忙しさの影響
さあ始まりました。半年後の自分がワクワクするWeb3ラジオへようこそ。この番組は、うつを発祥し、SNS、ブログを通して消耗する生活を抜け出したためひろがお届けしております。
ということで今回はですね、未来を拡張するために暇な時間が必要だというテーマでお話ししたいなというふうに思っておりまーす。
最初にですね、まず結論をお話ししておこうと思います。未来を解体ないと思うのであればですね、この忙しさを手放して、あえてですね、暇な時間を作ることがめちゃくちゃ大切です。
これですね、僕最近ですね、痛感していることがあるんです。っていうのもですね、理由を簡単に言うとですね、忙しくなればなるほどですね、人間ってですね、ずーっと処理モードになっちゃうんですよ。
これですね、毎日予定を詰め込んでですね、SNSを見せ、このタスクをですね、処理してですね、情報を受け取って、もうこうやっていくとですね、脳みそがずーっとですね、インプット、処理、反応っていうですね、流れをですね、繰り返しているだけで、新しい発想ですね、生まれる、そういった余白がですね、作れないんですね。
言ってみたらですね、まあこの自分がですね、ずーっと処理するだけでですね、新しいことをですね、作る、そういうふうなですね、新しい地図を描くですね、余白もなくなっちゃうんですね。
僕もですね、つい最近まではそうでした。毎日ですね、仕事、そして育児、家のこと、ずーっと追われてですね、気が付いたらですね、朝起きて夜寝るまでずーっと何かに追われてたんです。
で、ふと振り返った時にですね、思ったんですよ。あれ?自分って最近未来のこと全然考えてないなって。
まあね、僕自身ですね、未来を拡張するとかですね、テクノロジーと共働きしますよとかですね、そんなこと言ってますけども、そんな言ってる自分がですね、ちゃんとやってるかって言ったらやってないなって思ったんです。
なので、ただただですね、目の前のですね、ことを作業するだけの日々ね、そこをですね、こなしてるだけでですね、めちゃくちゃショックだったんですね。
で、思い切ってですね、一日ですね、意図的に何もしない日を作ってみたんです。
スマホを置いてですね、SNSを見ないでですね、本も読まず、家族にはちょっとぼーっとしてくるわーっつってですね、ただ近くのですね、川沿いを散歩して、最初はですね、めちゃくちゃ違和感ありました。
何これ、無駄な時間やんとかですね、そんなことしてる間にですね、ブログかけるやんとかですね、まあそんな焦りもありましたけども、まあね、ただですね、30分ずーっとですね、ぼーっと歩きながらですね、だんだん脳みその中でですね、
静かになってきたんです。その時にですね、不思議な感覚がありました。
なんか久しぶりにですね、自分って本当はどういう風なですね、未来を作りたいんだろうなーっていうですね、問いがですね、自然と生まれたんです。
これまでですね、未来を考える時間すらですね、なかったですからね、でも暇になったらですね、脳みそがやっとですね、今じゃない、今じゃない、あ、これからのことだっていうですね、自分と向き合うようなですね、
悩みとかですね、そういったものをですね、考えるですね、余白がですね、生まれたんですね。これめっちゃくちゃ大きな発見でした。
そこからはですね、僕は意図的にですね、暇な時間をですね、スケジュールに入れるようにしておりました。
まあ例えばですね、土曜日のですね、午前中は何も予定を入れないとかですね、30分だけですね、スマホを置いてですね、ぼんやりお散歩タイムを作るとかですね、
あとですね、僕自身瞑想とかも好きなんで、まあね、朝起きたらですね、30分ぐらいですね、瞑想する時間を作るとかですね、
まあね、そういうふうなものをですね、少しずつやりながらですね、まあ今のですね、生活スタイルにですね、しっくりくるものね、そういったものをですね、ちょっと探しながらですね、
暇な時間を作るってことをですね、やってですね、僕の中にですね、また未来を描く力がですね、戻ってきたなぁと思うんです。
未来の拡張のために
今ですね、ちょうどですね、人生の大きな借金も抱えながらですね、未来をどうで作り直していくのかっていう考える、そういった時期なんですけども、
このですね、暇な時間がなかったらですね、多分ですね、ただただタスクに追われてですね、ただただですね、目の前のこととかですね、SNSとかも見てですね、
自分よりも成果を出している人にですね、の情報が流れてきてですね、自分自身それでまたですね、後悔してですね、悔やんでしまうとかですね、そんなことをですね、ずっと繰り返しただけな、
そういったですね、生き方をしてきたんだろうなと思いました。でもですね、このままじゃダメだっていうふうにですね、思ってですね、苦しくなった人もですね、多いと思います。
だからこそですね、今日の話を聞いてくれたあなたにはですね、小さな暇をですね、大切にしてほしいなと思います。
これすごく大切なんですね。もし、今の生活にですね、余裕がないならですね、1日5分だけでもいいから、ぼーっとする時間、作ってみてください。
これだけでもですね、めちゃくちゃ変わります。1日5分でもいいです。スマホを置いてですね、外をぼーっと眺める。本を開かずですね、ただ空を見上げる。
最初はですね、これ何の意味があんねんって思うかもしれませんが、でもですね、その時間こそですね、未来を広げるですね、最初の種になると思います。
人生ってですね、すぐには変わらないです。でも小さなですね、暇な時間をですね、積み重ねることで、思考が拡張されて、未来がですね、新しくですね、生まれ変わるというとこがですね、
僕自身も実感しています。やっぱりですね、未来を拡張するとかですね、テクノロジーと共働きをするってことはですね、
まず今のですね、現状にですね、不満とかですね、自分自身が消耗していることがあると思います。
一旦ですね、その今をですね、手放すことが大切です。なので、この手放した先にですね、自分自身がですね、こういうふうな未来を生きたいなとかですね、
もう消耗する生活、もうこれやめにしたいなとかですね、この悩み、なんとかならないのかなってことをですね、手放したことによってですね、
新たにですね、未来をですね、考える余白が生まれてですね、一旦今の自分をですね、許してですね、自由なスペースを作るね、
その結果ですね、一番効率的なですね、未来のですね、投資ができるんだろうなと思います。ということで、今回はですね、未来をですね、拡張するために暇な時間が必要だという話をしてきました。
まあまとめるとですね、忙しいとですね、脳はですね、もう情報処理モードになってしまいます。
そして、暇な時間を作るとですね、未来を考える余白ができちゃいます。勝手にできちゃいます。
なので、小さな暇をですね、積み重ねるってことをですね、人生の中でじわりじわりとですね、作っていく。それを作っていくだけでですね、少しずつですけども、人生がですね、
好転的にですね、回っていく感じがしますんでね、僕自身もですね、今やりながらですね、試行錯誤をしながらですね、発信してますんで、まあこれがですね、
一番のですね、成功体験かっていうわけではないです。でもですね、その過程の中でですね、自分自身が感じたこと、そういったことを発信しておりますんでね、
よかったらですね、こちらの放送をですね、聞いてもらってですね、今日から5分だけでもスマホ置いてぼーっとする時間作ってみてくださいよ。
未来はですね、そこから変わり始めるかもしれません。そして本日の合わせで聞きたいです。本日の合わせで聞きたいはですね、
推し勝ちに熱中して分かった3つのメリットっていう回のですね、リンクを載せております。
やっぱりですね、自分の心がですね、ワクワクするなとかですね、なんか楽しくなるなっていうですね、ものね、やっぱり人生はですね、そういったものを持っておくってことが大事なんですね。
やっぱり心がですね、若返るとかですね、心のですね、栄養素をですね、ちゃんと毎日摂取させておくってことがですね、大事になってくるよってことをですね、お話ししておりますんで、
よかったらこちらの方も覗いてみてください。ということで、本日もですね、お聞きいただきましてありがとうございました。また次回もですね、よかったら聞いてみてください。
それじゃ、またね。
