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さあ始まりました。半年後の自分がワクワクするWeb3ラジオへようこそ。この番組は、うつを発症し、SNSプログを通して、消耗する生活を抜け出したためひろがお届けしております。
ということで今回はですね、運と生き方のコツというテーマでお話をしたいなというふうに思っておりまーす。
これを聞いている皆さんはですね、最近ついてないなってことありましたか?
例えばですね、朝ね、急いでいるとですね、なかなかですね、自分が乗りたかったなという電車をですね、乗り過ごしてしまうってこともありますし、楽しみにしていたですね、旅行の日にですね、
友達がインフルエンザになっちゃってですね、旅行行けなかったなとかですね、会社で理不尽なですね、こと言われてですね、めちゃくちゃ腹立ちましたみたいなですね、ことってありますよね。
そういう時ってですね、とっさにこう思いません。
ああ、私ってなんて運が悪いんだ。私の人生って不幸だなぁとね、そういうふうに思うかもしれません。
でもちょっと待ってくださいね。
そのですね、不幸っていうこととですね、運が悪いはですね、イコールではないんですね。
僕自身がですね、今確信しているですね、運の良し悪しとですね、人生の幸福度は全く別の軸であるというところです。
ここをですね、混合してしまうとですね、天気予報にですね、一機一駐するようなですね、人生になってしまいますからね。
今日はですね、運という天気、天気予報とですね、幸福というですね、服装をですね、どのように使い分けるのかというところについてですね、お話をしたいなというふうに思っております。
まずですね、皆さん、頭の中にですね、ちょっとイメージしてみてください。
縦軸と横軸があります。
まず横軸です。横軸はですね、運が良い、運が悪いということです。
まあこれね、外的なイベントをですね、イメージしてみてください。
そして縦軸はですね、幸せか不幸せかということですね。
そういったものをですね、考えてみてくださいね。
そんな時にですね、運が良ければですね、右側、そして幸せになったら上ということですね。
右腕がですね、めちゃくちゃ運が良くてですね、幸福になれるというところ。
そして逆にですね、運が悪ければ左側、そして不幸せであればですね、左下、ね、左下になります。
こういうふうなですね、ことを考えていくとですね、右下、ね、運が良いのにですね、不幸せ。
例えばですね、3億円のですね、宝くじが当たって超ラッキーなのにですね、人間不死になってですね、家族との縁を切りですね、孤独に怯えている人とかはですね、いると思います。
逆にですね、左の上、ね、運が悪いのに幸せ。
病気でですね、入院したってことはですね、非常に運が悪い。
けど、そのおかげでですね、家族の絆が深まって生きているだけでありがたいなぁ。
毎日ですね、笑顔の人にですね、出会えるなぁ。
そういうのはですね、人もいると思います。
つまりですね、運ってものはですね、イベントなんですね。
それはもうコントロールすることができません。
でもですね、幸せか不幸せかはですね、自分で決めることができるんですね。
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運ってものはですね、天気なんです。
なので、自分自身が天気をですね、操るってことはできません。
あぁ、天気をコントロールできたらいいなって思いますけど、なかなかできないじゃないですか。
なので、あぁ、今日ですね、本当にお気に入りの服着てきたのに、ちょっと雨降るかもしれないじゃんとかですね、
うわぁ、やってしまった。
今日雨の予報ってですね、知らなかったからですね、洗濯物外に干しちゃった、みたいなことあるじゃないですか。
でもですね、実際にですね、運が悪いイコールですね、不幸せなのかっていうですね、誤解がですね、生じてしまう人もたくさんいると思います。
ここのポイントについてですね、深掘りしたいなと思います。
なぜ私たちはですね、不安、実際にですね、運が悪いということとですね、不幸せってことをですね、直結させてしまうんでしょうか。
これはですね、期待してしまっているということがですね、往々にしてあるのかなと思います。
例えば、晴れるはずだ、これうまくいくはずだというですね、期待が裏切られた時にですね、私たちはですね、うわぁ、最悪だっていうですね、思うわけですよね。
この最悪だと思った時にですね、うわぁ、自分ってなんてついてないんだ、本当にですね、不幸せだというレッテルが払われます。
でもですね、これ、起こった事象はですね、何の意味もなくてですね、意味をですね、解釈するあなた自身がですね、
どういう風にですね、その解釈をですね、持っていくのかによってですね、全然考え方が違ってくるというところです。
例えばですよ、もう本当ですね、不運な出来事としてですね、きっかけがあります。
例えばですね、どんなきっかけがあるかというとですね、例えば、会社が倒産した、ね、これは事実です。
なんで、これはですね、不運でもあります。
でもですね、それがきっかけとしてですね、人生のですね、新しい挑戦が始まったと思うとですね、
そういう風なですね、あなた自身はですね、会社が倒産したというですね、事実、不運ってものがありますけども、
でも新しいことに挑戦するですね、幸福のチケットをですね、手にするという風なですね、捉え方が出来ると思います。
なので、捉え方一つでですね、自分自身のですね、気持ちをですね、コントロールすることが出来ます。
なので、運が悪いということをですね、自分がどうですね、解釈をしてですね、
お、これはですね、予想外のイベントがですね、発生したぞ。
これは、これからですね、非常に楽しくなってくるぞ、楽しみになることがですね、たくさん起こってくるぞと思うかどうか。
それがですね、大事になってくるのかなと思います。
僕自身もですね、数年前ですね、とあるですね、投資詐欺にですね、巻き込まれました。
自分自身がですね、もう本当に情けないぐらいですね、簡単な詐欺に引っかかったわけですよね。
簡単な詐欺に引っかかってですね、日本円で言うと38万円ですよ、盗まれました。
これめちゃくちゃ運が悪いなと思いました。
もう本当に自分自身でですね、なんでこんなことしてしまったんで、めちゃくちゃ落ち込みました。
でもですね、真面目にですね、生きてきてですね、なんでこんなことになるんだって思った時にですね、
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運が悪いということはですね、実際にありましたけども、それによってですね、不幸になるかっていうことはですね、
僕自身がですね、全然その沼にはまってはありませんでした。
あれ、お金は使えないけども、体は健康だな、
友達がですね、心配してくれて連絡してくるなとかですね、
実際にですね、目の前にあるような小さな幸せはですね、何一つですね、傷ついてなかったわけですよね。
その時にですね、トラブル自体はですね、非常にですね、悲劇です。
でも、悲劇をですね、ネタにするかどうかはですね、自分自身がですね、選び取れるわけですよね。
なので、自分自身がですね、38万円っていうものをですね、
盗られたってものをですね、今ネタにして皆さんに話しています。
あ、ラッキー、これネタにできるやん、って思ってですね、話しているわけですよね。
38万円っていうですね、お金はですね、戻ってはきません。
でもですね、そういうふうなですね、詐欺というものにですね、引っかかってしまった。
だからですね、こういうふうなものにですね、引っかからないためにはですね、
どうしたらいいのかっていうことをですね、お話しすることもできますし、
自分自身がですね、不幸だと思った時にですね、運が悪いなと思った。
その時のですね、解釈ね、自分自身がどう捉えるかによってですね、
人生のですね、考え方、自分自身のですね、気持ちの持ちよってものが全く違うよね、
というふうにですね、感じるですね、出来事がありました。
なので、実際にですね、自分自身がですね、運の良し悪しというところね、
運はですね、総量が決まっているっていうのはですね、そういったものがあります。
科学的なですね、根拠はありませんけども、
でもですね、起きてしまったこと、悪いことが起きたってことをですね、
不運なポイントをですね、消費した。
自分自身ですね、不幸なですね、ことではなくてですね、
不運なことっていうですね、そういったポイントをですね、消費してしまっただけなんだな。
次はですね、幸福なターンが来るねと思ってですね、
自分自身がですね、そういった気持ちの持ちをですね、するのかどうか。
それだけでもですね、全然ですね、自分自身のですね、生き方がですね、変わってくると思います。
なので、自分自身はですね、幸運なポイントをですね、使いすぎてるかもしれないなぁと思うのであればですね、
調子が良い時こそですね、何かに寄付をしたりとかですね、
誰かに親切をしたりとかですね、得を積むってことをですね、
やっておくってことが大事になってくると思います。
なので、自分自身がですね、
ああ、なんか嫌なことが起きたなぁ、運が悪いなぁと思った時にはですね、
この3つのポイントをですね、自分自身の心にですね、唱えて欲しいと思います。
1つ目がですね、うわぁ、ちょうど良かったというふうに考えるわけです。
2つ目がですね、これはドラマのですね、第1話なんだろうなぁ。
そして3つ目はですね、で、真実って何?ってことですね。
まあ、その3つをですね、考えていくのがですね、いいかなと思います。
どれがね、あなた自身がですね、考えるポイントとしてですね、しっくりくるかはですね、ぜひ考えてほしいんですけども、
まず1つ目、ちょうど良かった。
ね、えー、例えばですね、電車に遅れてですね、えー、最悪だと思ってもですね、
うわぁ、ちょうど良かった。
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あー、これでですね、駅でコーヒーちょっと飲めるわとかですね、
あー、ちょうど良かった。
これでですね、えー、メールの1本ですね、返信できるわとかですね、
不幸なことってものが起こった時にはですね、
それをですね、解釈するですね、メリットをですね、えー、唱えてみるってことがですね、
一番わかりやすいのかなと思います。
これ、僕自身も結構使います。
うわぁ、乗りたかった電車、乗れなかったなぁ、っていう時にはですね、
ちょうど良かった。
あー、ここでちょっとゆっくりできるわ、っていうふうにですね、思ったりもします。
そして2つ目がですね、これ、ドラマのですね、第1話だ。
ね、えー、そういう風に考えるわけですよね。
何かトラブルが起こったらですね、
自分がですね、映画の主人公だと思ってみてくださいね。
何も起こらない映画ってめちゃくちゃつまんないですからね。
おっ、ここからですね、何かの試練が始まるな、
ここからどう逆転するか、あー、これ楽しみやなって思うんですね。
不運ってものをですね、えー、自分にとってですね、
えー、そこからですね、えー、ジャンプアップしてですね、えー、
その幸せをつかみ取るためのですね、えー、その、
おー、自分自身の感情のですね、えー、ジェットコースターなんです。
ここをですね、下がってですね、次はもう上がるしかないよね。
だってもうそこに来たんだから、もうこれからですね、
そこに行こうとはないからもう上がるしかないよねって思ったらですね、
全然気持ちの持ちようってものも変わってきます。
そして3つ目はですね、で、事実って何?ってことですね。
ま、感情ってものはですね、辛いなーとかですね、
悲しいなーっていうですね、事実があります。
でもですね、えー、その感情とですね、
実際の事実をですね、えー、分けて考えるんですね。
例えばですね、財布を落としてしまったっていう時にはですね、
わー、悲しいなー、辛いなーっていう感情とですね、
えー、財布を落としたっていう事実があります。
でもですね、財布がないっていうふうで、えー、人生だけでですね、
えー、ないってことで人生は終わるかっていうとですね、
そうではありません。ね、えー、事実に対してはですね、
えー、着々とですね、えー、カードを止めるとかですね、
警察署に行くとかですね。そこをですね、不幸だというですね、感情を乗せないようなですね、トレーニングをするってこともですね、大事になってくるかもしれません。
なので、運ってものとですね、その幸せってものは別の軸である。そこをですね、混ぜるのは危険っていうふうにですね、考えてみる。
そしてですね、自分自身がですね、その不幸だって思うようなですね、出来事ね。そういったものはですね、自分自身のですね、気持ちの持ちようなんですね。
不幸だ、これは幸せだって思うのはですね、自分自身です。でも運はですね、どうしようもできません。
なので、運がですね、良かった悪かったって時にはですね、その気持ちの持ちようってものをですね、自分一人がですね、ちょっとこういうふうな考え方を持ったらですね、全く違うですね、考え方ね、そういったものになりますよってことをですね、お話をさせていただきましたんでね。
ぜひですね、自分自身の運とですね、生き方のポイントをですね、自分の中にインストールしてみるとですね、不幸っていうものはですね、自分自身で決めることができる。これが幸せだ、不幸だってものはですね、自分自身でコントロールできる。
だからですね、そういったものを自分でコントロールするためにはですね、日頃からですね、不幸なこと、不運なことが起きた時にはですね、不幸だって思うのか、幸せだって思うのか、
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そこをですね、自分自身の気持ちをですね、コントロールする練習ってものをしておくってことはですね、これから生きる上で非常に大事になってくるポイントかなと思いましたんでね、皆さんにもシェアをさせていただきました。
ということで今回はですね、運と生き方のコツというテーマでお話をさせていただきました。そして本日の合わせて聞きたいです。本日の合わせて聞きたいはですね、体に良いことは脳にも良いんですよっていうですね、英会のリンクを載せております。
そうなんです。体に良いことは脳にも良いんです。ここのポイントをですね、深掘りしておりますんで、気になるなーって方はですね、ぜひこちらの方も覗いてみてください。
ということで本日もですね、お聞きいただきましてありがとうございました。また次回もですね、よかったら聞いてみてください。それじゃあ、またね。
