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はい。紳士くじら🐳のくじラジオを収録していきたいと思います。
収録で撮っているので、くじラジオを聞いてくれている皆さんにはお勧めしたいのが、倍速ですね。
1.5倍速で再生していただくことを推奨しております。
脳が勝手に脳トレを始めてくれます。
頑張って聞くぞ!っていうふうに意気込まなくても、勝手に成長していくという画期的なラジオを目指していきたいと思いますので、
提供していきたいと思います。よろしくお願いします。
ということで、今日はですね、いつも収録、夜にしてるんですけれども、朝活の後にお送りしていきたいと思います。
エネルギー、ちょっといつもよりワン一歩で、ワン一段階、テンションが高い状態にはなりますけれども、
朝の活力をお届けするという意味合いを込めまして、やっていきたいと思います。
はい、では今日のテーマなんですけれども、今日のテーマは、人は慣れの生き物であるっていうところですね。
をテーマにちょっとお話ししたいなというふうに思います。
えー、新学期と言いますか、新年度始まって、もう2ヶ月目が終わろうとしています。4月、5月。
今ね、これを収録しているのが今日5月の22日ですもんね。
うわっと今ですよね。
もう来月過ぎたら1年の半分折り返しになりますからね。
えー、と思いますよね。
おー、早い早い。
で、えーと、なんて言うんですかね、新社会人がね、もう出て1年、1ヶ月か、1ヶ月、2ヶ月経とうとしています。
みなさんの周りですとか、えーと、新たな環境で過ごしている方もいます。
どうですか?慣れましたか?っていうところですね。
人間ね、最初飛び込むときが一番ハードル高い生き物なんですよね。
そこのところをね、乗り越えた後、それを乗り越えると、次がちゃんと連続してね、できるようになってくるので、
いい意味でも悪い意味でも、人間は慣れの生き物なんですよね。
いい意味でも悪い意味でもと言いました。
で、人間努力しないと、どんどん悪い方の慣れの生き物になっていきます。
なぜなら、人間の歴史をね、たどっていくと、ほとんどね、料理っていうものができる前の時代ですね。
ほんと、原始時代と言われてた時には、人間ほとんど寝て過ごしてるんですよ。
なぜなら、食べ物を料理せずそのままね、食べて、で、消化されるまで横になってっていう生活を何万年も続けてきていた生き物なので、
実はね、消化期間が発達はしてるんですけれども、今ほどね、料理という発明ができるまでは、ほぼほぼ身動きが取れなかった生き物。
だからこそコミュニティを作って、社会性の生き物として、進化を遂げてきた、生き残ってきたっていう部分があります。
っていうのを知っておくと、えーと、もうこれもね、本を読んでね、学んだことではあるんですけれども、えーっていうふうに思うわけですよね。
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で、最初ね、最初っていうか、昔だと、新しいことをしようとすると、死ぬ確率超高いんですよね。
行ったことないとこ行くと、死にの中から猛獣がガオーと飛び出してきて、パクッと食われて、はい、終わりということで、
食べられてしまった、なんていうんですかね、人たちとか、不良の事故にあった、してしまった人は、そのまま生物としては淘汰されるわけですよね。
そうすると、生き残らないわけなので、未来にその遺伝子と言いますか、子孫は残らないことになっていくので、我々は最後まで生き残った人たちの末裔であるっていうことになるわけですよね。
なんかそう聞くと、すごく、私ってすごいなって、ちょっと思う部分はあるかなっていうふうに思うんですけど。
で、昔の話から今の話にだんだん戻ってくるんですけど、っていうことは、人っていうのは新しいことをしようとすると、いや、これすると危ないかもしれないっていう脳みそが危険信号を発するんですよね。
今のままでいいじゃない、だって変わろうとしたら、もしかしたら最悪命の危険があるかもしれないっていうのを全身でこう発してくるわけですよ。
だから気がついたら三日坊主で、あれ元の生活に気づいたら戻ってるっていうことがままあるわけですよね。
これが人間の悪い意味でのその慣れの部分なんですよね。
そう、というところです。これが今現在の自分がいるときには、自分がいるのは過去からのこの延長線上にある過去の経験が全てを私を作っているっていうのが現在の私でもあります。
で、今度プラスの話をしていきます。
プラスの未来っていうのはこのまま同じことを続ければ、同じままの私が未来に待っているわけですよね。
そのとき思ってみたときに、5年後、10年後、20年後、30年後の自分をちょっと思い浮かべてみてください。
私だったら今40なのでちょうどキリンですよね。
で、次10年後50歳、60歳っていうふうになったときに、娘も大きくなっていくんですけれども、そうなったときにどういう自分になっていくかなって。
仕事が忙しいままだと体が衰えていくだけで鍛えていかなかったら、もしかしたら動けない体になっているかもなっていうのを薬剤師として患者さんを見たりするので、まだ働き盛りだから10年後はいいとしても70歳になったときには鍛えておかなかったら多分動けなくなるなっていうふうに思うわけですよね。
だから今よりも動ける体になりたいなっていうふうに、今40歳の自分だったら思うわけですよね。
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じゃあちょっと今までやらなかったこと、やってないことをやってみようってチャレンジするようになるんですよ。
年の初めですね、今年2025年の年の初めぐらいだったかな。
ジム一回、雪降ってなかなか外にも出歩けなかったので、ジム行って鍛えてたんですよね。
ある程度動けるようになったので、忙しくまたなってきたので、ジム行けなくなってたんですよね。
じゃあどうしようかなっていうので、ちょっと新しいことにまたチャレンジしようと思って。
ここ最近は朝散歩するようにしてます、30分くらい。日の光を浴びて体を動かすってとっても習慣としてはいいことなっていうのが分かっているので。
最初ね、繰り出すときがすごい億劫でした。
起き上がって日の中でゆっくり過ごす分には、いつもやっていることなので全然苦はないんですけど。
着替えるのか、靴履くのか、外出るのか、これだけでも相当な労力がいるんですよね。
でもやるっていうふうに決めたんですよね。10年後、20年後、動ける体がどんどん失われていく、それは避けたいっていうので。
まずチャレンジしてみて、ダメだったらちょっと違う方法を考えようっていうふうに自分と会議と言いますか、対話をして。
ちょっとずつ慣らしていきました。
やっぱり飛び込む最初が一番勇気がいると言いますか、気持ちがフッ。
なるべく簡単なところから、まず起き上がったら靴下履くとか、上を着替えるとか、そういうところから始めて。
これもその前に、まず人間って行動を起こすとやる気が出てくるっていう生物なんですよ。
動かないままだと何もやる気って湧いてこないので、まず起き上がって一番にすることですね。
歯磨きして、まず動いて、何しようとしてたんだっけ、あ、そうだ散歩行こうとしてたんだっていうので、
まず何やれば外行けるかなっていうので、それで靴下履いて着替えして、外行っても大丈夫な格好になって顔洗ってっていうので、よし行ってくるわと思って。
家族寝てるので、家族を起こさないようにそろーっと行って、20分ぐらいぼーっとしながらね、散歩しながら。
そうすると気持ちがだんだん起きてくるんですよ。
ある役割になって、あー良かった、決心して良かったっていう成功体系を一個身につけて帰ってきたんですよね。
今それが2日目なんですよ、実は。
人間、三日坊主っていう言葉があるように、だいたい3日目で何か山があって途絶えたりするんですよね、っていうところです。
いろんな継続の体験をしてきてるんですけど、三日坊主になれるんだったら、ほぼどんなことでも習慣化、ずっと何年も続けられる、
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プラスの行動とか考え方を身につけられると思ってください。
なので、1日できたら、まずもう満点万歳だと思ってください。
なので僕今、今日いいスタート切れたぞっていうので、すごい日記じゃないですけど、カレンダーにいけたぜっていうのを、
ちゃんと妻にも了承を得て書いてます。
すごいでしょ、っていうので。
そういうふうにすることによって、カレンダーに書いて、毎日僕カレンダー見るんで、
明日も行こうって、その日の終わりに、今日行けたから明日も行けるように準備しとこうって。
なるべく明日の自分が楽なように準備を、心構えをして寝て、起きて、いつも通り起きたな、行くんだったって言って、行けるわけですよね。
そうすることによって人間ってだんだん最適化していく、いい意味での慣れの生物の特性が利用できるわけですよね。
そうすることによって、良い意味での慣れの特性を生かして、
僕は10年後、20年後の未来を変えていける、作っていけるっていう、今行動に出てるわけですよ。
この話を聞いて、皆さんにもヒントになる部分あるんじゃないかなと思って、今お話ししてます。
なので小さな一歩、いやいやいや、そんなんじゃ変わらないよって思うものでいいんですよ、実は。
靴下を履くでもいいんです、起きた時に。
起きた時にいつも通りの行動をして、プラスは温かい飲み物を用意するとかでもいいんですよ。
そうすることによって未来はどんどん変わっていくし、作り変えていけるんです、自分で。
っていうのをお伝えしたいなっていうのが今日の内容になります。
逆に、今日はいいかとか、ちょっと休むことがあっても、ただここまではできたっていう悪い慣れの人間の特性が誘惑いつでもしてくるんですよ。
そこのところにどう一心報いるか。
今日は雨が降ってどうしてもいけないから、じゃあわかった、代わりにこれをやろうっていうので、
一心報いるっていうんですかね。
代わりの行動を一歩でも踏み出していれば、それはやったよっていうのをカウントするっていうのをぜひぜひやってみてください。
そのままバサって緊急事態で体調もすぐ寝なきゃとか、そういう時は仕方がない部分で、
その日の終わりまでに何か代わりのことをするだけでも、記録するだけでも、一つの小さな行動を起こしたということで、
継続できているっていうふうにカウントしても僕はいいんじゃないかなっていうふうにご提案します。
なので、そうすることによって、いい慣れっていうんですかね。
それを継続していけることになるので、必ず人生が前向きに進んでいけるようになってきます。
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小さなことを積み重ねていくと、人類最大の発明、ふくりというものが発想します。
どこかで水がお湯に変わってバーンと沸騰するように、氷がゼロ度までどんなに温度を上げても氷のままなように。
それが突如沸騰したりとか、氷がドロッと溶け始める。
そういうふうに目の前の現実が変わってくるよっていうところがあるっていうのを、僕自身も体験しているところですし、
皆さんの周りでも今まできっとあったと思うんですよ。
それを世の中の本たちは教えてくれているし、今だったら動画だったりラジオだったり、皆さんの周りの情報できっとあると思います。
なので、皆さん今ちょうど折り返しちょっと前なので、今年2025年折り返しちょっと前なので、
何かひとつでも行動を起こしたりとか書き起こしたりとかしてみるのもいいんじゃないかなと思って、今回の放送を締めたいと思います。
それでは今回の放送は以上になりますので、皆さん良い慣れの習慣がひとつでも身につけますようにお祈りしておりますので、一緒に頑張っていきましょう。
ということでまた次の放送でお会いしましょう。それではまた。