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はい、皆様おはようございます。研修講師の浪越あゆみです。 私は研修講師として12年、約4万人の方へお伝えしてきた経験を生かして、感情のコントロールや笑顔の力を活用し、良好な人間関係を築く方法をお届け
しています。
はい、皆様改めましておはようございます。 皆様お元気でしょうか。今日は9月の5日ですね、5日火曜日になります。
朝晩はですね、だいぶ私が住んでいる地域では、もうだいぶ涼しくなっては来たんですけれども、 やっぱり昼間はですね、まだちょっとね汗ばむ日が
まだね、あるかなぁと思っていて、本当にこう昼間もね、過ごしやすくなる日がすごくね、待ち遠しく感じております。 皆様のお住まいの地域はいかがでしょうか。
はい、じゃあですね、今日はですね、何を話そうかと言いますと、 ミヤゾンさんの言葉について話したいと思います。皆様ミヤゾンさんご存知でしょうか。
あの、いってきゅうとか、いってきゅうなどにね、出演されている、 あのすごくね、笑顔がチャーミングなミヤゾンさんなんですけども、私結構個人的にはミヤゾンさん結構好きで、
あの自然体な感じですとか、あとは笑顔がですね、何とも言えない優しい笑顔がすごくね、結構個人的には好きな方なんです。
で、今日はそのミヤゾンさんがね、おっしゃっていた言葉について、なんかすごくいい言葉だなぁと思うのがあったので、それをですね、ご紹介したいと思います。
もしかしたらね、皆様の中にも聞いたことあるっていう方ね、いらっしゃるかもしれないんですけども、ご紹介をさせてください。
はい、ミヤゾンさんが言っていた言葉ですね、何かというと、
みんな、月曜、火曜、水曜だけ頑張ろうっていうことをね、言っていたんです。
みんなね、月曜日、火曜日、水曜日だけ頑張ったらいいよっていうことを大きな声でね、言っていたんですね。
これは何かというと、もうみんなね、頑張りすぎてるよっていうことをミヤゾンさん言ってたんです。
みんな頑張りすぎてるから、笑顔が少なくなったり、イライラしたり、人にやつ当たりをね、する人がね、増えてしまうんだよということを言っていたんです。
しっかり休んで、美味しいものを食べて、休養する時にはしっかり休養して、
そして、またね、よし、また頑張ろうって自分で思えるような状況を自分で作っていくことが大事なんだよっていうことをね、言っていたんです。
でもこれって本当にこう、何だろう、当たり前のことなんだけれども、意外とやっぱり私たちって本当に平日ね、月曜日から金曜日、平日はもうしっかりと働いて、
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土日は土日で、子どもたちの部活のね、葬芸とか、いろんなね、用事があって、結局土日も休めないまま、また月曜日を迎えるっていう方も結構ね、多いと思います。
私も月間ほとんどね、仕事をしておりまして、土日はね、何だかんだ言いながら、いろいろ子どもの用事などで走り回ることが結構多いので、フルで動いているような状況が続いています。
で、やっぱり宮園さんの言葉を考えると、やっぱりこう、自分自身で休む日をしっかりと決めて、
体を休める、頭を休める、心を休める日を自分で作っていかないと、どうしてもやっぱり笑顔のね、数が少なくなるよーっていうことをね、言ってたので、
確かにそうだなぁと思って、改めて考えました。
きっとね、皆様、聞いてくださっている皆様も、体がね、疲れてるとかね、最近忙しいとか、フルでね、走り回っているという方多いと思うんですけども、
その中で、例えば1週間の中で、この時間だけはゆっくり休もうとか、この時間は何もしないとか、この時間は自分が好きな映画を見るとか、
いうのを、先にスケジュールを確保して、体と心を休める日を作るっていうことが大事なのではないかなーって思いました。
はい、なので私もね、早速スケジュールを見直しして、先にね、休む日、
あと楽しみな日を作って、で、それをね、もうスケジュールに入れました。
私はね、1ヶ月単位で見たんですけども、9月、9月の予定をスケジュールを見て、よし、この日はランチ行こうとか、この日はちょっと休もうとか、
そういうことをね、先にちょっとスケジュールを確保して、自分がね、リフレッシュできる日を作りました。
ぜひね、皆様も、1ヶ月単位、もしくは1週間単位でもいいので、自分がね、休め日、リラックスできる日、リフレッシュできる日を先にね、確保するっていうことをぜひやってみてください。
はい、ではですね、今日の配信は以上になります。
放送を聞いて、いいなと思った方は、ぜひ、いいねのボタン、そしてフォローもぜひよろしくお願いいたします。
はい、では皆様、明日またお会いしましょう。ありがとうございました。