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はい、こんにちは。四柱推命ライフコーチの最強のパートナーはなです。
今日は、心と体を整えるということをテーマに、
整え屋の山口哲也さんをお呼びいたしまして、2人で対談していこうと思います。
今日はご紹介いたします。山口さん、よろしくお願いいたします。
はい、整え屋の山口哲也です。よろしくお願いします。
よろしくお願いいたします。
いやいやいや、このラジオ、私の方のラジオになるので、
初めましての方もいらっしゃるかなと思いますので、
簡単に自己紹介お願いしてもいいでしょうか。
はい、僕はもともとパーソナルトレーナーを6年間やってきてまして、
今、提供している、整えるセッションっていうのがあるんですけど、
パーソナルトレーニングでやってきたことを用いて、
体の部分から整えるというのと、
あとライフコーチとしても活動しているので、
コーチング的な要素もそのセッションの中で組み合わせて、
心の部分も整えるっていう、
心と体を整えるセッションっていうのを今、
メインに提供させていただいているっていう。
いやー、むちゃくちゃいいですね。
いやー、本当は体の方から整えることができるのって、
むちゃくちゃ強いなと思ってまして。
最近の山口さんの公式LINEの方からもご案内いただいている、
整えるセッションっていうのも前からすごく気になってまして、
整えるセッション、具体的にちょっと伺ってみてもいいですか。
そうですね。
まず前半、後半で大きく分けて考えていて、
まず最初にクライアントさんの体の不調だったりとか、
その方が課題として持っていることってあると思うんですよね。
先日受けていただいた方でいうと、
体の歪みが気になると。
ダイエットのために運動をしたいんだけど、
その歪みを整えてからじゃないと痛めたりとかしそうで怖いみたいな。
あー、わかる。その怖い感じわかりますね。
っていうことを言っている方がいて、
具体的にお話を伺っていくと、
肩甲骨の稼働域がちょっとバランスが悪かったりとか、
右は普通に動くんだけど左がちょっと動きづらいし、
動くときにゴキゴキ音が鳴るみたいな。
はいはいはい。
あと腰がよく痛くなるというような悩みを持たれている方だったので、
03:02
最初にまずそういうのを聞き取りしていって、
どういう時にそういう痛みを感じるのかとか、
どういう時に気になるのかみたいな。
そういうところをちょっと聞かせていただいて、
ある程度その体の症状の、
こういうとこから来てるなっていうところを当たりをつけて、
その動きを良くしたりとか、
痛みを軽くしていくためのストレッチだったりとか体操っていうのを
お伝えさせていただいたり、
実際にその場でやってもらって、
っていうのをまずやっていって、
後半部分ではそういうコーチング的なアプローチをして、
体ももちろんなんですけど、
体以外の部分でも気になっているとかないのかなとか、
そういうところを深掘って聞いていって、
それに合わせて時には僕がアドバイスする場合もあるし、
クライアントさんの感じていることっていうのを聞いていって、
自分自身で気づいてもらうみたいな時もあるし、
大きくは前半後半の、
大きくは前半後半分けて考えているんですけど、
ただそのクライアントさんの悩みによって、
どれくらい運動パート入るのか、
対話パート入るのかちょっと変わってくるんですけど、
はいはいはいはい。
そういった感じですね、セッションとしては。
なるほどなー。
いや、むちゃくちゃいいですね。
アプローチの角度がむっちゃいいですね。
僕としてはね、やっぱり自分の今までやってきたこととか得意なことだったり、
そもそもそのテーマが好きなんで、
セッションやっててもやっぱり楽しいし、
むしろやったらやっぱり僕が元気になるみたいなセッションですね。
はいはいはい。
むちゃくちゃいいですね。
なるほどなー。
そうなんですよね。
私の場合でしたら、
視聴水明とコーチングっていうのを掛け合わせて、
提供させてもらっているので、
それこそ前半部分では視聴水明の星読みっていうのをさせていただいて、
後半部分では視聴水明を元にしたコーチングセッションっていうのをさせていただいているんですけど、
視聴水明だけじゃ体の可動域とか見えないんですよね。
なるほど。
肉体的な視点でのアプローチっていうのが、
どうしても推測はできるんですけど、
おそらくここが弱いだろうなは星でわかったりはするんですけど、
実際に見て、
オフラインだったら実際に触りながら調整してもされると思うんですけど、
そういう誰もが持っている体に対してのアプローチできるのって、
むっちゃ強いなと思いますね。
なるほどですね。
06:01
やっぱり体に関してとかも、心の面もそうかもしれないんですけど、
そこに意識を持って生活しているかどうかっていうのが一番大事なポイントだと思っていて、
むっちゃわかりますね。
月に1回でも、パーソナルトレーニングとかだったら週に1回とかになりますけど、
週に1回とか月に1回、体について考えたりとか、
思い出すタイミングっていうのを持つのがすごい大事だと思っているんですよね。
はい。
そうすることで、僕が何か言うとかじゃなくて、
自然とその人自身が、
そうだ、こう気をつけないといけないんだったって思い出したりとか、
それをするだけでも日常変わると思うんですよ。
そういう思い出すタイミング、体と向き合える場所というか、
そういうセッションをするっていうのは意識してますね、普段から。
むちゃくちゃいいですね。
なんか習慣化になっていくんですよね、きっと。
そうですね。
自分の体のちょっとした変化に気づくっていうことが習慣化していくというか。
そうですね。
結構大きな不調を抱えやすい方は、
そのちょっとした違和感とかをスルーしちゃってるパターンっていうのが多くて。
はい。
大きく崩したりしない方は、
その辺を早めに気づいて、早めに対策打ったりとか、
そういうことができてくると、大きく崩れなくなってくるっていうのはありますよね。
むちゃくちゃありますね。
むちゃくちゃありますし、
それちょっと市長水明でも説明ができるなと思ったんですよ。
はいはい。
本当はこの市長水明の星の中で、
12音星っていう星の種類があるんですけど、
その中で、なんていうのかな、
現実的な部分に意識がいきやすい方と、
あと無意識とか、自分の内面とか、
そういう部分に意識がいきやすい星があるんですよね。
現実的な方に意識がいきやすい方って、
自分の体が多少崩れてたとしても、
でも現実で生きていくためにはこれが必要だよねっていう部分に意識がいっちゃうので、
無理してでもやれちゃう人が多いんですよね。
そういう方ってエネルギー自体も結構強めの方が多いので、
ちょっと熱出してても仕事やれちゃうタイプの人とか、
そういうタイプの方はご自身の中のちょっとした不調をスルーしながらも、
なんとか頑張って生き抜けることができて、
09:00
その結果、それが積み重ねた結果、急にかたんてきちゃうみたいな、
こういうイメージが。
なんかね、頭に浮かんじますね。
そうですよね。
肉体のちょっとした変化を多少カバーしててもやれちゃうタイプ、
我慢できちゃうタイプっていう感じでも言えるんですけど、
逆にちょっとした不調に気がつきやすい方って、
なんかちょっとお腹痛いとか、なんかちょっと頭痛いなっていう部分が、
全体の動きに影響を与えちゃうというか、
現実的な方ではなく、自分の内面とか、自分の感情とか、
自分の思考とかに意識がいきやすい、
無意識の方に意識がいきやすい方がいるんですけど、
そういう星の方は自分の不調に気づきやすい反面、
気づいてしまったらもう動けなくなるんですよね。
無理がきかないタイプというか。
なので、そういう方々のもともと持ってる星の違いっていうのもありますし、
そうですね。
なのでそういう部分から、
肉体的なアプローチっていうのを両面から見たときに、
この感じで体調を崩す方はこの星持ってるからか、
みたいな説明ができるのもちょっと面白いなと思いました。
そっか、それ逆にね、そこに関しては僕はできないから。
星かなとか無理だから。
どちらかというとやっぱり、今出てる事象に対して、
目に見える部分に関して、
それの原因ここだよね、みたいな感じでやってることが多いから。
そう考えたらなんか、
視聴水明とパーソナルトレーナー的な目線合わさって、
なんか完璧なことができそうですね。
確かに確かに。
いや面白いですよね。
昨日もね、漢方ライフコーチの和田キノコさんと一緒に、
3人で対談してたときも、
パーソナルトレーナーとしての目線と、視聴水明としての目線と、
キノコさん、中医学とか救世奇学っていう目線で、
3方向からアプローチできて、
物事を解決できるっていうのは、むちゃくちゃ強いなと思いましたね。
あれもう面白いですよね。
それぞれの視点があるから。
そうそうそうそう。
一つの実態がある。
それ中医学的に言うと、みたいな説明っていうね。
そうなんですよ。
なんかね、ほんといろんな方向からアプローチできるのは、
クライアントさんにとっても、
ご自身の解像度が上がるっていう意味では、
12:01
むちゃくちゃ面白いなーってすごい思いましたね。
確かに。
なんか前対談したときに、
多分もともとキノコさんのクライアントさんかな、
カナさんのセッション受けて、
キノコさんのセッションやる日なんですよね、
今日みたいな。
はいはいはい。セッションのときの日が。
めちゃくちゃいいんだと思う。
この試験受けた後に、
中医学と漢方を元にしたキノコさんのセッション。
そうそうそう。
いやそうですね、そのときも、
市中水明でこういう風に言ってもらったから、
それを元にキノコさんとさらにセッションで深めて、
そこから同じ星を見ているはずだけれど、
それを中医学的に言うと解釈できるよね、
みたいな話になったって聞いて。
はいはいはいはい。
いや、その想像効果はむちゃくちゃ嬉しいなと思いましたね。
めっちゃその方整っただろうなと思って、その日。
そうそうそう。確かに。
もう整いの日ですね、きっとね。
整いの日。
うーん。
いや、いいですね。
やっぱなんか市中水明とか中医学、
包容的な思想じゃないですか、きっと。
はいはいはいはい。
やっぱその話、前提を共有できている感じがして、
うんうんうんうん。
なんかその想像効果がすっごい出やすい2人だなと思って聞いてましたね、昨日。
確かに確かに確かに。
相性がいいですよね、その中国の方の考え方というか。
うんうんうん。
いや、むちゃくちゃいいですね。
でも、どちらかというと現代社会の、現代社会で生きている方で悩まれている方って、
中医学とかにたどり着くのってちょっと遠回りにたどり着く感じがしていて、
うんうんうん。
たぶんまず体の不調があるから整体に行こうとか、
あーはいはいはい。
不調があるからパーソナルジム通ってみようかなとか、
なんかそういう感じでは山口さんのやられているところの方が、
より現代社会の方のまだ全く知識がない方にとっては一番近道な場所かなという気がしたんですけど。
あー、確かにそういう目がありますね。
うんうん、そのあたりはどうですか?
なんか僕の感覚としてはおそらくですね、まずたぶん整体とか行くと思うんですよ。
はいはいはい、そうですよね。
さっき言ったような肩回りの不調とか腰痛いとか、
たぶんそういう整体とか整骨炎とか、人の運命。
おそらく一般的には整体とか整骨炎って、その時の症状を緩和することは得意なんだけども、
慢性的な痛みとか、
そもそもどういう動きが原因でその痛みが出ているのかとかまでは、
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なかなかアプローチしないところも多いと思うんで、
その時は楽なんだけどみたいな感じで、
ポンポン解決したいなということで、パーソナルジムに来る方が多いですね。
はいはいはい、いやーわかりますね。
私自身が肩っこりと腰痛で、
毎週くらい整体に通わないと仕事できない状況だったんですよね。
本当に行ったら楽になるんですけど、
またどっちにしろ肩とか腰とか痛めてしまって、また行かなくちゃいけないっていうのを繰り返してて、
これを永遠に続けるのかって思った時に、パーソナルジムとか検討したことありましたね。
そうですね、普通起きてる肩痛いとか腰痛いとかは、
日常の過ごし方とか、日常生活を送る上での体の動かし方、使い方、
その辺から来てる場合が結構多いんで、
その辺の体の使い方だったりとか、原因が何なのかっていうところがわかって、
それを改善できるようなエクササイズとか、
エクササイズとかを取り入れると絶対軽くなってくるんですね。
それができるのは何でいいかというと、
パーソナルトレーニング、最初は基礎をつかむじゃないですか、体の使い方の。
それができたら別にもう通わなくても、自分でできるようにもなってくるんですよね。
これが多分整体とか整骨院との違いかなと思っていて、
整体とか整骨院はあくまでも行って施術を受けないと、
その痛みを取ったりとか、自分でってなかなか難しいと思うんで、
その辺は体の使い方とかだけじゃなくて、
日常の食事の取り方とか、
2、4年とか全く同じなんですけど、
自分が持続できるようにしていくっていうのは一つありますよね。
確かに確かに。
予防医学みたいな感じですよね。
そうですね。
整骨院とか行ったら、確かにその痛みはすぐには取ってもらえるけれど、
でも再発しないためには自分自身で予防する必要があるというか。
あなたの体にはこのスタイルがいいですよっていうのを教えてくれる場所が
パーソナルトレーナーみたいなイメージがありますね。
そうですね。
パーソナルトレーナーにもいろんな得意な部分が違うトレーナーがいるから、
動作改善とか姿勢改善とか、
そういうのが得意なトレーナーもいれば、
18:00
こちら側というとボディメイク観点で、
見た目を変えるっていうのが得意なトレーナーもいればみたいな。
はいはいはい。
その辺で自分の希望とマッチしたパーソナルトレーナーを選ぶっていうのがめっちゃ大事かなっていう。
なるほどなー。
山口さんはどれが得意とかがあるんですか?
僕はどっちかというと不調改善とか、
そっちの方が得意ではあるんですけど、
そもそもがパーソナルトレーナーになった時に
身体の見た目をどれだけ絞れているかとか、
そういう競うコンテストに出たりとか、
ボディメイクっていうのもかなり自分自身がやってきてるから、
そっちもできるよみたいな感じですかね。
なるほどなるほど。
やっていて喜びを感じるのはやっぱりその人の不調が軽くなってきたりとか、
整ってきたっていうことに対しての方が僕は喜びを感じます。
そうですね。
視聴水明的に見てもお好きだろうなと思います。
出ちゃってる。
そうそうそう出ちゃってる。
本当は山口さんが持ってる星って人を整えるとか、
人を育てるとか、
育てるっていうのも、
上を目指していきましょうねっていう感じではなく、
あなたらしい育ち方をしていきましょうねみたいなイメージなんですよね。
めちゃめちゃしっくり。
本当にね、なので、
不調を整えてその人らしく過ごしていけるののサポートができるっていうのは、
喜びなのかなっていう気がしますね。
そうですね。
結果的に多分クライアントさんなく付き合ってきてるクライアントさんたちも、
そういうのを求めてる方が残ってるって感じですね結構。
なるほどな。
あれですもんね、長い方5年目でしたっけ?
そうですそうです。
5年通ってる方は多分今3,4人ぐらいいるのかな。
はいはいはい。
3年以上通ってる方とかも多分3,4人ぐらいいて、
はいはいはい。
1年2年とかっていうイメージなんですけど、
うんうんうん。
長い付き合いになるんですよね。
はいはいはいはい。
それはやっぱりなんかその、
週に1回とか2週に1回ぐらい体と心のメンテナンスしに来てるみたいな。
はいはいはい。
いや、めっちゃいいな。
うんうん。
なるほどな。
何年っていうタイミングで一緒に心と体と向き合ってもらったら、
見た目も変わるし考え方もめっちゃ変わるんじゃないですか。
いやマジで変わりません本当に。
ねえ変わりますよね。
21:00
昨日もちょっとお話ししましたけど、
その食事とかの面で、
うんうんうん。
最初も本当に20代とかまでは食べないダイエットとか、
はいはいはい。
何々ダイエットみたいな。
うんうんうん。
そういうので痩せたんだけども、
コントロールできたんだけども、
30代に入ってからなんか全然落ちなくなったみたいな。
うんうんうんうん。
方っていうのがクライアントさんの中にいたんですけど、
はいはいはい。
その方は一つ一つその食事とかと向き合われて、
うんうんうん。
自分で言ったら何を入れたらどういう反応するのかなみたいな、
もう延々こう実験じゃないですけど。
はいはいはい。
そうしながらやっていって。
うんうんうん。
で今もう5年、もう6年以上通ってくれてるんですけど、
うんうんうん。
今はもうその何を入れた時にどういう反応するのかとか、
はい。
把握してるんですよ、もうほぼ。
あははは。
いやめっちゃいいな。
だから、あ、これはこれを入れたからこういう反応出てるなとかっていうのも、
うんうん。
セッションやってる中でも話されるんですけど、
はいはいはい。
これがやっぱり5年とかやったらこうなるっていう感じですよね。
いやー、めちゃくちゃいいですね。
はい。
あのー、それって本当に難しくって、
はい。
あのー、しかも自分一人でやるのってすごい難しくって、
はいはい。
えー、私、もうあのー、今AIとか使って、
そのー、自分が食べたものとか、
うん。
そのー、運動何歩歩きました、何歩歩きましたみたいなのをこう常に投稿して、
あのー、送って、そのー、フィードバック回ってるみたいなこと、
今だったらできてるんですけど、
うんうん。
あのー、これって私自身にも、あのー、コーチングで直人さんがついてくれてるので、
うん。
そのー、直人さんとのやり取りの中で、
うん。
そういう風に管理したらいいのかが分かるようになってから、
うん。
あのー、やり始めたっていう体があったりするので、
はいはいはい。
このー、多分自分一人だったら、これやって意味あるのかなとか、
うん。
これってどこまでが正解なんだろうとか、
うん。
もうしかもね、5、6年前とかだったらAIもそこまでまだ普及してなかった時だと思うので、
うんうん。
なんかそこからやり始めようとか思うと、
なかなか一人でやりきるのって難しいなと思うので、
あー、ほんとにそうですね。
あー、そこに寄り添ってくれるのむちゃくちゃいいですね。
そうなんですよ。だからなんか、やること自体めっちゃ難しいことやるわけじゃないんですけど、
うんうんうん。
実際そんな体に食べ物とか飲み物入れて、
どういう反応するのかとかを意識して観察するみたいなことって、
はいはいはい。
そういうことだったら別に誰でもできると思うんですよ。
うんうんうん。
ただこれをずっと毎日1ヶ月とか、
はい。
1ヶ月半年1年とか続けていくってこと自体が多分大変なんですよね。
いやー、ほんとそうですね。
うん。
さっき言ったように1週間に1回とか2週間に1回とかお話して、
うんうん。
そこに意識を戻す、だからまさにチューニングみたいな感じですよね。
うんうんうんうんうんうん。
24:01
そういうのをやってるっていう感じですね。
あー、むちゃくちゃいいですね。
うん。
1週間に1週間ってどんな風に過ごしましたか?みたいな。
あー、確かに確かに。
で、細かく聞いていくみたいなことを毎回。
はいはいはいはい。
あー、むちゃくちゃいいですね。
うん。
あのー、あれなんですよね。
私もう3年ぐらい前の時に、
うん。
美肌、肌を綺麗にするっていうのをサポートするっていうのを仕事でしてたんですよね。
はいはい。
で、その時は口にするものは全て最終的に肌になっていくから、
うん。
食べるものを変えることで肌質も変わるよっていうのを中心に、
うん。
実際どんな化粧水を使って、どんな乳液を使って、
で、どれくらいの力加減で肌に入れてあげてるのかとか。
はいはいはい。
そういうのをひたすらLINEで送ってもらってくれた際に。
へー。
それで1ヶ月ぐらいサポートするっていうのをさせていただいてたことがあって。
うんうん。
で、やっぱりこと細かくログを送ってもらうことで、
うん。
こちらもそれに対してこういうやり方がいいよっていうのをフィードバックすることで、
うん。
ちゃんとクライアントさんの肌も皮膚科に行かないといけないぐらいのすごくひどいニキビ肌だったのが、
うん。
皮膚科の薬飲まなくてもだいぶ安定しましたっていう風に変わったんですよね。
はいはいはいはい。
で、その期間は1ヶ月の間ずっとこのフィードバックするっていうのを繰り返してた後、
うん。
それを半年ぐらい続けられた結果、半年後ぐらいに肌が変わりましたっていう報告をいただいた感じなので、
うんうんうんうん。
そのやっぱり月日っていうのは必要なんですけど、
はい。
そのそこに寄り添える人がいる存在ってむちゃくちゃ強いよなって。
うーん。
むっちゃ思いましたね今聞いてて。
いやそうですね。
うーん。
だから今の話もそうだし、
うん。
僕が普段やってる体作りとかもそうなんですけど、
うんうんうん。
あの時間、人間の体変わるのって絶対時間かかるんで、
かかりますねー。
うん。
その、そこですよね一番のなんか壁というか。
時間かかるけども一人で取り組んでたらその時間そこに取り組み続けることが難しいみたいな。
はいはいはい。
うん。
そこっていうのはやっぱり、
ちょっとその分野について詳しいサポートしてもらえる人がいると、
うんうんうん。
そこを乗り越えていけるのかなっていうのは、
うんうんうん。
思いますね。
いやほんとそうですよねー。
うん。
なんかその大前提として、
うん。
おそらく私も山口さんも、
うん。
多分こう、自分自身にストイックというか、
うんうん。
あのー、お互いねストイックな星を持ってるんですよ。
あ、なるほど。
そうそう、視聴水平の変換っていう星をお互い持ってまして、
27:03
うんうん。
で、あのそんな星ってこう行動の星だったりするんですけど、
うんうん。
こう、自分自身に対するストイックさがあって、
うん。
こう、食事にすごいこだわってみたりとか、
うん。
こう、何か一つのことに対して集中できる力があるんですよね。
はいはいはいはい。
で、あのそういう意味で言うと、
多分私も山口さんも、
自分自身にストイックである部分があるというか、
はい。
その、自分を整えていくっていうことに対してのこだわりがお互いあると思っていて、
あーはいはい。
で、あの自分自身にこだわりがあって、
結果を出すことができたからこそ、
クライアントさんに貢献できている部分があると思うんですよね。
うんうん。
なんかそこで言うと、
山口さんが普段意識している、
うん。
自分自身を整えるために何を意識しているかみたいな。
うんうんうんうん。
なんかその後にちょっと聞いてみてもいいですか?
あー。
まあでもやっぱシンプルなんですけど、
うんうん。
結局よく寝てよく食べ、
なんかよく動くみたいな。
じゃあわかる。
はい。
いやそうなんですよね。
結局そこに行き着きますよね。
そう。
そうなんですよ。
あの、すっごい地味なんですよね。
そうなんですよね。
特別なこととかないと思います、たぶん。
あー。
あーめっちゃわかりますね。
なんか誰でも、
1日やろうと思ったら誰でもできることを、
うんうん。
どれだけ積み重ねていけるか、
なんかそういう感じになりますよね。
うんうんうんうん。
いやそうなんですよね。
こう、会社の中で、
いやそうなんですよね。
こう、会社員として働いていたときって、
うん。
このよく食べよく寝てよく動きっていうことが、
うん。
あの、制限なくできないんですよね。
あーはいはいはい。
なんかこう、本当は少しでもウォーキングしたりとか、
うん。
こう少しでもヨガでもして体整えてから出勤したいなと思ってても、
うん。
もう朝7時には出なくちゃいけないとか、
うん。
常に何かしらに追われている状態みたいな感じだったので、
はいはいはい。
この、本当自分らしくゆっくりした時間で動きたいのに、
うん。
それが叶わない日常の結果体調を崩すみたいな感じだったので、
うんうんうん。
私の場合。
ほんとそう、ほんとねもうすごくシンプルなことが難しくて、
あの不調になってたなってすごい思いますね。
いやーそれはありますね。
いや難しいんですよね。
みんなわかってるんですけどね、
それは。
そうそうそうそう。
そうなんですよ。
いやわかっちゃいるけどっていうあれなんですよね。
そうなんですよね。
うんうんうん。
いやまさにだからパーソナルトレーナーの存在意義っていうのもその辺にあるのかなと思っていて、
はいはいはい。
うん。
みんなそれわかってるんですけどもできないからって言って来られるから、
はいはいはい。
30:00
でそのパーソナルジムってやっぱり単価的にも高いし、
うんうんうん。
そのお金を払ってるっていう意識も働くんで、
うんうんうん。
その強制力が生まれて、
自分の生活習慣と向き合えるっていう部分もあるんで、
うんうんうんうんうんうん。
まあそういう意味ではなんかさって投資ですよねだから。
はいはいはいはい。
まあ多分ライフコーチとかもそうだと思うんですけど、
あーそうですね。
自分の今までの習慣その心の癖だったりとか、
うんうん。
そこと向き合うっていうのは多分、
やること自体はシンプルなんだけども、
はいはい。
それに一人で向き合うってかなり重たい行為じゃないですか。
はいはいはいそうなんですよね。
だからそこに対してこう投資というか、
うんうんうん。
お金支払うことで自分に対してこう強制力持たせて、
うんうんうん。
向き合っていく。
うんうんうん。
構造自体は一緒かなと思いますね、パーソナルと。
うんうんうん。
いやほんとそうですね。
うん。
いやほんとその、ほんと全部シンプルだなと思いますね。
うんうんうん。
うんシンプルなことをできればいいんだけれど、
うん。
それがこういろんな心のブロックとか、
うんうん。
それこそ山口さんで言うとその体の不調とか、
うん。
で私の必要性名で言うとその星の動きとちょっと反することをやっちゃってるとか、
はいはいはいはい。
なんかその辺りの軸がこうちょっとずれちゃうから、
うん。
自分一人では難しい状態になってるんですけど、
うん。
うん。
なんかほんとシンプルに自分の思った通りに動くことができれば、
うん。
一番いい状態になるというか、
うんうんうん。
なんかそこのこうちょっとしたこのなんかゴミというかしがらみというか、
うん。
なんかそういうのをこう取ってあげて、
うん。
もうあなたそのままでいいんだよっていうのに整えるような、
うん。
なんかそういうイメージがありますね。
あーそうですね、ほんとに。
僕が多分セッションでやってるのもそういうことですね。
うんうんうんうんうん。
なんか具体的にガンガンアドバイスするとかしないですね。
はいはいはいはいはい。
どちらかというとクライアントさんに考えて、
クライアントさんの方からこう取り組んでもらいたいから、
はいはいはいはい。
どちらかというとクライアントさんがこう今これに取り組んでるっていうのを言ってもらって、
うんうん。
それに関しては、
うんうんうんうん。
あーそれ続けてったら絶対変わってくると思いますよとかっていうフィードバックするのがシフトみたいな。
はいはいはいはい。
それで、
あーこれ間違いないんだみたいな、
この方向で大丈夫なんだみたいなのをクライアントさんが感じて、
それを続けられる。
はいはいはいはい。
そしたら体も変わってくるみたいな。
うんうんうんうんうん。
そういうことが多いかもしれないですね、
やってることとしては。
いやー、
いいですねー。
ほんとそれですねー。
うーん、
なんか整えるってそういう感じだよなって思っちゃう思います。
33:00
うーん。
それはやっぱりその体とかの知識としては持ってるんで僕は。
うんうんうん。
えー、
過去のクライアントさんっていうのもたくさん見てきて、
データっていうのも持ってるんで、
うんうんうん。
その中でなんかアドバイス求められたらできるし、
いつでもアドバイスできるところに寄り添っておくみたいな、
うんうんうんうん。
感じのスタンスで関わってるかもしれないですね。
はいはいはいはい。
うん。
いやー、
いいですねー。
なんか根本的になんか僕、
根本的に僕のアドバイスは、
アドバイスを受け入れて、
あー、
いいですねー。
なんか根本的になんか僕、
根本的なところとしてなんか僕が正解とか全く思ってないんですよ。
僕の持ってる考えとか、
やり方とか。
はい。
はいはいはい。
これが絶対の正解とか全く思ってないんで、
うんうんうんうん。
それこそその人に合ったやり方っていうのは絶対あるはずだから、
うんうんうんうん。
それを探すために、
まデータたくさん持ってる僕がいた方が、
早くいけますよねみたいな、そのあなたにとって一番のやり方に早く到達できますよねみたいな
うんうんうんうん
そんなイメージがありますね
いやーむちゃくちゃわかりますね
うん
そうなんですよね、本当答えはクライアントさんの中にあるというか
うんうん
なんかそれを引き出してあげるみたいな感じというか
うん
ほんとね、ほんともそれでいいんだよをいろんな角度から言ってあげてるみたいな感じですね
確かに
うんうんうん
なんか結構一般的な情報とかに惑わされるじゃないですか
あーそうなんですよね
体作りとかも、SNSとかでこの食べ物がいいんだよとか
ありますね
これ食べたらダメみたいな
はいはいはい
言うから
でも本当はこれ食べたらいいとかこれ食べたらダメとか多分ないはずなんですよ
その人にとってそのタイミングでこれを取るのは良くないなとか
はいはいはい
その人にとってこのタイミングだったらこれ取り入れた方がいいよとかあると思うんですけど
うんうんうん
その人はこれ食べたらダメとかこれだけ食べてけばOKとか絶対ないから
そうなんですよね
でもやっぱSNSは断片的な情報だけある
はい
本当に上集めの情報がいっぱい流れてますよね
そう
そこが結構惑わされやすい時代なのかなと思うんですけど
うんうんうんうん
確かに
うん
いやそうですよね本当その方にあった
その方にあったやり方をちゃんと伝えていきながら
実際に伴奏することでデータも取れていくので
うん
もうその方にとってのやり方とその方だけのデータっていうのを一緒に分析しながら
36:05
はい
そうやって寄り添いながらその人らしく整えていくみたいな
はいそうですね
ほんとそんな感じですね
そうですね
体の使い方とか動かし方に関しては僕が見て
わかるんで
どういうところでエラーが起きててどういう不調出てるかわかるんで
はいはいはい
関してはもうアドバイスしますけど
うんうんうんうん
トレーニングの中でどういう動き方していけばそれが改善していくのかとか
はいはいはい
僕がやりますけど
うんうんうん
食事だったりとか生活習慣とかはもうその人ごとに
好き嫌いとかも全然違うんで
はいはいはいはい
いくらなんか一般的に体にいいって言われてても
その人が嫌いなものを無理やり食べさせる意味ないんで
うんうんうんそうなんですよね
続けれないってことですか?
続かないそうそうそうそうそう
そうなんですよ
だからさっき花さんがお話しされてた
タンパク質取るにしても
ただ肉を焼いたやつをそのまま食べるんじゃなくて
卵とか豆腐とかちょっと取り入れてみますみたいな
うんうんうんうん
あれが多分その人に合ったアプローチだと思うんですよね
はいはいはい
でもそれってなんか
聞いたらそうやってやればいいんだと思いますけど
一人でそれを考えて
いろいろアプローチしてくって結構ねやっぱ
一段上のレベルというか
はいはいはいはい
基礎がなってないとそれができない部分もあるから
そうですね
基礎知識がないと
なってるのかどうかも分からないというか
そうですね
それまたねデータの一つになるんですけど
データを積み重ねようという意識があれば
うんうんうんうん
僕としては結構やってもらっちゃいますね何でも
これに興味あるんだよね
こういう風に食事取ってみようと思うんだけど
とか言われたらいいですねやってみましょうみたいな
どういう反応するか見てみましょうみたいな
うんうんいいですね
私もそのタイプですね
うんうんうん
子育てとかも全く一緒だと思うんですけど
はいはいはい
突然になんか僕がこれは
良くない結果になりそうだと思っているとしても
うんうんうん
止めちゃったらその子が失敗する機会奪っちゃうじゃないですか
はいはいはい
そしたらその子が失敗から何かを学んで成長する機会を奪っちゃうわけじゃないですか
うんうんうんうん
それがなんか僕としてはすごい嫌で
分かりますね
これは多分クライアントさんと接する時も
同じ目線はあるなと思って
39:00
はいはいはい
結構そこは意識して
普段子供と接する時とかもやってるかもしれないですね
うんうんうんうん
そうですね
経験させるのって確かにすごい大事だなと思っていて
うんうんうん
私もよく息子がちょっと危ないこととかしてても
旦那さんが心配して危ないみたいな感じで言ってても
うん
大丈夫大丈夫ちょっとぐらい怪我してらいいのよみたいなこと言ってて
怪我したら何回言っても効かないこととかがあって
何回注意しても全然効かないことがあったので
1回くらい怪我したらいいねって言いながら
いやー本当にそうだね
そうそう自分で学べば次からしないと思うので
そう1回目にやったらね分かるから
ちゃんと命の危険は見るんですけど
私を怪我するぐらいはね
経験させてみるのもいいかなって思いますね
逆にメリハリを持って
本当に命関わることだよっていう時はちゃんと言ってあげることで
多分子供としても感じる部分あるはずなんですよね
そうですね
これ本当にダメなんだ
そうそうそうそう
それはねそっちの方がいいんじゃないかなって
僕もすごい感じますね
うちは妻もそういう考え方なんで
あ、そうなんですね
割とだから放置されてる感じですね
いやいいじゃないですか
一回目に会って自分で気づくみたいな
が多いな
いやーいいですね
大らかに育ちそうですね
そうですね
ありがとうございます
ありがとうございます
今日はね本当第1弾ということで
本当に山口さんと私の中で
自分を整えるとか
心と体を整えるっていうワードを
結構お互いそれぞれ使ってたなって話になって
なのでこれのテーマだったら無限に喋れるんじゃないかっていうことで
いや本当ね
それでね今日第1弾ということで
撮らせていただいたんですけど
シリーズ化してね
次のテーマはこんな感じでっていう感じをしながら
整えるっていうことに対しての言語化みたいなことを
していけたら結構面白いんじゃないかなと思って
いやー面白いしなんか僕としてもありがたいですねそれは
いやー本当こちらもありがたいです
なかなかね自分一人でとか
AIに壁打ちしてもらいながら言語化するのと
こうなんか話してるうちにふっと出てくる言語化って
また別の角度からの言葉だったりするので
あーわかりますね
42:01
また新しい気づきになったりするかなと思ったので
確かに
いやーいいですね
確かにAIとの壁打ちで
今みたいなこういろんなところに飛んでってみたいにならないですもんね
あーそうそうそうそう
具体的には子育ての話になりましたけど
そうそうそうそう
さすがにそこまではならない
興味的に見たら心と体を整えると子育ての話
何関係してんだみたいな関係になるし
そうそうそうそう
繋がってる部分があって
うんうんうん
そうなんですよね
なのでこれはぜひぜひ続けていきたいなと思いつつ
そうですね
よかったら最後何か告知などありましたら
ありがとうございます
はい
冒頭でもちょっとお話しさせてもらったんですけど
今は整うセッションということで
はい
体を整える
体を動かしたりとか
ストレッチしたりとか
そういう時間を半分と
あと半分は対話をメインとして
心の部分にアプローチするっていう時間
これを組み合わせたセッションっていうのを今僕はやっていて
5月中はちょっとプレ価格みたいな形で
ちょっとお届けできる機会になってるんで
うんうんお誕生日ですね
そういう心と体を整えるっていうところに興味ある方は
ご相談とかでも全然いいので
はい
興味ある方はね連絡いただけたらっていう感じですね
はい
ありがとうございます
はいありがとうございます
私の方もですね
視聴睡眠鑑定セッションっていうのを受けたまっておりまして
前半の方では視聴睡眠
青年月日を元にした視聴睡眠の名式っていうのを出して
あなたが持っている星の才能とか
星の使い方とか
人生においてのシンプルな欲求とか
エネルギー値っていうのを出せたりするので
そういった鑑定をした後で
今お悩みのことをお伺いした上で
視聴睡眠の鑑定を元にしたアドバイスというか
あなたの星こういう星を持っているから
こういう悩みにぶつかっちゃうよねみたいなあたりの
分析を兼ねたコーチングっていうののセッションを受けたまっておりますので
私の方も公式LINEの方からご連絡いただけたらと思います
よろしくお願いいたします
僕も実際に受けて
はい
もうね自己理解っていうのがめちゃくちゃ深まったんで
はいはいはいはい
これはね8分しかできないセッションというか
わー嬉しいですね
いやーありがとうございます
はいありがとうございます
はーい
というわけでまた第2弾は
山口さんの方のチャンネルになるかなと思いますので
はい
またご報告させていただけたらなと思います
はいありがとうございました楽しかったです今日も
45:00
はーい今日も楽しかったですありがとうございます
はいまたよろしくお願いします
はーいよろしくお願いいたします
ではではありがとうございます
はいありがとうございます
はーい
