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半年後の自分が聞き上手になるラジオ。この番組は、1日10分で年間320社と仕事をするためひろが、アイテム選択、想像力を身につけて、自分の力で生きるコツを学ぶラジオになっております。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。ためひろです。
午後のですね、配信もしておこうかなと思ってまして、こちらもですね、今日の午前中にツイートした内容となっております。
その内容がですね、もやもやを言葉にするメリットというのをですね、ツイートしています。
要はですね、心の中はですね、結構ぐちゃぐちゃです。
その言葉をですね、文章にしていきましょうということですね。この文章にすることっていうのはですね、大事で、自分が行動したことが結果につながりますよね。
その時に行動したこと、結果ではなくて、行動したその後、こんな考え方をしたよ、そしてこの結果ですよというのをですね、自分でも認識することができるということですね。
例えば、じゃあ自分が同僚に声をかけます。〇〇さん、田中さんって声をかけますよね。
でも相手は気づかなかった。その行動ですね、声をかけたという行動と、相手が気づかずそのまま行ってしまったという結果がありますよね。
その時に自分がどう考えているかですね、ちょっと忙しかったのかなって考える人もいるでしょうし、あれ、私の声ちょっと小さかったのかなっていうふうに自分をですね、ひげするような感じで考える人もいますし、
あれ、相手って私のことあまり好きじゃないのかな、ちょっと嫌われてるのかなって思う人もいますよね。
そういうふうにですね、その自分の思考というのを自分でも認識するというのが大事になっていきます。
なのでこの心のですね、思考をですね、整理するというのが大事になっていきます。
その時にちょっと無駄な情報というのをですね、どんどんどんどん捨てていくんですね。
で、このモヤモヤというところをですね、言語化していきましょう。
このモヤモヤをですね、なんとなく自分の中で言語化できた瞬間に、自分の知らない自分を知ることができます。
つまり、あの自分をですね、知ることによって、あ、自分ってこう考えてるんだっていうことがわかりますよね。
それによって、あ、じゃあ自分ってこう考えてる人間なんだから、こういうふうに生きた方がいいよねっていうのがなんとなく見えてくるんですね。
つまり、自分を迷わせないっていうことがですね、まあ楽に生きるコツですよというのをですね、ツイートしています。
まさにそうで、あの自分のですね、選択肢っていうところですね、どんどんどんどん減らしていくっていうのがですね、生きていく上では自分を楽にするポイントですし、
1日に3万5千回っていうですね、選択回数があります。
その選択回数をですね、より減らすというところのですね、ポイントがですね、自分を楽にする。
まあそこのですね、要素になりますんで、ぜひですね、自分の中の思考をですね、自分の中でも理解する。
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まあ一番ですね、自分のことわかってないのは自分ですよというふうなですね、お話もあるぐらいですね、自分ってどういう人間なんだろうっていうことがわからない人が非常に多いです。
なので自己啓発本とかが非常に売れるんですね。
ただ、まあそういうふうなですね、自分の思考っていうのをですね、少しずつですね、自分でも知っていくっていうことによって、
自分自身がですね、迷わない選択をすることができますんで、それによって楽していく。
要は自分の考えで迷わないっていうところですね。
そこをですね、明確にお話していたツイートになると思いますんで、ぜひですね、自分の考えっていうところ、もやもやっていうところがあればですね、文字にしてみてください。
まあ自分を知ることができますんで、つまりですね、自分を知ってですね、楽に生きるコツになりますんで、
ぜひですね、もやもやがあればですね、言葉にしてみるというのをですね、チャレンジしてみてください。
ということで本日もですね、お聞きいただきましてありがとうございました。また次回もですね、よかったら聞いてみてください。
それじゃあ、またね。
