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おはようございます。ごきげんコーチ、鈴木安子です。 この配信は、ノートでのマガジン、「40代キャリアを更新する」を音声でお届けしています。
それでは、今日の話です。 40代キャリアを更新する、16。
すぐに反応しなくていい。 気持ちがザワザワすると、ついいつものパターンに陥ることってありませんか?
そう、つい反応してしまって、焦ったり、むやみに動いたり、はたまた妥協して手を打ったり。
そんな時は、一旦深呼吸して思い出してください。 すぐに反応しなくたっていいってこと。
優先とは、優しいが先と書きます。 もし心が優しくなることを選ぶとしたら、あなたは何から始めますか?
もしかしたら、マストではなく、WANTを選ぶとしたら、 違う選択が見えてくるかもしれません。
私たちには勝手に反応する自動スイッチがあるようです。 それはすぐに高速回転を始めて結果を求めます。
とても便利。 ただ、時々入ってほしくないスイッチまで入ってしまうこともあります。
例えば、怒りや焦り。 そんな時は自動から手動へ。
一呼吸できて、何を選ぶか考える時間が生まれる。 そうすれば時間の使い方だって変わるかもしれません。
今やらないとから、解放されたら何が見えてきますか? 40代のキャリア更新は、すぐに反応しないという余白が、
あなたの中にある大切なものに気づかせてくれるかもしれません。 さて、
今のあなたがつい反応してしまいがちなことって何でしょうか? 今日もお聞きいただきましてありがとうございます。
始まりはほんのちょっとの気づきから、必要な方に必要なタイミングで届きますように。
ご機嫌コーチ、鈴木康子でした。 それではまた。
では。
