
ありがとうございます
最後にお知らせをさせてください
私の初出版となります
強く生きるが
ただいまアマゾン楽天賛成堂で発売中です
本の詳細をプロフィールに貼り付けておりますので
ぜひ見ていただきたいと思います
そして
今年中に2冊目の本は
出版予定です
どうぞこちらも楽しみにお待ちください
そして冒頭でもお伝えしましたが
3つ時間貯金をお願いいたします
2027年5月の1日
2026年
10月の11日
そして今月8月の23日
詳細はこちらのキャプションに貼り付けております
はい
今日のハッピーボイスいかがだったでしょうか
どんな1日でも
ハッピーメの皆さんが
ハッピーメの皆さんらしくいられますように
言葉一つで心はふと変わります
また明日の朝もここで待ち合わせしましょう
ハッピーボイス
お相手は並越あゆみでした
今日もハッピーメの皆さんに
優しさが降り注ぎますように
今日も元気に
いってらっしゃい