2024-07-15 11:43

［第83回］これを実践すれば「夜の爆食い」が防げます！｜薗田憲司さん（糖尿病内科医／血糖おじさん）

石崎勇太

Host

■薗田憲司（糖尿病専門医）先生のご厚意により、
直筆サイン入著書を抽選で5名の皆様にプレゼント！
『"血糖値"を制して脂肪を落とす！最新エビデンスと実体験からわかった最強血糖コントロールダイエット』（Gakken）
https://hon.gakken.jp/book/2380210000

応募フォームはこちらです。
https://forms.gle/rAo7ecZyR54ciUWg9
＊ぜひ、すぽきゃすTVの番組登録のうえ、ご応募ください！
　たくさんのご応募お待ちしています。（締め切り：2024年7月31日）

■今回のゲストは、
チャンネル登録者数25万人超のYouTube『血糖おじさんのセルフ治療』を運営している「血糖おじさん」こと、薗田憲司さん（糖尿病内科医）をお招きしました（全4回の3回目）

【ゲスト】
◉薗田憲司（そのだ・けんじ）
そのだ内科　糖尿病・甲状腺クリニック院長
糖尿病専門医。年間1万件以上の外来を担当。糖尿病患者の父を持ち、自身も学生の頃より食事改善を実践。外来では患者1人にかけられる時間が限られているため、多くの糖尿病患者やダイエットに悩む人に役立つ情報を発信したいとの思いから、YouTubeやInstagramを開設。血糖値とダイエットの関係性や食事のアドバイス、糖尿病の最新事情などを発信している。
→YouTube『血糖おじさんのセルフ治療』 https://www.youtube.com/@kettou_ojisan
→『"血糖値"を制して脂肪を落とす！最新エビデンスと実体験からわかった最強血糖コントロールダイエット』（薗田憲司［血糖おじさん］／Gakken） https://hon.gakken.jp/book/2380210000

＊本番組でお届けしている医療、健康などの情報については、専門家への取材や出演者本人の体験、見聞をもとにしておりますが、特定の企業、製品等を、具体的に推奨するものではありません。特に医療品や医療機関の選択に当たってはご自身でご判断いただくか、かかりつけ医にご相談されることをお勧めいたします。

【番組への感想はこちら】
https://forms.gle/QJQvRqLD8fM8RJfn9

【目次】
OP
テニスがもたらす健康への効果
まだまだある！血糖値を管理する方法
ちょい糖質おやつを推奨する理由
そもそも血糖値とは？
サイン本応募は概要欄
ED
【出演者】
◉石崎勇太
1981年生まれ。中央大学法学部法律学科卒。
幼少期からテニスを始め、高校時代にはインターハイ、全日本ジュニアに出場。
大学時代には体育会硬式テニス部主将として1部リーグで活躍。全日本選手権、インカレ出場。
卒業後大手建設会社、広告代理店を経て、現在はGODAIグループが運営するGODAI白楽支店支配人。
『すぽきゃすTV』の前身番組『すぽきゃす』の企画・立ち上げ、インタビュアーとしてGODAIのコーチ・スタッフや各界で活躍しているスポーツ・健康の専門家にインタビュー。
時にはスポーツアスリートのマネジメントやメンタルサポートを行い、テニススクールのコーチとして熱心な指導はお客様に高く評価されている。
プライベートでは二児のパパ。育児に奔走中！
https://godai.gr.jp/

◉早川洋平
新聞記者等を経て2008年キクタス株式会社設立。羽生結弦、コシノジュンコ、髙田賢三など世界で活躍する著名人、経営者、スポーツ選手等ジャンルを超えて対談。13年からは海外取材を本格化するいっぽうで、戦争体験者の肉声を世界へ発信するプロジェクト『戦争の記憶』にも取り組む。
公共機関・企業・作家などのパーソナルメディアのプロデュースも手がけ、キクタス配信全番組のダウンロード数は毎月約200万回。累計は3億回を超える。『We are Netflix Podcast@Tokyo』『横浜美術館「ラジオ美術館」』『石田衣良「大人の放課後ラジオ」などプロデュース多数。
https://yoheihayakawa.substack.com/

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サマリー

すぽきゃすTVでは、ためになる健康情報を提供しています。糖尿病専門医の園田健二先生が、糖尿病の予防方法を紹介しています。朝食を摂ることや戦略的な糖質の摂取など、健康な生活に役立つ情報が提供されています。血糖値の測定は、糖尿病の診断につながります。食後血糖値も重要であり、適切なタイミングでの測定が必要です。

すぽきゃすTVとためになる健康園