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この番組は、元CEA研修講師の浪越あゆみが、これまで約4万人の方へお伝えしてきた経験を生かし、感情のコントロールや笑顔を味方にして、毎日穏やかに過ごせるヒントをお伝えする番組です。浪越あゆみのハッピ
ーヴォイス始まります。
はい、皆様、今日もお聞きに来てくださってありがとうございます。はい、今日はですね、スマホから強制的に離れてみる、これについて話をしていこうと思います。どうぞ最後までお付き合いください。
はい、もうこれ私事なんですけれども、来週のね、週末になるのですが、1日強制的にスマホからですね、離れてみる日を作りました。
はい、作りましたというよりは、せざるを得ない状況になったということなんですが、はい、ほぼですね、1日手放すことになりそうなんです。
はい、で、思い返してみると、ちょっとね、年代がバレてしまいますが、学生時代に、ポケベルから始まって、PHS、そして携帯、スマホとですね、これまできっとね、30年近くになるんですかね、30年…
…越え?ぐらい。肌身離さず、そういったものをですね、持って生活をね、してきました。きっとね、皆様も同じじゃないでしょうかね、肌身離さずね、長年一緒にね、共に過ごしていると思います。
特にですね、最近は、財布はね、忘れても何とかなるけど、スマホをね、忘れたら必ず取りに帰るぐらい、スマホはですね、命の次に大事なんじゃないかというぐらい、私はですね、スマホは肌身離さず持っていないと心配
になるぐらい、ちょっと必需品になっているかなと思います。
皆さんどうですか?スマホを忘れたら取りに帰りますか?はい。私はね、財布を忘れた時あったんですけど、財布を忘れてもね、何とかなるかなって言って、結局その日はね、1日出かけて、財布を持たずに出かけたんです
けど、何とかなったんですよね。
でもスマホをね、忘れたら、気づいた時点で取りに帰るっていうのはもう欠かせないかなと思います。皆さんどうでしょうか?はい。スマホにはですね、やっぱり仕事のスケジュールが全部入っていますし、あとLINE
での仕事先との繋がりですとか、あとはGメール、ね、Gメールでやり取りをすることも多いですので、Gメールとかですね、
あとはもう私の大好きなボイシー、ね、あとはこちらのスタイフ、ね、あとはもうその他のインスタとかフェイスブックなどのSNSなど、もう今のね、私の生活からはこう話すことができないのが、もう話すことができ
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ないことが詰まっているのがスマホなんですね。
で、今回、手放す日にね、手放さないといけないっていう日に、まあ、代替機をね、使うことも可能だったんですね。代替機を使うことは可能だったんです。
でも、一瞬考えたんです。まあ、代替機にしようかなって考えたんですけど、もうあえて、もうこんな機械でないとね、手放す時はないなと思ったので、あえてもうこの日一日はスマホをね、持たない生活をね、してみ
ようって思って、まあその日はですね、もう代替機を使わずスマホを持たないっていう日を作りました。
はい。ただね、この日に限って週末なんですが、仕事がね、入っているんですね。で、スマホを持たずに仕事に行くのはね、私これまで13年仕事をしていますが、もちろん初めてのことなんですね。
ですので、しかもそこの仕事、会社ですね、企業さんは、1年ぐらい前に1回行ったことがある企業さんなんですけど、ちょっとナビがないと行けない場所、わからない場所なので、スマホがね、なかったらちょっと
ナビがね、わからないということで、車のナビに会社の住所をセットしたり、
あとはこう何かあった時のために、まあその企業さんのね、電話番号をね、控えていかないといけないなーとか、あとは何かあった時に、こう電話をね、かけられるように、えーその近くにね、公衆電話があるかな
とか、今ってコンビニとか公衆電話ないよなーって考えた時に、
何かあった時に、例えば何か遅れるとかね、事故とかあった時に、どうやって連絡すればいいのかなーとね、ちょっと考えてみたりとかしています。ですので事前のね、準備っていうのはちょっとね、やっておかないとい
けないかなーと思っております。
正直ね、かなり不安です。まだ週末なので時間はあるんですけど、あの日はスマホがないんだと思うと、結構ね、かなり不安なんですけど、これもね、まあいい機会だと思って、何かにね、気づくいい機会かなーと思
って、スマホをね、思い切ってこの日は手放す日を作ることにしました。
はい、もうね、スマホがないってね、思うだけで、こんなにも不安になるなんて、まさにね、現代病だなーって思います。
うん、でもきっとこのスマホ、もう今ね、本当にやっぱり、暇さえあればこう、スマホをね、触ってしまったりとか、まああのインスタとかもね、こうダラダラ見てしまったりとかっていう日も正直あったりとか、インスタ
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ライブとかもね、別にこう、ね、見たいって思わなくてもなんとなくこう、入ってみたりとかっていうこともね、あったりとかしているので、
ちょっとね、いい機会なので、もうスマホからね、思いっきりこう、離れてみて、何かね、こう、気づきが、何か得ることができるのではないかなーと思っているので、そのね、一日過ごしてみて、何か気づいたこととか、
思ったことがあれば、またね、このスタイフでも話していきたいと思います。
はい、皆さんも、もしよかったら、私と一緒にね、スマホからね、ちょっと離れてみるっていう生活をやってみませんか?きっとね、無理ですよね。無理ですよね。はい、私はね、ちょっと来週、1日、スマホから離れてみ
る日を作りたいと思います。
はい、では今日も最後にお知らせをさせてください。私の初出版となります強く生きるが、ただいまAmazon楽天賛成等で発売中です。本の詳細をプロフィールに貼り付けておりますので、ぜひ見ていただきたい
と思います。はい、では皆様、今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。それではまた明日お会いしましょう。さようなら。
