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お疲れ様です。みなさんいかがお過ごしでしょうか?
いやーこのね、土曜日・日曜日、すごい暑かったんですけど、
本当ね、今日もなんなら暑いんですけど、
ねえ、あのね、この気温で、この、
この世の人って言うか、世の中の人々は、一体何をして過ごしているのかなーって、すごい気になるんですけど、
そうですね、うちは、子供はビニールプールを出して水遊びをしていました。
ねえ、夏らしいですよね。なんかいいなーって思うんですけど、
まあさすがにちょっとね、入れないなーって思って、私は家で洗濯したり、
掃除したり、料理したりして過ごしていました。
もうコチトラ、火使いますからね、ほんと汗だくで。
ねえ、なんか、どうした、どうしたって言うくらい顔テカテカでね、あの、
ねえ、肌もベタベタで、ねえ、家の中うろつき回ってたんですけど、
んー、なんか、非常に暑いですよね。
なので、このね、夏をいかに快適に過ごすかっていうのがね、大事かなーと思うので、
みなさんはぜひですね、エアコンとかね、うまく使って、
ほんと熱中症に気をつけてほしいなーと思っているんですけど、
そうですね、今日は快適に過ごすためにやっていることをお話ししたいと思います。
エアコンをね、うまく使ってくださいとか言いつつね、まだあんまり使ってなくて、
その、日中は基本窓は全開で、えー、扇風機だけで過ごしているので、
んー、なんか、やっていることがあるんですけど、
えー、そうですね、一つ目が水をうまく使うです。
そう、さっきみたいに汗をかいた時にシャワーを浴びるんですけど、すごい簡単なことで、
そう、あの、まあ時間がある時にしかできないんですけど、朝シャワー最高ですね、ほんとに。
明るい時のシャワーほど、幸福度高いものはないっていうぐらい、
えー、いいなーって思うんですけど、そう、さっぱりしてね、うん。
いや、その後にアイスなんか食べたら最高ですよね。
やらないけど、いや、ほんとに、朝シャワーいいなーっていう風に思います。
ね、上がった後すごいすっきりして涼しくなるので、時間がある時は朝シャワーをします。
あともう一つ水を使うことがあって、
あの、朝ね、窓を全開なので、
鼻の水やりをする時に一緒に内水をしています。このベランダにね。
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そう、うちはですね、アパートみたいなところなので、
ベランダがあります。
で、部屋のすぐ横がベランダなので、
内水をすると、この涼しい風がヒュッと部屋に入ってくるので、
すごい、いいなーって思ってやっています。
でですね、内水をする時に気をつけているのが時間帯ですね。
この、やはり日差しが弱い時間帯にやるのが大事なので、
朝と夕方がおすすめです。
そうなんですね。
そしてより効果的にするためには日陰であると、
より効果的ということです。
はい、内水は、
そうですね、毎日朝やっていますね。
鼻が、鼻がベランダにあるので、
うん、ついでにっていう感じでやっています。
そして2つ目の、2つ目にやっていることは、
夏の飾りを出すです。
はい、これは、何出したかな、そうですね。
風鈴と一羽とかですね。
一羽を飾りに入れている感じですけど、
そうですね、なんか音とか、
なんか、見た目で涼を感じますよね。
この涼しさを。
音も好きですね。
うーん、そしてあとはですね、
あまりうち飾りないな。
あとは、布関係も変えてますね。
そのクッションカバーとか、
ものにかけている布とか、
そういうのも、今までは赤色のチェック柄とかで、
ちょっと暑い感じだったんですけど、
夏らしくね、涼しげな色のものに変えたりとかしています。
あとちょっとね、今検討中なのが、
今回は手拭いを、
台所とかでですね、使っているんですけど、
これもちょっとね、赤とかオレンジで、
ちょっと暑いなって思うので、
これも夏っぽい涼しげな模様とか、
色とか柄のものに変えようと思います。
そういう日用品も、
なんかインテリアになるなというふうに思っているので、
そういうところをちょっと変えて、
快適に過ごしたいなと思っています。
もう見た目とかね、音で涼しさを味わうということをやっています。
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そして3つ目が、
3つ目に快適に過ごすために、
それはすだれを設置するです。
これは、そうですね、窓の外にね、
ベランダに設置しているんですけど、
そう、うちは窓全開で扇風機で過ごしているので、
日光がね、とにかく部屋に入ってくるんですよ。
すごい直射日光が熱いってなるので、
このすだれをかけて、
すだれを窓から手すりにかかるようにかけることで、
その空間がテントみたいになって、
日陰の空間ができて、すごい涼しくなります。
全然違う。
しかも日陰ができる上に、
風通しが抜群に良いというので、
すだれを毎年愛用しています。
そうですね、あと見た目も大好きですね。
なんか、和を感じますね。
すだれ風鈴畳、もう最高ですね、っていう感じで、
すだれ、
そうそう、さっき言った内水も、
内水とすだれの相性がめっちゃ良くて、
日陰作ってくれるから、
なので、ダブルで効果があるなというふうに思って、
すだれを設置しています。
そして、4つ目、これは漏冷剤です。
漏冷剤を使うことなんですけど、
そうですね、今朝、
漏冷剤、今ね、まだ実際漏冷剤を持っていなくて、
いやそう、探しているんです。
漏冷剤で、
なんで漏冷剤を探しているかというと、
最近、人に対して、
ちょっとしたことで、
なんか、イラついたりとかしてるなぁというふうに思ったんです。
顔を手からせながらね、
うろうろしている時に、
なんか人にね、物を頼まれたりとかすると、
何みたいなね、あっち暑いんだけどっていう感じで、
なんかね、態度が、
なんかね、悪いというか、
なんかイラついてるなぁと自分で思ってですね、
これは、なんか暑さもあるんじゃないかなって思って、
いやぁ、本当にね、
頭を冷やさなきゃなぁというふうに思って、
漏冷剤をね、買おうと決めました。
別に買うほどじゃないんじゃないかみたいな、
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なんでもいいんじゃないかって思うんですけど、
いや、それがね、
あの、やっぱりこの夏のね、
私の癒しということで、
ちょっとこだわって、
なんかね、
カチコチの漏冷剤じゃなくて、
柔らかくてね、
なんなら自分の好きなデザインの、
漏冷剤が欲しいなぁと思って、
朝探していました。
まだ持ってないんですけど、
これを、
なんかね、ちょっとイラっとした時とか、
暑い時に頭に当てたりとか、
してね、
ちょっと頭を冷やしてから、
冷静になって人と話すようにしたいなって思います。
そう、なんか多分効果的なんです。
熱中症とかにも漏冷剤って効果的で、
なんかね、この首を冷やしたりとか、
脇を冷やしたりとか、
その、なんか冷やすのに効果的な部位があると思うので、
まあそういうのも使えるので、
漏冷剤を使いたいと思います。
はい。
そうですね、こんな感じで、
快適に過ごしたメイク風を漏らして、
なんとか夏を乗り切りたいと思うんですけど、
もう本当に、なんか、
結構な方が、本当ニュースでね、
さっきも見たんですけど、
ね、倒れたりとかしてる方、
多分全国でもいっぱいいると思うんで、
うまくエアコンを使って水分補給して、
頭冷やし、頭かわかんないけど、
漏冷剤とかでね、首とか脇とか冷やして、
とにかく、
安全に、
快適に過ごしましょう、
という感じで今日は終わりたいと思います。
それではまた。
