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笑倍繁盛チャンネル、望月まもるです。本日もよろしくお願い致します。
自分って言いますけども、それは体、考え方、気持ち、何を、どこを指してるんでしょうかね。
ということでですね、今日はね、ある記事をご紹介致します。
自分らしく生きるために世界的瞑想化が大切にする意識とは?っていうことですね。
これあの記事、概要欄に貼っておきますからね。
ヨガ指導者のニーマル・ラージ・ギャワレイさんのコラムなんですね。
これちょっとご紹介します。ちょっと面白かったんでね。
そもそも自分は何だと思うっていうことなんですけども、自分って今言ったように何かって考えたことあります?
誰かと会話している時に、私は○○ですとか、私は○○と思いますって言うじゃないですか。
この時の私ってのは何なんでしょうかね。
私とは言い換えれば自分ですね。
自分は自分の体とか考え方とか気持ちとか、どこ、どれを指して言ってるんでしょうかね。
自分は自分でさ、心も体もひっくるめて自分だと思うかもしれませんよね。
日本では心身共に健康っていう言葉があるようにですね、
心と体が合わさったものが自分だと考えるのが一般的だと思うんですね。
ところがですね、この方が指導するヨガではですね、意識と肉体を別物と考えるということですね。
意識の中には思考と感情がありますとおっしゃってますね。
意識の中にはですね、思考、感情とあと精神っていうのがですね、あるかなというふうに思いますね。
話戻します。ところが意識には目がないので、物を見ることもできない。
口がないので食べることも話すこともできないと。
手もないから何かを触ったり掴んだりすることもできないと。
で、私たちはですね、形のある肉体という入れ物にですね、自分の意識を入れて自分の思いを表現しているということですね。
このおいしいものを食べたいと思った時にさ、口があれば食べて味わうことができるよね。
言葉を発して人とコミュニケーションを取ることもできますよね。
スポーツを楽しみたいと思ったら足とか腕とか視覚とか聴覚とか感覚を使って全身でスポーツを楽しむことができますよね。
で、人の役に立ちたいと思ったらですね、助けたい人に声をかけて何かしらのお手伝いをすることもできるし、
寄付をしたいと思ったら体を使って働いてお金を稼いで援助することもできますよね。
意識である自分が肉体という入れ物に入って自分を形のあるものにして行動できるようにしているんだよということですね。
次、その意識こそ自分なんですけども、意識が欲することとか願いっていうのは肉体を通さないと表現できないんですよ、今言ったとおり。
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だから自分の入れ物である自分の体を大事にすべきなんだよと。
だからこの方がヨガのポーズで健康を維持するのは思った通りに行動ができる肉体が必要だからですと。
自分の思い通りに生きるには思いを叶えるツールですね。
媒体である体をいつでもベストコンディションに保っておくべきなんですと。
このことを知るとですね、夜更かしをして睡眠時間を削ったり、体が疲れているにもかかわらず頑張りすぎたり、空腹なのに何も食べなかったり、お酒を飲みすぎたりすることはできなくなるよねということですね。
この辺本当にそうだと思いますよ。
なんかこうインスタント食品とかさ、そういうのをね、しょっちゅうしょっちゅう食べるだとか、もうなんかラーメンばっかりになるだとか、変食するだとかっていうのはですね、僕ね、自分を大切にしてないと思ってます。
自分を大切にするということは自分の使命とか命を大切にするということだと思うね。
自分のこれからやりたいこと、そのためにですね、大切にしていかないと。
この入れ物であるやっぱり体が動かなくなったりとかさ、何かが損なわれたりとかしたらね、瞬間にその意識はですね、自分の魂とか霊ですね、の思いっていうものがですね、叶えられなくなるわけなんですよ。
なので必ずですね、やっぱりこの媒体になっているのはこの体だということなので、この体をいかにですね、健康に扱っていくかということはとっても重要だと思います。
まあヨガはやってませんけどね。ということで続けます。
考えて感じている意識とそれを包み込んでいる肉体、自分というのはですね、そのすべてが混ざり合った存在というね、事実を何度も何度も見つめてください。
そうすると私は意識だけでは何もできない。私は体だけでは何をしていいかわからないということに気づきます。
これはですね、僕もですね、ある施術をしていた時に瞑想状態に入ったんですね。この瞑想状態に入った時に何を思ったかというと、自分の体の重さはこんな重いものの中に入っているんだなあっていうことね、すごい感じましたね。
でもそんだけ重いもの、動かすのに重いものですね、非常に不便なものなんですよ。
なんだけども、これに入っていなければ自分は何にもできないんだとね、いうこともよくわかりました。
ここからが大切です。
あなたは今、私とは何かを頭で理解しましたが、それだけではい、OKとはうまくいきません。
実際に練習してあなたが自分で自分に問いかけ続けて、なるほど、そうかと腹に落ちることが必要なんです。
そうなるまで練習を続けると、自分が本当は何を求めているのか、自分はどうありたいのかと願っているのかが徐々にわかってきます。
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今の自分のありのままを見て自分に問いかけていると、大抵1ヶ月ぐらいあれば自分とはこういうものなのがはっきりしてきますというふうに、こういうコラムでございました。
さあ皆さんいかがでございますか。
自分が本当は何を求めているのかとか、自分がどうありたいかって、これすぐになんか出てこないですよ。
パンパンとなんか出てこないです。
本当に自分とは何ぞや、自分とは何ぞや、自分とは何ぞやっていうね、この本当にある種哲学的な問いかけをし続けて、
今の自分のありのままをちゃんと見ると、それを受け入れると、かつ問いかけると。
これ僕も実はやってました。やってましたやってました。
やっぱりこのぐらいやると本当に明確になってくるし、先ほどの経験なんかもそうですよね。
瞑想状態になったよって経験もそうなんですけども、ほらこうなんだよ、意識だけじゃ何もできないでしょみたいなね、
そういうことをちゃんと教えてもらえる機会が訪れたりとかするんですよね。
なのでやっぱり人ってね、体験するとね、あーっつっていきなり信じますからね。
体験してないうちにいい?みたいな感じでね、思ってますけども、なんかね、このお話っていうのも一つなんか参考にしていただければね、いいのかなと思います。
興味ですよね。そんな科学的にどうのこうのなんつってですね、そんなことも言ってられない世の中なのよ、本当にね。
実際に自分の意識っていうものがどっからあるのか。
量子力科学でもね、もうね、死はないっていう風にね、宣言してる方たち大勢いらっしゃいますからね。
意識は永遠に残るよって、それ例だろみたいな感じなんですけども、例って言われてるやつだろみたいな、そういう感じなんですけども。
だからこう、何事もですね、すごく柔軟に全部ですね、取り入れながらっていうことをやった場合、本当にですね、深いところまで自分というものを考えるね、一個一個のネタになってくるのかなと。
そんな風にも感じるわけですね。ということで本日も最後まで聞いていただきありがとうございます。
今あなたが聞いて何を思ってるのかっていうのは、それはあなたですか?あなたの体ですか?あなたの意識ですか?あなたのどこですか?
ということでまた明日お会いしましょう。それでは。
