00:01
はい、紳士くじらのくじラジオを放送していきたいと思います。 収録で放送しているので、ぜひ1.5倍速活用していただければ、聞いているだけで脳トレになる画期的な放送をしております。
くじラジオでは、皆さんの人生を前に推し進める薬剤師早淵武が送る知識、知恵、あとは経験談ですね。 そういったものがお届けできればなというふうに思います。
半分雑談みたいな感じになっております。 というわけで本日も行きたいと思います。収録している日時が2026年の6月15日月曜日です。
週明けですよ、皆さん元気ですか? というわけで、やっていきたいと思います。
今日はですね、まず週明けということでね。 週明けってね、皆さんね、やりたいことをやった土日からの立ち上がりというわけでね。
なかなか気が重かったり体重かったりとかすると思うんですよね。 僕も大阪から昨日戻ってきて、体だるんだるんだ状態でした。
もう1日ね、車運転する生活だったんでね、1日2万歩ぐらいか。 歩く日をね、3日間やっていたので、まぁ太ももプルプルな状態でございますわ。
そんな非日常からまた日常に戻ってきました。 そういう時ね、強力に日常に戻る力が発揮されるんで、 動いてると自然とね、また仕事できるんですよね。
なので、そこのところがちょっと注意が必要かなというふうに思います。
でですね、今回のお話なんですけれども、人生をループにするのか、 スパイラルに変えていくのかっていうところですね。
結構この2つ明確な違いがあるんですよ。 ループの場合だと、同じところをもうぐるぐるぐるぐる回っているイメージ。
スパイラルは上から見るとループと全く同じ。 同じところをぐるぐるぐるぐるぐるぐるっていうふうに回っているように見えるんですよ。
ただし、見方を変えてちょっと斜めから見てみると、 だんだんだんだん上に上がっていくんですよ。
1回転した、ちょっと上に上がる。 1回転した、ちょっと上に上がるっていうような感じに変化を起こしていくっていうイメージです。
で、人が変化をさせる時には、その直線的にA地点からB地点まで 最短距離でいければ本当にいいんですけれども、
それをやると人間心も体もズタボロになるっていうのが、 たくさんの本が教えてくれています。
なので、やっぱり変える時は少しずつ、少しずつですね、 いわゆる意識や習慣を変えていく。
日々磨いていく。振り返って、また次に繋いでいくっていうのが大事になってきます。
多分皆さんこれも耳にタコのように、聞いて知ってるよっていうふうにはなるんですけれども、 知ってるとできるには大きな違いがあるんですよ、これ。
まず、知ってるっていうのがすごい大事だと思います。
僕、人生20…何年の時だ。6、7の時かな。の時に、仕事のミスが多発した時あったんですよね。
03:15
そういう時に、当たり前のことを当たり前にできてると、当時は勘違いしてたんです。
やってるよっていうふうに勘違いしてたんですけれども、 それってちゃんと身についてない、血肉になってない状態だったんですよね、実は。
っていうのを当時振り返ってみれば、まあまあわかるんですけれども、 それをなんでできてないかっていうと、ちゃんと振り返りができてなかった。
振り返るってどういうことかっていうと、この時点でAという出来事が起きていた時には、 その原因は何なのか、何をしなかったのかとか、
何をしたからであるっていうものを、 客観的に一歩引いて考えてみるっていうところ。
当時はね、もう当事者だからすごい、なんていうんですかね、 こんな失敗しちゃったのかとかね、心がどうしても感情が動いちゃって、結構分析できないんですけれども、
それが半年、1年前の失敗とかだと、ちょっと客観的に物事が見れるんですよね。
そうすると、当時カウンセリングというか、 コーチングしてくれた先生いるんですけど、お医者さんいるんですけれども、
その人が、当時振り返ってみてどうだいっていうので、 来やすい雰囲気を作ってくれて言ってたんですけど、
おそらくなんですけどっていう入り口から、おそらくこういうことをやらなきゃいけなかったんですけど、やってなかったからミスしたんじゃないですかねっていうふうに思うんですよっていう。
今でもそれは、やれてる時とやれてない時とかあるかいっていう、 普段の落ち着いてる時はできてると思います。
けど、例えば仕事が折り重なったとか、誰かに声をかけられたとか、 何かミスしてしまって、まだ立て直しが効いてない時には、おろそかになってると思います。
じゃあそこがこれからの課題だねっていう、いわゆる伸びしろっていうことで、 そこに対策、仕組みとして打つようにしていきました。
こういうのは意思の力で根性で何とかしようっていうふうにやってきた人間なんですけど、 意思の力ではどうしようもできません。
なので仕組み、言葉にしていく。まず言葉にする。 それを行動として起こしていく。
それの修正の繰り返しです。 行動してみて、また言葉にしてみる。振り返るってやつです。
の繰り返しによって意識してみる。言葉にしてみる。それを積み重ねていく。 その厚くなったものを人は習慣と呼ぶんだっていうふうに僕は把握しています。
だからこれをルーティンにするとか、 ルーティンにするとか、習慣にするっていうふうに一言書いていれば、後輩とかも書いてくる場合あるんですけども、
僕はその場合はめっちゃ詰めます。 じゃあ具体的に今日何するのこれっていうふうに聞くと、
06:00
まああやふやな答えっていうのが心を鬼にしていきます。 言うことは簡単なんですよ。本当に。
それをちゃんと行動に起こして、できてないけどどうするっていうので、 対策を打っていくっていうその苦しみ。
僕も血の涙を流しながらやった時期もありますんで。 でもそこまで追い込まなくても、これを聞いている皆さんの場合はもっと手軽に、
もっとカジュアルに、肩の力を抜いてちょっとずつ変えていく。 もちろん熱量を込めて変えていくっていうのもできますので、
そこのところは日常を変えていくっていうのはすごい大事。 アップデートしていくっていうのは大事です。なぜならば環境は今この瞬間、
1秒1秒アップデート実はされてるんですよ。 なのであなたが変わらないと時代に置いてかれる、環境に置いてかれちゃうんですよ。
周りの人たちさりげなく変わっていってるんで。 ただし時間がゆっくりだから気づくのが難しいだけ。
ただそれだけなんですよ。これが僕も今年42になるんですけども、 やっとこの域までたどり着いて、たぶんまだまだ気づけてないところとか、
磨き上げなきゃいけないことがたくさんあると思うんですけれども、 これは20代とか30代過ぎたあたりの子かな。
半30代過ぎて気づける子がいれれば、 まだまだ取り返しは全然つくと思うので、
40、50通り過ぎても全然気づけてない人は気づけてないので、 そこのところは僕も揺りかごから墓場まで毎日見てきている現場で臨床で立ち会ってきて、
時には仕事、時には病気の療養ですね。 に対して行動する人たちを見てきているので、
人間が変わるというものがいかに簡単でいかに難しいかっていうところ。 変わる時は本当にあっという間なんですよ。
その時が来ればっていうところ。それまでが本当に、 実は血の滲むような努力が必要だったりすることもあるので、
そこのところはぜひ心して、長い人が成長するのは時間がかかるけれども、 確実に変われるんだよっていうところを僕はお伝えしたくて、
今回の放送で声をお届けさせてもらってますので、 皆さん日常のアップデート、ぜひやっていきましょうということで、
今回のクジラジオは以上になります。 他にもアーカイブでいろんな話題を提供しておりますので、
気になるキーワードとかタイトルのものがあれば、 ぜひ他にも聞いてみてください。
またチャンネルの説明欄の方には公式LINE置いておりまして、 皆さんのお悩みに聞く読書手法を提供してくれる、
読書診断のアプリを公式LINEの方から提供していますので、 ぜひ興味のある方は公式LINEの方登録していただいて、
受け取っていただければなと思います。 無料の公式LINEなので、そこのところはご安心していただければなというふうに思います。
はい、では今回のクジラジオは以上になります。 薬剤師の早藤たけしがお送りしました。
09:02
それでは皆さん、良い週明けをお過ごしください。 それではまた。
