振り返りの重要性
ハチコの毎日ちょこっとAIラジオ、おはようございます、ハチコです。
この番組では、仕事でもプライベートでも気ままにAIを楽しんでいる私、ハチコが、
AIでできたことや、おすすめのAI活用法などをゆるーく語っています。
さて、5月4日、日曜日、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
私はですね、昨日は、友達の家族と一緒に、ちょっと遠い公園で遊んできました。
その公園は、そのお友達と一緒に、4年前ぐらいにも、子どもと一緒に遊んだんですけど、
その時は、私もお友達も上の子だけ、まだ下の子が生まれてない状態で、
コロナ禍もあった中で、少しでも会いたいよねって言って、公園ならいいかって言って会ったその公園だったんですよね。
月日が経って、こうしてお友達にも2人目のお子さんがいて、しかもうちの2人目と同い年なんですよね。
こうやって家族が増えて、一緒にお互いの家族ぐるみで成長を楽しめるっていいよねって見守れているし、
当時のことを振り返って、そこからどんな風に変わったかとか、そういうのが分かっていいねっていう話をしたんですよ。
それとは全然別件で、この前、なんとAIラボのりこさんと対談をさせていただいたんです。
めちゃくちゃ楽しかった。これについては後で話すんですけど、
とにかく対談に向けて、自分でAIラボでどんなことができるようになったかなとか、入った当時どんなだったかなとか、いろいろ振り返りすることがありまして、
やっぱり振り返り大事だなって思ったので、今日はなんで振り返りが大事なのかという話をしていきたいなと思います。
皆さんはどんなタイミングで振り返りされていますか?
私は全く振り返りできてなかったんですよ。つい最近まで。
でも、入っているAIラボで、皆さんがりこさんを筆頭にジャーナリングを始めるという波がありまして、
それにどうにかこうにか乗っかって、皆さんほどちゃんとやれてないんですけど、それでもちゃんと習慣化はしているかなというレベルで、
ジャーナリングするようになって、その1日1日を振り返ったり、そのノートをたまにパラパラとめくったりするというレベル感でやっています。
振り返りがなんで大事なのかなんですけど、今日は3つご紹介しようかなと思います。
まず1つ目は、自分の行動や考え方を客観的に見られる。
そして2つ目は、自信がつく。
そして3つ目は、もやもやが整理できる。
私はこの3つが大きいかなと思っています。
まず1つ目からなんですけど、自分の行動や考え方を客観的に見られる。
やっぱりできた当時はウェーイってなって、そのうち時間が過ぎて忘れるみたいなことが結構あると思うんですよね。
そういうことを振り返りで見つけて、自分でこんなことできたんだって思う、知る、気づくというところですね。
2つ目は自信がつくということなんですけども、
そうやって小さなできたを積み重ねることでしか自信がつかないと私は思うんですよ。
ビギナーズラック的にドカーンと大成功を収めて、本当の自信にはつながらないんじゃないかな。
ビギナーズラック的にドカーンと当てたことがないからわかんないけど、むしろそれだけだったら不安になっちゃうかもしれないなと思います。
でも自分が日々コツコツやってきて、それによってどんな小さなことでもいいんですけどこういうことができるようになったというのを積み重ねていくと、それは自分の自信につながります。
でもそれを自分で自覚してないと自信にはつながらないので、振り返りすることでそれを見つけてあげるというのはすごく大事だなと思います。
そして3つ目はもやもやの整理になるから。
私本当はもやもやもや子なんですけど、すぐもやもやするんですよ。
頭の中にそういうちょっとしたことがいっぱい溜まっていると、それだけでも何をやっていいかわからなくなっちゃうんですよね。
そうじゃない方もいらっしゃるかもしれないけど、でもすっきりした方がいいと思うんですよ。
そうやって自分が何ができたか、逆に何ができなかったかというのも大事だと思うんですけど、そういったことを自分で発見することで頭の中が整理できる。
ちょっと本をトントンと揃えるような感じですかね。
そうなると結果的にもやもやとかが整理されて、頭の中がすっきりして次に進みやすくなりますよね。
そんな感じでいいこと尽くしの振り返りタイム、ぜひ。
AIラボでの体験
もしまだ撮っていない方はぜひ撮ってみてください。
逆にそういうのがすごく得意という方は、おすすめのスパンとかやり方とかあったらぜひコメントで教えてください。
最後にきっかけになったAIラボの対談の話をちょこっとしようかなと思います。
本当にAIラボすごい方たくさんいらっしゃるんですけど、その中で私が対談をすることになった経緯は、
昨年AIラボの中でAI活用大発表会というものがありまして、そちらでまさかの今でもちょっと本当にえって思ってるんですけど、1位をいただいたんですよ。
それがきっかけで今回対談をさせていただけるということになって本当にありがとうございます。
私は美子さんと一対一でお話できる機会ってなかなかないので、とてもそれだけでもありがたかったなって思っています。
この対談に臨むにあたって、やっぱりAIラボでどんなことができるようになったかなということを棚卸ししましたら、
その一番理由になったAI活用大発表会の中身も、当時時点の振り返りという内容だったので、
どんなことを発表してみると振り返りの振り返りみたいになって、改めて自分がどんなことができるようになったのか。
振り返りを発表したことでどんな良いこととかあったのかとかね、振り返ってすごくいい機会になりました。
これね、AIが使えるすご腕動画編集者人の名さんがこれを編集してくださるんですよ。ありがたい。
出来上がりが今からとっても楽しみです。
今日もね、ここまで聞いてくださって本当にありがとうございます。一緒にAIで毎日ちょこっと進化していきましょう。
それでは、またねー。
