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おはようございます、こんにちは、こんばんは、マキレイカです。 私とあなたの世界を映すラジオ【チャコめがね】です。
今日は久しぶりに一人で語る回です。 お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんけれども、
あのちょっとここ数日ですね、体調を崩しておりまして、 声がちょっとお聞きづらい箇所もあるかもしれませんが、今日のテーマはこの体調不良をどう捉えるか
ということについてお話ししていきたいと思います。 今日は火曜日なんですけど、先週の金曜の夜から急になんか体調が悪いなぁっていうふうに
感じて土曜の朝に熱を測ったら 37.7度ありまして
私の場合ちょっとこう、あんまり熱を出すってことがなくって1年ぶり、 去年はコロナになったんでね、39度超えとかもあったんですけど
37度台って 38度まで上がると逆に熱でハイテンションになって私はちょっと楽になるんですけど
37度台が一番つらいなぁと思って、この夏の連日35度超えとか暑い中で 体温も上がってもう冷やしていいのか温めていいのかわからないし食欲もないし
ただただ汗だくになって丸2日間土日は寝ていました。
で、原因は何かなって考えると伏線がいくつかありまして この1週間意外と新しいことにチャレンジしていたなぁということに気づいたんですけど
例えばですね火曜日に 最近感情を体で表現するダンスというか
動きムーブに参加するようになって モメットっていう新しいジャンルの表現方法なんですけれども
これをですねこの先週の火曜日とその前の週の土曜日 数日のうち2回参加してきてですねこれが全力で踊るのですごい体力を消耗したんですよね
久しぶりに運動したなぁという感じだったんですけども まあそれが火曜日にあって
水曜日に 遅ればせながら我が家も扇風機を寝室で使い始めまして
まあそもそもクーラーはないんですけど窓を開けて風とおしおくしていれば 夜は涼しかったので扇風機もなくても良かったんですけど
なんか風がない日はやっぱ扇風機あったほうがいいなぁと思って 使い始めてで初日にですねタイマーをかけずに寝て
寝癖したんじゃないかとまあその日次の日からちょっと喉が痛くなったんでね ちょっと風の兆候が出てきていたんですよね
でその次の日の木曜日は あの人生で初めて美容室で
ブリーチあの脱色髪の毛の脱色をして髪を緑色にしました もうこのブリーチとカラーをしたくて
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もう去年の11月から髪をスキンヘッドからずっと伸ばしてきたんで 念願がやっと叶ったという感じだったんですけど
調べたらですねブリーチした後に体調を崩す人がたまにいるらしいということがわかった のでまぁこれも一つの原因かもなぁと思ったんですね
そして金曜の夜なんですけども 旦那さんが入った塩風呂を私はお湯を変えずにそのまま入ったっていうことがあったんですね
で旦那さんが普通に入ったお湯ならそのまま入っても私も何も問題ないんですけども たまに私もですねちょっとやるんですけど塩で浄化というか邪気払いをする
なんかこうモヤモヤしてるなぁみたいな時にこう体を塩で揉むとか 塩大量に入れたお風呂に入ってスッキリするとかそういうことをやるんですけど
それはですねやっぱり邪気がお湯に出てるんで 一人入ったらもうそのまま抜かなきゃいけないんですね
次の人入っちゃダメなんですよね でもなんかそれ知らないで私そのまま入って
しかもお風呂で youtube とか見て30分半身浴してたんですね なんで旦那さんが出した邪気をそのまま私が吸収したんじゃねみたいな
これもですねその時気づかなかったんですけど 次の日から熱が出た時にあれもしかしてと思って旦那さんに
昨日の夜の風呂って塩で入ったって言ったら入ったって言って 抜いとけよみたいなことになったんですけど
まあでも塩風呂だけじゃなくてもうこの火曜日からずっとですね 全部の原因があるんじゃないかなと
それにもともと夏の暑さが苦手っていうかもう24歳まで青森と北海道に住んでて
湿度に超弱いのにクーラーがない家に住んでるっていうのもそもそもが弱ってたと思うんですよね
で金曜日旦那さんの邪気入り風呂に長く浸かってとどめを刺されて土日熱を出して寝込むっていうことになったんですよね
なんか今すごい変なこと思いついたんですけど
あのなんか1週間の歌とか昔子供の時あったじゃないですか
月曜日は市場へ出かけみたいな
これ私のやつでできるんじゃないかなと思って
火曜日はダンスに出かけ
水曜日は扇風機でネビエ
木曜日は人生初のブリーチ
金曜日は邪気入り風呂さみたいな
チューラチューラチューラチューラって熱出ますよね
そりゃあね
私自身は寝込むことは結構あって
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毎月の生理が来た時2日か3日間は何もせず寝込むっていうふうに決めてます
これはもう自分にそうしなさいそうすべきっていう許可を出して
何をやっても全工程っていう数日を過ごすことにしています
普段食べないようなジャンクなものも食べたければ食べてもいいし
寝てたければもういくらでも寝てていいし
ご飯も作らなければ犬や猫の世話も極力しないっていうことで
旦那さんに全部やってもらってるんですよね
ただ今回熱が出たのが本当に年に1回あるかどうかの出来事だったので
原因を特定することも大事なんですけど
そんなことよりもそれ以上に大事だなって思うことは
2日間寝込む体調不良から私は何を得られたか
これからそれをどう生かすのかっていうことじゃないかなと思ったんですよね
もし仮に原因特定して二度と同じ失敗をしないようにするっていうふうにしても
もちろんじゃあダンスしないのかとかブリーチもしないのかっていうことになるじゃないですか
なんかそういう自由じゃなくなるなっていう
もちろん扇風機はタイマーつけて寝るとか
あと邪気払いした風呂はすぐ線を抜いてっていうのは旦那さんに頼んだので
それも二度と起きないですよね
だからもう原因を特定するっていうのはできることはできるし
別に改善する必要ないこともあると思うんですよ
じゃあ何が得られるのかなっていうことを
何気なく8月のスケジュールが入ったカレンダーを見ながら思っていたら
めちゃめちゃすごい怖いことを発見しちゃったんですよ
マジでホラーだなと思ったんですけど
なんだかの予定が毎日大きいことも小さいことも入ってるんですけども
それはもう私がやりたいか私しかできないことの予定がほとんどなんですよね
で8月の予定の中で唯一人から頼まれたこととか
あるいは私じゃなくてもいいことの予定が入っていたのが
この熱を出した土日の用事だったんですよ
つまり私が弱った体を熱を出して休憩させられる2日間を選ぶとしたら
もうこの土日がベストだったんですよね
すごい怖って思いました本当に
確かに土日にお約束していた予定の方々には本当に申し訳ない話だし
その予定がどうでもいい予定だったっていう話ではないんですけれども
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実際私がいなくてももうつつがなくむしろスムーズに
サクッと事なきを得て終わったっていうことは
代わりにいろいろやってくれていた旦那さんからも聞いているので
ということは邪気風呂に入ろうが入る前が
熱を出すベストタイミングはこの土日だったんじゃないかという仮説なんですよね
だとすれば体は頭で考える以上に休むタイミングを知っているんだってことなんですよね
体偉いなと思って
実は何回かそういう経験を私はしてまして
最初の経験は20歳の時にインド旅行に行って
私はインドを1ヶ月旅しても体調を崩さず下痢一つせず元気だったんですけど
日本に帰ってきて
その時札幌に住んでたので札幌の自宅に着いて
その翌日地下鉄で急にお腹痛くなって倒れて救急車で運ばれたんですね
急性腸炎だって言われたんですよ
どう考えても日本に帰ってきてからかかりませんよね
むしろインドでなってましたよねっていう話だったんですよ
インドですでにもう何らかの形でいつからかわかんないですけど
調子崩してたんだけれども
インドで具合が悪くなったらいろいろ大変だから日本に帰るまで頑張って我慢しようって
頭じゃなくて体がそう判断して帰国してから倒れたっていう
体すげーなって思いました本当に
直近ではですね去年の11月に我が家でワークショップを2日間主催してやったんですけど
その時に予定ではちょうどそのタイミングで毎月の生理が来る当たってたんですね
でもさっきも言ったように生理の日は寝込むって
初めから決めてるのでワークショップ当日だと困るじゃないですか
困ったなと思ってどうかなと思っていたらですね
なんと日にちがずれてワークショップの2日目が終わってその日の夕方から生理が始まりました
薬とか別に何も飲んでないんですよ
勝手に体が今はタイミングが違うからっていうことで
私に気を使ってくれたんですかね
すごいよなと思って体偉いと思って
よく頑張ったって思いました本当に
そういうこともあったので今回もですね
もう今ここで休むタイミングだってことで
熱を出してくれたのかなっていうふうに感じました
あとですねやっぱりこれらの今回のことから反省したのは
この夏はちょっといろいろ動きすぎたんじゃないかなと
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その前の週もちょっと私ですね人生にとって
多分節目となるような大きいチャレンジをして成功させたんですけども
その話はちょっとまた長くなるのでゆっくりしたいと思うんですが
8月の1週目2週目かな
もうずっと8月に入ってから突っ走ってきてたんですよね
これはですね私のペースとしてはちょっとオーバー気味なのかなと
特に秋とか春とかはね私元気なんですけど
夏はこんなに動くべきじゃないのかもしれないなっていう結論に至りました
これもですね正解はないし別の捉え方をいくらでもできるんですけれども
ここ最近の自分の心と体の動きを見直して
今後に活かせるとしたら
自分のベストなペースはもっとゆっくりでもいいということとして
受け取りました
ということで皆さんももしいつもと違った
ハプニングとか体調の変化とか心身の不調があったときに
その原因ばっかりじゃなくてそのことそのものから
メッセージを受け取るという作業もしてみてはいかがでしょうか
ということで今日もお聞きいただきありがとうございました
また次回もお楽しみに
