HSPという言葉だけでは当てはまらない人たちへ。
私もそうですが、繊細でもか弱くもない、それはただ、心のアンテナが高性能なだけです。だから感じ取る能力が優れすぎているだけです。そのことを知ってどう生きるか。
気分が落ちた日は「ローズマリーとレモンのコトコト煮」がおすすめ🌿🍋
お鍋で煮出すだけで、お部屋が高級ホテルみたいな空間に!
ローズマリーは頭をクリアに、レモンは不安を和らげて自律神経を整えてくれます。柔らかい蒸気と優しい香りに包まれると、胸のつかえがスッと降りる感覚✨
無理に元気を出すより、まずは五感を癒やすセルフケアを。
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サマリー
話者は、自分をHSPやエンパスと説明しながら、他者の痛みや映像作品の残酷な描写を強く受け取り、生きづらさを感じる特性について語る。ドラマ『VIVANT』の拷問シーンを見て大きく落ち込み、SNSでも多くの視聴者が不快感を示していたと振り返る。ローズマリーとレモンを鍋で煮出し、植物や香りで心身を落ち着かせた経験から、自分の感受性を「高性能なアンテナ」と捉えている。会社員時代は心の鎧で自分を守っていたが、退職後に瞑想や食生活の改善などを通じて鎧を脱ぎ、代わりに刺激を強く感じるようになったという。その感受性は人の違和感に気づき、エネルギーワークの仕事にも生かされる一方、他人と暮らすことは難しいため、境界線を守り、自然や休息を大切にして生きる必要があると話す。
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